Guten Morgen.
An dich Fuzzle, gute Besserung.
Könnte mich bitte jemand einfärben? Sonntag, Montag grün. Dienstag, Mittwoch orange. Hab jeden Tag das Trinken, Bewegung und Obst hin bekommen. Nur die letzten zwei Tage hat es am Trinken gefehlt.
Wiegen möchte ich mich ehrlich gesagt morgen gar nicht. Ich merke schon an meinen Hosen, dass sich die Zunahme von letzter Woche festgesetzt hat.
Na ja, mein Ziel bis zum 01.01. ist jetzt nicht über die 67 zu kommen.

Challenge 63 - HARDCORE DURCH DEN ADVENT

1. Flüssigkeit
a) trinke jeden Tag mind. einen Liter Wasser oder
b) mind. anderthalb Liter Ungesüßtes

2. Bewegung
a) mache mind. 20 Minuten Sport oder
b) spaziere mind. 40 Minuten oder
c) führe fünf Übungen deiner Wahl 30x aus

3. Special nach Wahl
a) verzichte komplett auf Süßigkeiten oder
b) erfreue dich an einer Wechseldusche oder
c) nimm mind. fünf Portionen Obst/Gemüse zu dir

Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Baby-B
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Fuzzle
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Halessia
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Lila
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Manu
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Moppie
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Sanny
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Tani77 nimmt sich eine Auszeit
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Topo

Danke Halessia.
Hab meinen Liter Wasser immer noch nicht weg. Wenn ich jetzt noch was trinke dann renn ich die ganze Nacht aufs Klo. Bewegung hab ich heute auch nicht geschafft.von der Arbei direkt in die Kinder Sportschule, dann einkaufen und schon war es 17 Uhr.

Zitat von topolinchen:

Danke Halessia.
Hab meinen Liter Wasser immer noch nicht weg. Wenn ich jetzt noch was trinke dann renn ich die ganze Nacht aufs Klo. Bewegung hab ich heute auch nicht geschafft.von der Arbei direkt in die Kinder Sportschule, dann einkaufen und schon war es 17 Uhr.

Ich muss heute auch noch was tun, um wenigstens orange zu werden.

Und was bekommst du noch hin? Ich befürchte ich gar nix.

Zitat von topolinchen:

Und was bekommst du noch hin? Ich befürchte ich gar nix.

Also getrunken habe ich genug. Bräuchte noch 2 Obst- oder Gemüseeinheiten und Bewegung gab es auch noch nicht...

Zitat von Halessia:

Zitat von topolinchen:

Und was bekommst du noch hin? Ich befürchte ich gar nix.

Also getrunken habe ich genug. Bräuchte noch 2 Obst- oder Gemüseeinheiten und Bewegung gab es auch noch nicht...

Ich war rot gestern.

♫ Baby-B
160 cm → 58 kg
11.11.: 66,5 Kilo
18.11.: 66,5 Kilo
25.11.: 65.6 Kilo
♫ Fuzzle
166 cm → 57 kg
18.08.: 73,4 Kilo
22.06.: 57,4 Kilo - fast am Ziel...
15.09.: 60,2 Kilo - Neustart
08.11.: 58,9 Kilo
23.11.: 60,0 Kilo (mir tat Schlemmen mit Topo nicht so gut )
♫ Halessia
169 cm → 66 kg
22.09.: 75,1 Kilo (2012)
23.11.: 66,5 Kilo
01.12.: 66,8 Kilo
07.12.: 66,3 Kilo
♫ Lila
168 cm → 65 kg
27.08. 4999 kg
19.10. 4998 kg
09.11. 4997 kg
♫ Manu
169 cm → 65 kg
13.05.: 83,1 Kilo
14.10.: 80,1 Kilo --> Neustart!!!
21.10.: 79,2 Kilo
♫ Sanny
166 cm → 78 kg
09.01.: 92,0 Kilo
24.11.: 85,8 Kilo
30.11.: 85,6 Kilo
♫ Tani77
172 cm → 62 kg
23.02.: 67,7 Kilo
08.04.: 67,5 Kilo
♫ Topo
164 cm → 62 kg
18.10.: 65,9 Kilo --> Neustart
22.11.: 65,9 Kilo (ich glaub ich geh öfters mit Fuzzle schlemmen)
29.11.: 65,4 Kilo
13.12.: 66,1 Kilo
♫ Moppie
173 cm → 65 kg
19.10.: 79,9 Kilo
21.11.: 81,4 Kilo
23.11.: 80,4 Kilo
01.12.: 78,5 Kilo

Einfärben geht mit dem Tablet nur so kompliziert. Mach ich dann heute abend oder eine von euch wäre mal wieder so lieb?

Ich bin auch die ganze Woche sooooo rot!

Challenge 63 - HARDCORE DURCH DEN ADVENT

1. Flüssigkeit
a) trinke jeden Tag mind. einen Liter Wasser oder
b) mind. anderthalb Liter Ungesüßtes

2. Bewegung
a) mache mind. 20 Minuten Sport oder
b) spaziere mind. 40 Minuten oder
c) führe fünf Übungen deiner Wahl 30x aus

3. Special nach Wahl
a) verzichte komplett auf Süßigkeiten oder
b) erfreue dich an einer Wechseldusche oder
c) nimm mind. fünf Portionen Obst/Gemüse zu dir

Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Baby-B
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Fuzzle
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Halessia
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Lila
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Manu
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Moppie
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Sanny
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Tani77 nimmt sich eine Auszeit
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Topo

Zitat von Sanny78:

Ich bin auch die ganze Woche sooooo rot!

Dito...

Aber ich bin wenigstens Abnehmtechnisch wieder motiviert. Sobald ich wieder gesund wird, geht es an die letzten Kilos. Mittlerweile sind es wieder 6, aber die pack ich!!!

Was machen wir ab morgen? Seid ihr alle eher so für "auf Sparflamme" oder sollen wir mal was Neues probieren?

Jeden Tag frisch kochen/kein FastFood oder so?