Ran an den Speck - die Novembermamis 2015 sagen den Kilos den Kampf an
25.02.2016 22:00
Zitat von 3malMama:
Zitat von Chrysanthes:
Ran an den Speck !
Die Novembermamis sagen den Kilos den Kampf an
Stefania11 :
Will abnehmen durch: keine Kohlenhydrate am Abend + Sport
Ausgangsgewicht: 72,0kg
Wunschgewicht: 62,0kg
18.12.2015: 72,0kg (0kg)
30.12.2015: 70,7kg (-1,3kg )
08.01.2016: 70,6kg (-0,1kg )
Mira :
Will abnehmen durch: Gesunde Ernährung und mehr Bewegung
Ausgangsgewicht: 130 kg
Wunschgewicht: so viel es geht
18.12.2015: 130 kg (0kg)
Adara :
Will abnehmen durch: sie hat noch keine Ahnung
Ausgangsgewicht: 94 kg
Wunschgewicht: so ca. 70-75kg
18.12.2015: 94 kg (0kg)
summergirl
Will abnehmen durch: abends keine Kohlenhydrate, tanzen und ungesüßte Getränke
Ausgangsgewicht: 77.1
Wunschgewicht: 65-70kg
18.12.2015: 77,1kg (0kg)
08.01.2015: 76.1kg (-1kg)
15.01.2015: 75.8kg (-0.3kg)
12.02.2015: 75.9kg (+0.1kg)
19.02.2015: 75.4kg (-0,5kg)
Chrysanthes
Will abnehmen durch: gesunde Ernährung und Sport.
Ausgangsgewicht: (schwanger. 92 kg) 72 kg
Wunschgewicht: ca. 61 kg
Abnahme bisher: 8 Kg
18.12.2015: 71(-1 kg)
08.01.2016: 74(+3 kg)
17.01.2016: 69(-5 kg)
28.01.2016: 69(0 kg)
11.02.2016: 68(-1 kg)
22.02.2016: 67(-1 kg)
25.02.2016: 66 (-1 kg)
Dreimalmama
Will abnehmen durch: Sport, essen, mehr bewegung
Ausgangsgewicht: 60kg
Wunschgewicht: 50kg
18.12.2015: erst ab 5.1
08.01.2015: 61kg(weihnachsspeck)
24.02.2016: 58kg
Lou-Elle
Will abnehmen durch: Auf Ernährung achten, weniger Naschzeug, mehr Sport, Zumba, Tanzen
Ausgangsgewicht: 83,5 kg
Wunschgewicht: 65-70 kg
20.12.2015: 83,5 kg
Pitschi
Will abnehmen durch: Ernährung und mehr Bewegung
Ausgangsgewicht: 82,0kg
Wunschgewicht: 65-70kg
19.12.2015: 82,0kg (0kg)
Lorena92
Will abnehmen durch: Sport.
Startgewicht: 69kg
Wunschgewicht: 58kg
06.01.2015: 75kg
12.02.2015: 72 kg (-3kg)
Nächstes Wiegen am: 26.02.2016
Wow und das bei drei Kindern.
13.03.2016 11:02
Ran an den Speck !
Die Novembermamis sagen den Kilos den Kampf an
Stefania11 :
Will abnehmen durch: keine Kohlenhydrate am Abend + Sport
Ausgangsgewicht: 72,0kg
Wunschgewicht: 62,0kg
18.12.2015: 72,0kg (0kg)
30.12.2015: 70,7kg (-1,3kg )
08.01.2016: 70,6kg (-0,1kg )
Mira :
Will abnehmen durch: Gesunde Ernährung und mehr Bewegung
Ausgangsgewicht: 130 kg
Wunschgewicht: so viel es geht
18.12.2015: 130 kg (0kg)
Adara :
Will abnehmen durch: sie hat noch keine Ahnung
Ausgangsgewicht: 94 kg
Wunschgewicht: so ca. 70-75kg
18.12.2015: 94 kg (0kg)
summergirl
Will abnehmen durch: abends keine Kohlenhydrate, tanzen und ungesüßte Getränke
Ausgangsgewicht: 77.1
Wunschgewicht: 65-70kg
18.12.2015: 77,1kg (0kg)
08.01.2016: 76.1kg (-1kg)
15.01.2016: 75.8kg (-0.3kg)
12.02.2016: 75.9kg (+0.1kg)
19.02.2016: 75.4kg (-0,5kg)
Chrysanthes
Will abnehmen durch: gesunde Ernährung und Sport.
Ausgangsgewicht: (schwanger. 92 kg) 72 kg
Wunschgewicht: ca. 61 kg
Abnahme bisher: 8,5 Kg
18.12.2015: 71(-1 kg)
08.01.2016: 74(+3 kg)
17.01.2016: 69(-5 kg)
28.01.2016: 69(0 kg)
11.02.2016: 68(-1 kg)
22.02.2016: 67(-1 kg)
25.02.2016: 66 (-1 kg)
11.03.2016: 65,5 (-0,5 kg)
Dreimalmama
Will abnehmen durch: Sport, essen, mehr bewegung
Ausgangsgewicht: 60kg
Wunschgewicht: 50kg
18.12.2015: erst ab 5.1
08.01.2016: 61kg(weihnachsspeck)
24.02.2016: 58kg
Lou-Elle
Will abnehmen durch: Auf Ernährung achten, weniger Naschzeug, mehr Sport, Zumba, Tanzen
Ausgangsgewicht: 83,5 kg
Wunschgewicht: 65-70 kg
20.12.2016: 83,5 kg
Pitschi
Will abnehmen durch: Ernährung und mehr Bewegung
Ausgangsgewicht: 82,0kg
Wunschgewicht: 65-70kg
19.12.2016: 82,0kg (0kg)
Lorena92
Will abnehmen durch: Sport.
Startgewicht: 69kg
Wunschgewicht: 58kg
06.01.2016: 75kg
12.02.2016: 72 kg (-3kg)
26.02.2016: 70,9 kg (-1,1 kg)
Nächstes Wiegen am: 25.03.2016
13.03.2016 15:45
Wow chrysi du bist gut dabei stück für stück bist du voran gekommen das freut mich für dich.
Ich bin auch immer noch fleisig dabei
Ich bin auch immer noch fleisig dabei
14.03.2016 07:42
Zitat von MiraJane22:
Wow chrysi du bist gut dabei stück für stück bist du voran gekommen das freut mich für dich.
Ich bin auch immer noch fleisig dabei
Hey das ist super. Es macht auch Spaß wenn man immer mal kleine Erfolge sieht. Das Meiste läuft bei mir noch über das Essen. Und mehr allgemeine Bewegung.
14.03.2016 10:58
Ran an den Speck !
Die Novembermamis sagen den Kilos den Kampf an
Stefania11 :
Will abnehmen durch: keine Kohlenhydrate am Abend + Sport
Ausgangsgewicht: 72,0kg
Wunschgewicht: 62,0kg
18.12.2015: 72,0kg (0kg)
30.12.2015: 70,7kg (-1,3kg )
08.01.2016: 70,6kg (-0,1kg )
Mira :
Will abnehmen durch: Gesunde Ernährung und mehr Bewegung
Ausgangsgewicht: 130 kg
Wunschgewicht: so viel es geht
18.12.2015: 130 kg (0kg)
Adara :
Will abnehmen durch: sie hat noch keine Ahnung
Ausgangsgewicht: 94 kg
Wunschgewicht: so ca. 70-75kg
18.12.2015: 94 kg (0kg)
summergirl
Will abnehmen durch: abends keine Kohlenhydrate, tanzen und ungesüßte Getränke
Ausgangsgewicht: 77.1
Wunschgewicht: 65-70kg
18.12.2015: 77,1kg (0kg)
08.01.2016: 76.1kg (-1kg)
15.01.2016: 75.8kg (-0.3kg)
12.02.2016: 75.9kg (+0.1kg)
19.02.2016: 75.4kg (-0,5kg)
12.03.2016: 73.8kg (-1.6kg)
Chrysanthes
Will abnehmen durch: gesunde Ernährung und Sport.
Ausgangsgewicht: (schwanger. 92 kg) 72 kg
Wunschgewicht: ca. 61 kg
Abnahme bisher: 8,5 Kg
18.12.2015: 71(-1 kg)
08.01.2016: 74(+3 kg)
17.01.2016: 69(-5 kg)
28.01.2016: 69(0 kg)
11.02.2016: 68(-1 kg)
22.02.2016: 67(-1 kg)
25.02.2016: 66 (-1 kg)
11.03.2016: 65,5 (-0,5 kg)
Dreimalmama
Will abnehmen durch: Sport, essen, mehr bewegung
Ausgangsgewicht: 60kg
Wunschgewicht: 50kg
18.12.2015: erst ab 5.1
08.01.2016: 61kg(weihnachsspeck)
24.02.2016: 58kg
Lou-Elle
Will abnehmen durch: Auf Ernährung achten, weniger Naschzeug, mehr Sport, Zumba, Tanzen
Ausgangsgewicht: 83,5 kg
Wunschgewicht: 65-70 kg
20.12.2016: 83,5 kg
Pitschi
Will abnehmen durch: Ernährung und mehr Bewegung
Ausgangsgewicht: 82,0kg
Wunschgewicht: 65-70kg
19.12.2016: 82,0kg (0kg)
Lorena92
Will abnehmen durch: Sport.
Startgewicht: 69kg
Wunschgewicht: 58kg
06.01.2016: 75kg
12.02.2016: 72 kg (-3kg)
26.02.2016: 70,9 kg (-1,1 kg)
Nächstes Wiegen am: 25.03.2016
14.03.2016 11:02
Chrysanthes:
Wow! Du bist sehr gut!
Bei mir ist es gerade der Umzugstress der mir etwas hilft. Allerdings muss ich da auch aufpassen. Wir holen am we öfters mal essen weil wir kaum zeit für kochen haben. Es gibt grad voll oft Dürüm *schäm*
Und ich bin voll stolz das ich fast nur noch Wasser trinke und selten mal Apfelschorle.
In der Schwangerschaft gab es ja fast nur Cola und Limonade
Wow! Du bist sehr gut!
Bei mir ist es gerade der Umzugstress der mir etwas hilft. Allerdings muss ich da auch aufpassen. Wir holen am we öfters mal essen weil wir kaum zeit für kochen haben. Es gibt grad voll oft Dürüm *schäm*
Und ich bin voll stolz das ich fast nur noch Wasser trinke und selten mal Apfelschorle.
In der Schwangerschaft gab es ja fast nur Cola und Limonade
14.03.2016 11:16
Ich hab in den 2 1/2 monaten kein gramm abgenommen aber total an umfang verloren man sieht es schon und wurd auch vom umfeld drauf angesprochen
14.03.2016 13:35
Klasse das du so viel an Umfang verloren hast.
Wichtig ist mir das ich mich wohl fühle und fit bin. Darum habe ich auch Ca. 61 geschrieben. Muskeln sind schwerer als Fett und ich möchte einen dauerhaften Zustsnd erreichen. Das geht nur über regelmäßige Bewegung und einer guten Ernährung.
Wichtig ist mir das ich mich wohl fühle und fit bin. Darum habe ich auch Ca. 61 geschrieben. Muskeln sind schwerer als Fett und ich möchte einen dauerhaften Zustsnd erreichen. Das geht nur über regelmäßige Bewegung und einer guten Ernährung.
14.03.2016 13:36
Zitat von Summergirl:
Das ist super das du an Umfang verloren hast!
Du hast auch wieder abgenommen. Und das trotz Umzug, richtig klasse. Umzug und Renovierung ist immer anstrengend und macht eine positive Lebensweise echt schwer.
16.03.2016 10:39
Boah der Kleine hat mich die letzten zwei Nächte förmlich ausgesaugt. Bin auf 64 Kg runter. Und Sonntag war ich noch auf knapp über 65. so schnell ist eigentlich nicht gut. Gerade beim stillen. Ich esse aber so das ich satt bin.
16.03.2016 10:41
Ran an den Speck !
Die Novembermamis sagen den Kilos den Kampf an
Stefania11 :
Will abnehmen durch: keine Kohlenhydrate am Abend + Sport
Ausgangsgewicht: 72,0kg
Wunschgewicht: 62,0kg
18.12.2015: 72,0kg (0kg)
30.12.2015: 70,7kg (-1,3kg )
08.01.2016: 70,6kg (-0,1kg )
Mira :
Will abnehmen durch: Gesunde Ernährung und mehr Bewegung
Ausgangsgewicht: 130 kg
Wunschgewicht: so viel es geht
18.12.2015: 130 kg (0kg)
Adara :
Will abnehmen durch: sie hat noch keine Ahnung
Ausgangsgewicht: 94 kg
Wunschgewicht: so ca. 70-75kg
18.12.2015: 94 kg (0kg)
summergirl
Will abnehmen durch: abends keine Kohlenhydrate, tanzen und ungesüßte Getränke
Ausgangsgewicht: 77.1
Wunschgewicht: 65-70kg
18.12.2015: 77,1kg (0kg)
08.01.2016: 76.1kg (-1kg)
15.01.2016: 75.8kg (-0.3kg)
12.02.2016: 75.9kg (+0.1kg)
19.02.2016: 75.4kg (-0,5kg)
12.03.2016: 73.8kg (-1.6kg)
Chrysanthes
Will abnehmen durch: gesunde Ernährung und Sport.
Ausgangsgewicht: (schwanger. 92 kg) 72 kg
Wunschgewicht: ca. 61 kg
Abnahme bisher: 10 Kg
18.12.2015: 71(-1 kg)
08.01.2016: 74(+3 kg)
17.01.2016: 69(-5 kg)
28.01.2016: 69(0 kg)
11.02.2016: 68(-1 kg)
22.02.2016: 67(-1 kg)
25.02.2016: 66 (-1 kg)
11.03.2016: 65,5 (-0,5 kg)
14.03.2016: 64 (-1,5 kg)
Dreimalmama
Will abnehmen durch: Sport, essen, mehr bewegung
Ausgangsgewicht: 60kg
Wunschgewicht: 50kg
18.12.2015: erst ab 5.1
08.01.2016: 61kg(weihnachsspeck)
24.02.2016: 58kg
Lou-Elle
Will abnehmen durch: Auf Ernährung achten, weniger Naschzeug, mehr Sport, Zumba, Tanzen
Ausgangsgewicht: 83,5 kg
Wunschgewicht: 65-70 kg
20.12.2016: 83,5 kg
Pitschi
Will abnehmen durch: Ernährung und mehr Bewegung
Ausgangsgewicht: 82,0kg
Wunschgewicht: 65-70kg
19.12.2016: 82,0kg (0kg)
Lorena92
Will abnehmen durch: Sport.
Startgewicht: 69kg
Wunschgewicht: 58kg
06.01.2016: 75kg
12.02.2016: 72 kg (-3kg)
26.02.2016: 70,9 kg (-1,1 kg)
Nächstes Wiegen am: 25.03.2016
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