Glückwunsch an die Abnehmer!

Mein Cheat-Marzipan hat mir leider gar nicht gut getan - hatte fiese Kopfschmerzen danach.

Tolle Abnahmen !
Weiter so !

Allen Kranken gute Besserung !

Den Rest habe ich vergessen...

Ich bin heute bei 79,0 kg !
Und das trotz Wochenende. Bin zufrieden.

Guten Morgen ihr Lieben,.ich freue mich mit euch über die erfolgreichen Abnahmen und vermelde -0,8kg. Bin bei 88,1kg und somit 2,4kg weniger als vor 2 Wochen. Darf gern so weiter gehen.
Heute gehts wieder ins Fitnessstudio für mich.

Wir werden 2018 zur Wucht!

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Name: Aduja (32)
Methode: Weight Watchers & Sport
Startgewicht: 96,8Kg ( 01.01.2018 )
BMI/Waist-Hip-Ratio: 35,1/0,92
Vorheriges Startgewicht: 98 Kg
Erstes Ziel: 90
Finalziel: 70
08.01.: 95,9
Gewicht (Datum)
Gewicht (Datum)
Handycap: Stillen
Umfang: Oberarme: 36 cm / Brust: 115 cm / Taille: 109 cm / Hüfte: 119 cm / Oberschenkel: 70 cm / Wade: 43 cm
Belohnung:
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Name: Ana_Tidaephobie (30)
Methode: MyMiracle, Blutgruppenspezifisch essen, Sport
Startgewicht: 90,5 Kg Startdatum: 01.01.2018
BMI/Waist-Hip-Ratio: 27,5 / 0,72
Vorheriges Startgewicht: 108 Kg
Erstes Ziel: 83kg
Finalziel: 75kg
08.01.: 88,9 Kg
15.01.: 88,1 Kg
Gewicht (Datum)
Wiegetag: Montag
Handycap: -
Umfang: Oberarme/Brust/Taille/Hüfte/Oberschenkel/Wade: 32/96/82/114/67/45
Belohnung: Shopping, Baby, Haus, Hochzeit... Reihenfolge variabel
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Name: Bauernschnitte (Alter)
### Kugelt noch ###
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Name: BigBavaria (36)
Methode: Ernährungsumstellung, kleinere Mengen, Fitnessstudio, Lymphdrainage
Startgewicht: 117,3kg 1.1.18
BMI/Waist-Hip-Ratio:39,1/0,91
Vorheriges Startgewicht:124,5kg(1.1.17)
Erstes Ziel: 100 Kg
Finalziel: 75 Kg
08.01.: 117,0 Kg
13.01.: 116,6 Kg
14.01.: 116,2 Kg
Handycap:Hashimoto, Lip/Lymphödem
Umfang: Oberarme/Brust/Taille/Hüfte/Oberschenkel/Wade
Belohnung:Neue Klamotten
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Name: BigGirl37 (37)
Methode: FDH, weniger Fett & Zucker, mehr Bewegung
Startgewicht: 115,3 kg
BMI/Waist-Hip-Ratio:
Vorheriges Startgewicht:
Erstes Ziel:100 kg
Finalziel: 80 kg
05.01.: 114,9 kg
09.01.: 114,7 kg
15.01.: 114,3 Kg
Handycap:
Umfang: Oberarme/Brust/Taille/Hüfte/Oberschenkel/Wade
Bauch: 132 cm / Taille: 122 cm
Belohnung:
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Name: Christen (Alter)
Methode: Kalorien zählen (Yazio) und Sport
Startgewicht: 63,8Kg ( 01.01.2018 )
BMI/Waist-Hip-Ratio:
Vorheriges Startgewicht:
Erstes Ziel:
Finalziel: 56Kg
Gewicht (Datum)
Gewicht (Datum)
Gewicht (Datum)
Handycap: Stillen
Umfang: Oberarme/Brust/Taille/Hüfte/Oberschenkel/Wade
Belohnung: Engere Klamotten
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Name: Cookie88 (29)
Methode: Süßes reduzieren & Sport
Startgewicht: 77,3 (04.01.2018.)
BMI/Waist-Hip-Ratio:
Erstes Ziel: 69,9 Kg
Finalziel: 66 Kg
12.01.: 76,1 Kg
Gewicht (Datum)
Gewicht (Datum)
Wiegetag: Freitag
Handycap: Stillen
Umfang: Oberarme/Brust/Taille/Hüfte/Oberschenkel/Wade
Belohnung:
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Name: DieEine2 (Alter)
Methode: Paleo
Startgewicht: (Startdatum)
BMI/Waist-Hip-Ratio:
Vorheriges Startgewicht:
Erstes Ziel:
Finalziel:
Gewicht (Datum)
Gewicht (Datum)
Gewicht (Datum)
Handycap:
Umfang: Oberarme/Brust/Taille/Hüfte/Oberschenkel/Wade
Belohnung:
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Name: Feloidea (29)
Methode: Genug trinken, keine Süßigkeiten, Sport
Startgewicht: 66 Kg (01.01.2018 )
BMI/Waist-Hip-Ratio: 24,8 / 0,74
Erstes Ziel: 61 Kg
Finalziel: 57 Kg
07.01.: 65,8 Kg
14.01.: 66,5 Kg
Gewicht (Datum)
Wiegetag: Sonntag
Handycap: Hashimoto, Stillen
Umfang Start: Oberarme 29/Brust 99/Taille 74/Hüfte 100/Oberschenkel 57
Belohnung: gute Figur und bessere Lebensqualität
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Name: Genki (30)
Methode: Bewusster essen, Intervallfasten, spazieren, Fitnessübungen daheim
Startgewicht: 71,6 kg (04.01.2018 )
BMI/Waist-Hip-Ratio: BMI 24,5/WHR 0,74
Erstes Ziel: < 70 kg
Finalziel: 65 kg
Wiegetag: Donnerstag
Handycap: Stillen
Umfang Start: Oberarme 29 cm/Brust 92 cm/Taille 75 cm/Hüfte 102 cm/Bauch 93 cm/Oberschenkel 60 cm
Belohnung: neue Schuhe
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Name: Heati (22)
Methode: bewusster essen & Sport
Startgewicht: 90,1 kg (01.01.2018.)
BMI/Waist-Hip-Ratio:
Vorheriges Startgewicht: 90,6 kg (24.12.2017)
Erstes Ziel: 80 kg
Finalziel: 50 kg
08.01.: 89,7 Kg
14.01.: 88,2 Kg
Gewicht (Datum)
Wiegetag: Sonntag
Handycap: Lumboischialgie (Rückenbeinschmerz), Asthma, Knieprobleme
Umfang: Oberarme/Brust/Taille/Hüfte/Oberschenkel/Wade
Belohnung: meine früheren Hosen die mir dann hoffentlich bald wieder passen
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Name: Jarla (29)
Methode: MyMiracle und Sport nach Möglichkeit
Startgewicht: 117,5 Kg (Startdatum)
BMI/Waist-Hip-Ratio:
Vorheriges Startgewicht: 141 Kg
Erstes Ziel: U100
Finalziel:
Gewicht 116 Kg (04.01.)
Gewicht (Datum)
Gewicht (Datum)
Handycap: SD, Lipödem
Umfang: Oberarme/Brust/Taille/Hüfte/Oberschenkel/Wade
Belohnung:
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Name: KRÄTZÄ (31)
Methode: WW
Startgewicht: 76kg (05.01.2018.)
BMI/Waist-Hip-Ratio: 25,4/0,75
Vorheriges Startgewicht: 90kg (Höchstgewicht nach Schwangerschaft)
Erstes Ziel: 72 kg
Finalziel: 66 kg
07.01.: 74,7 Kg
14.01.: 72,9 Kg
Gewicht (Datum)
Wiegetag: Sonntag
Handycap: Kind in der Autonomiephase und Stillen, eine böse Symphyse und Hypermobilität
Umfang: Oberarme/Brust/Taille/Hüfte/Oberschenkel/Wade ;
32/103/80/107/65/38 (Stand bei Start 05.01.2018
Belohnung: Ganz viel wunderschönen Stoff kaufen und mir meine neue Garderobe selbst nähen. <3
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Name: kullerkeks74 (43)
Methode: Verzicht auf KH & Zucker, Bewegung nach Möglichkeit
Startgewicht: (Startdatum)
BMI/Waist-Hip-Ratio:
Vorheriges Startgewicht:
Erstes Ziel: 90 Jg
Finalziel:
Gewicht (Datum)
Gewicht (Datum)
Gewicht (Datum)
Handycap: Lipödem, Lympödem, Antidepressiva, Medikamente
Umfang: Oberarme/Brust/Taille/Hüfte/Oberschenkel/Wade - 41/128/108/130/73/56
Belohnung:
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Name: Magnolia___ (32)
Methode: auf Kalorien achten (Yazio), Sport
Startgewicht: 95kg (28.12.17)
BMI:/Waist-Hip-Ratio:0,8
Erstes Ziel:80kg
Finalziel:75kg
05.01.: 90,6 Kg
12.01.: 89,8 Kg
Gewicht (Datum)
Handycap: Stillen
Umfang: Oberarme/Brust/Taille/Hüfte/Oberschenkel/Wade
Belohnung: neue Klamotten
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Name: Mama_2o13 (Alter)
Methode:
Startgewicht: (Startdatum)
BMI/Waist-Hip-Ratio:
Vorheriges Startgewicht:
Erstes Ziel:
Finalziel:
Gewicht (Datum)
Gewicht (Datum)
Gewicht (Datum)
Handycap:
Umfang: Oberarme/Brust/Taille/Hüfte/Oberschenkel/Wade
Belohnung:
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Name: mamamarina (29)
Methode: MyMiracle
Startgewicht: 90 Kg (02.01.2018.)
BMI/Waist-Hip-Ratio:
Vorheriges Startgewicht: 102 Kg
Erstes Ziel: 80 Kg
Finalziel: 75 Kg
Gewicht 86,5 (05.01.)
Gewicht 86,2 (07.01.)
Gewicht (Datum)
Handycap:
Umfang: Oberarme/Brust/Taille/Hüfte/Oberschenkel/Wade
Belohnung:
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Name: Mathelenlu (40)
Methode: MyMiracle & Sport
Startgewicht: 92,7 (02.01.2018.)
BMI/Waist-Hip-Ratio:
Vorheriges Startgewicht:
Erstes Ziel:
Finalziel:
08.01.: 90,5 Kg
Gewicht (Datum)
Gewicht (Datum)
Handycap: Schweinehund
Umfang: Oberarme/Brust/Taille/Hüfte/Oberschenkel/Wade
Belohnung:
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Name: Maufmauf (28.)
Methode: Abnehmen mit Genuss, mehr Trinken, Sport
Startgewicht: 81,0 kg am 1.1.18
BMI/Waist-Hip-Ratio: 31,6
Vorheriges Startgewicht:
Erstes Ziel:75 kg
Finalziel: 65 kg
08.01.: 80,9 Kg
15.01.: 79,4 Kg
Gewicht (Datum)
Handycap: Schilddrüse, Prolaktinom, Stillen
Umfang: Oberarme/Brust/Taille/Hüfte/Oberschenkel/Wade
Brust: 126cm, Taille: 98 cm Hüfte: 111cm
Belohnung: shoppen
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Name: Maus82 (35)
Methode: weniger Süßes, genug trinken, Yazio, mehr Sport
Startgewicht: 81,4 kg (01.01.2018 )
BMI/Waist-Hip-Ratio: 27,5 / 0,83
Erstes Ziel: 75 kg
Finalziel: 65 kg
05.01.: 79,7 kg
08.01.: 79,4 Kg
15.01.: 79,0 Kg
Handycap: -
Umfang: Brust 91 / Taille 85 /Hüfte 102 /Oberschenkel r 54 , l 54
Belohnung: shoppen für 10. Hochzeitstag
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Name: Mehi08 (32)
Methode:
Startgewicht: (Startdatum)
BMI/Waist-Hip-Ratio:
Erstes Ziel: Kg
Finalziel: Kg
Gewicht (Datum)
Gewicht (Datum)
Gewicht (Datum)
Handycap:
Umfang: Oberarme/Brust/Taille/Hüfte/Oberschenkel/Wade
Belohnung:
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Name: Nelaris (34)
Methode: Bewusste Ernährung, weniger Futterei zwischendurch
Startgewicht: 75,3Kg (02.01.)
BMI/Waist-Hip-Ratio: 25,1 / ....
Erstes Ziel: 72,5Kg
Finalziel: 70 Kg
08.01.: 74,6 Kg
15.01.: 73,0 Kg
Gewicht (Datum)
Handycap: Rotwein, Sportmuffel
Umfang: .....
Belohnung: ....
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Name: Nickitierchen (32)
Methode: Kalorien zählen (Lifesum) & Sport
Startgewicht: 82,5Kg (2.1.18 )
BMI/Waist-Hip-Ratio: 26,9 / 0,8
Erstes Ziel: 75 Kg
Finalziel: 70 Kg
05.01.:81,4 Kg
09.01.: 81,0 Kg
15.01.: 81,0 Kg
Handycap: Bandscheibenvorfälle seit 10 Jahren
Umfang: Brust: 113cm Taille:87cm Bauch:110cm Po:107 Oberschenkel:58cm
Belohnung:
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Name: Norimena (34)
Methode: Eine Mischung aus Weight Watchers und Kalorien zählen
Startgewicht: 86,5 Kg (04.01.18 )
BMI/Waist-Hip-Ratio:
Vorheriges Startgewicht: 97 Kg
Erstes Ziel: 80 Kg
Finalziel: 60kg, vielleicht auch mehr
06.01.: 85 Kg
13.01.: 84,5 Kg
Gewicht (Datum)
Handycap: Schilddrüsenunterfunktion
Belohnung: Ein neues Lebensgefühl und natürlich neue Klamotten! *~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~ ~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*
Name: nyckelpiga (37)
Methode: Intervallfasten (16:8 ) & Sport
Startgewicht: 67,2kg (1.1.2018 )
BMI/Waist-Hip-Ratio:25 / 0,88
Vorheriges Startgewicht: 67,5 kg
Erstes Ziel: BU 88cm, <63kg
Finalziel: 55-57 Kg, 81cm BU
Gewicht (Datum)
Gewicht (Datum)
Gewicht (Datum)
Handycap: Hypothyreose, Antidepressiva
Umfang: Oberarme re 31cm, li 30cm /BU 95cm/Taille 85cm/Hüfte 97cm/Oberschenkel re 61,5cm, li 60,5cm/Wade re 37cm, li 36cm
Belohnung: neue Trainingsklamotten beim 1. Ziel
ausgiebiges Klamotten kaufen bei Endzielerreichung
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Name: Paujoo (33)
Methode: Gesündere Ernährung (weniger Fleisch/Wurst, Süßkram, Weizen, stark verarbeitete Lebensmittel etc.) und Sport (Shred, Laufen)
Startgewicht: 74,0 kg (Startdatum 01.01.201
BMI/Waist-Hip-Ratio: 27,5 /0,82
Vorheriges Startgewicht: 74,0 kg
Erstes Ziel: 69,0 kg
Finalziel: 64,0 kg
08.01.: 72,6 Kg
Gewicht (Datum)
Gewicht (Datum)
Handycap:
Umfang: Oberarme 35/ Brust 99/ Taille 90/ Hüfte 110/ Oberschenkel 64/ Wade 42
Belohnung:
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Name: Pinguinchen (Alter)
Methode:
Startgewicht: (Startdatum)
BMI/Waist-Hip-Ratio:
Vorheriges Startgewicht: 80Kg (Weihnachten)
Erstes Ziel:
Finalziel: 68 Kg
12.01.: 77 Kg
Gewicht (Datum)
Gewicht (Datum)
Handycap:
Umfang: Oberarme/Brust/Taille/Hüfte/Oberschenkel/Wade
Belohnung:
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Name: rabenglucke (24)
Methode: Trinken und Essen: Frisch und Gesund, ausschließlich Wasser trinken, My Miracle, Sport: Rückbildung, ansonsten viel bewegen und spazieren gehen
Startgewicht: 78 kg (01.01.18.)
BMI/Waist-Hip-Ratio: 28,65
Vorheriges Startgewicht: 84kg (11.11.17 - nach der Geburt)
Erstes Ziel: 69 Kg
Finalziel: 63 kg
07.01.: 77,1 Kg
14.01.: 75,6 Kg
Gewicht (Datum)
Handycap: stillen
Umfang: Oberarme/Brust/Taille/Hüfte/Oberschenkel/Wade
Belohnung: Neue, schicke Kleiderausstattung für den Berufseinstieg
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Name: Senami3 (37)
Methode: ich lass mich inspirieren für meine erste bewusste Idee abzunehmen (ich dachte, ich achte ein bisschen aufs essen?)
Startgewicht: 95.1 kg/ 1.1.18
Größe: 1,70 m
BMI/Waist-Hip-Ratio ??? Wie berechnet und was ist normal?
Vorheriges Startgewicht: 114 kg/ 21.7.17
Erstes Ziel: 85 kg
Finalziel: 75 kg
Gewicht 94,2 Kg (05.01.1
Gewicht (Datum)
Gewicht (Datum)
Handycap: Hashimoto, stillen, aktuell noch Blutarmut/ Eiseninfusionen
Umfang: Oberarme 35 cm/Brust 113 cm/Taille 106 cm/Hüfte 124 cm /Oberschenkel 75 cm/Wade 46 cm
Belohnung: Klamotten vom Dachboden runter holen, die aktuell zu klein sind
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Name: Viala (31)
Methode: MyMiracle, clean-vegetarische Ernährung, Sport (Shred)
Startgewicht: 112 (02.01.2018 )
BMI/Waist-Hip-Ratio: 39,68/0,91
Erstes Ziel: U100 Kg
Finalziel: U70 Kg
05.01.: 109,5 Kg
08.01.: 109,9 Kg (45,8% KF)
15.01.: 109,0 Kg (45,5% KF)
Wiegetag: Montag
Handycap: Stillen
Umfang: Oberarme/Brust/Taille/Hüfte/Oberschenkel/Wade - 34/115/122/134/66/41
Belohnung: 1 Song pro Kilo (3 gekauft bisher), etwas größeres alle 5 Kg ( https://www.amazon.de/registry/wishlist/1IMMONUXEL LS6 )
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Name: vroenchen (29)
Methode: regelmäßig vegetarisch essen, viel trinken
Startgewicht: 92,2 (01.01)
BMI/Waist-Hip-Ratio: 36,9
Vorheriges Startgewicht:
Erstes Ziel: 80kg
Finalziel: 72
Gewicht (06.01): 89,80kg (-2,3) / 36,0 BMI (-0,9)
Gewicht (Datum)
Gewicht (Datum)
Wiegetag: Samstag
Handycap: Rauchentwöhnung
Umfang: Oberarme/Brust/Taille/Hüfte/Oberschenkel/Wade
Belohnung: je 5kg eine Zeitschrift/ 1. Ziel neue Hose und neues Oberteil/ Finalziel ?
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Name: Weeni (26)
Methode: Weight Watchers und Sport
Startgewicht: 99,1Kg (Startdatum)
BMI/Waist-Hip-Ratio: 28,6 /0,69
Vorheriges Startgewicht: 123 Kg
Erstes Ziel: 90 kg
Finalziel: 80 kg
12.01.: 97,5 Kg
Gewicht (Datum)
Gewicht (Datum)
Handycap: stillen
Umfang: Oberarme 36 /Brust 100 /Taille 81 /Hüfte118 /Oberschenkel 74 /Wade 45
Belohnung: ne richtig geile Figur im Brautkleid
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So... jetzt nochmal vom Rechner aus... Glückwunsch allen, die abgenommen haben schade, dass das nicht immer so bleibt wie am anfang, oder?

Soll ich vielleich die liste auch mit etwas Farbe aufpeppen? Grün für abnahmen und rot für zunahmen? oder wäre euch das too much?
Schaut auf jeden fall nochmal durch, bei wem evtl noch was fehlt, damit ichs anpassen kann

@Senami: obst und gemüse ist alles, was "pur" ist. Stückige tomaten aus der Dose sind sonderpunkte... wenn es eben nur tomaten sind und nicht noch zucker oder öl dazugemischt wurde. Dinge, die ihr gewicht durchs verarbeiten verändern, werden idr roh gewogen.
Ich hatte zb zum frühstück heute früchtemüsli mit 43% frucht... da zählt aber selbst das, das nur getrocknet wurde, nicht als sonderpunkt. ist ja unmöglich raus zu rechnen

Ich fände die Körpergröße noch total interessant.

Guten Morgen und Sorry dass ihr die Woche so wenig von mir so wenig gehört habe, aber mein Finger ließ es nicht zu.

Viala Alles alles Liebe nachträglich zum Geburtstag.

Ich hatte gestern Wiegetag 85,8 kg.
400 gramm weniger hab ich mir aber gedacht .
Bei mir war es schon immer so in einer Woche nehme ich viel ab, in der nächsten Woche ist es dann weniger

Stimmt, größe wäre cool, Mathelenlu
Aber grundsätzlich hast du als Listenkönigin freie Hand, Viala.

Okay, ich gehe von jetzt an nur noch zu Fuss. Und 7 Mal die Woche zum sport. Und esse nur noch gesundes.
(Ja, ich übertreibe gerade minimal. )

24.02. BRAUTKLEIDERANPROBEEEEE

Hallo,

allen Abnehmern Gratulation, allen anderen Kopf streichel und aufmunter.

Weeni viel Spaß bei deiner Brautkleidanprobe. Es bleiben ja noch ein paar Wochen um Gewicht zu verlieren bis dahin.

So, heute morgen musste ich dann auch der Wahrheit ins Auge blicken. Die Waage zeigte 68,3kg , ein Plus von 1.1 kg, aber für 3 Wochen Heimaturlaub über Weihnachten und Silvester ein richtig gutes Ergebnis für mich.
Ab heute wird dann richtig gestartet.

Körpergröße fände ich auch noch gut in der Liste.
80 Kilo auf 150 cm sind ja nochmal eine andere Hausnummer als auf 180 cm.

Super, hier läuft's ja richtig!
Weiter so!

ein bisschen Farbe in der Liste wäre bestimmt übersichtlicher.
Und Größe gerne. Kann man sich vielleicht doch mehr drunter vorstellen beim Einzelnen.
Ich bin zarte 181cm lang.

Zitat von Weeni:

24.02. BRAUTKLEIDERANPROBEEEEE

Ohhhh, wie spannend!!

Ach ja, ich bin 173 cm groß.

Weenie, wann heiratest du?

Anprobe war bei mir damals sehr schön, auch das Kleid. Aber die Ehe nicht so

Ich bin winzige 1,86 *große Frauen an dich Macht!*

Wir heiraten am 16.06., ich hab also noch kein Kleid, sondern gehe zum Anprobieren und so. Ich bin seeeehr gespannt, ich kann mir das noch gar nicht richtig vorstellen

Ana: Naja, aber so gesehen kannst du sagen: Du hast fast alles richtig gemacht