Zitat von Shamea:

Zitat von endlol:

muss ich die tempi immer zur gleichen zeit messen oder reicht das wenn ich direkt nach den aufstehen messe. sorry ist neuland für mich

http://www.urbia.de/services/zykluskalender/sheet/ 1025760/780152?1409184906

Guten morgen,

Nach dem was ich so sehe solltest du die Tempi immer zur selben Zeit messen bzw +- 1 Stunde.

wann musst du denn morgens aufstehen?

wenn ich frühdienst habe muss stehe ich so um 3 uhr auf und wenn ich so gegen mittag anfangen muss stehe ich so zwischen 8 oder um 7 uhr auf

Zitat von Shamea:

Zitat von Presilla:

Zitat von Shamea:

Zitat von Presilla:

...

Ich hoffe auch das es so bleibt. du mögen tu ich das auch aber ich bin toooooooooooot müde

Alles gut bei dir?

Ich mach das meist am WE, weil unter der Woche wäre er mir dann auch zu müde und ich müsste ihn ja dann mitten in der Nacht wecken

Joa...müde bin ich auch aber soweit sonst alles gut hier bei dir?

Ja geht, nur müde aber ich schlürf erst mal nen Kaffee. Dann mal schauen, muss gleich noch Wäsche machen... gestern schönes Wetter und etwas wärmer als sonst. Ich also wäsche auf den Balkon gehangen... und was war gestern Abend nix ist trocken .... nun muss ich erst mal den Trockner einschalten...

Ich hab auf meinem Mini-Balkon gar keinen Platz dafür

Grundsätzlich hängt die Wäsche bei mir im Schlafzimmer und das was in Trockner kann, also Unterwäsche (bis auf BHs) und Handtücher, sowie Bettwäsche fliegt in den Trockner...und alte T-Shirts oder ältere Jogginghosen...

Zitat von endlol:

Zitat von Shamea:

Zitat von endlol:

muss ich die tempi immer zur gleichen zeit messen oder reicht das wenn ich direkt nach den aufstehen messe. sorry ist neuland für mich

http://www.urbia.de/services/zykluskalender/sheet/ 1025760/780152?1409184906

Guten morgen,

Nach dem was ich so sehe solltest du die Tempi immer zur selben Zeit messen bzw +- 1 Stunde.

wann musst du denn morgens aufstehen?

wenn ich frühdienst habe muss stehe ich so um 3 uhr auf und wenn ich so gegen mittag anfangen muss stehe ich so zwischen 8 oder um 7 uhr auf

AHh ok, also mess mal weiter mal schauen wie sich das bei dir entwickelt Ich bin gespannt wie deine Kurve weiter geht.

Natürlich kann es aber auch sein das es nix wird wegen den unregelmäßigen aufstehzeiten. Das muss man aber mal schauen und beobachten.

Zitat von Shamea:

Zitat von endlol:

Zitat von Shamea:

Zitat von endlol:

muss ich die tempi immer zur gleichen zeit messen oder reicht das wenn ich direkt nach den aufstehen messe. sorry ist neuland für mich

http://www.urbia.de/services/zykluskalender/sheet/ 1025760/780152?1409184906

Guten morgen,

Nach dem was ich so sehe solltest du die Tempi immer zur selben Zeit messen bzw +- 1 Stunde.

wann musst du denn morgens aufstehen?

wenn ich frühdienst habe muss stehe ich so um 3 uhr auf und wenn ich so gegen mittag anfangen muss stehe ich so zwischen 8 oder um 7 uhr auf

AHh ok, also mess mal weiter mal schauen wie sich das bei dir entwickelt Ich bin gespannt wie deine Kurve weiter geht.

Natürlich kann es aber auch sein das es nix wird wegen den unregelmäßigen aufstehzeiten. Das muss man aber mal schauen und beobachten.

da bin ich mal gespannt

Zitat von Presilla:

Zitat von Shamea:

Zitat von Presilla:

Zitat von Shamea:

...

Ich mach das meist am WE, weil unter der Woche wäre er mir dann auch zu müde und ich müsste ihn ja dann mitten in der Nacht wecken

Joa...müde bin ich auch aber soweit sonst alles gut hier bei dir?

Ja geht, nur müde aber ich schlürf erst mal nen Kaffee. Dann mal schauen, muss gleich noch Wäsche machen... gestern schönes Wetter und etwas wärmer als sonst. Ich also wäsche auf den Balkon gehangen... und was war gestern Abend nix ist trocken .... nun muss ich erst mal den Trockner einschalten...

Ich hab auf meinem Mini-Balkon gar keinen Platz dafür

Grundsätzlich hängt die Wäsche bei mir im Schlafzimmer und das was in Trockner kann, also Unterwäsche (bis auf BHs) und Handtücher, sowie Bettwäsche fliegt in den Trockner...und alte T-Shirts oder ältere Jogginghosen...

Da bin ich froh ich kann sogar 2 Wäscheständer nebeneinander stellen Aber es wird nix mehr trocken. Wenn ich die Wäsche in der Wohnung aufhänge würden sich meine Katzen freuen * JAAAAAAAAA was zu Klettern, da würde es rund gehen*

Zitat von Shamea:

Zitat von endlol:

Zitat von Shamea:

Zitat von endlol:

muss ich die tempi immer zur gleichen zeit messen oder reicht das wenn ich direkt nach den aufstehen messe. sorry ist neuland für mich

http://www.urbia.de/services/zykluskalender/sheet/ 1025760/780152?1409184906

Guten morgen,

Nach dem was ich so sehe solltest du die Tempi immer zur selben Zeit messen bzw +- 1 Stunde.

wann musst du denn morgens aufstehen?

wenn ich frühdienst habe muss stehe ich so um 3 uhr auf und wenn ich so gegen mittag anfangen muss stehe ich so zwischen 8 oder um 7 uhr auf

AHh ok, also mess mal weiter mal schauen wie sich das bei dir entwickelt Ich bin gespannt wie deine Kurve weiter geht.

Natürlich kann es aber auch sein das es nix wird wegen den unregelmäßigen aufstehzeiten. Das muss man aber mal schauen und beobachten.

*zustimm* falls die bei dir dann zu chaotisch wird, gibt's noch ne Variante...die ist aber etwas kostenintensiv am Anfang...und ich weiß nicht, ob es dir das wert ist, oder ob du das Tempi messen dann lieber sein lassen willst...

Aber schau erst mal wies wird...vllt machts bei dir ja nix aus...und trag dann immer schön die Messzeit mit dazu ein

Zitat von Shamea:

Zitat von Presilla:

Zitat von Shamea:

Zitat von Presilla:

...

Ja geht, nur müde aber ich schlürf erst mal nen Kaffee. Dann mal schauen, muss gleich noch Wäsche machen... gestern schönes Wetter und etwas wärmer als sonst. Ich also wäsche auf den Balkon gehangen... und was war gestern Abend nix ist trocken .... nun muss ich erst mal den Trockner einschalten...

Ich hab auf meinem Mini-Balkon gar keinen Platz dafür

Grundsätzlich hängt die Wäsche bei mir im Schlafzimmer und das was in Trockner kann, also Unterwäsche (bis auf BHs) und Handtücher, sowie Bettwäsche fliegt in den Trockner...und alte T-Shirts oder ältere Jogginghosen...

Da bin ich froh ich kann sogar 2 Wäscheständer nebeneinander stellen Aber es wird nix mehr trocken. Wenn ich die Wäsche in der Wohnung aufhänge würden sich meine Katzen freuen * JAAAAAAAAA was zu Klettern, da würde es rund gehen*

Ja, gut ok...das ist klar dann würd ichs auch draußen aufhängen.

Wenn wir uns irgendwann mal ein Haus mit Garten kaufen, hätte ich gerne eine Wäschespinne im Winter dann halt drinnen, aber für den Sommer ist das ja ganz toll

Zitat von Presilla:

Zitat von Shamea:

Zitat von endlol:

Zitat von Shamea:

...

wenn ich frühdienst habe muss stehe ich so um 3 uhr auf und wenn ich so gegen mittag anfangen muss stehe ich so zwischen 8 oder um 7 uhr auf

AHh ok, also mess mal weiter mal schauen wie sich das bei dir entwickelt Ich bin gespannt wie deine Kurve weiter geht.

Natürlich kann es aber auch sein das es nix wird wegen den unregelmäßigen aufstehzeiten. Das muss man aber mal schauen und beobachten.

*zustimm* falls die bei dir dann zu chaotisch wird, gibt's noch ne Variante...die ist aber etwas kostenintensiv am Anfang...und ich weiß nicht, ob es dir das wert ist, oder ob du das Tempi messen dann lieber sein lassen willst...

Aber schau erst mal wies wird...vllt machts bei dir ja nix aus...und trag dann immer schön die Messzeit mit dazu ein

Das ding das du hast oder?

Zitat von Shamea:

Zitat von Presilla:

Zitat von Shamea:

Zitat von endlol:

...

AHh ok, also mess mal weiter mal schauen wie sich das bei dir entwickelt Ich bin gespannt wie deine Kurve weiter geht.

Natürlich kann es aber auch sein das es nix wird wegen den unregelmäßigen aufstehzeiten. Das muss man aber mal schauen und beobachten.

*zustimm* falls die bei dir dann zu chaotisch wird, gibt's noch ne Variante...die ist aber etwas kostenintensiv am Anfang...und ich weiß nicht, ob es dir das wert ist, oder ob du das Tempi messen dann lieber sein lassen willst...

Aber schau erst mal wies wird...vllt machts bei dir ja nix aus...und trag dann immer schön die Messzeit mit dazu ein

Das ding das du hast oder?

Jup. Aber ist halt wirklich nen Kostenfaktor, der nicht zu unterschätzen ist - in der Anschaffung! Für mich wars halt sinnvoll, weil meine Kurven so chaotisch waren und ich so vergesslich bin, was das messen angeht. Außerdem wollte ich das ja auch zur Verhütung dann benutzen, da passt das dann!

Zitat von Presilla:

Zitat von Shamea:

Zitat von Presilla:

Zitat von Shamea:

...

*zustimm* falls die bei dir dann zu chaotisch wird, gibt's noch ne Variante...die ist aber etwas kostenintensiv am Anfang...und ich weiß nicht, ob es dir das wert ist, oder ob du das Tempi messen dann lieber sein lassen willst...

Aber schau erst mal wies wird...vllt machts bei dir ja nix aus...und trag dann immer schön die Messzeit mit dazu ein

Das ding das du hast oder?

Jup. Aber ist halt wirklich nen Kostenfaktor, der nicht zu unterschätzen ist - in der Anschaffung! Für mich wars halt sinnvoll, weil meine Kurven so chaotisch waren und ich so vergesslich bin, was das messen angeht. Außerdem wollte ich das ja auch zur Verhütung dann benutzen, da passt das dann!

Aber gerade bei schichtarbeit sinnvoll wenn die Kurve so Chaotisch ist.

Zitat von Shamea:

Zitat von Presilla:

Zitat von Shamea:

Zitat von Presilla:

...

Das ding das du hast oder?

Jup. Aber ist halt wirklich nen Kostenfaktor, der nicht zu unterschätzen ist - in der Anschaffung! Für mich wars halt sinnvoll, weil meine Kurven so chaotisch waren und ich so vergesslich bin, was das messen angeht. Außerdem wollte ich das ja auch zur Verhütung dann benutzen, da passt das dann!

Aber gerade bei schichtarbeit sinnvoll wenn die Kurve so Chaotisch ist.

Klar - so kannst du dir halt auch aussuche, ob du die Tempi einer bestimmten Uhrzeit, oder die tatsächliche Basaltempi (die niedrigste Tempi der ganzen Nacht) willst. Du musst dich halt für eines entscheiden. Ich hab mal nen Vergleich gemacht und die Tempi von einer Uhrzeit, sowie die Basaltempi in eine Kurve eingetragen. Mit der Uhrzeit-Tempi hätte ich überhaupt keinen ES angezeigt bekommen - mit der Basaltempi hatte ich eine schöne Kurve!

Zitat von Presilla:

Zitat von Shamea:

Zitat von Presilla:

Zitat von Shamea:

...

Jup. Aber ist halt wirklich nen Kostenfaktor, der nicht zu unterschätzen ist - in der Anschaffung! Für mich wars halt sinnvoll, weil meine Kurven so chaotisch waren und ich so vergesslich bin, was das messen angeht. Außerdem wollte ich das ja auch zur Verhütung dann benutzen, da passt das dann!

Aber gerade bei schichtarbeit sinnvoll wenn die Kurve so Chaotisch ist.

Klar - so kannst du dir halt auch aussuche, ob du die Tempi einer bestimmten Uhrzeit, oder die tatsächliche Basaltempi (die niedrigste Tempi der ganzen Nacht) willst. Du musst dich halt für eines entscheiden. Ich hab mal nen Vergleich gemacht und die Tempi von einer Uhrzeit, sowie die Basaltempi in eine Kurve eingetragen. Mit der Uhrzeit-Tempi hätte ich überhaupt keinen ES angezeigt bekommen - mit der Basaltempi hatte ich eine schöne Kurve!

Das hört sich nicht schlecht an. vor allem mit den Möglichkeiten die man hat. Ob das eine oder das andere.

Zitat von Shamea:

Zitat von Presilla:

Zitat von Shamea:

Zitat von Presilla:

...

Aber gerade bei schichtarbeit sinnvoll wenn die Kurve so Chaotisch ist.

Klar - so kannst du dir halt auch aussuche, ob du die Tempi einer bestimmten Uhrzeit, oder die tatsächliche Basaltempi (die niedrigste Tempi der ganzen Nacht) willst. Du musst dich halt für eines entscheiden. Ich hab mal nen Vergleich gemacht und die Tempi von einer Uhrzeit, sowie die Basaltempi in eine Kurve eingetragen. Mit der Uhrzeit-Tempi hätte ich überhaupt keinen ES angezeigt bekommen - mit der Basaltempi hatte ich eine schöne Kurve!

Das hört sich nicht schlecht an. vor allem mit den Möglichkeiten die man hat. Ob das eine oder das andere.

Erfahrungsgemäß ist die Basaltempi aber am ruhigsten! Und es ist halt zeitaufwändiger in der Auswertung dann, weil du jedes Mal an den Rechner musst, die Tempi auslesen und dann eintragen musst!

Ich bin ja mal gespannt, wie lange das dauert, wenn ich 3-4 Wochen auswerte

Zitat von Presilla:

Zitat von Shamea:

Zitat von Presilla:

Zitat von Shamea:

...

Klar - so kannst du dir halt auch aussuche, ob du die Tempi einer bestimmten Uhrzeit, oder die tatsächliche Basaltempi (die niedrigste Tempi der ganzen Nacht) willst. Du musst dich halt für eines entscheiden. Ich hab mal nen Vergleich gemacht und die Tempi von einer Uhrzeit, sowie die Basaltempi in eine Kurve eingetragen. Mit der Uhrzeit-Tempi hätte ich überhaupt keinen ES angezeigt bekommen - mit der Basaltempi hatte ich eine schöne Kurve!

Das hört sich nicht schlecht an. vor allem mit den Möglichkeiten die man hat. Ob das eine oder das andere.

Erfahrungsgemäß ist die Basaltempi aber am ruhigsten! Und es ist halt zeitaufwändiger in der Auswertung dann, weil du jedes Mal an den Rechner musst, die Tempi auslesen und dann eintragen musst!

Ich bin ja mal gespannt, wie lange das dauert, wenn ich 3-4 Wochen auswerte

ich auch und ob es geklappt hat

Zitat von Shamea:

Zitat von Presilla:

Zitat von Shamea:

Zitat von Presilla:

...

Das hört sich nicht schlecht an. vor allem mit den Möglichkeiten die man hat. Ob das eine oder das andere.

Erfahrungsgemäß ist die Basaltempi aber am ruhigsten! Und es ist halt zeitaufwändiger in der Auswertung dann, weil du jedes Mal an den Rechner musst, die Tempi auslesen und dann eintragen musst!

Ich bin ja mal gespannt, wie lange das dauert, wenn ich 3-4 Wochen auswerte

ich auch und ob es geklappt hat

Davon werde ich nicht ausgehen...aber ich denke ich werde das in Zukunft so beibehalten ich bin wirklich entspannter dadurch