Also wie schon gesagt das buch von dem Atilla Hildemann hat mich total gepusht und auch der hammer was es für Möglichkeiten und Rezepte gibt .

Ich berichte euch aufjedenfall von meinen Gerichten und meinen Erfolgen.

Stay Tuned

Achso was ich noch fragen wollte , kauft ihr in normalen Märkten ein oder geht ihr in Reformhäuser etc ?

Der erste Tag fast geschaft - und es ist verdammt schwer aber ich WILL es

Kopfschmerzen und es kommt mir so vor als ob ich auf Entzug bin .

Zitat von ChildrenSurprise:

Zitat von Babybaby:

bei mir kam es dazu vor knapp 3-4 jahren. habe eine milch und fleisch fisch und noch mehr allergie und deswegen ernähre ich mich vegan und wegen den tiere natürlich.
der einkauf gestalltet sich nicht mehr so schwierig am anfang schon aber man kauft sich so ein sag ich mal so
man muss am anfang wirklich jede packung anschauen und auch die verstecken lebensmittel drauf achten wie molke usw.
lebe damit sehr gut nur bei süßigkeiten ist es wirklich schwer. wobei es vegane chips gibt

Es gibt auch Vegane Schockolade eigtl. sehr viel was Vegan ist. Selbst Eis gibt es.

echt? wo den? bin seit 3 jahre veganerin und noch kein veganes eis gefunden.

Zitat von Melushka:

Achso was ich noch fragen wollte , kauft ihr in normalen Märkten ein oder geht ihr in Reformhäuser etc ?

unterschiedlich. kommt drauf an wer was anbietet. hafermilch oder sojamilch bietet ja nicht jeder an.

Zitat von Melushka:

Achso was ich noch fragen wollte , kauft ihr in normalen Märkten ein oder geht ihr in Reformhäuser etc ?

Meist bei Budni, weils hier in der nähe ist
und sonst bestelle ich aus dem netz.
In normalen Märkten kaufe ich nur selten und oft nur Wasser dann.

Zitat von Melushka:

Der erste Tag fast geschaft - und es ist verdammt schwer aber ich WILL es

Kopfschmerzen und es kommt mir so vor als ob ich auf Entzug bin .

ich hoffe du hälst durch. Kopfschmerzen sind leider normal.
Aber du schaffst das

Zitat von ChildrenSurprise:

Zitat von Melushka:

Der erste Tag fast geschaft - und es ist verdammt schwer aber ich WILL es

Kopfschmerzen und es kommt mir so vor als ob ich auf Entzug bin .

ich hoffe du hälst durch. Kopfschmerzen sind leider normal.
Aber du schaffst das

ja das stimmt. halte durch es lohnt sich aufjedenfall.

ChildrenSurprise wo kaufst du den dein eis und süßkram?

Zitat von Babybaby:

Zitat von ChildrenSurprise:

Zitat von Babybaby:

bei mir kam es dazu vor knapp 3-4 jahren. habe eine milch und fleisch fisch und noch mehr allergie und deswegen ernähre ich mich vegan und wegen den tiere natürlich.
der einkauf gestalltet sich nicht mehr so schwierig am anfang schon aber man kauft sich so ein sag ich mal so
man muss am anfang wirklich jede packung anschauen und auch die verstecken lebensmittel drauf achten wie molke usw.
lebe damit sehr gut nur bei süßigkeiten ist es wirklich schwer. wobei es vegane chips gibt

Es gibt auch Vegane Schockolade eigtl. sehr viel was Vegan ist. Selbst Eis gibt es.

echt? wo den? bin seit 3 jahre veganerin und noch kein veganes eis gefunden.

Musst nur mal im netz gucken (sojaeis).
Oder auch Fruchteis.

Du kannst auch bei Eiscafés anfragen, da gibt es ein paar, die Veganes eis anbieten ich wurd da schon nicht schlecht angeschaut bei der Frage.^^ naja, die nachfrage dazu führen, dass die es bald mehr einführen.

oder hier mal ein Rezept zum selber machen...
350 Gramm reife Bananen (200 g Bananenfruchtfleisch ohne Schale)
1 Zitrone
400 Milliliter Sojadrink Vanille
50 Ahornsirup

Bananen schälen, grob würfeln und zusammen mit 2 EL Zitronensaft fein pürieren. Sojamilch zugeben und alles mit Ahornsirup abschmecken.
Eismasse in eine flache schüssel geben, einfrieren und alle 20min. kräftig mit einem Schneebesen oder einer Gabel durchrühren, damit das Eis cremig wird. (oder hol ne eismaschiene^^)
kannst natürlich variieren wie du willst.

dan schau ich mal gleich.

Zitat von Babybaby:

Zitat von ChildrenSurprise:

Zitat von Melushka:

Der erste Tag fast geschaft - und es ist verdammt schwer aber ich WILL es

Kopfschmerzen und es kommt mir so vor als ob ich auf Entzug bin .

ich hoffe du hälst durch. Kopfschmerzen sind leider normal.
Aber du schaffst das

ja das stimmt. halte durch es lohnt sich aufjedenfall.

Hat sich bei euch viel getan im Bezug auf Figur seit ihr Vegan isst?

Zitat von ChildrenSurprise:

Zitat von Babybaby:

Zitat von ChildrenSurprise:

Zitat von Babybaby:

bei mir kam es dazu vor knapp 3-4 jahren. habe eine milch und fleisch fisch und noch mehr allergie und deswegen ernähre ich mich vegan und wegen den tiere natürlich.
der einkauf gestalltet sich nicht mehr so schwierig am anfang schon aber man kauft sich so ein sag ich mal so
man muss am anfang wirklich jede packung anschauen und auch die verstecken lebensmittel drauf achten wie molke usw.
lebe damit sehr gut nur bei süßigkeiten ist es wirklich schwer. wobei es vegane chips gibt

Es gibt auch Vegane Schockolade eigtl. sehr viel was Vegan ist. Selbst Eis gibt es.

echt? wo den? bin seit 3 jahre veganerin und noch kein veganes eis gefunden.

Musst nur mal im netz gucken (sojaeis).
Oder auch Fruchteis.

Du kannst auch bei Eiscafés anfragen, da gibt es ein paar, die Veganes eis anbieten ich wurd da schon nicht schlecht angeschaut bei der Frage.^^ naja, die nachfrage dazu führen, dass die es bald mehr einführen.

oder hier mal ein Rezept zum selber machen...
350 Gramm reife Bananen (200 g Bananenfruchtfleisch ohne Schale)
1 Zitrone
400 Milliliter Sojadrink Vanille
50 Ahornsirup

Bananen schälen, grob würfeln und zusammen mit 2 EL Zitronensaft fein pürieren. Sojamilch zugeben und alles mit Ahornsirup abschmecken.
Eismasse in eine flache schüssel geben, einfrieren und alle 20min. kräftig mit einem Schneebesen oder einer Gabel durchrühren, damit das Eis cremig wird. (oder hol ne eismaschiene^^)
kannst natürlich variieren wie du willst.

Super das probier ich die Tage ( denk mal am Wochenende wenn ich zuhause bin ) aus

Zitat von Melushka:

Zitat von Babybaby:

Zitat von ChildrenSurprise:

Zitat von Melushka:

Der erste Tag fast geschaft - und es ist verdammt schwer aber ich WILL es

Kopfschmerzen und es kommt mir so vor als ob ich auf Entzug bin .

ich hoffe du hälst durch. Kopfschmerzen sind leider normal.
Aber du schaffst das

ja das stimmt. halte durch es lohnt sich aufjedenfall.

Hat sich bei euch viel getan im Bezug auf Figur seit ihr Vegan isst?

bei mir schon. ich hab 10 kilo davon abnehmen können. und das nicht mal so schnell. Aber schnell wollte ich ja eh nicht abnehmen, haupsache die restlichen kilos runter von der Schwangerschaft.

Amaranth Joghurt Pop