Zitat von KiraGizmo:

hab einen und mach auch regelmäß ig sport damit.

aber zum abnehmen ist er nicht gut. zum straffen und sportlich bleiben ja aber zum abnehmen ist ein fahrrad oder laufband besser als der cross trainer.

Naja ich hab nur gutes gelesen über Crossis...Und sehr viele frauen haben damit viel abgenommen.

Bezeichnung Dauer Kalorienverbrauch
Crosslauf min 514 kcal
Summen: 1 h 0 min 514 kcal ca. 2152 kJ

Bezeichnung Dauer Kalorienverbrauch
Laufen, 7,5 min/km (ca. 8 km/h) min 457 kcal
Summen: 1 h 0 min 457 kcal ca. 1913 kJ

Crosstrainer bringt schon was natürlich muss man auch seine Ernährung umstellen..
Ich trainiere jetzt alle 2 Tage (da die Muskeln sich regenerieren müssen) 60 min..Nehme Multaben zu mir erstmal 2 Wochen und esse viel Gemüse Salte und Pute...
Ich hab jemand in der Familie der sich super mit Sport und Ernährung auskennt deswegen hab ich ein bisschen wissen
Normalerweiße soll man seinen Puls messen im Ruhestand und beim Trainieren um zu schauen welche Trainingszeit perfekt für einen ist...

glg

Zitat von eLina2010:

Zitat von KiraGizmo:

hab einen und mach auch regelmäß ig sport damit.

aber zum abnehmen ist er nicht gut. zum straffen und sportlich bleiben ja aber zum abnehmen ist ein fahrrad oder laufband besser als der cross trainer.

Ja auch wegen den Gelenken (Knochen) soll ein Fahrrad und ein Laufband schon nicht so gut sein...

wieso ist ein fahran oder laufband zum abnehmen besser??
habe ich noch nie gehört! eher umgekehrt.

Zitat von Angel1608:

Zitat von eLina2010:

Zitat von Angel1608:

Juhuu mein Crossi und mein Multaben sind daaaa. Jetzt gehts los

multaben? habe ich auch hier
was für ein crosstrainer hast du dir bestellt? wie ist er?

ich hab einen für 90euro man merkt schon das er nicht teuer war etwas laut ist er auch aber ich denke für den Anfang ist er nicht schlecht..Ich hab auch 1 Jahr garantie..Wenn ich und mein Schatz dann eine Wohnung gefunden haben werde ich mir sowieso einen für 200euro kaufen weil die einfach besser sind aber jetzt probier ich den erstmal aus
Ja Multaben hab ich vorhin das erstemal probiert..Ich krieg ihn kaum runter er schmeckt mir gar nicht
Und wie siehts bei dir aus?
lg

ups, habe vergessen zu antworten
ich trinke multaben schon ewig und ja es schmeckt mir das neue mit omega 3 schmeckt noch besser. du hast wahrscheinlich noch kein almased probiert? dann weiß man was eklig ist.

Zitat von eLina2010:

Zitat von Angel1608:

Zitat von eLina2010:

Zitat von Angel1608:

Juhuu mein Crossi und mein Multaben sind daaaa. Jetzt gehts los

multaben? habe ich auch hier
was für ein crosstrainer hast du dir bestellt? wie ist er?

ich hab einen für 90euro man merkt schon das er nicht teuer war etwas laut ist er auch aber ich denke für den Anfang ist er nicht schlecht..Ich hab auch 1 Jahr garantie..Wenn ich und mein Schatz dann eine Wohnung gefunden haben werde ich mir sowieso einen für 200euro kaufen weil die einfach besser sind aber jetzt probier ich den erstmal aus
Ja Multaben hab ich vorhin das erstemal probiert..Ich krieg ihn kaum runter er schmeckt mir gar nicht
Und wie siehts bei dir aus?
lg

ups, habe vergessen zu antworten
ich trinke multaben schon ewig und ja es schmeckt mir das neue mit omega 3 schmeckt noch besser. du hast wahrscheinlich noch kein almased probiert? dann weiß man was eklig ist.

doch almesad hatte ich auch schon pfui das war noch schlimmer...Ich war gestern abend zum ersten mal auf meinen Crossi drauf allerdings schaffte ich es nur 10 min. da mir dann total schlecht wurde und mich übergeben musste obwohl ich normal gelaufen bin ich glaube ich werde Krank mir gehts nämlich immer noch nicht besser..hmm... und das noch wenn ich jetzt heute oder morgen ES habe alles doof diesesmal..Ich nehm auch grad eine klare Brühe zu mir und etwas Obst statt Medis...Hoffe es verschwindet schnell..lg

Zitat von Angel1608:

Zitat von eLina2010:

Zitat von Angel1608:

Zitat von eLina2010:

Zitat von Angel1608:

Juhuu mein Crossi und mein Multaben sind daaaa. Jetzt gehts los

multaben? habe ich auch hier
was für ein crosstrainer hast du dir bestellt? wie ist er?

ich hab einen für 90euro man merkt schon das er nicht teuer war etwas laut ist er auch aber ich denke für den Anfang ist er nicht schlecht..Ich hab auch 1 Jahr garantie..Wenn ich und mein Schatz dann eine Wohnung gefunden haben werde ich mir sowieso einen für 200euro kaufen weil die einfach besser sind aber jetzt probier ich den erstmal aus
Ja Multaben hab ich vorhin das erstemal probiert..Ich krieg ihn kaum runter er schmeckt mir gar nicht
Und wie siehts bei dir aus?
lg

ups, habe vergessen zu antworten
ich trinke multaben schon ewig und ja es schmeckt mir das neue mit omega 3 schmeckt noch besser. du hast wahrscheinlich noch kein almased probiert? dann weiß man was eklig ist.

doch almesad hatte ich auch schon pfui das war noch schlimmer...Ich war gestern abend zum ersten mal auf meinen Crossi drauf allerdings schaffte ich es nur 10 min. da mir dann total schlecht wurde und mich übergeben musste obwohl ich normal gelaufen bin ich glaube ich werde Krank mir gehts nämlich immer noch nicht besser..hmm... und das noch wenn ich jetzt heute oder morgen ES habe alles doof diesesmal..Ich nehm auch grad eine klare Brühe zu mir und etwas Obst statt Medis...Hoffe es verschwindet schnell..lg

oh man, das tut mir leid. wünsche dir schnelle, gute besserung. könnte sich den der eisprung verschoben haben und du bist vielleicht schwanger? oder hast du einen regelmäßigen zyklus?

Zitat von eLina2010:

Zitat von Angel1608:

Zitat von eLina2010:

Zitat von Angel1608:

Zitat von eLina2010:

Zitat von Angel1608:

Juhuu mein Crossi und mein Multaben sind daaaa. Jetzt gehts los

multaben? habe ich auch hier
was für ein crosstrainer hast du dir bestellt? wie ist er?

ich hab einen für 90euro man merkt schon das er nicht teuer war etwas laut ist er auch aber ich denke für den Anfang ist er nicht schlecht..Ich hab auch 1 Jahr garantie..Wenn ich und mein Schatz dann eine Wohnung gefunden haben werde ich mir sowieso einen für 200euro kaufen weil die einfach besser sind aber jetzt probier ich den erstmal aus
Ja Multaben hab ich vorhin das erstemal probiert..Ich krieg ihn kaum runter er schmeckt mir gar nicht
Und wie siehts bei dir aus?
lg

ups, habe vergessen zu antworten
ich trinke multaben schon ewig und ja es schmeckt mir das neue mit omega 3 schmeckt noch besser. du hast wahrscheinlich noch kein almased probiert? dann weiß man was eklig ist.

doch almesad hatte ich auch schon pfui das war noch schlimmer...Ich war gestern abend zum ersten mal auf meinen Crossi drauf allerdings schaffte ich es nur 10 min. da mir dann total schlecht wurde und mich übergeben musste obwohl ich normal gelaufen bin ich glaube ich werde Krank mir gehts nämlich immer noch nicht besser..hmm... und das noch wenn ich jetzt heute oder morgen ES habe alles doof diesesmal..Ich nehm auch grad eine klare Brühe zu mir und etwas Obst statt Medis...Hoffe es verschwindet schnell..lg

oh man, das tut mir leid. wünsche dir schnelle, gute besserung. könnte sich den der eisprung verschoben haben und du bist vielleicht schwanger? oder hast du einen regelmäßigen zyklus?

ne mein ES müsste jetzt diese Woche kommen...Ich hatte am 20.2 meine letzte Mens die ging allerdings nur 2 Tage und es war ziemlich schmierig muss ich sagen..Sie war anders wie sonst...Ich nehme Möchspfeffer mein Zyklus hat sich deshalb schon verkürzt von 61 auf 40 und ich denke diesesmal auch wieder etwas niedriger
Keine ahnung mir gehts immer noch nicht besser starke Kopfschmerzen..
Sag mal du nimmst doch MULTABEN oder? Meinst du ich kann es auch so machen: morgen MULTABEN mittags Putenbrust mit Salat und abend wieder MULTABEN???Zwischendurch vll mal Obst...Wenn ich das so mache ist es doch besser oder?Dann bekomm ich auch nicht gleich denn Jojo effekt..
Und natürlich auch 2 mal täglich trainieren...

sry für die Schreibfehler ich bin mit meinem Handy online ^^

Zitat von Angel1608:

sry für die Schreibfehler ich bin mit meinem Handy online ^^

nicht schlimm.klar kannst du es auch so machen, aber dann nimmt man halt langsamer ab, was total ok ist. jojo gibt es bei jeder diät oder ernährungsumstellung, wenn man wieder wie vorher isst, grüßt einem der jojo, egal wie man vorher abgenommen hat. das ist meine erfahrung

wenn du nur schmierblutung hast, dann könntest du vielleicht schon schwanger sein. wieso machst du diät, wenn du schwanger werden willst? ich würde mich dann lieber gesund und ausgewogen ernähren, so klappt es auch sicher schneller mit der schwangerschaft. wir wollen spätetestens ende des jahres auch hibbeln

Zitat von eLina2010:

wenn du nur schmierblutung hast, dann könntest du vielleicht schon schwanger sein. wieso machst du diät, wenn du schwanger werden willst? ich würde mich dann lieber gesund und ausgewogen ernähren, so klappt es auch sicher schneller mit der schwangerschaft. wir wollen spätetestens ende des jahres auch hibbeln

Ja ich hatte zwar schmierblutungen aber mit dunklem und hellem Blut (sry für den ausdruck) gemischt also denke ich nicht das ich SS bin und im moment habe ich auch keine Anzeichen...
Ja ich hab wegen meiner Schilddürsenunterfunktion 15 Kilo zugenommen ich will sie wieder runter haben
Gut dann nehme ich lieber langsam ab und gesünder

Zitat von Angel1608:

Zitat von KiraGizmo:

hab einen und mach auch regelmäß ig sport damit.

aber zum abnehmen ist er nicht gut. zum straffen und sportlich bleiben ja aber zum abnehmen ist ein fahrrad oder laufband besser als der cross trainer.

Naja ich hab nur gutes gelesen über Crossis...Und sehr viele frauen haben damit viel abgenommen.

Bezeichnung Dauer Kalorienverbrauch
Crosslauf min 514 kcal
Summen: 1 h 0 min 514 kcal ca. 2152 kJ

Bezeichnung Dauer Kalorienverbrauch
Laufen, 7,5 min/km (ca. 8 km/h) min 457 kcal
Summen: 1 h 0 min 457 kcal ca. 1913 kJ

Crosstrainer bringt schon was natürlich muss man auch seine Ernährung umstellen..
Ich trainiere jetzt alle 2 Tage (da die Muskeln sich regenerieren müssen) 60 min..Nehme Multaben zu mir erstmal 2 Wochen und esse viel Gemüse Salte und Pute...
Ich hab jemand in der Familie der sich super mit Sport und Ernährung auskennt deswegen hab ich ein bisschen wissen
Normalerweiße soll man seinen Puls messen im Ruhestand und beim Trainieren um zu schauen welche Trainingszeit perfekt für einen ist...

glg

natürlich hab ich auch meine ernährung umgestellt. ohne was zu verändern an ernährung hab ich trotzdem mit dem fahrrad mein wunschgewicht erreicht was 1 jahr mit dem cross nicht klappte.

ach und jeder typ mensch nimmt anders ab. wenn bei dir gemüse hilft muss es nicht auf jeden anderen zu treffen.
wenn man sicher gehen will welcher typ man ist sollte man zum arzt und tests machen. und sich einen individuellen diätplan schreiben lasse.

und ja ich hab einen ernährungs und diabetik arzt in der familie also hab ich einbisschen wissen...

Du solltest es aber nicht übertreiben. Der Körper braucht auch genug Zeit um sich zu erholen. Jeder 2. Tag sollte für dein Training reichen und wenn du dein Training mit einer gesunden Ernährung kombinierst sollten die Kilos schnell unten sein

Also ich hab den CS5 Crosstrainer ausprobiert und der läuft wirklich nicht optimal rund und gleichmäßig, deshalb hab ich mich entschieden mir auf jeden Fall einen Ellipsentrainer zu kaufen. Die sind gelenkschonender als Crosstrainer und die Bewegungen sind natürlicher.

Ich schwanke noch zwischen MAXXUS und Skandka aus dieser Testsieger-Liste hier:

http://www.cross-heimtrainer.de/crosstrainer-test- testsieger/

Hat jemand Erfahrungen mit MAXXUS?