Moto, interessant...wenn auch nicht schön.

Vitamin K, kann man ja auch mit Tabletten zu sich nehmen, oder?

Zitat von Tanne85:

Ich wollte auch keine schlechte Ernährung unterstellen - ich mein nur, dass man ja auch mehr zu sich nehmen kann, was Magnesium enthält.

Also zu dem was man eh isst.

Isst du spezielle Sache, die Magnesium enthalten?

Vllt verträgt dein Körper das auch nicht und reagiert deshalb mit Übelkeit und Verstopfung.

mein Körper veträgt zu Zeit vieles nicht

also ich weiss das Nüsse viel haben und ja die esse ich gerne,weiß nicht so ganz wo noch Magnesium drin ist

"Ganz besonders Vollkornprodukte wie Vollkornbrot, Vollkornreis und -nudeln, aber auch Haferflocken, Hafermehl, grünes Gemüse, Hülsenfrüchte und Sonnenblumenkerne liefern viel Magnesium. Natürlich enthalten auch die bereits erwähnten Nüsse, vor allem Cashewnüsse und Erdnüsse, viel von dem wichtigen Mineralstoff. Beim Gemüse stehen Kartoffeln, Fenchel, Brokkoli, Meerrettich und Kohlrabi auf der Liste der besonders magnesiumhaltigen Sorten. Auch viele Obstsorten, zum Beispiel Bananen, enthalten Magnesium.

Besonders gesund ist die Walnuss: Sie ist nicht nur sehr magnesiumhaltig, sie liefert zusätzlich auch Folsäure, Vitamin B und E, Zink und Kalium. Außerdem enthält sie kein Cholesterin, dafür aber die für das Herz-Kreislauf-System wichtigen Omega-3-Fettsäuren."

Vollkorn Brot und sowas esse ich auch aber es hilft alles nicht!!
na mal sehen wie lange es noch dauert!

also Nudeln esse ich sehr oft , wie gesagt es hilft alles nicht!

Zitat von isabela32:

Vollkorn Brot und sowas esse ich auch aber es hilft alles nicht!!
na mal sehen wie lange es noch dauert!

Im Prinzip ist es eben auch normal, dass der Darm träge wird...ich pers denke nur, je mehr man versucht zu "manipulieren", desto weniger lernt der Körper sich vllt selber zu regulieren.

Weisst wie ich meine?

Zitat von isabela32:

also Nudeln esse ich sehr oft , wie gesagt es hilft alles nicht!

Vollkornnudeln?

*Sollte ich auch öfter essen - viel gesünder* - Memo an mich

Zitat von Tanne85:

"Ganz besonders Vollkornprodukte wie Vollkornbrot, Vollkornreis und -nudeln, aber auch Haferflocken, Hafermehl, grünes Gemüse, Hülsenfrüchte und Sonnenblumenkerne liefern viel Magnesium. Natürlich enthalten auch die bereits erwähnten Nüsse, vor allem Cashewnüsse und Erdnüsse, viel von dem wichtigen Mineralstoff. Beim Gemüse stehen Kartoffeln, Fenchel, Brokkoli, Meerrettich und Kohlrabi auf der Liste der besonders magnesiumhaltigen Sorten. Auch viele Obstsorten, zum Beispiel Bananen, enthalten Magnesium.

Besonders gesund ist die Walnuss: Sie ist nicht nur sehr magnesiumhaltig, sie liefert zusätzlich auch Folsäure, Vitamin B und E, Zink und Kalium. Außerdem enthält sie kein Cholesterin, dafür aber die für das Herz-Kreislauf-System wichtigen Omega-3-Fettsäuren."

also von den Sachen esse ich echt alles !
Es ist leider nicht so leicht es weg zu bekommen

Ich esse davon kaum was

Aber vllt hast du dann einfach viel zu viel Magnesium intus?

Zitat von Tanne85:

Zitat von isabela32:

also Nudeln esse ich sehr oft , wie gesagt es hilft alles nicht!

Vollkornnudeln?

*Sollte ich auch öfter essen - viel gesünder* - Memo an mich

die hatte ich sogar heute zum Mittag!
vorgestern gemüsesuppe mit Brockoli
vielleicht hilft Einlauf

Zitat von Tanne85:

Ich esse davon kaum was

Aber vllt hast du dann einfach viel zu viel Magnesium intus?

kann sein,wie gesagt ich esse das alles, Brockoli ganz oft ich liebe Brockoli

Am besten helfen die trockene Pflaumen,5 stück und es geht los
Aber zu Zeit kann ich die nicht mal sehen!
Egal irgw.wird es vorbei sein,vielleicht in 6 Monaten

Ich muss auch wegen der Blutungen Magnesium nehmen

Hab heute mein baby gesehn. Schon 4, 9 cm. Gehüpft is es auch. So schön. Kann leider per Handy kein Bild posten. Oder weiss nicht wie. Am Wochenende wirds dann bekannt gegeben