Zitat von faerie:

Ich hab mal eine vollkommen ernstgemeinte Frage an besonders die vegane Fraktion.
Da ich zukünftig etwas sparsamer leben muss, muss ich die meisten Wochentage auf vegetarische oder vegane Gerichte ausweichen.

Simple Frage: Wie werdet ihr satt?
Ich hatte als Vegetarierin ständig das Problem, dass ich praktisch permanent Hunger hatte, weil Gemüse ja wirklich nur sehr kurz sättigt (besteht ja fast nur aus Wasser) und Kohlenhydrate nur kurz. Ich bin dadurch oft ans Naschfach gegangen und hab ständig irgendwas geschnappelt.
Oder seid ihr alle so zarte Frauen mit wenig Hunger?

Eiweiß ist das zauberwort
Hülsenfrüchte machen pappsatt.

Zitat von vegetable:

Zitat von Mauselle:

Mit Soja-Hack.

Couscous ess ich am liebsten mit Gurke, Tomate, viel Minze, Zwiebeln, Knoblauch und olivenöl.

Als Salat dann? Weil Gurke warm??

Das wäre für mich z.B. eine Vorspeise oder ein Snack, da hätte ich 1-2 Stunden später wieder Kohldampf.

Zitat von Morly:

Zitat von faerie:

Ich hab mal eine vollkommen ernstgemeinte Frage an besonders die vegane Fraktion.
Da ich zukünftig etwas sparsamer leben muss, muss ich die meisten Wochentage auf vegetarische oder vegane Gerichte ausweichen.

Simple Frage: Wie werdet ihr satt?
Ich hatte als Vegetarierin ständig das Problem, dass ich praktisch permanent Hunger hatte, weil Gemüse ja wirklich nur sehr kurz sättigt (besteht ja fast nur aus Wasser) und Kohlenhydrate nur kurz. Ich bin dadurch oft ans Naschfach gegangen und hab ständig irgendwas geschnappelt.
Oder seid ihr alle so zarte Frauen mit wenig Hunger?

Eiweiß ist das zauberwort
Hülsenfrüchte machen pappsatt.

Die esse ich eigentlich nicht wegen der Antinährstoffe, genau wie Getreide

Zitat von Morly:

Zitat von faerie:

Ich hab mal eine vollkommen ernstgemeinte Frage an besonders die vegane Fraktion.
Da ich zukünftig etwas sparsamer leben muss, muss ich die meisten Wochentage auf vegetarische oder vegane Gerichte ausweichen.

Simple Frage: Wie werdet ihr satt?
Ich hatte als Vegetarierin ständig das Problem, dass ich praktisch permanent Hunger hatte, weil Gemüse ja wirklich nur sehr kurz sättigt (besteht ja fast nur aus Wasser) und Kohlenhydrate nur kurz. Ich bin dadurch oft ans Naschfach gegangen und hab ständig irgendwas geschnappelt.
Oder seid ihr alle so zarte Frauen mit wenig Hunger?

Eiweiß ist das zauberwort
Hülsenfrüchte machen pappsatt.

Und nein, ich bin nicht zart (schon gar nicht mit meinen restlichen schwangerschaftskilos... ) und wenig Hunger habe ich auch nicht

Zitat von faerie:

Zitat von Morly:

Zitat von faerie:

Ich hab mal eine vollkommen ernstgemeinte Frage an besonders die vegane Fraktion.
Da ich zukünftig etwas sparsamer leben muss, muss ich die meisten Wochentage auf vegetarische oder vegane Gerichte ausweichen.

Simple Frage: Wie werdet ihr satt?
Ich hatte als Vegetarierin ständig das Problem, dass ich praktisch permanent Hunger hatte, weil Gemüse ja wirklich nur sehr kurz sättigt (besteht ja fast nur aus Wasser) und Kohlenhydrate nur kurz. Ich bin dadurch oft ans Naschfach gegangen und hab ständig irgendwas geschnappelt.
Oder seid ihr alle so zarte Frauen mit wenig Hunger?

Eiweiß ist das zauberwort
Hülsenfrüchte machen pappsatt.

Die esse ich eigentlich nicht wegen der Antinährstoffe, genau wie Getreide

Hm, dann fällt mir auch nicht mehr viel ein. Alles eiweißreiche was ich kenne ist entweder aus Hülsenfrüchten oder getreide. Nüsse vielleicht noch, wobei erdnüsse glaube ich am meisten eiweiß haben aber botanisch gesehen auch hülsenfrüchte sind

Muss ich halt doch überall Eier ranhauen. Ich alleine verbrauche jetzt schon 15-20 Eier die Woche

Aber esst ihr dann jeden Tag Hülsenfrüchte?

Zitat von Morly:

Zitat von faerie:

Zitat von Morly:

Zitat von faerie:

Ich hab mal eine vollkommen ernstgemeinte Frage an besonders die vegane Fraktion.
Da ich zukünftig etwas sparsamer leben muss, muss ich die meisten Wochentage auf vegetarische oder vegane Gerichte ausweichen.

Simple Frage: Wie werdet ihr satt?
Ich hatte als Vegetarierin ständig das Problem, dass ich praktisch permanent Hunger hatte, weil Gemüse ja wirklich nur sehr kurz sättigt (besteht ja fast nur aus Wasser) und Kohlenhydrate nur kurz. Ich bin dadurch oft ans Naschfach gegangen und hab ständig irgendwas geschnappelt.
Oder seid ihr alle so zarte Frauen mit wenig Hunger?

Eiweiß ist das zauberwort
Hülsenfrüchte machen pappsatt.

Die esse ich eigentlich nicht wegen der Antinährstoffe, genau wie Getreide

Hm, dann fällt mir auch nicht mehr viel ein. Alles eiweißreiche was ich kenne ist entweder aus Hülsenfrüchten oder getreide. Nüsse vielleicht noch, wobei erdnüsse glaube ich am meisten eiweiß haben aber botanisch gesehen auch hülsenfrüchte sind

vielleicht das Gemüse mit fettigen sahnesaucen andicken, das liegt dir dann für Stunden wie ein Stein im Magen

Tatsächlich esse ich über den Tag verteilt viele Kleinigkeiten. Mal hier ein Brot mit Käse, mal da ein Stück Gurke, ein Salat zu Mittag, Pellkartoffeln zu Abend. Das sind alles nie die Riesenportionen aber es bekommt mir um einiges besser als große Mahlzeiten.

Zitat von faerie:

Aber esst ihr dann jeden Tag Hülsenfrüchte?

Nein, aber ich sehe schon zu, dass ich irgendwas eiweißhaltiges über den Tag esse. Manchmal esse ich aber auch nur Gemüse mit Kartoffeln oder nudeln oder sowas.

Zitat von faerie:

Aber esst ihr dann jeden Tag Hülsenfrüchte?

fast, aber auch viel couscous, polenta, Reis und sowas, aber fällt ja bei dir weg...

Zitat von Christen:

Zitat von Morly:

Zitat von faerie:

Zitat von Morly:

...

Die esse ich eigentlich nicht wegen der Antinährstoffe, genau wie Getreide

Hm, dann fällt mir auch nicht mehr viel ein. Alles eiweißreiche was ich kenne ist entweder aus Hülsenfrüchten oder getreide. Nüsse vielleicht noch, wobei erdnüsse glaube ich am meisten eiweiß haben aber botanisch gesehen auch hülsenfrüchte sind

vielleicht das Gemüse mit fettigen sahnesaucen andicken, das liegt dir dann für Stunden wie ein Stein im Magen

Eigentlich nicht, hab ich früher immer gemacht, ohne Sahne oder einen ordentlichen Stich Butter schmeckt's ja meist wie eingeschlafene Füße

Zitat von Christen:

Zitat von faerie:

Aber esst ihr dann jeden Tag Hülsenfrüchte?

fast, aber auch viel couscous, polenta, Reis und sowas, aber fällt ja bei dir weg...

Reis ab und zu und Kartoffeln sind okay, aber die sind halt wirklich sehr kohlenhydratlastig.

Quark hat übrigens auch viel Eiweiß, Nüsse, kerne und ... nun ja ... Ei.

Ich weiß schon, was viel Eiweiß hat, aber das sind ja alles so Sachen, von denen man keine großen Mengen isst.
Mann, das ist echt schwer ohne Stopfmittel wie Brot, Nudeln und Reis.