Ich bin 1,76 groß und wiege 71,5 kg habe im letzten Jahr abgenommen innerhalb von 3 Monaten 10 kg runter

Zitat von woermi00:

Ich denke der beste Weg um etwas Kilos zu verlieren besteht aus regelmäßigem Sport und bewusstem Essen. Wenig Kohlenhydrate und Zucker. Hmmmmm klingt leichter als es ist. Ich esse viel zu gern Schokolade und ich denke immer das Leben ist zu kurz um auf Dinge zu verzichten, auf die man Lust hat.

Ich liebe Chipsis

Und wie hast du die 10kg so schnell runter bekommen?

Zitat von kiwi-83:

Zitat von woermi00:

Ich denke der beste Weg um etwas Kilos zu verlieren besteht aus regelmäßigem Sport und bewusstem Essen. Wenig Kohlenhydrate und Zucker. Hmmmmm klingt leichter als es ist. Ich esse viel zu gern Schokolade und ich denke immer das Leben ist zu kurz um auf Dinge zu verzichten, auf die man Lust hat.

Ich liebe Chipsis

Kekse....

also ich bin 1,67 und wiege 87 kg *schäm*

viele sagen bei mir verteilt sich das aber ich finde es nicht, gerade heute zur Feier habe ich ewig gebraucht bis ich was gefunden habe was mir gefallen hat zum anziehen

Ich bin 1,65 kl mit 69Kg Es gab Zeiten da war ich ein mit 40Kg begab mich freiwillig in Ärztliche behandlung .

Zitat von woermi00:

Und wie hast du die 10kg so schnell runter bekommen?

Ich habe meine Ernährung umgestellt!
Keine chipsis mehr kein bzw kaum Zucker, wenig fett, viel Obst & Gemüse ich habe sogar die nudelmengen abgewogen um nicht zu viel zu essen. Und ich trinke seit dem nur noch stilles Wasser und ganz wichtig kein Alkohol! ab und zu mal walken und wir haben umgebaut in der zeit, da habe ich viel schleppen müssen und ich war von morgens bis abends aufen bau und nebenbei noch arbeiten

Angeleyes so ist bei mir auch.
Gleiche grösse gleiches gewicht

Naja lieber etwas zu viel auf den Rippen als zu wenig. Im Notfall haben wir dann ein gutes Polster.

Zitat von Loewe77:

Ich bin 1,65 kl mit 69Kg Es gab Zeiten da war ich ein mit 40Kg begab mich freiwillig in Ärztliche behandlung .

Hä ihr habt doch eigentlich alle ein Gewicht das gut oder noch ok ist !!!!

Nicht mager süchtig werden ...

Ne ne ich habe immer noch ein bisschen Hüft Gold
Also ich fühle mich so sehr wohl

Ja magersüchtig nicht aber ich war nicht immer so mopsig bis vor der FG hatte ich ein einigermaßen normales Gewicht von 75 kg dann viel Schoki in den ersten Wochen der SS und naja danach Frustessen

Zitat von angeleyes:

also ich bin 1,67 und wiege 87 kg *schäm*

viele sagen bei mir verteilt sich das aber ich finde es nicht, gerade heute zur Feier habe ich ewig gebraucht bis ich was gefunden habe was mir gefallen hat zum anziehen

Dafür brauchst Du Dich nicht schämen Das kenne ich verstecke mich im moment auch in schlabber Kleidung. Habe schon mit den gedanken gespielt wieder SS Hosen zu tragen, da die am Bauch bequemer sitzen. Sehe jetzt schon SS aus

Jetzt kommt es noch dazu das ich ja das Rauchen aufhöre ich könnte nur futtern, mistig echt.

Zitat von Sonne2013:

Zitat von Loewe77:

Ich bin 1,65 kl mit 69Kg Es gab Zeiten da war ich ein mit 40Kg begab mich freiwillig in Ärztliche behandlung .

Hä ihr habt doch eigentlich alle ein Gewicht das gut oder noch ok ist !!!!

Nicht mager süchtig werden ...

Das muß ich auch nicht mehr haben! Wenn die Kleidergrösse nicht wäre würde es mich auch nicht so stören aber in drei Jahren von 38 auf 44 ist ziemlich kostspielig.