Zitat von Halessia:

Was sollen wir machen?

Als Challenge?
Vll. mal back to the roots....Was hatten wir eigentlich so als erste Challenges?

Zitat von Lila17:

Zitat von Halessia:

Was sollen wir machen?

Als Challenge?
Vll. mal back to the roots....Was hatten wir eigentlich so als erste Challenges?

Ja, bezog sich auf die Challenge. Dein Post ist dazwischen gerutscht, habe ich ganz übersehen...
*
Erste Challenge: halte dich an dein Programm
zweite: 20 Minuten Sport am Tag
dritte: 2 Liter ungesüßt trinken
vierte: Wechseldusche oder keine Süßigkeiten
fünfte: Programm UND 2 l Ungesüßtes

Zitat von Halessia:

Zitat von Lila17:

Zitat von Halessia:

Was sollen wir machen?

Als Challenge?
Vll. mal back to the roots....Was hatten wir eigentlich so als erste Challenges?

Ja, bezog sich auf die Challenge. Dein Post ist dazwischen gerutscht, habe ich ganz übersehen...
*
Erste Challenge: halte dich an dein Programm
zweite: 20 Minuten Sport am Tag
dritte: 2 Liter ungesüßt trinken
vierte: Wechseldusche oder keine Süßigkeiten
fünfte: Programm UND 2 l Ungesüßtes

Mache ja noch nicht so lange mit, vielleicht ne Mischung aus allem.

Ich steh kurz vor Eisprung. Vor der Mens ist ein Kilo mehr normal, aber nun auch während des Zyklus? Meine Challenger heute war: Tröste dich mit viel Glühwein und einer fettigen Wurst damit du wenigstens weißt woher dein Gewicht kommt.
Ich bin für Trinken und Bewegung?

Zitat von topolinchen:

Ich steh kurz vor Eisprung. Vor der Mens ist ein Kilo mehr normal, aber nun auch während des Zyklus? Meine Challenger heute war: Tröste dich mit viel Glühwein und einer fettigen Wurst damit du wenigstens weißt woher dein Gewicht kommt.
Ich bin für Trinken und Bewegung?

Trinken und Bewegung ist super!

Zitat von Lila17:

Zitat von topolinchen:

Ich steh kurz vor Eisprung. Vor der Mens ist ein Kilo mehr normal, aber nun auch während des Zyklus? Meine Challenger heute war: Tröste dich mit viel Glühwein und einer fettigen Wurst damit du wenigstens weißt woher dein Gewicht kommt.
Ich bin für Trinken und Bewegung?

Trinken und Bewegung ist super!

Also "Perfect Double"??? Und sch... auf die Ernährung?! Oder wenigstens ein bißchen?
*
Süßigkeitenverzicht wäre gerade wohl nicht gesellschaftsfähig. Und Wechselduschen, ähm, nein...

Ich such mal...

Oh, ja!!! Wechselduschen ist gut!

Sport und Wechselduschen.

Meine Ernährung ist grad echt ok. Aber das andere fehlt.

Challenge 63 - HARDCORE DURCH DEN ADVENT

1. Flüssigkeit
a) trinke jeden Tag mind. einen Liter Wasser oder
b) mind. anderthalb Liter Ungesüßtes

2. Bewegung
a) mache mind. 20 Minuten Sport oder
b) spaziere mind. 40 Minuten oder
c) führe fünf Übungen deiner Wahl 30x aus

3. Special nach Wahl
a) verzichte komplett auf Süßigkeiten oder
b) erfreue dich an einer Wechseldusche oder
c) nimm mind. fünf Portionen Obst/Gemüse zu dir

Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Baby-B
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Fuzzle
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Halessia
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Lila
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Manu
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Moppie
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Sanny
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Tani77 nimmt sich eine Auszeit
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Topo

So vielleicht? Findet ihr die drei Punkte bei 3. in etwa gleichwertig?

Tippi Toppi!

Ja find ich gut!!

Super. Also gestern war ich definitiv rot!

Gestern war ich auch dunkelrot, die letzte Woche auch...

Gestern waren wir doch alle grau...