Zitat von Temayja:

ne kaoos zählste nicht, es ist nur wichtig alle Lebensmittel in die 3 gruppen zu teilen Eiweiß / Kohlenhydrate und Neutrale Lebensmittel
und gesund zu ernähren und halt abends keine kohlenhydrate aber sehr viele lebendsmittel gehören zur gruppe der kohlenhydrate nicht nur kartoffen etc. es hängt davon ab wo die lebsenmittel verdaut werden also im Mund oder im Magen so ungefähr in kurzfassung.

das klingt echt interessant, da werd ich mich heute abend mal schlau drüber machen! scheint ja zu funktionieren, wie man bei dir sieht ich find es toll, dass du das jetzt wieder angehst, dann bist du auch bisschen abgelenkt und hast was zu tun - mehr oder weniger. jedes kilo, was du vor der SS verlierst, brauchst du hinterher nicht wieder abzuspecken

deshalb hab ich ja 15 kg abgenommen will nicht noch schwerer werden aber will noch viel mehr abnehmen ich weiß ja für was ich das mache

abends keine kohlenhydrate das hilft echt schon und sport

Zitat von Temayja:

deshalb hab ich ja 15 kg abgenommen will nicht noch schwerer werden aber will noch viel mehr abnehmen ich weiß ja für was ich das mache

abends keine kohlenhydrate das hilft echt schon und sport

ja, sport... was machst du denn für sport? ich bin so ne faule kuh... hab auch noch nie was gefunden, was mir wirklich spaß macht. außer fitness-studio, aber dafür fehlt mir geld und zeit.....

schön das ich dabei bin hier die daten

Start-Gewicht:110,6kg
Ziel-Gewicht:erstmal die 100kg
Hilfsmittel: bewegung
Grund:für das 3.wunschkind.....und meiner gesundheit

ich gehe walken und fahre mountainbike, jetzt im winter eher fitnesstudio da das wetter meist ja nicht sp mitspielt

ich bin auch am überlegen ob ich mit der wii anfange zu trainieren hab auch TaeBo DVD´s hier

also freitags ist hier dann wiegetag ja? poste ich es einfach hier oder lieber per pn? ich hab zugenommen diese woche, mein zyklus ist total im eimer aber egal

genau das wollte ich gerade auch schreiben .....das wird bestimmt bald besser mit deinen zyklus

Unsere kleine Runde

Wiegetag: Freitag

Haylie
Start-Gewicht : 73 kg
Aktuelles Gewicht: 68,2 kg ( -4,8kg )
Ziel-Gewicht : 55 kg
Hilfsmittel : mein Kind
Grund : Kinderwunsch die 2.

Marsali
Start-Gewicht :
Ziel-Gewicht : 65kg
Hilfsmittel :
Grund : Kinderwunsch die 2.

katkat
Start-Gewicht : 65,0 kg
Aktuelles Gewicht: 64,4 kg ( -800g )
Ziel-Gewicht : Die 5 wieder sehen!
Hilfsmittel : Kalos zählen, Bewegung, Süßigkeitenverbot, viel Wasser trinken, auf gesüßte Getränke verzichten
Grund : Unnötige Pfunde loswerden

Jessilein
Start-Gewicht :
Ziel-Gewicht : 60 kilo
Hilfsmittel : /
Grund :bin jetzt schwanger im märz will ich dann anfangen ab zu nehmen .nach 3 kidis dann .
im moment im 6 monat schwanger mit einem gewicht von 91 kilo

Mutterdingsi
Start-Gewicht : 94,4 kg
Aktuelles Gewicht : 79,4 ( -15kg )
Ziel-Gewicht : unter 70 kg
Hilfsmittel : Spazierengehen
Grund : Ich will nicht wieder Diabetes kriegen, wenn ich wieder schwanger werde

Mary
Start-Gewicht : 127kg -.-
Ziel-Gewicht : 80kg oder zumindestens wieder 2 stellig ^^
Hilfsmittel : Heimtrainer
Grund : Kinderwunsch

Temayja
Start-Gewicht: 120kg
Aktuelles Gewicht: 105,2kg ( -14,8kg )
Ziel-Gewicht: endlich zweistellig!
Hilfsmittel: Walken, Fitnesstudio, Fahrrad fahren, Iß dich schlank Diät
Grund: Kinderwunsch, Gesundheit

kevinmaily
Start-Gewicht: 110,6kg
Ziel-Gewicht: erstmal die 100kg
Hilfsmittel: Bewegung
Grund: Für das 3. Wunschkind.....und meine gesundheit

Wir packen das
Einer für alle.. Alle für einen !!

Zitat von Temayja:

also freitags ist hier dann wiegetag ja? poste ich es einfach hier oder lieber per pn? ich hab zugenommen diese woche, mein zyklus ist total im eimer aber egal

einfach hier posten, ich such das dann zusammen, so viele sind wir ja nicht das wird, süße. du blutest, das heißt vieeel wasser - das ist übel, schon bei ner normalen Mens...

soviel wie jetzt hab ich noch nie getrunken, ich hab immer durst und hab schon 1 kg drauf aber es geht auch wieder runter vor der mens nehme ich auch immer fast 2 kg zu und da trinke ich nicht soviel
morgen möchte ich wieder mit walken anfangen, denke dann geht es mir besser vom kreislauf her etc.

na ihr, wie schauts bei euch aus?

Zitat von katkat:

na ihr, wie schauts bei euch aus?

nicht gut ... hab angst vor der waage.

die waage ist unser freund ab sofort auch wenn wir zunehmen, ich hab auch zugenommen diese woche egal.... es kommen auch wieder bessere zeiten

Zitat von Temayja:

die waage ist unser freund ab sofort auch wenn wir zunehmen, ich hab auch zugenommen diese woche egal.... es kommen auch wieder bessere zeiten

ist auch grad recht fies ,,,

naja mädels nicht den mut verlieren . wir schaffen das schon

so wie es aussieht werde ich nicht mehr als soviel zu nehmen . mein gewicht will einfach nicht hoch gehen .obwohl ich gerade im 7 monat angekommen bin .mein gewicht liegt jetzt bei 91.8 kilo .bin mal gespannt was der frauenarzt im januar sagt . und vor weihnachten abnehmen ist echt eine strafe wegen den ganzen leckerei. achja ich brauche kein insulin