Der Speck muss weg

Steph28

Ausgangsgewicht am 20.07.2015: 79,3kg (BMI 26,4)
nach einer Woche am 27.07.2015: 75,6 kg ( -3,7kg ) (BMI 25,06)
nach zwei Wochen am 03.08.2015:

Babyjuli2014
Ausgangsgewicht am 28.07.2015: 79,5 kg (BMI 30,9)
Zielgewicht 65 kg

Wer will noch mit auf die Liste?

Zitat von Kristin89:

Ich habe slim System. Werde mich morgen früh wiegen (ist schon länger her) und dann sehen was genau runter muss 15 Kilo sind bestimmt habe eine größe von 1,76 und möchte auf 65 Kilo gerne kommen.

Und wie schmeckt das? Und was kostet das?

Zitat von steph28:

Wer will noch mit auf die Liste?

Hier ich habe mich gerade gewogen. Es sind 81 Kilo startgewicht.

Zitat von steph28:

Zitat von Kristin89:

Ich habe slim System. Werde mich morgen früh wiegen (ist schon länger her) und dann sehen was genau runter muss 15 Kilo sind bestimmt habe eine größe von 1,76 und möchte auf 65 Kilo gerne kommen.

Und wie schmeckt das? Und was kostet das?

Wie es schmeckt kann ich gleich sagen Kostet um die.5.das was ich gerade habe kann aber gibt auch andere Sorten die mehr kosten von der Marke. Will es erstmal hiermit testen.

Zitat von mine:

Zitat von Kristin89:

Auf der Packung steht 1-2 Mahlzeiten ersetzten. Werde aber die ersten 3Tage denke ich 3 ersetzten und danne eine Mahlzeit ersetzten. Wieviele Tage hast du denn jeweils?

Ersetze weiterhin die 3 Mahlzeiten. Erstmal Notfallplan bis zum Urlaub, d.h. diese Woche noch. Im Urlaub möchte ich dann Frühstück und Abendessen mit Alma ersetzen und mittags Low Carb. Mutiger Plan für meine Verhältnisse. Hoffe, ich bleibe tapfer. Ich motiviere mich dann hier wenn die Mit-Urlauber reinhauen

Ja ich werde mal sehen wie es nach den 3 Tagen bei mir aussieht das einzige was ich brauche ist mein Kaffee. Den werde ich mir morgens auch gönnen. Denn sonst ist meine Laune nicht Grad die beste

@Kristin: Kaffee muss sein

@Liste: Mine Startgewicht am 24.07. 69,9kg
am 29.07. 67,9kg (-2kg)

Welchen Tag wollen wir nehmen für den Eintrag auf die Liste?

Der Speck muss weg

Steph28
Ausgangsgewicht am 20.07.2015: 79,3kg (BMI 26,4)
nach einer Woche am 27.07.2015: 75,6 kg ( -3,7kg ) (BMI 25,06)
nach zwei Wochen am 03.08.2015:

Babyjuli2014
Ausgangsgewicht am 28.07.2015: 79,5 kg (BMI 30,9)
Zielgewicht 65 kg

Mine
Ausgangsgewicht am 24.07.2015: 69,9kg
nach fünf Tagen am 29.07.2015: 67,9 ( -2kg )

Kristin89
Ausgangsgewicht am 29.07.2015: 81kg

Zitat von mine:

Welchen Tag wollen wir nehmen für den Eintrag auf die Liste?

Also ich werd mich immer Montags eintragen. Aber eigentlich könnt ihr euch ja immer eintragen, wann ihr wollt. Wenn ihr nun alle fünf Tage euer Gewicht eintragen wollt oder nur alle zwei Wochen, ist das doch völlig okay, oder?
Ihr könnt übrigens ruhig selber in die Liste reinschreiben
Gestern habe ich abends zwei Eier gegessen, hat aber zum Glück auf der Waage nichts ausgemacht, hab trotzdem abgenommen.
Übrigens bin ich auch bei fddb.info angemeldet. Da geb ich jeden Tag mein Gewicht ein und dann kommt so ein schönes Diagramm. Seit heute bin ich übrigens offiziell nicht mehr übergewichtig(laut BMI), auch wenn mein Bauch was anderes sagt
Morgen gehts endlich in den Urlaub, ich hoffe ich schaffe es konsequent zu bleiben. 6 Tage ohne Waage Vielleicht schmuggel ich sie auch einfach ins Auto

Hallo ihr Lieben,
darf ich mich euch anschließen?
Habe letztes Jahr mit Almased knapp 10 kilo verloren in 4 Monaten. Hatte allerdings auch nicht alle Mahlzeiten ersetzt sondern nur morgens und abends. Das ganze habe ich dann auch bis vor einem Monat gehalten aber seitdem nehme ich wieder zu und da ich langsam panik bekomme, wieder an mein altes Gewicht zu kommen, habe ich heute wieder mit Alma angefangen. Ich mache es wie letztes Jahr mit 2 ersetzten Mahlzeiten. Ich glaube bei 3, bekomme ich die Kriese Ich tue mich noch ganz extrem schwer die Finger vom essen zu lassen. Ich bin nämlich eine Frustesserin und davon hatte ich die letzten Monate mehr als genug. Nun vielleicht hilft mir das Beisein in einer Abnehmgruppe um am ball zu bleiben.
Letztes Jahr war ich auch in einer Whats app gruppe. Das war hilfreich
Zu mir: Ich heiße Sabrina , bin noch 25 (fast 26) und habe eine 6 Jährige Tochter.
Aktuell wiege ich 92,7 kg bei 173 cm größe.
Mein Wunschgewicht sind am ende 70kg

Zitat von mine:

@Kristin: Kaffee muss sein

@Liste: Mine Startgewicht am 24.07. 69,9kg
am 29.07. 67,9kg (-2kg)

Ja ohne den würde ich sonst durch drehen ?

Darf ich auch dazu? heiße Claudia bin 28, wiege heute 73.3 kg (Startgewicht vor 1 1/2 Wochen war bei 75kg) und möchte auf 63 kg runter War nach der Geburt bei 88.9 kg und habe direkt 9kg abgenommen.

Zitat von Brinchen09:

Hallo ihr Lieben,
darf ich mich euch anschließen?
Habe letztes Jahr mit Almased knapp 10 kilo verloren in 4 Monaten. Hatte allerdings auch nicht alle Mahlzeiten ersetzt sondern nur morgens und abends. Das ganze habe ich dann auch bis vor einem Monat gehalten aber seitdem nehme ich wieder zu und da ich langsam panik bekomme, wieder an mein altes Gewicht zu kommen, habe ich heute wieder mit Alma angefangen. Ich mache es wie letztes Jahr mit 2 ersetzten Mahlzeiten. Ich glaube bei 3, bekomme ich die Kriese Ich tue mich noch ganz extrem schwer die Finger vom essen zu lassen. Ich bin nämlich eine Frustesserin und davon hatte ich die letzten Monate mehr als genug. Nun vielleicht hilft mir das Beisein in einer Abnehmgruppe um am ball zu bleiben.
Letztes Jahr war ich auch in einer Whats app gruppe. Das war hilfreich
Zu mir: Ich heiße Sabrina , bin noch 25 (fast 26) und habe eine 6 Jährige Tochter.
Aktuell wiege ich 92,7 kg bei 173 cm größe.
Mein Wunschgewicht sind am ende 70kg

Herzlich willkommen!
Wie machst du das denn mittags? Achtest du darauf, wieviel Kolorien du isst oder isst du dann nach Appetit? Verzichtest du dann auf Kohlenhydrate oder so? Bin nämlich schon am überlegen, was ich bald essen, wenn die Turbophase endgültig vorbei ist. Hab irgendwie Angst nicht mehr weiter abzunehmen

Zitat von Claudia872014:

Darf ich auch dazu? heiße Claudia bin 28, wiege heute 73.3 kg (Startgewicht vor 1 1/2 Wochen war bei 75kg) und möchte auf 63 kg runter War nach der Geburt bei 88.9 kg und habe direkt 9kg abgenommen.

Na klar, je mehr, desto besser. Grade bei Abnehmgruppen ist ja sonst nicht sooo viel los. Nimmst du auch Almased oder einen anderen Shake? Isst du einmal am Tag? Und was so?