Hallo!
Macht von euch jemabd schlank im schlaf?

Ich, aber nicht direkt.

ich habs ma versucht.... hab mich ins bett gelegt und bin liegen geblieben, ne ganze Woche....klappte super...hab mich ma richtig ausgeschlafen

Ich weiß jetzt nicht genau wie das angedacht ist aber wer schläft isst ja auch nicht ;D

Ähm das ist eine diät

Zitat von Daniel79:

Ich, aber nicht direkt.

Was meinst du mit nicht direkt

Nennt sich auch "Low Carb" .. ich habe es 2013 mal gemacht, und damit auch gut abgenommen..

Ich kenne eine die hat damit super abgenommen. Allerdings ist sie nicht hier auf MC

Ich und mein Mann habens mal gemacht, ohne Erfolg!!! Ja, wir haben uns strikt an die Regeln gehalten! Mach ich nie wieder!

Zitat von esy88:

Zitat von Daniel79:

Ich, aber nicht direkt.

Was meinst du mit nicht direkt

Ich mache keine Diät sondern mein Leben lang.
Ich esse kaum Kohlenhydrate außer in der Muskelaufbau Phase. Ab 18 Uhr esse ich nichts mehr und davor nur Eiweis.
Das "Schlank im Schlaf" wurde nicht von den menschen erfunden sondern ist eine natürlich Reaktion des Körpers.

Nachts wandelt der Körper Fett in Kohlenhydrate bzw. in Zucker um. Wenn du Abends Kohlenhydrate oder Zucker isst oder Alkohol trinkst, ist die Leber mit anderen Dingen beschaftigt aber baut kein Fett ab.

Nachts verbrennen wir das meiste Fett.

Zitat von bambi86:

Ich und mein Mann habens mal gemacht, ohne Erfolg!!! Ja, wir haben uns strikt an die Regeln gehalten! Mach ich nie wieder!

Da ist dann aber gewaltig etwas schief gelaufen. Gerade wenn Du sagst, dass ihr euch strikt an die Regeln gehalten habt, kann ich mir das kaum vorstellen.
WIe auch immer, ich habe mit SIS/Low Carb seinerzeit 25 kg (von 85kg auf 60 kg) abgenommen. Allerdings war mir das dann doch zu wenig un dich habe wieder 6 kg drauf gelegt. Derzeit bin ich wieder dran, da ich Dank einer Schilddrüsenunterfunktion bzw. Hashimoto und tierischem Heißhunger wieder 4kg zu gelegt habe. Klappt bisher gut

Ok super
Ich mach es jetzt seit montag und bin gespannt

ich habs nach der schwangerschaft gemacht, als ich noch keinen sport machen durfte... hat gut geklappt nur hab ich mich an den kohlenhydraten morgens gestört.
später hab ich sport gemacht und ganz auf kohlenhydrate verzichtet, bzw nur ganz wenige und zwischen den mahlzeiten trotzdem 6 stunden pause gemacht und abends nur gemüse gegessen, bis jetzt 20 kilo runter

Zitat von esy88:

Ok super
Ich mach es jetzt seit montag und bin gespannt

Dann mach das aber weiter sonst kommt der Jojo Effekt.

Frühstücken tu ich gar nichts.
Darf man abends eig milch?