Zitat von Deirdre13:

Zitat von Merle84:

Zitat von Deirdre13:

Zitat von cookie86:

ich möchte nocheinmal daraufhin weisen, das dies eine geschlossene gruppe ist
wir nehmen niemanden mehr auf
da wir bereits recht viele sind

*reinschleich*
Ich schau nur zu. Ich muß nix abnehmen . Ich bin ganz ruhig. Und ich find's toll, daß Ihr Euch gegenseitig mitzieht. Weiter so. (Und jetzt verzieh ich mich wieder in meine Ecke und bin gaaanz ruhig.
*ganzschnellwiederrauschleichundnichtstörenwill*

Na, das will ich auch irgendwann mal von mir behaupten können.

Das mit dem Gewicht zusammen zählen hatte ich auch schon vorgeschlagen. Machen wir jetzt auch.

Aber es jede Woche zu toppen, das geht nicht. Je mehr man abnimmt und umso näher man seinem Ziel kommt, umso weniger verliert man auch. Je höher das Übergewicht, umso mehr verliert man zu Beginn. Und ich z.B. darf gar nicht so "massiv" abnehmen weil ich voll stille.

Weißt Du, Merle, ich hatte schon auch zu kämpfen. Ich hatte nie so viel wie Ihr. Aber ich bin dann gedanklich aus wirklich ALLEM raus. Ich habe die Kaloretiker hinterfragt, die Schlankmim Schlafs, und bin für mich drauf gekommen, sie haben Unrecht. Ich wohne in China und es hat mir gestunken, daß ich im Wirtshaus den Salat freß' und die dürre Chinesin sich die Schweinshaxe reinhaut! Und die Chinesen sind eben NICHT so veranlagt, weil es genügend Dicke gibt, sie haben auch keinen anderen Stoffwechsel.
Ich hatte so die Schnauze voll von all den Beschränkungen und habe jetzt etwas geschafft, was ich nie für möglich gehalten hätte: ich höre nur noch auf meinen Körper. Ich esse, wenn ich Hunger habe. (Und jawoll, wie bei Euch wahrscheinlich auch, war mein Hunger- und Sättigungsgefühl praktisch nicht mehr vorhanden. Und plötzlich - ich weiß nicht wie's passiert ist - war es da und ich konnte meine Gabel neben den noch vollen Teller legen mit den Worten "Ich bin satt". Ich war selber platt. Und ich war eine, die erstmal den Topf leergemampft hat, dann die Reste vom Kind, und dann noch die Schokolade ausm Regal... ).
Ich konnte das auch nicht ganz ohne Hilfe, ich habe die Bücher von Galina Schatalova gelesen ("Wir fressen uns zu Tode") und bin auf eine Amerikanerin gestoßen, die das auch alles hinterfragt hat.
Und jetzt bin ich wieder ganz ruhig. Wie gesagt, ich mag Euch nicht stören, wollte mich aber bloß mal "outen", daß ich bei Euch mitlese, wenn ich darf. Weil ich find's einfach toll, daß Ihr es angeht.

Genau das ist der Schlüssel, das lerne ich gerade neu. Ich muss ja ausreichend essen, da ich stille. Gestern habe ich das Mittagsessen, und am abend das fünfte Brot nicht aufgegessen, eben weil ich satt war. Das ist eigl. ein tolles Gefühl, zu wissen, nun ist es genug, ich bin satt und das Essen dann wegzutun richtig befreiend.

Ist ja interessant das Du in China wohnst.
Das Buch google ich mal.

Zitat von MamiFür2:

Ja genau, mit Hackfleisch, Paprika, ganz viele Kartoffeln und dann noch eine Dose Mischgemüse. Das gibts dann gleich Morgen nochmal reicht dann nämlich meistens für 2 Tage
Das hört sich auch lecker an. Ich mach den immer mit Reis, Hack, Paprika und frischen Champions.
Sind deine 2 Söhne eigl. zu Hause oder in der Kita? Wie alt sind sie denn?
Meine Tochter geht seit 3 Monaten in die Krippe und bekommt dort Mittagessen. Sie hat schon sehr, sehr früh vom Tisch mitgegessen, weil sie die Gläschen verweigert hat und es ist ganz schon anstrengend manchmal, jeden Tag frisch zu kochen und dann am besten noch jeden Abend für den Mann.
Da war ich auch immer froh, wenn ich mal was gekocht hab, was man 2 Tage essen konnte, auch wenn ich gerne koche, aber ist halt sehr zeitaufwändig.

Ja so an sich entscheide ich auch immer spontan. Ich überlege meistens nur früh schon, dass ich schon was habe, auf was ich mich freuen kann.

5 Brote hören sich zwar viel an, aber da du voll stillst, find ich das vollkommen in Ordnung. Wenn ich könnte würde ich auch soviel essen, aber ich halte mich da immer zurück.

Mein Großer geht seit er 1 Jahr alt ist zur Tagesmutter. Ich musste ja damals wieder arbeiten. Der Große ist 2 und mein Kleiner fast 3 Monate. Der Kleine ist natürlich noch bei Mama Zuhause

Ansonsten geht der Große von 7-11:30 zur Tagesmutter und ist dann da Frühstück und Mittag.

Ja das kenn ich. Mein großer ist auch bei uns mit, seit er 9 Monate ist und manchmal empfinde ich das auch als anstrengend immer was neues zu kochen. Wenn ich mal richtig faul bin, dann gibt sich mein Sohn mit Rührei zufrieden. Das isst er total gerne.
Ansonsten mache ich mir Ende des Monats immer einen Essenplan für den gesamten kommenden Monat. Das hilft unwahrscheinlich, weil man sich dann den Rest des Monats keinen Kopf mehr machen muss. Unter der Woche machen wir meistens Sachen die der Große nicht so mag und am Wochenende gibts dann seine Lieblingsgerichte. Ich koche auch abends schon oft vor, für den nächsten Tag.

Und ich hab immer ne Dose im Schrank zustehen, falls der Große mal unerwartet krank ist. Ist zwar nicht das Beste, aber kommt ja nicht jeden Tag vor!

Sorry, nochmal kurz: Merle, die Schatalova hat den Anfang gemacht. Meine Offenbarung war dann aber die Amerikanerin Renee Stephens mit ihren Podcasts. Leider gibst die aber nur auf Englisch, aber alles umsonst. Sie zeigt Techniken, wie man das mit dem Sättigungsgefühl und mit dem Hungergefühl wieder trainieren kann. Was mich bei ihr hellhörig gemacht: sie hat genau DAS strukturiert, was ich mir bei den dünnen Chinesen eben gewundert hat: WARUM darf die dürre Chinesin am Abend im Deutschen Wirtshaus eine Schweinshaxe grade so "reinfressen"? Und ich nicht?
So, jetzt bin ich aber wirklich raus.
Tschuldigt bitte tausend mal, daß ich so reingeplatzt bin.

Zitat von Alica:

Zitat von nicicoly:

Zitat von Alica:

Zitat von nicicoly:

Zitat von cookie86:

Zitat von nicicoly:

Guten Abend ihr Lieben,

ich hab heute gesündigt, oh weh ich hab schon Angst vorm wiegen morgen

Aber ich hatte ja auch einen guten Grund, mein Baby ist heute ein Jahr alt geworden

Und das hier gab es heute, mmh lecker

Ich fall jetzt erstmal totmüde ins Bett. Ich wünsch euch noch einen schönen Abend. Bis morgen

Nicicoly

herzlichen glückwunsch an deine maus und was sehe ich da?!?!? deine tochter heißt auch hanna(h)? meine wird ohne h geschrieben

Danke für die Glückwünsche! Ja, meine Maus heißt Hannah. Ein wunderschöner Name, ob mit oder ohne H

LG Nicicoly

Ich haba uch schon überlegt den Butterkekskuchen zu machen
Wie schmeckt er denn?
Hab j animmer lange Zeit, langsam muss ich mal entscheiden... in 3 Wochen wird B*Day gefeiert...

Also hier kam er super an, hat allen geschmeckt

Oke
Na auf der Liste steht er ja eh schon - wenn nur diese riesen Auswahl nit wäre....^^

Haste den irgendwie mal vorgebacken? Um sicher zu gehen das er auch gelingt?

Ne, vorgebacken hab ich ihn nicht. Beim Backen ist auch so ziemlich alles schief gegangen, was schief gehen konnte Milch für den Pudding übergekocht und den ganzen Herd eingesaut und der erste Boden den ich gebacken hatte, der war am Rand verkohlt. Papa sollte den Timer stellen und hat das natürlich vergessen und ich war mit dem nächsten Kuchen beschäftigt und somit abgelenkt Gut, musste Papa um halb 10 abends nochmal los zu Kaufland und ne Tüte Mehl kaufen, Strafe muss sein
Aber trotz aller Katastrophen ist er doch noch super geworden und vor allem richtig lecker

Hallo Mädels,

bei mir gab es heute zum Frühstück ein dunkles Brötchen mit dünn Marmelade und ne halbe Banane dazu einen Milchkaffee. Zum Mittag gab es Wirsingkohlroulade mit Kartoffeln.

Ich muß sagen, dass abnehmen macht richtig Spaß mit euch und ich bin immer noch mächtig motiviert

LG Nicicoly

Zitat von Deirdre13:

Sorry, nochmal kurz: Merle, die Schatalova hat den Anfang gemacht. Meine Offenbarung war dann aber die Amerikanerin Renee Stephens mit ihren Podcasts. Leider gibst die aber nur auf Englisch, aber alles umsonst. Sie zeigt Techniken, wie man das mit dem Sättigungsgefühl und mit dem Hungergefühl wieder trainieren kann. Was mich bei ihr hellhörig gemacht: sie hat genau DAS strukturiert, was ich mir bei den dünnen Chinesen eben gewundert hat: WARUM darf die dürre Chinesin am Abend im Deutschen Wirtshaus eine Schweinshaxe grade so "reinfressen"? Und ich nicht?
So, jetzt bin ich aber wirklich raus.
Tschuldigt bitte tausend mal, daß ich so reingeplatzt bin.

so war das ja auch gar nicht gemeint ich denke für tipp ect. sind einige hier sehr danklbar nur noch mehr abnehmwütige wären eben zuviel, darum ging es mir eben

wisst ihr was ich mir morgen zu essen mache pitabrot, mit fettarmer thunfischcreme+ei und salat heut egibt nur gebratene vollkornspaghetti mit knobi ich hätte jetzt lieber das pitabrot

es freut mich, das es im gro0ßen und ganzen gut läuft bei euns allen

Habt ihr vielleicht eine Idee was ich heute zum Mittag essen kann?
Ich darf kaum fett und nix was bläht!
Ich hoffe jemand hat Ideen, denn mir gehen die Ideen aus.

Zitat von xXMäusiXx:

Habt ihr vielleicht eine Idee was ich heute zum Mittag essen kann?
Ich darf kaum fett und nix was bläht!
Ich hoffe jemand hat Ideen, denn mir gehen die Ideen aus.

da bei mir überall zwiebeln hingehörn, kann ich dir nicht helfen
thunfischsalat, bzw salat und pute?

Zitat von cookie86:

Zitat von xXMäusiXx:

Habt ihr vielleicht eine Idee was ich heute zum Mittag essen kann?
Ich darf kaum fett und nix was bläht!
Ich hoffe jemand hat Ideen, denn mir gehen die Ideen aus.

da bei mir überall zwiebeln hingehörn, kann ich dir nicht helfen
thunfischsalat, bzw salat und pute?

Salat kann ich nicht essen, weil da auch blähende Sachen drinne sind.
Ich hasse essen

Zitat von xXMäusiXx:

Zitat von cookie86:

Zitat von xXMäusiXx:

Habt ihr vielleicht eine Idee was ich heute zum Mittag essen kann?
Ich darf kaum fett und nix was bläht!
Ich hoffe jemand hat Ideen, denn mir gehen die Ideen aus.

da bei mir überall zwiebeln hingehörn, kann ich dir nicht helfen
thunfischsalat, bzw salat und pute?

Salat kann ich nicht essen, weil da auch blähende Sachen drinne sind.
Ich hasse essen

fischund kartoffeln?

Zitat von cookie86:

Zitat von xXMäusiXx:

Zitat von cookie86:

Zitat von xXMäusiXx:

Habt ihr vielleicht eine Idee was ich heute zum Mittag essen kann?
Ich darf kaum fett und nix was bläht!
Ich hoffe jemand hat Ideen, denn mir gehen die Ideen aus.

da bei mir überall zwiebeln hingehörn, kann ich dir nicht helfen
thunfischsalat, bzw salat und pute?

Salat kann ich nicht essen, weil da auch blähende Sachen drinne sind.
Ich hasse essen

fischund kartoffeln?

Ich werde mir Kartoffelpüree bohnen und irgendein fleisch machen.

Zitat von adicctedtoyou__:

Huhu Mädels.
Obwohl ich dachte das ich sehr viel zugelegt hab, da ich mein heiß geliebtes Red Bull nicht lassen kann, hab ich abgenommen.
Zwar nur wenig, aber immerhin. Das motiviert ein wenig.
Mein frühstück war heute eine kleine Schüssel Müsli mit fettarmer Milch & gerade noch eine halbe Apfel.
Mittag wird jetzt gekocht.
Fischstäbchen mit Kartoffeln und gurkensalat
Davon ess ich nur nen kleinen Teller voll..
Wünsch euch einen schönen Tag.

Mädels ich lese dauernd von fettarmer milch. Lasst das sein und kauft die normale. Hab letzte woche erst einen bericht im tv gesehen, dass da stffe drin sind die letztlich dicker machen wie die normale milch.

Zitat von Nessie92:

Zitat von adicctedtoyou__:

Huhu Mädels.
Obwohl ich dachte das ich sehr viel zugelegt hab, da ich mein heiß geliebtes Red Bull nicht lassen kann, hab ich abgenommen.
Zwar nur wenig, aber immerhin. Das motiviert ein wenig.
Mein frühstück war heute eine kleine Schüssel Müsli mit fettarmer Milch & gerade noch eine halbe Apfel.
Mittag wird jetzt gekocht.
Fischstäbchen mit Kartoffeln und gurkensalat
Davon ess ich nur nen kleinen Teller voll..
Wünsch euch einen schönen Tag.

Mädels ich lese dauernd von fettarmer milch. Lasst das sein und kauft die normale. Hab letzte woche erst einen bericht im tv gesehen, dass da stffe drin sind die letztlich dicker machen wie die normale milch.

Zum glück glaub ich den Medien kein Wort
Denn das stimmt auf kein fall! Ich hab live gesehen, wie fettarme Milch hergestellt wurden ist und da wurden keine Stoffe zugefügt.
Ich bleib meiner fettarmen Milch treu Andere Milch vertrag ich auch gar nicht!