Irgs... ich war ja vor unserem Schnodderpingpong hier ja ständig am sporteln... laufen, über ein online-Fitnessstudio, Vereinssport und eigenständig... aber dennoch... das schlaucht ja irre... *ächz* und diese hüpferei... jetzt weiß ich, wie beim laufen, ganz genau wo der speck sitzt Mal davon ab, dass Liegestütz mit Muskelkater (hatte gestern schon 3*6 stück ) doofe ohren haben
Aber verdammt... nu bin ich angefixt... mal gucken, wie lang ich durchhalte

Zitat von Viala:

Irgs... ich war ja vor unserem Schnodderpingpong hier ja ständig am sporteln... laufen, über ein online-Fitnessstudio, Vereinssport und eigenständig... aber dennoch... das schlaucht ja irre... *ächz* und diese hüpferei... jetzt weiß ich, wie beim laufen, ganz genau wo der speck sitzt Mal davon ab, dass Liegestütz mit Muskelkater (hatte gestern schon 3*6 stück ) doofe ohren haben
Aber verdammt... nu bin ich angefixt... mal gucken, wie lang ich durchhalte

.
Super.... und immer schön durchhalten und zur Motivation unbedingt die ERfolge dokumentieren.....also vermessen und Bilder machen.... bei mir hat das ungemein beim durchhalten geholfen....

Zitat von NochOhne32:

Zitat von Viala:

Irgs... ich war ja vor unserem Schnodderpingpong hier ja ständig am sporteln... laufen, über ein online-Fitnessstudio, Vereinssport und eigenständig... aber dennoch... das schlaucht ja irre... *ächz* und diese hüpferei... jetzt weiß ich, wie beim laufen, ganz genau wo der speck sitzt Mal davon ab, dass Liegestütz mit Muskelkater (hatte gestern schon 3*6 stück ) doofe ohren haben
Aber verdammt... nu bin ich angefixt... mal gucken, wie lang ich durchhalte

.
Super.... und immer schön durchhalten und zur Motivation unbedingt die ERfolge dokumentieren.....also vermessen und Bilder machen.... bei mir hat das ungemein beim durchhalten geholfen....

Bilder habe ich für meinen Fred eh immer wieder mal gemacht... und Maß genommen auch schon... das hab ich mir bei dir abgeguckt nur dass ich shred ausprobiere, war jetzt spontan

aaaaber ich bin grad dabei, meinen mann dafür anzufixen

Zitat von Britta:

Zitat von Mondkind:

Ahhhhhh..ich hab sooo Muskelkater..überall..kann kaum anständig geradeaus gehen..weiß noch gar nicht wie ich das heute nochmal schaffen soll..gestern fand ich es schon schwer und da tat mir nix weh

Ab Tag 4 wird es besser

Dann bin ich auf morgen gespannt... Treppensteigen ist der Horror Was mir alles wehtun kann

Zitat von Mondkind:

Zitat von Britta:

Zitat von Mondkind:

Ahhhhhh..ich hab sooo Muskelkater..überall..kann kaum anständig geradeaus gehen..weiß noch gar nicht wie ich das heute nochmal schaffen soll..gestern fand ich es schon schwer und da tat mir nix weh

Ab Tag 4 wird es besser

Dann bin ich auf morgen gespannt... Treppensteigen ist der Horror Was mir alles wehtun kann

Schlimmer finde ich die Schmerzen, die man hat, wenn man sich aufs Klo setzen will

Ich bin heute total gefrustet! Ich habe kaum geschwitzt und anstrengend war es auch nicht wirklich. Ich fühle mich, als hätte ich gar nichts für meinen Körper getan

Ob ich mir heute Abend schon einmal Level 3 ansehe?
Ich habe das 2. ja nur wenige Tage gemacht?!

Zitat von Britta:

Zitat von Mondkind:

Zitat von Britta:

Zitat von Mondkind:

Ahhhhhh..ich hab sooo Muskelkater..überall..kann kaum anständig geradeaus gehen..weiß noch gar nicht wie ich das heute nochmal schaffen soll..gestern fand ich es schon schwer und da tat mir nix weh

Ab Tag 4 wird es besser

Dann bin ich auf morgen gespannt... Treppensteigen ist der Horror Was mir alles wehtun kann

Schlimmer finde ich die Schmerzen, die man hat, wenn man sich aufs Klo setzen will

Jaaa! Die kenne ich nur zu gut!
Einfach fallen lassen!

Zitat von mira-bellle:

Zitat von Britta:

Zitat von Mondkind:

Zitat von Britta:

...

Dann bin ich auf morgen gespannt... Treppensteigen ist der Horror Was mir alles wehtun kann

Schlimmer finde ich die Schmerzen, die man hat, wenn man sich aufs Klo setzen will

Jaaa! Die kenne ich nur zu gut!
Einfach fallen lassen!

Bei mir ging das nur mit abstuetzen eine Hand auf den Badewannenrand, die andere aufs Waschbecken, anders ging da gar nichts mehr und selbst das Sitzen hat weh getan

Zitat von mira-bellle:

Ich bin heute total gefrustet! Ich habe kaum geschwitzt und anstrengend war es auch nicht wirklich. Ich fühle mich, als hätte ich gar nichts für meinen Körper getan

Ob ich mir heute Abend schon einmal Level 3 ansehe?
Ich habe das 2. ja nur wenige Tage gemacht?!

Ich wuerde beim 2. Level weiter machen ich kenne das, wenn man nicht schwitz und auch das Gefuehl, aber der Erfolg wird dir recht geben, nur nichts ueberstuerzen

so...mal muttern vom tv verjagen, damit ich shredden gehen kann

Zitat von Viala:

so...mal muttern vom tv verjagen, damit ich shredden gehen kann

Viel Spass

Zitat von Britta:

Zitat von Mondkind:

Zitat von Britta:

Zitat von Mondkind:

Ahhhhhh..ich hab sooo Muskelkater..überall..kann kaum anständig geradeaus gehen..weiß noch gar nicht wie ich das heute nochmal schaffen soll..gestern fand ich es schon schwer und da tat mir nix weh

Ab Tag 4 wird es besser

Dann bin ich auf morgen gespannt... Treppensteigen ist der Horror Was mir alles wehtun kann

Schlimmer finde ich die Schmerzen, die man hat, wenn man sich aufs Klo setzen will

An die wollt ich doch nicht mehr denken

ächz... Tag 2 rum... komischerweise ist der cardioteil ganz am schluss viel leichter als im restlichen teil der Übungen
aber ich merke das derbe Übergewicht... alleine die hüpfübungen sind soooo schwer, weil erstmal alles in Wallung gebracht werden muss
und ich verliere enorm an wasser dabei habe ich eigentlich kein einlagern bemerkt

Zitat von Viala:

ächz... Tag 2 rum... komischerweise ist der cardioteil ganz am schluss viel leichter als im restlichen teil der Übungen
aber ich merke das derbe Übergewicht... alleine die hüpfübungen sind soooo schwer, weil erstmal alles in Wallung gebracht werden muss
und ich verliere enorm an wasser dabei habe ich eigentlich kein einlagern bemerkt

Super
Das ist normal mit dem Wasser Fettzellen lagern immer Wasser ein und das ist das erste, was man verliert bei einer Diaet und beim Sport

Zitat von Britta:

Zitat von Viala:

ächz... Tag 2 rum... komischerweise ist der cardioteil ganz am schluss viel leichter als im restlichen teil der Übungen
aber ich merke das derbe Übergewicht... alleine die hüpfübungen sind soooo schwer, weil erstmal alles in Wallung gebracht werden muss
und ich verliere enorm an wasser dabei habe ich eigentlich kein einlagern bemerkt

Super
Das ist normal mit dem Wasser Fettzellen lagern immer Wasser ein und das ist das erste, was man verliert bei einer Diaet und beim Sport

Ja, meinte meine Mutter letztlich auch.... aber das fand ich schon extrem, da ich das so bisher noch nie beobachten konnte allenfalls beim aktiv entwässern mit brennesseltee... aber der kam auch nur zum Einsatz, als man das wasser schon bemerkt hat... aber diesmal... nix
naja um so besser, dann seh ich mit glück wenigstens auf der waage erfolge