erbsen/kartoffelstampf mit gurkensalat und kaltem grillfleisch bzw. sojafrikadellen

Penne mit Paprika-Sahnesoße

Dinkel-Vollkorn-Spaghetti mit Eismeergarnelen und viel Knoblauch

Kinder sindüber mittag bei Freunden und ich gehe mit meiner Freundin fein chinesisch essen

Dienstag : Kartoffeln , Erbsen und 5 Minuten Steak
Mittwoch : Kohlroulade mit Kartoffeln
Donnerstag : Fisch , Reis und Sauce

als dessert gibts heute mohnnudeln ... nur was es als hauptspeise gibt weiß ich noch nicht wirklich

mittags wohl nudeln mit soße und bratwürstchen (für mich nen thunfischsalat)
und abends ... meine "oma" is zu besuch ... evtl selbstgemachte pizza, die sie wie immer nicht würdigen wird

Heute muss es schnell gehen, deshalb:

Crepés mit Apfelmus

putensteaks mit gemischtem salat.

ich will unbedingt und dringend abnehmen...
habe eben bei meinem FA einen schock bekommen

mein blutdruck ist trotz tabletten zu hoch...

nun heisst es abends radikal diät. ich will abends die KH weg lassen...

habt ihr ideen??

ich will nicht immer "fast" das selbe essen..

Ich brat mit gleich ein Minutengrillfleischdingens an und koch mir schön Spätzle dazu...mmmmmmmh

Entweder gibt es heute essen bei Mama
Oder ich mache Bratwürstchen mit Nudeln, Sauce und Gemüse.

milchreis

Ich möchte heute gefüllte Tortelloni mit Spinatfüllung machen. Hat jemand eine Idee für eine Soße?

resteverwertung: Brokkoligratin und Bouletten

Gulaschsuppe