Zitat von Halessia:

Davon abgesehen kann man nicht einfach hier so Beckenbodenübungen in die Runde einwerfen und sich dann vom Acker machen. Nein, nein, nein!

mach ich doch auch nicht
Ich werde auch weiter Sis machen.
Und von Ärzten will ich dieses Jahr nix mehr hören. Ich hab da wirkliche ne Odysse hinter mir und mag mich jetzt nicht damit beschäftigen.
Ich halte weiter durch und wenn sich nächstes Jahr immer noch nix tut geh ich zu nem doofen Arzt.

Du Halessia, Sport war letzte Woche, brauchst nicht mehr in Fettnäpfchen hüpfen

♫ Fuzzle
166 cm → 58 kg
18.08.: 73,4 Kilo
17.11.: 65,2 Kilo
24.11.: 64,8 Kilo
01.12.: 64,2 Kilo
♫ Halessia
169 cm → 66 kg
22.09.: 75,1 Kilo
17.11.: 73,2 Kilo
24.11.: 73,1 Kilo
01.12.: 72,8 Kilo
♫ Josy
169 cm → 65 kg
11.08.: 73,8 Kilo
22.09.: 74,4 Kilo
29.09.: 75,0 Kilo
♫ LadyItaly
150 cm → 59 kg
25.08.: 68,4 Kilo
20.10.: 68,0 Kilo
26.10.: 68,0 Kilo
♫ Lila
168 cm → 65 kg
17.11.: 88,2 Kilo
24.11.: 86,8 Kilo
01.12.: 87,5 Kilo
♫ Mash
165 cm → 60 kg
04.04.: 88,9 Kilo
10.11.: 76,6 Kilo
17.11.: 76,2 Kilo
24.11.: 75,9 Kilo
♫ Reikigirl
165 cm → 65 kg
11.08.: 84,0 Kilo
06.10.: 83,0 Kilo
01.11.: 82,5 Kilo
24.11.: 82,0 Kilo
♫ Sushi
158 cm → 60 kg
02.01.: 80,4 Kilo
10.11.: 71,4 Kilo
24.11.: 72,5 Kilo
01.12.: 72,0 Kilo
♫ Viala
168 cm → 65 kg
27.01.: 106,7 Kilo
10.11.: 91,3 Kilo
17.11.: 91,7 Kilo
24.11.: 91,4 Kilo
♫ Zwetschke
165 cm → 78 kg
18.08.: 90,5 Kilo
08.09.: 87,0 Kilo
15.09.: 87,6 Kilo
13.10.: 87,8 Kilo

Challenge 17
Haltet euch an euer Programm UND
a) trinkt pro Tag mind. 2l Ungesüßtes ODER
b) esst keine Süßigkeiten wahlweise Chips falls das euer Faible ist.
+ trainiert über den Tag verteilt insgesamt 15 min euren Beckenboden

Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Fuzzle
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Halessia
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← LadyItaly
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Lila
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Mash
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Reikigirl
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Viala
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Zwetschke

Challenge 17
Haltet euch an euer Programm UND
a) trinkt pro Tag mind. 2l Ungesüßtes ODER
b) esst keine Süßigkeiten wahlweise Chips falls das euer Faible ist.
+ trainiert über den Tag verteilt insgesamt 15 min euren Beckenboden

Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Fuzzle
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Halessia
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← LadyItaly
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Lila
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Mash
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Reikigirl
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Viala
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Zwetschke

Challenge 17
Haltet euch an euer Programm UND
a) trinkt pro Tag mind. 2l Ungesüßtes ODER
b) esst keine Süßigkeiten wahlweise Chips falls das euer Faible ist.
+ trainiert über den Tag verteilt insgesamt 15 min euren Beckenboden

Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Fuzzle
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Halessia
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← LadyItaly
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Lila
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Mash
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Reikigirl
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Viala
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Zwetschke

Challenge 17
Haltet euch an euer Programm UND
a) trinkt pro Tag mind. 2l Ungesüßtes ODER
b) esst keine Süßigkeiten wahlweise Chips falls das euer Faible ist.
+ trainiert über den Tag verteilt insgesamt 15 min euren Beckenboden

Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Fuzzle
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Halessia
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← LadyItaly
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Lila
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Mash
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Reikigirl
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Viala
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Zwetschke

♫ Fuzzle
166 cm → 58 kg
18.08.: 73,4 Kilo
17.11.: 65,2 Kilo
24.11.: 64,8 Kilo
01.12.: 64,2 Kilo
♫ Halessia
169 cm → 66 kg
22.09.: 75,1 Kilo
17.11.: 73,2 Kilo
24.11.: 73,1 Kilo
01.12.: 72,8 Kilo
♫ Josy
169 cm → 65 kg
11.08.: 73,8 Kilo
22.09.: 74,4 Kilo
29.09.: 75,0 Kilo
♫ LadyItaly
150 cm → 59 kg
25.08.: 68,4 Kilo
20.10.: 68,0 Kilo
26.10.: 68,0 Kilo
♫ Lila
168 cm → 65 kg
17.11.: 88,2 Kilo
24.11.: 86,8 Kilo
01.12.: 87,5 Kilo
02.12.: 86,5 Kilo
♫ Mash
165 cm → 60 kg
04.04.: 88,9 Kilo
10.11.: 76,6 Kilo
17.11.: 76,2 Kilo
24.11.: 75,9 Kilo
♫ Reikigirl
165 cm → 65 kg
11.08.: 84,0 Kilo
06.10.: 83,0 Kilo
01.11.: 82,5 Kilo
24.11.: 82,0 Kilo
♫ Sushi
158 cm → 60 kg
02.01.: 80,4 Kilo
10.11.: 71,4 Kilo
24.11.: 72,5 Kilo
01.12.: 72,0 Kilo
♫ Viala
168 cm → 65 kg
27.01.: 106,7 Kilo
10.11.: 91,3 Kilo
17.11.: 91,7 Kilo
24.11.: 91,4 Kilo
♫ Zwetschke
165 cm → 78 kg
18.08.: 90,5 Kilo
08.09.: 87,0 Kilo
15.09.: 87,6 Kilo
13.10.: 87,8 Kilo

Challenge 17
Haltet euch an euer Programm UND
a) trinkt pro Tag mind. 2l Ungesüßtes ODER
b) esst keine Süßigkeiten wahlweise Chips falls das euer Faible ist.
+ trainiert über den Tag verteilt insgesamt 15 min euren Beckenboden

Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Fuzzle
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Halessia
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← LadyItaly
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Lila
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Mash
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Reikigirl
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Viala
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Zwetschke

Challenge 17
Haltet euch an euer Programm UND
a) trinkt pro Tag mind. 2l Ungesüßtes ODER
b) esst keine Süßigkeiten wahlweise Chips falls das euer Faible ist.
+ trainiert über den Tag verteilt insgesamt 15 min euren Beckenboden

Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Fuzzle
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Halessia
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← LadyItaly
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Lila
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Mash
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Reikigirl
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Viala
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Zwetschke

Lila, du leidest also auch an extremer Gewichtsschwankeritis, oder haste Dir was abgehackt?

Zitat von Halessia:

Lila, du leidest also auch an extremer Gewichtsschwankeritis, oder haste Dir was abgehackt?

Ich war auf toi (sorry) und hatte abends nur almased abends. Ich bin ehrlich auf Morgen gespannt.

*reinschleich*
Aha ... hier treiben sich so ein paar Mädels rum, die wir in einem anderen Thread vermissen
@ Lila
Wow ... tolle Abnahme
LG
Sunshine
*rausschleich*

Huhu sunshine daaanke. Ich hab allerdings grad übelst heißhunger. Naja. Werde durchhalten. Lasse mich morgen bei den ultimativen blicken.

Zitat von Lila17:

Huhu sunshine daaanke. Ich hab allerdings grad übelst heißhunger. Naja. Werde durchhalten. Lasse mich morgen bei den ultimativen blicken.

Dann ab ins Bett und schlafen ... bestes Mittel gegen Heißhunger!
Freu mich auf einen Beitrag von dir bei den "ultimativen"