im notfall ja und von dir gerne
is eben hab ne flat zu der e-plusgruppe weil wir bei base sind aber hab ja 2 handys schreib dann eben von blau.de da zahl ich nur 9 cent
bei base wären es 19

Zitat von WannabeMama:

Sie habens geschafft... Die Krankheitsviren aus dem Fred haben mich erwischt!
Lieg seit gestern abend mit Magen-Darm im Bett bzw aufer Couch! Mein Kreislauf ist im Arsch, und ich bin auch noch alleine hier!!!
Ich hab gestern keine Pille genommen, somit fängt jetzt mein erster Zyklus ohne Pille an...
Das mit dem Schwanger werden muss ich sogar bis Juni/Juli vertagen... Mein Hochzeitskleid ist viel zu eng... Ich muss jetzt bis Mai, zur standesamtlich einige Kilos abnehmen, mindestens 5kg sollen runter!
Hat wer gute Tips für ne Diät?

hast die beste diät ja schon begonnen. besser kann man doch nicht abnehmen. hab durch krankheit grad 6 verloren. würde aber deine wiedernehmen, wenn es geht. ich seh aus wie der tod auf latschen...
ansonsten auf gesundem wege:
5 mahlzeiten am tag. immer 2 std. mind. pause! nicht nach 18 uhr essen. trennkost. ich hab morgens einen joghurt gegessen oder müsli, 2 std. später einen apfel oder so, 2 std. später was leichtes zum mittag (kartoffeln mit quark), 2 std. später gemüse oder soalat ohne dressing (paprika, tomate), 2 std. später brot mit frischkäse oder so zum abschluss. und dann erst am nächsten tag wieder.
dazu empfehle ich situps und/oder ausdauersport (joggen, schwimmen, radfahren)
wenn du das bis märz schaffst bist du gertenschlank!

Zitat von diekleene:

im notfall ja und von dir gerne
is eben hab ne flat zu der e-plusgruppe weil wir bei base sind aber hab ja 2 handys schreib dann eben von blau.de da zahl ich nur 9 cent
bei base wären es 19

ich schick dir eine pn

Kriege ich auch von euch einen die handy nummer für gleich beim Arzt?
bevorzuge Base, eplus und d2 danke

Zitat von majuli:

Zitat von WannabeMama:

Sie habens geschafft... Die Krankheitsviren aus dem Fred haben mich erwischt!
Lieg seit gestern abend mit Magen-Darm im Bett bzw aufer Couch! Mein Kreislauf ist im Arsch, und ich bin auch noch alleine hier!!!
Ich hab gestern keine Pille genommen, somit fängt jetzt mein erster Zyklus ohne Pille an...
Das mit dem Schwanger werden muss ich sogar bis Juni/Juli vertagen... Mein Hochzeitskleid ist viel zu eng... Ich muss jetzt bis Mai, zur standesamtlich einige Kilos abnehmen, mindestens 5kg sollen runter!
Hat wer gute Tips für ne Diät?

hast die beste diät ja schon begonnen. besser kann man doch nicht abnehmen. hab durch krankheit grad 6 verloren. würde aber deine wiedernehmen, wenn es geht. ich seh aus wie der tod auf latschen...
ansonsten auf gesundem wege:
5 mahlzeiten am tag. immer 2 std. mind. pause! nicht nach 18 uhr essen. trennkost. ich hab morgens einen joghurt gegessen oder müsli, 2 std. später einen apfel oder so, 2 std. später was leichtes zum mittag (kartoffeln mit quark), 2 std. später gemüse oder soalat ohne dressing (paprika, tomate), 2 std. später brot mit frischkäse oder so zum abschluss. und dann erst am nächsten tag wieder.
dazu empfehle ich situps und/oder ausdauersport (joggen, schwimmen, radfahren)
wenn du das bis märz schaffst bist du gertenschlank!

Und wann darf ich meinen geliebten Cappu trinken und Schokolade essen
Das wird echt super schwer für mich!
Denke sogar schon über Almased nach....

Zitat von JoelsMama:

Kriege ich auch von euch einen die handy nummer für gleich beim Arzt?
bevorzuge Base, eplus und d2 danke

hast post!

Zitat von WannabeMama:

Und wann darf ich meinen geliebten Cappu trinken und Schokolade essen
Das wird echt super schwer für mich!
Denke sogar schon über Almased nach....

der cappu hat mehr kalorien als eine mahlzeit, die ich dir da genannt habe!
wenn du darauf nicht verzichten willst, würd ich es durch eine mahlzeit ersetzen.
aber besser ist dann einfacher kaffee.
tomaten sind übrigens ein richtiger fatburner. beim verdauen einer tomate verbrennst du mehr kalorien, als du mit dem guten stück zu dir genommen hast!

jeahh ich werde euch gleich sofort schreiben erstmal 15 uhr anrufen xD

Zitat von JoelsMama:

jeahh ich werde euch gleich sofort schreiben erstmal 15 uhr anrufen xD

Zitat von majuli:

Zitat von WannabeMama:

Und wann darf ich meinen geliebten Cappu trinken und Schokolade essen
Das wird echt super schwer für mich!
Denke sogar schon über Almased nach....

der cappu hat mehr kalorien als eine mahlzeit, die ich dir da genannt habe!
wenn du darauf nicht verzichten willst, würd ich es durch eine mahlzeit ersetzen.
aber besser ist dann einfacher kaffee.
tomaten sind übrigens ein richtiger fatburner. beim verdauen einer tomate verbrennst du mehr kalorien, als du mit dem guten stück zu dir genommen hast!

Tomaten, echt?
Hätt ich nicht gedacht!
Was bist du eigentlich von Beruf? Warst du nicht auch MFA?

Zitat von JoelsMama:

jeahh ich werde euch gleich sofort schreiben erstmal 15 uhr anrufen xD

ach, du hast noch keinen termin?
dann hoffe ich, dass du da nicht solang im wartezimmer hockst!

Zitat von WannabeMama:

Zitat von majuli:

Zitat von WannabeMama:

Und wann darf ich meinen geliebten Cappu trinken und Schokolade essen
Das wird echt super schwer für mich!
Denke sogar schon über Almased nach....

der cappu hat mehr kalorien als eine mahlzeit, die ich dir da genannt habe!
wenn du darauf nicht verzichten willst, würd ich es durch eine mahlzeit ersetzen.
aber besser ist dann einfacher kaffee.
tomaten sind übrigens ein richtiger fatburner. beim verdauen einer tomate verbrennst du mehr kalorien, als du mit dem guten stück zu dir genommen hast!

Tomaten, echt?
Hätt ich nicht gedacht!
Was bist du eigentlich von Beruf? Warst du nicht auch MFA?

gelernt in ich arztherlferin, aber ich arbeite als mta.
naja, zZ arbeite ich gar nicht. ich such mir gemütlich was in TZ und werd auch mehr büro machen wollen jetzt.

Ne habe ich noch ned
Und meine Tempi sagt 38 xDDDD
lol eh ich dreh ab xD

Zitat von JoelsMama:

Ne habe ich noch ned
Und meine Tempi sagt 38 xDDDD
lol eh ich dreh ab xD

uii 38 is aber ne schön wünsch dir gute besserung

Zitat von majuli:

Zitat von WannabeMama:

Zitat von majuli:

Zitat von WannabeMama:

Und wann darf ich meinen geliebten Cappu trinken und Schokolade essen
Das wird echt super schwer für mich!
Denke sogar schon über Almased nach....

der cappu hat mehr kalorien als eine mahlzeit, die ich dir da genannt habe!
wenn du darauf nicht verzichten willst, würd ich es durch eine mahlzeit ersetzen.
aber besser ist dann einfacher kaffee.
tomaten sind übrigens ein richtiger fatburner. beim verdauen einer tomate verbrennst du mehr kalorien, als du mit dem guten stück zu dir genommen hast!

Tomaten, echt?
Hätt ich nicht gedacht!
Was bist du eigentlich von Beruf? Warst du nicht auch MFA?

gelernt in ich arztherlferin, aber ich arbeite als mta.
naja, zZ arbeite ich gar nicht. ich such mir gemütlich was in TZ und werd auch mehr büro machen wollen jetzt.

MFA (Medizinische Fachangestellte) ist Arzthelferin
Hab ich auch gelernt...
Aber mir gehts auch so, will lieber ins Büro.... Gerne irgendwo, wo ich meine med. Kenntnisse brauche... Aber durch diese scheiß Angst/Nervosität ist es nicht einfach momentan!