Vor dem Kindergarten gar nichts.

Zum Frühstück im Kindergarten entweder mal Naturjoghurt mit Müsli und Nüssen oder Banane/Beeren oder eine kleine Scheibe bzw halbe Vollkornbrot/Graubrot mit Frischkäse/Schinkenwurst/Lachs/Honig, dazu Gemüsesticks (Gurke, Tomate, Paprika) oder Obst. Wenn sie Brot mitnimmt, isst sie das selten auf.

Mittags wird der Kindergarten vom Caterer mit warmen Essen beliefert. Da ist dann die ganze Palette an Essen dabei.

Am frühen Nachmittag gibt es im Kindergarten immer Obst.

Wenn ich sie abhole snackt sie dann noch eine Kleinigkeit - mal Obst, mal ne Kleinigkeit Süßes.

Abends essen wir dann warm. Da ist es auch ganz unterschiedlich, was es gibt. Von Gemüsepfanne und Eintöpfen bis zu Pommes mit Currywurst ist alles dabei. Nachtisch gibt es selten, manchmal einen Wackelpudding oder eine kleine Süßigkeit.

Getrunken wird Wasser, aber auch mal eine Saftschorle.

Generell sind ihre Portionen bei warmen Essen aber klein - Abends zb eine kleine Kartoffel, etwas (wenn überhaupt) Gemüse und zwei Bissen Fleisch.
Wovon sie viel isst, ist Obst und Rohkostgemüse.

Ich nehme mal den gestrigen Tag als Beispiel (wir geben selber essen in den Kiga mit) :

7 Uhr - ein Brot mit Fleischwurst - nach dem aufstehen haben sie kaum Hunger
9 Uhr - Frühstück im Kiga, griechischer Joghurt mit Obst, dazu nochmal ein Brot mit Fleischwurst
12 Uhr - Mittagessen im Kiga, Tomaten mit Mozarella, dazu ein paar Möhren und Gurken
15 Uhr - Mittagessen Zuhause alle zusammen, gestern gab es Bauerntopf, danach dürfen sie sich aus ihrer Tüte 3 Kleinigkeiten süßes aussuchen
18 Uhr - Abendessen, Brot und Gemüse und/oder Obst

Sie essen eigentlich den ganzen Tag, sind aber trotzdem sehr schlank.
Die Große ist 128 groß und wiegt 23 Kilo. Der Pusel ist ca 110 groß und wiegt 17 Kilo.

Vor dem Kindergarten: Cornflakes/eine Scheibe Brot oder Toast mit beliebigem Aufstrich, meist Frischkäse und manchmal dadrauf eine Scheibe Wurst

Im Kindergarten zur Mittagszeit: Brot mit Frischkäse/Wurst/Leberwurst, dazu ein Gemüse (Paprika oder Gurke) und Obst (1 Apfel oder 1 Banane oder Birne oder Weintrauben), manchmal bekommt er auch einen Joghurt von mir mit

Nachmittags isst er den Rest seiner Brotdose (meist schon im Auto) und dann beliebiges (Banane, Wiener) manchmal auch nichts.

Abends wird warm gegessen, frisch gekocht. In aller Regel mit Fleisch.

Süßigkeiten gibt es hier im Schnitt an 4 von 7 Tagen will ich meinen. Aber das sind kleine Sachen und keine Unmengen.

Nur die Getränke sind problematisch in meinen Augen und liegt definitiv an meinem Durchsetzungsvermögen. Morgens trinkt er ein Glas Milch, im Kindergarten so viel ich weiß Wasser, Zuhause aber Apfelschorle und Orangensaft.

Gewicht : 4,5 Jahre 16,5 kg auf etwa 110 cm

Bei uns ist auch das größte Problem das Getränk. jana neigt zu Verstopfung und trinkt von Natur aus sehr wenig.
Ich mache ihr eine Flasche mit ein Drittel Saft und zwei drittel sprudelwasser oder alternativ Tee mit etwas Zucker.

Warum ich das mache? Gebe ich ihr ungesüßte Getränke oder nur Wasser mit, trinkt sie vielleicht 50 ml, so trinkt sie 500-600 ml und hat dann wenigstens ausreichend Flüssigkeit.

Ist nicht optimal, weiß ich, aber ist mir lieber als wenn sie dehydriert. Abends gibt es aber nur ungesüßtes zu trinken

Meine Tochter (6)
Isst morgens zuhause ein Brot (Mehrkorn mit Wurst oder Käse) , Gemüse (Paprika, Gurke) und trinkt ein Glas Milch.
Dann geht Sie in die Kita...
Dort wird dann 11:45 Mittag gegessen, das ist sehr abwechslungsreich. Mal Fisch, Gemüselasagne und Eintöpfe uvm. Ich denke die Portionen sind nicht sehr groß, denn manchmal dürfen Sie Nachschlag haben.

Der Nachtisch ist dort auch abwechslungsreich....
Mal ein Joghurt, Schokoriegel oder Obst...

Ich hole Sie gegen 14 Uhr ab. Dann hat sie auch wieder Hunger, manchmal gönnen wir uns vom Bäcker dann einen Ballen, oder Sie ist ein Brot zuhause. Manchmal auch einen Pudding, Würste oä

Abends gibt es bei uns zu 70% nochmal warm, weil mein Partner den ganzen Tag nichts warmes gegessen hat.

Zitat von Tifffy:

Meine Tochter (6)
Isst morgens zuhause ein Brot (Mehrkorn mit Wurst oder Käse) , Gemüse (Paprika, Gurke) und trinkt ein Glas Milch.
Dann geht Sie in die Kita...
Dort wird dann 11:45 Mittag gegessen, das ist sehr abwechslungsreich. Mal Fisch, Gemüselasagne und Eintöpfe uvm. Ich denke die Portionen sind nicht sehr groß, denn manchmal dürfen Sie Nachschlag haben.

Der Nachtisch ist dort auch abwechslungsreich....
Mal ein Joghurt, Schokoriegel oder Obst...

Ich hole Sie gegen 14 Uhr ab. Dann hat sie auch wieder Hunger, manchmal gönnen wir uns vom Bäcker dann einen Ballen, oder Sie ist ein Brot zuhause. Manchmal auch einen Pudding, Würste oä

Abends gibt es bei uns zu 70% nochmal warm, weil mein Partner den ganzen Tag nichts warmes gegessen hat.

Und außer die Milch gibt es nur Wasser, selten Schorle

Mein Sohn (6) isst auch Queerbeet alles.
Morgens, bevor es in die Schule geht, gibt es meistens eine Scheibe Brot mit Salami/Mortadella - wird aber nach einem Bissen liegen gelassen. Eine Milchschnitte lege ich auch dazu. Dabei gibt es entweder Stilles Wasser oder ein Glas Milch.

In der Schule isst er nur Gemüse oder Obst. Ich brauche schon gar kein Brot mehr schmieren weil es eh zurück kommt. dafür lege ich neuerdings ein Milchbrötchen mit in die Dose.
Ansonsten hat er i.d.r immer Gurke,Paprika/ Tomaten, Weintrauben mit dabei und stilles Wasser.

In der Schule gibt es Mittagessen. Jedoch isst er da so gut wie nie. Er mag kein Fleisch (Abgesehen von Hack) und er isst nicht gerne Gemüse, wenn es gekocht ist.

Am Nachmittag wenn er um 16Uhr nachhause kommt, holt er sich meistens eine Milchschnitte und ein Joghurt. Meistens bringe ich ihn von der Arbeit ne Laugenstange mit. Die isst er dann auch sofort. Hin und wieder gibt es Amerikaner oder Schokocrossiants zum Snacken.

Gegen 18 Uhr wird hier warm gegessen.
Wenn er was nicht mag, gibt es ein Brot (isst er dann auch gerne mal zum Abend)
I.d.r bekommt er als Ersatz weil er kein Fleisch und gekochtes Gemüse mag immer eine Schüssel Gurken / Fischstäbchen zu den anderen Beilagen dazu. Ansonsten sind es Nudeln/Reis/Kartoffeln/Püree etc.

Er hat selbst Süßigkeiten in seinem Zimmer (Weingummis meistens), geht aber so selten daran dass ich die getrost bei ihm stehen lassen kann. Wenn wir alle frei haben machen wir einmal die Woche einen Filmeabend wo das ganze Süßigkeiten Sortiment auf dem Tisch steht. Da bedient er sich dann meistens an Chips.

Am Wochenende, wenn wir alle frei haben, frühstücken wir morgens Brötchen und Eier und da darf dann auch mal Nutella aufs Brötchen was ich sonst eher meide.

Ach und das Getränk ist den ganzen Tag über Stilles Wasser und selten mal Fanta, wenn wir nach einem Geburtstag oder so noch was übrig haben. Oder Punica - die trinke ich immer gerne und da wird sich dann auch mal ein Glas von genommen.

Mein Sohn ist nicht Dürr aber auch nicht Dick. Ich finde ihn normal.

Zitat von Kathi2303:

Mein Sohn (6) isst auch Queerbeet alles.
Morgens, bevor es in die Schule geht, gibt es meistens eine Scheibe Brot mit Salami/Mortadella - wird aber nach einem Bissen liegen gelassen. Eine Milchschnitte lege ich auch dazu. Dabei gibt es entweder Stilles Wasser oder ein Glas Milch.

In der Schule isst er nur Gemüse oder Obst. Ich brauche schon gar kein Brot mehr schmieren weil es eh zurück kommt. dafür lege ich neuerdings ein Milchbrötchen mit in die Dose.
Ansonsten hat er i.d.r immer Gurke,Paprika/ Tomaten, Weintrauben mit dabei und stilles Wasser.

In der Schule gibt es Mittagessen. Jedoch isst er da so gut wie nie. Er mag kein Fleisch (Abgesehen von Hack) und er isst nicht gerne Gemüse, wenn es gekocht ist.

Am Nachmittag wenn er um 16Uhr nachhause kommt, holt er sich meistens eine Milchschnitte und ein Joghurt. Meistens bringe ich ihn von der Arbeit ne Laugenstange mit. Die isst er dann auch sofort. Hin und wieder gibt es Amerikaner oder Schokocrossiants zum Snacken.

Gegen 18 Uhr wird hier warm gegessen.
Wenn er was nicht mag, gibt es ein Brot (isst er dann auch gerne mal zum Abend)
I.d.r bekommt er als Ersatz weil er kein Fleisch und gekochtes Gemüse mag immer eine Schüssel Gurken / Fischstäbchen zu den anderen Beilagen dazu. Ansonsten sind es Nudeln/Reis/Kartoffeln/Püree etc.

Er hat selbst Süßigkeiten in seinem Zimmer (Weingummis meistens), geht aber so selten daran dass ich die getrost bei ihm stehen lassen kann. Wenn wir alle frei haben machen wir einmal die Woche einen Filmeabend wo das ganze Süßigkeiten Sortiment auf dem Tisch steht. Da bedient er sich dann meistens an Chips.

Am Wochenende, wenn wir alle frei haben, frühstücken wir morgens Brötchen und Eier und da darf dann auch mal Nutella aufs Brötchen was ich sonst eher meide.

Ach und das Getränk ist den ganzen Tag über Stilles Wasser und selten mal Fanta, wenn wir nach einem Geburtstag oder so noch was übrig haben. Oder Punica - die trinke ich immer gerne und da wird sich dann auch mal ein Glas von genommen.

Mein Sohn ist nicht Dürr aber auch nicht Dick. Ich finde ihn normal.

Und ich gestehe, dass wir alle 1-2 Wochen mal einen Burger von McDon. Oder Döner holen. Da freut er sich dann auch drauf

Meine kinder wollten in diesem alter zuhause nichts frühstücken. Also gab es direkt nach ankunft im kiga frühstück. Sie hatten meist brot mit wurst dabei, eher selten gab es mal nutella oder ein süßes teilchen. Dazu gab es immer eine obstdose - je nach saison befüllt.

Zum mittagessen waren sie zuhause. Je nach schicht meines mannes gab es dann kalt oder warm.
Kalt bestand aus brot mit belag (meist wurst. Käse wollten sie nicht). Und dazu ein teller rohkost.
Beim kochen durfte jedes kind 1 mal die woche entscheiden was es gab (bevorzugt spaghetti bolognese, hot dogs oder selbstgemachte hamburger). Die restliche zeit haben wir erwachsenen entschieden. Haben aber darauf geachtet dass es immer etwas gab was sie auch mögen.
Wir kochen zu 95% frisch ohne tüten oder ähnlichem.

Abendessen war genauso wie mittags. Entweder kalt oder warm.

Süßes gibt es hier immer im schrank. Sie fragen und bekommen nur selten ein nein. Wir achten nur darauf dass es nicht überhand nimmt und keine mahlzeit ersetzt.
Aber oft wollten sie nichts. Fragte man was man aus dem supermarkt für sie mitbringen soll kam fast immer obst!

Meine 3 KiGa-kinder essen morgens zum Frühstück 1/2 bis 1 Scheibe Brot mit Wurst oder Käse, Apfel, Birne und Banane und die 2 älteren trinken meist noch 1 Glas Milch.

Um halb 10 gibt es KiGa Obst.

Um 11 dann Mittagessen im KiGa.

Um 14 Zwischenmahlzeit mit Knäcke oder Vollkornbrot mit Käse oder nur Butter und ein kleines Stück Obst.
Am Wochenende zu Hause gibt es verschiedenes - Haferbrei mit Obst oder Naturjoghurt mit Obst, aber auch mal Waffeln oder Plinse oder Kuchen.

Zu Hause dann meistens gegen 16 Uhr einen Gemüseteller und gegen 17/17:30 Abendessen. Gibt es Brot, dann jeder mind 1 Scheibe mit Belag, oft aber eher 2 Scheiben. Käse, Eier oder Würstchen geht auch immer noch rein. Und zum Abschluss nochmal eine Handvoll Karotte und Gurke.

Süßes gibt es eigentlich nur am WE beim "Kinoabend".

Morgens: Cornflakes/Jogi und Brot/ ganz oft gar nichts

Mittag: warm in der Kita
Vesper: paar Kekse/Obst/Jogi oder auch nichts

Abendbrot: Brot und Rohkost oder warm wenn wir kochen

Süßigkeiten gibt’s immer mal zwischendurch

Trinken: 90 % Wasser mit Sprudel, frühs gerne mal Milch mit Honig und zwischendrinne auch mal Saft mit Wasser gestreckt

Meist von allem immer nur mini Portionen wenn er überhaupt mal was ist.

4 Jahre, 1,05 m und wiegt 16,5 kg

Zitat von blubba272:

Mein Sohn wiegt knapp 16 kilo u is 105 cm

Morgens zu Hause cornflakes mit rosinen (nicht immer) im kiga cornflakes u Banane oder n jogurth(Mont* oder monsterback*)

Mittags warm : reis, Gemüse u soße .Fleisch selten. Bockwurst höchstens ( er isst ungern Fleisch)

Abends . Brot mit Fleischsalat, mit butter u käse oder Salami. U möhre oder gurke

Zwischen durch Obst oder Kekse oder schoki in maßen.
Trinken nur Wasser oder mal ne Apfelschorle

Mir wurde gesagt er ist viel zu leicht für seine Größe u alter u hatte von der u7a- u8 nix zugenommen. Ehr abgenommen, dafür 6 cm gewachsen.
Aber wir haben jetzt nicht viel geändert. Weil kanm ihn ja nicht mästen.

Nix gegen Monte oder Monsterbacke, das essen meine auch mal als nachtisch. Aber bei aller Liebe, das sind keine Joghurts, das sind puddings! Und da sollte man kindern durchaus den Unterschied erklären. Ich weiß noch wie schockiert ich war, als mein Exfreund von Joghurt sprach und sich dann nen dany Sahne reingezogen hat. Und das als Erwachsener Mann. Da sollte schon der Unterschied erklärt werden finde ich.

Unter der Woche: Zum Frühstück Brot mit Butter und Marmelade/Honig, Obst, dann in der Kita Brot mit Butter oder Salami und Obst/Gemüse, Mittagessen in der Kita, danach Obst, Reiswaffeln, mal was Süßes... Zu Abend selten warm, meistens Brot und Rohkost. Klingt nach viel Brot, ist aber jeweils nur 1/2 bis 1 Scheibe

Getränke: Wasser, morgens Saft oder Milch

Manchmal isst sie morgens vor dem Kindergarten noch eine Scheibe Brot, aber nur wenn sie großen Hunger hat.
Frühstück gibt es im Kindergarten, das wechselt täglich: Montag gibt es Cornflakes mit Obst, Dienstag Brot mit Rohkost, Mittwoch Müsli mit Joghurt und Obst, Donnerstag wieder Brot mit Rohkost und Freitags gibt es sogar Brötchen mit Ei, Rohkost, Obst, Quark.
Mittags isst sie ebenfalls in der KiTa, da wechselt das natürlich, sind immer leckere Gerichte, 2x vegetarisch, 1x Fisch, 2x Fleisch in der Woche.
Einen Snack gibt es auch noch das ist entweder Obst oder Rohkost und eine kleine Süßigkeit, mal ein Keks oder sowas.
Unser Kindergarten ist da echt super

Nachmittags isst sie zu Hause gerne einen Joghurt oder auch mal eine Portion Cornflakes mit Milch.
Abends gibt es Brot mit Wurst/Käse. Süßes gibt's hier abends nicht mehr, also keine Marmelade/Nutella.

Zitat von sunrisefranzi:

Zitat von blubba272:

Mein Sohn wiegt knapp 16 kilo u is 105 cm

Morgens zu Hause cornflakes mit rosinen (nicht immer) im kiga cornflakes u Banane oder n jogurth(Mont* oder monsterback*)

Mittags warm : reis, Gemüse u soße .Fleisch selten. Bockwurst höchstens ( er isst ungern Fleisch)

Abends . Brot mit Fleischsalat, mit butter u käse oder Salami. U möhre oder gurke

Zwischen durch Obst oder Kekse oder schoki in maßen.
Trinken nur Wasser oder mal ne Apfelschorle

Mir wurde gesagt er ist viel zu leicht für seine Größe u alter u hatte von der u7a- u8 nix zugenommen. Ehr abgenommen, dafür 6 cm gewachsen.
Aber wir haben jetzt nicht viel geändert. Weil kanm ihn ja nicht mästen.

Nix gegen Monte oder Monsterbacke, das essen meine auch mal als nachtisch. Aber bei aller Liebe, das sind keine Joghurts, das sind puddings! Und da sollte man kindern durchaus den Unterschied erklären. Ich weiß noch wie schockiert ich war, als mein Exfreund von Joghurt sprach und sich dann nen dany Sahne reingezogen hat. Und das als Erwachsener Mann. Da sollte schon der Unterschied erklärt werden finde ich.

Danke. Den Unterschied kenn ich. Zwischen Joghurt u Pudding
Genau genommen ist monsterbacke ein frucht-Quark.
Aber egal. Hatte es nur verallgemeinernd.Sry

Es gibt aber auch mal naturjogurth mit honig oder Obst.