Zitat von NochOhne32:

Zitat von blubba272:

So endlich hab ich es heute mal wieder zum SpOrt geschafft. Nach 1 Woche pause. Konnte ja nix tun, da die kids ja krank warem bzw meine kleine immer noch ist..
Habe trotz wenig schlaf und stressige zeit , nix süßes oder fast food gegessen.
Ich bin sehr gespannt auf das was die Waage Freitag sagt

Wie geht's euch so?

Gut geht es mir... Essen und Sport läuft und ich bin sehr zufrieden...

Das ist doch toll
Ich seh selbst schon das ich am Bauch abgenommen habe , dass ist so toll...
Hoffe das ich an meinen Beinen das auch demnächst bemerke...

Hey ihr lieben ,

Bei mir läuft es gut . Schaffe mehr Bewegung bzw Mini sport einheiten in den Alltag auf zu nehmen.
ICh habe auch kein Heißhunger auf Süßkram oder ähnliches..

Heute gewOgen 70,4 kg. -5,2 kg.
Ich freue mich , wenn ich endlich die 7 vorne wieder weg habe und hoffe bleibt diesmal auch so und das ich mein 1. Ziel fast erreicht habe...

Guten Morgen Ihr Lieben...

Wiegetag: - 1.6 kg

Ich bin von Übergewichtsklasse I auf Übergewicht gerutscht....

Zitat von NochOhne32:

Guten Morgen Ihr Lieben...

Wiegetag: - 1.6 kg

Ich bin von Übergewichtsklasse I auf Übergewicht gerutscht....

Das ist doch super

Ich hab heute 100g mehr als Freitag . Ganz gut , dafür das es Samstag Burger gab und Chips und flips und Alkohol ....

Heute wieder beim Tabata gewesen , es war wieder schön anstrengend und ich konnte teilweise die schwere Variante gemacht statt nur die einfache...
Bin jetzt ganz schön k.o

Huhu
.
So heute habe ich sogar 50.min crosstrainer geschafft und dann noch meine normalen Übungen gemacht wo ich merke das ich auch immer mehr Wiederholungen kann bzw die Planke Länger halten kann..
Ach und 1 Std spazieren war ich und geputzt heute auch ganz viel. Heute gut in Bewegung gewesen...

Heute mitTag konnte ich endlich wieder Salat essen , die letzten beiden Tage hatte ich keinen , dazu gab es schupfnudeln mit Speck . Heute abend mein Quark mit Jogurt aber da hab ich die menge reduziert , da ich nicht so viel hunger hatte...

Manchmal habe ich schiss was falsches oder zuviel zu essen ..

Ui schon wieder einige tage nicht geschrieben...
Bin ja anscheinend alleine hier... egal
Vll gesellt sich ja mal jmd noch mal zu mir.

Heute und gestern Tabata gemacht. Am Wochenende kein sport geschafft und Montag auch ncuht da ich den ganzen tag gearbeitet hatte und dann k.o war

Trinken mit knapp 2 Liter hat die letzten tage auch super geklappt.

Essen klappt auch alles. Heißhunger habe ich auch keinen...

Zitat von blubba272:

Ui schon wieder einige tage nicht geschrieben...
Bin ja anscheinend alleine hier... egal
Vll gesellt sich ja mal jmd noch mal zu mir.

Heute und gestern Tabata gemacht. Am Wochenende kein sport geschafft und Montag auch ncuht da ich den ganzen tag gearbeitet hatte und dann k.o war

Trinken mit knapp 2 Liter hat die letzten tage auch super geklappt.

Essen klappt auch alles. Heißhunger habe ich auch keinen...

ich bin noch da...

Schön, dass es dir so gut geht und es auch mit dem Sport so gut klappt...

Ich war heute auch wieder beim sporteln und fühle mich nach wie vor super... Könnte Bäume ausreißen... der Verzicht auf Kohlenhydrate bekommt mir wirklich gut. Ich komm früh besser aus dem Bett, habe Mittags kein Tief mehr und bin im Allgemeinen einfach fitter und wacher...

Mein Bub hat heute mit mir Salat gemampft... Fand ich total cool....

Ich bin Thunfisch, er mit Hähnchenbruststreifen....

Das doch gut das dein Sohn auch salat gegessen hat

Ich habe mich heute gewogen 69,3 kg
U70 mein ersten Etappenziel erreicht. Endlich is die 7 wieder weg...
Heute gehe ich ins kino, mal sehen ob ich mir als Belohnung ne kleine Tüte pocorn gönne.

Zitat von blubba272:

Das doch gut das dein Sohn auch salat gegessen hat

Ich habe mich heute gewogen 69,3 kg
U70 mein ersten Etappenziel erreicht. Endlich is die 7 wieder weg...
Heute gehe ich ins kino, mal sehen ob ich mir als Belohnung ne kleine Tüte pocorn gönne.

Viel Spaß im Kino.... Bei Popcorn würde ich dann morgen aber nicht unbedingt auf die Waage steigen...

Zitat von NochOhne32:

Zitat von blubba272:

Das doch gut das dein Sohn auch salat gegessen hat

Ich habe mich heute gewogen 69,3 kg
U70 mein ersten Etappenziel erreicht. Endlich is die 7 wieder weg...
Heute gehe ich ins kino, mal sehen ob ich mir als Belohnung ne kleine Tüte pocorn gönne.

Viel Spaß im Kino.... Bei Popcorn würde ich dann morgen aber nicht unbedingt auf die Waage steigen...

Ich hab es ohne popcorn geschafft . Und fehlte mir auch gar nicht

noch wer da...

Meine Woche ergab ein Minus von 1.8 kg

Ich bin noch da... sehe gerade das ich Anscheind mein Post LetZTE woChe nicht abgesendet hatte

Ich hatte Freitag 68,8 also -6,8 kg

Donnerstag wiege ich mich da habe ich geb... dann feiere ich 2x ( 1x Fr mit meinen mädels und 1x sonntags mit family )und Sonntag sind wir zum 30 geb eingeladen

Da ich ja vorletztes Wochenende zu viel ungesundes ggegessen habe hatte ICh beim letzten wiegetag am Donnerstag 69,1. Hatte ja nur japp auf süßes und Schoki letzte Woche. Sport auch nicht geschafft wg kränkelden kind. Hoffe das ich die Woche es schaffe bzw mich noch motivieren kann .heute abend geht's wieder zum Tabata.
Mal sehen was die Waage am Freitag sagt...
Mein nächstes zwischenZiel ist 65 kg vll bis Anfang Mai spätestens und im Juli dann Endziel 60 kg vll auch im August dann zum Urlaub...
Mal sehen.
.