Zitat von esy88:

Frühstücken tu ich gar nichts.
Darf man abends eig milch?

Das kommt auf die Methode an. Gibt ja viele verschiedene *Gurus*. Ich habe am Abend oft Milch oder noch etwas Käse gegessen und es trotzdem alles ohne Probleme funktioniert.

Ah ok.
Ja fertig sachen ess ich auch nicht.
Und abends keine kohlenhydrate

Darf man morgends vollkornbrot mit tomate und mozarella?

Zitat von esy88:

Darf man morgends vollkornbrot mit tomate und mozarella?

mach Dich nicht verrückt ... Ich glaube, so eine "Diät" bringt nur dann was, wenn sie auch beinhaltet, was man sehr gerne ißt. ICh esse morgens Kohlenhydrate, mittags und abends ... und sogar auf ärztliche Anordnung ... und trotzdem nehme ich ab und zwar nicht zu knapp. Mach Dich nicht verrückt

Zitat von Anja_MTK:

Zitat von esy88:

Darf man morgends vollkornbrot mit tomate und mozarella?

mach Dich nicht verrückt ... Ich glaube, so eine "Diät" bringt nur dann was, wenn sie auch beinhaltet, was man sehr gerne ißt. ICh esse morgens Kohlenhydrate, mittags und abends ... und sogar auf ärztliche Anordnung ... und trotzdem nehme ich ab und zwar nicht zu knapp. Mach Dich nicht verrückt

Naja aber diese diät ist ja auch dazu da abends keine kh zu essen

Zitat von esy88:

Zitat von Anja_MTK:

Zitat von esy88:

Darf man morgends vollkornbrot mit tomate und mozarella?

mach Dich nicht verrückt ... Ich glaube, so eine "Diät" bringt nur dann was, wenn sie auch beinhaltet, was man sehr gerne ißt. ICh esse morgens Kohlenhydrate, mittags und abends ... und sogar auf ärztliche Anordnung ... und trotzdem nehme ich ab und zwar nicht zu knapp. Mach Dich nicht verrückt

Naja aber diese diät ist ja auch dazu da abends keine kh zu essen

ja, abends ... dann kannste morgens doch locker Dein Brot essen ... Es war nur auch generell gemeint. Ich glaube nicht, daß Du nur deshalb nicht abnehmen würdest, wenn Du z.B. auch mal abends (wenn es denn der WEg für Dich sein sollte) Kohlenhydrate ißt ...

Es ging eher um den mozarella... Ob der zuviel eiweiss hat

Zitat von esy88:

Es ging eher um den mozarella... Ob der zuviel eiweiss hat

mozarella ist ok,
man kann sogar zwischendurch wenn man richtig heißhunger hat 1 gekochtes EI essen und das hat auch viel eiweis, auf die menge kommt es eben an und die bewegung wie sport, wenn du dich mal bewusst mit lebensmittel beschäftigst und schaust was wo von wieviel drinne ist, dann wirst du automatisch deine ernährung umstellen und abnehmen

Zitat von Sonnenaufgang:

Zitat von esy88:

Es ging eher um den mozarella... Ob der zuviel eiweiss hat

mozarella ist ok,
man kann sogar zwischendurch wenn man richtig heißhunger hat 1 gekochtes EI essen und das hat auch viel eiweis, auf die menge kommt es eben an und die bewegung wie sport, wenn du dich mal bewusst mit lebensmittel beschäftigst und schaust was wo von wieviel drinne ist, dann wirst du automatisch deine ernährung umstellen und abnehmen

Danke