Mütter- und Schwangerenforum

Neu- und Wieder - WWler

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renee1305
1776 Beiträge
05.02.2013 12:25
so....
mein müsli is bestellt (seit gestern) und ich hoffe schon auf dem weg
heute morgen gabs ein "kik-start-frühstück"

1 orange
1 apfel
1 kiwi
1 birne
als obstsalat
dazu 2 scheiben roggen-knäcke mit margarine (ja ich hab mir die sommerfrische von del* gekauft! )

mal schauen, wie lange es anhält... habe grade mitm kind noch kohlrabi gekauft, den gibts dann morgen mittag
mal schauen wie ich den zubereite...

umgeplant haben wir auch. es gibt heute abend blumenkohlcurry (5,0 flex-points p.P.)
getrunken hab ich bisher grad mal nen halben liter...
das sollte schon noch mehr werden vor der arbeit...

wie gehts euch sonst so?
Bambinchen
605 Beiträge
05.02.2013 13:31
oh trinken fällt mir auch verdammt schwer...ich chaffe nich mal 0,5 liter am tag muss mich sooooo zwingen was zu trinken
Julikind
4733 Beiträge
05.02.2013 13:41
Zitat von Bambinchen:

oh trinken fällt mir auch verdammt schwer...ich chaffe nich mal 0,5 liter am tag muss mich sooooo zwingen was zu trinken



Oh, das ist aber sehr wenig... Versuchs mal mit Tee...
Ella.im.Wunderland
1167 Beiträge
05.02.2013 18:51
Das kenne ich! Hab auch so meine Probleme mit dem Trinken..
KratzeKatze
6126 Beiträge
05.02.2013 20:12
Bella34
Startgewicht: 104 kg
Größe: 166cm
Aktuelles-Gewicht: 99,8 kg
Wochen-Abnahme: 0,8 kg
Bereits-verloren: 4,2 kg
Wunschgewicht: 69,9 kg
Wiegetag: Mittwoch

Julikind
Startgewicht: 79,0 kg
Größe: 1,68 m
Wochenabnahme: 100 g
Aktuelles Gewicht: 74,8 kg
Wunschgewicht: 60,0 kg
Wiegetag: Freitag

Wurmi88
Startgewicht: 108,9kg
Größe: 1,63cm
Aktuelles Gewicht: 78,5kg
Wunschgewicht: ca 70 bis 75kg
Wiegetag: Samstag

Ella.im.Wunderland

Startgewicht: 117,3 kg
Größe: 177 cm
Aktuelles Gewicht: 113,9 kg
Wunschgewicht: 80 kg
Wiegetag: Freitag

Bambinchen
Startgewicht: 83,4 kg
Größe : 166cm
Aktuelles-Gewicht : 83,7 kg
Wochen-Abnahme : + 200 g
Bereits-verloren : 0 kg
Wunschgewicht: 65,0 kg
Wiegetag : Montag

renee1305

Startgewicht: 99,0 kg
Größe : 166cm
Aktuelles-Gewicht : 71,0 kg
Wochen-Abnahme : 0,5 kg
Bereits-verloren : 27,5 kg
Wunschgewicht: 61,0 - 65,0 kg
Wiegetag : Montag

Kratzekatze

Startgewicht 2010: 85,8
Startgewicht 2013: 73,5
Größe : 182 cm
Aktuelles-Gewicht : 68,4
Wochen-Abnahme : -2,9kg
Bereits-verloren : 5,1 kg
Wunschgewicht: 68kg
Wiegetag : Dienstag

renee1305
1776 Beiträge
05.02.2013 20:49
2,9 kg?
wow... respekt!
Bambinchen
605 Beiträge
05.02.2013 21:33
wooowwwww kratze wie machst du das?????
renee1305
1776 Beiträge
05.02.2013 22:41
das wüsste ich auch gerne

schatz hat mit mir geschimpft, weil ich von 22 points bloß 14 gegessen hab...
hmpf...
bin pappsatt und hatte sogar 2 portionen (ganzer topf bloß 11 points)

aber ich wollte ein bisschen sparen aufs we, da solls eier in senfsoße geben

naja, ich rechne mir mal ein paar sachen aus, die garantiert points haben
mal schauen, vielleicht mag ich ja noch was süßes habne später...

nachtrag:
hab noch ne milch (200ml) mit 4 TL mon*n Sirup getrunken.
(2+1 punkte= 3 points)
gesamt 17 points...
5 gespart!
wenn ich heute noch mehr zu mir nehme, wirds mir übel...
Julikind
4733 Beiträge
06.02.2013 09:42
Das Problem wenn man weniger Points zu sich nimmt, ist eben leider der Jojo-Effekt.

Hab auch echt zu tun meine Punkte jeden Tag aufzubrauchen, immer gelingt es mir nicht.

Da ich schon vorher Hammerdäten durchgezogen habe, mit schnellen Abnahmen und noch schnelleren Zunahmen, hoffe ich das es mir diesmal besser gelingt. Mein Ziel sind 1 Kilo die Woche und bisher klappt es ganz gut.

Wir essen heute noch den Rest Kartoffelsuppe und später Kasseler und Gemüse...

Und mal schaun wie meine Laune ist, werd n paar Pünktchen für Schoki aufheben...
renee1305
1776 Beiträge
06.02.2013 09:47
ja, mit dem jojo ists schon klar, aber die gesamt-points der woche müssen ja i-wie auch eingehalten werden und ich darf (zumindest wars mal so) ein paar points sparen, um sie ein paar tage später (innerhalb der woche in der ich mich befinde, bei mir mo-so) zu verbrauchen...
aber mehr als essen kann ich ja auch nicht
heißhunger war gestern weg.
abendessen soooo reichlich...
mir war schon fast schlecht und er sagt, das mit den points geht net, wenn ich zu wenig hab...

was soll ich denn machen?
montag hatte ich richtig programm, nicht zu überschreiten und gestern eben das gegenteil...

muss mich auch erst noch etwas reinfinmden
naja, laut dhl kommt heute mein müsli

und ich geh mitm kleinen jetzt erstmal kartoffeln kaufen

bis denne...
Ella.im.Wunderland
1167 Beiträge
06.02.2013 11:40
Sagt mal.. Muss ich eigentlich die Punkte aus Aktivitäten zusätzlich verfuttern?

Morgen gehe ich schwimmen! Freu mich schon riesig. Hab ich seit 8 Monaten nicht mehr, war sonst so 2-3x die Woche. Vielleicht bekomme ich es auch iiiiirgendwie hin, fest 1-2x wöchentlich zu gehen. Hab ja immer das Problem mit der Betreuung von Liam..
Ella.im.Wunderland
1167 Beiträge
06.02.2013 11:41
Zitat von renee1305:

2,9 kg?
wow... respekt!



Wahnsinn! Will auch! Glückwunsch
Julikind
4733 Beiträge
06.02.2013 12:08
Zitat von renee1305:

ja, mit dem jojo ists schon klar, aber die gesamt-points der woche müssen ja i-wie auch eingehalten werden und ich darf (zumindest wars mal so) ein paar points sparen, um sie ein paar tage später (innerhalb der woche in der ich mich befinde, bei mir mo-so) zu verbrauchen...
aber mehr als essen kann ich ja auch nicht
heißhunger war gestern weg.
abendessen soooo reichlich...
mir war schon fast schlecht und er sagt, das mit den points geht net, wenn ich zu wenig hab...

was soll ich denn machen?
montag hatte ich richtig programm, nicht zu überschreiten und gestern eben das gegenteil...

muss mich auch erst noch etwas reinfinmden
naja, laut dhl kommt heute mein müsli

und ich geh mitm kleinen jetzt erstmal kartoffeln kaufen

bis denne...


Bei dir läuft das ja noch anders mit den Flexpoints... Bei den PP hast du deine Tagespunkte und jeder noch 49 Wochenpunkte.

Die Wochenpunkte benutz ich allerdings so gut wie nie.

Versteh schon das es manchmal schwer is die Punkte zu verfuttern, geht mir ja auch so...
Julikind
4733 Beiträge
06.02.2013 12:09
Zitat von Ella.im.Wunderland:

Sagt mal.. Muss ich eigentlich die Punkte aus Aktivitäten zusätzlich verfuttern?

Morgen gehe ich schwimmen! Freu mich schon riesig. Hab ich seit 8 Monaten nicht mehr, war sonst so 2-3x die Woche. Vielleicht bekomme ich es auch iiiiirgendwie hin, fest 1-2x wöchentlich zu gehen. Hab ja immer das Problem mit der Betreuung von Liam..


Weiß nicht ob man das muss... Ich mache es jedenfalls nicht...
Bella34
184 Beiträge
06.02.2013 19:43
@Kratzekatze
Gratuliere! Waaaaahnsinn! Echt toll gemacht.

@Ella
Nein, Aktivpunkte muss man nicht verbrauchen. Wenn man sich allerdings richtig viele ersportelt, kann es vorkommen, dass man welche verbrauchen muss, damit man besser abnimmt. Denn der Grundumsatz steigt ja auch durch Sport.

Mein Ziel sind 12 AP pro Woche. Die kann man getrost verfallen lassen, ist ja nicht viel. Bei 40 AP´s sähe es schon wieder bissle anders aus.

Mein Wochenende war leider sehr durchfuttert, keine Ahnung, was mit mir los war. Aber ich denke, heute hab ich mich wieder im Griff.

Heute gab es bei uns Cordon Bleu (8P.), 2 TL Albaöl (2P.), Kartoffeln (4P.) und Blumenkohl. Hab mir noch 2TL Halbfettmargarine aufgelöst mit Petersilie und über Kartoffeln und Gemüse gegeben. Somit hab ich 16 Punkte verbraucht für mein Abendessen und über den Tag hatte ich 5 Portionen Fett
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