Mütter- und Schwangerenforum

Speck-weg-Party-Thread 2022

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Julia123
1597 Beiträge
06.09.2022 19:14
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DalyaBlack

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Glücksbärchen89

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Diät/Ernährung: WW/tracking
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Diät/Ernährung: weniger Süßes
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Diät/Ernährung: süßes nur am WE, 3 gesunde / ausgewogene Mahlzeiten am Tag, nach 18.30 nicht essen
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Butterfly98
21 Beiträge
07.09.2022 09:56

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Butterfly98
21 Beiträge
07.09.2022 09:58
So, ich habe mich auch in die Liste eingetragen.
Mir geht es gut, Ernährung klappt gut und ich versuche im Moment viel mit Fahrrad und zu Fuß zu erledigen.
Feloidea
4127 Beiträge
11.09.2022 08:42

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Feloidea
4127 Beiträge
11.09.2022 08:56
Hallo!

Gestern haben wir mit Freunden abends gegrillt und auch Alkohol getrunken XD war nicht so gut für meinen Wiegetag heute, aber immerhin hat ich 900g abgenommen zu letzter Woche, bin jetzt bei 71,3.
Ich hab jetzt mein Intervallfasten auch etwas verlängert auf mindestens 18 Stunden Fasten. Ich lasse das Abendessen ganz weg. Damit komme ich momentan am Besten klar. Sport muss ich aber endlich mal einbinden XD.
Carla32
226 Beiträge
11.09.2022 09:44
Ich habe leider 400g zugenommen.
Aber hab auch viel gegessen und an einem Tag sogar mein Intervall nicht eingehalten. Dazu wieder viel Stress, was bei mir sich ja darinnäußert viel und äußerst ungesund zu essen (Schoki gabs auch...)

Ich hoffe nächste Woche wird besser.
Carla32
226 Beiträge
11.09.2022 09:47
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Diät/Ernährung: Low Carb, keine Süßigkeiten
NochOhne32
17883 Beiträge
11.09.2022 14:11
ich würde mich gern noch einreihen, wenn ich darf...

Würde dann in 4 Wochen konkret mit einsteigen, da ich am Mittwoch mit meiner Tochter zur Reha fahre. Dort möchte ich als 1. mein Bewegungspensum erhöhen und die Ernährung wieder vernünftig gestalten.

Ich hatte 2020 echt gut abgenommen und das auch gut halten können, bis es dann gesundheitlich bergab ging... erst ich, monatelange Blutungen mit dem Ergebnis der Gebärmutterentfernung und der damit zusammenhängenden körperlichen Umstellung und keine 2 Monate später kommt mein Mann wochenlang ins KH mit anfangs ungewissen Ausgang und ich stand auf einmal mit 3 Kindern, Haus und Garten alleine da und musste erstmal klarkommen.... Dann nach Wochen endlich die Nachricht, dass sie die Ursache seiner Symptome gefunden haben und ihn behandeln können... Seitdem ist er zwar krank geschrieben, aber immerhin daheim
Und dennoch, ich könnte mich heute noch in den Hintern treten, dass ich es da habe schleifen lassen und in alte Muster gefallen bin...... Aber nun ist es eben so und ich muss mich eben zusammenreißen... *Daumen hoch*

Butterfly98
21 Beiträge
12.09.2022 14:36
Zitat von NochOhne32:

ich würde mich gern noch einreihen, wenn ich darf...

Würde dann in 4 Wochen konkret mit einsteigen, da ich am Mittwoch mit meiner Tochter zur Reha fahre. Dort möchte ich als 1. mein Bewegungspensum erhöhen und die Ernährung wieder vernünftig gestalten.

Ich hatte 2020 echt gut abgenommen und das auch gut halten können, bis es dann gesundheitlich bergab ging... erst ich, monatelange Blutungen mit dem Ergebnis der Gebärmutterentfernung und der damit zusammenhängenden körperlichen Umstellung und keine 2 Monate später kommt mein Mann wochenlang ins KH mit anfangs ungewissen Ausgang und ich stand auf einmal mit 3 Kindern, Haus und Garten alleine da und musste erstmal klarkommen.... Dann nach Wochen endlich die Nachricht, dass sie die Ursache seiner Symptome gefunden haben und ihn behandeln können... Seitdem ist er zwar krank geschrieben, aber immerhin daheim
Und dennoch, ich könnte mich heute noch in den Hintern treten, dass ich es da habe schleifen lassen und in alte Muster gefallen bin...... Aber nun ist es eben so und ich muss mich eben zusammenreißen... *Daumen hoch*


Hey, sei nicht so hart zu dir selbst!
Das war doch ein Ausnahmezustand bei dir. Ist doch ganz klar, dass da die anderen Sachen erst mal ruhen müssen.
Das Wichtigste ist doch, dass du wieder anfängst, jetzt wo sich der Sturm gelegt hat.
Ich wünsche dir eine erholsame Reha.
Julia123
1597 Beiträge
12.09.2022 14:58
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12.09.2022 15:21

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Aktuelles Gewicht: kg
Zu-/Abnahme: kg
Nächster Wiegetag: 29.08.2022

Diät/Ernährung: Intervallfasten, weniger Süßes
Sport: Spazieren gehen und Fahrrad fahren


Dorfkind

Startgewicht: 87,0 kg
Nächstes Ziel: 75,0 kg
Größe: 1,74 m
Aktuelles Gewicht: 81,6 kg
Zu-/Abnahme: -5,4 kg

Diät/Ernährung: weniger Süßes
Sport: Gravelbike fahren, Fitnessstudio


MirfälltNixein

Startgewicht: 72,0 kg
Nächstes Ziel: 65,0 kg
Größe: 1,68 m
Aktuelles Gewicht: 72,0 kg
Zu-/Abnahme: kg

Diät/Ernährung: süßes nur am WE, 3 gesunde / ausgewogene Mahlzeiten am Tag, nach 18.30 nicht essen
Sport: Yoga, Spaziergänge, Hulla Hoop


Brina

Startgewicht: 111,4 kg
Nächstes Ziel: 99,0 kg
Größe: 1,59 m
Aktuelles Gewicht: 111,0 kg
Zu-/Abnahme: -400g
Nächster Wiegetag: 28.08.2022


Julia123

Startgewicht: 107kg
Nächstes Ziel: 100kg
Größe: 168cm
Aktuelles Gewicht: 105kg
Zu-/Abnahme: -2 kg
Nächster Wiegetag: 18.09.2022

Diät/Ernährung: Low Carb Bennis Programm (tolle rezepte)
Sport: Home Workout - HulaHoop


Butterfly98

Startgewicht: 89,5 kg
Nächstes Ziel: 75,0 kg
Größe: 1,60 m
Aktuelles Gewicht: 83,6 kg
Abnahme: 5,9kg

Diät/Ernährung: Low Carb, keine Süßigkeiten

Butterfly98
21 Beiträge
12.09.2022 15:33
Ich habe diese Woche 700g abgenommen, bin ziemlich zufrieden bisher
18.09.2022 12:38
Hallo ihr Lieben..
Na wie läuft es bei Euch?
Halten sich alle brav an ihre Regeln? Gibt es schon erste gute Erfolge?

Sorry das ich mich länger nicht gemeldet habe.
Nachdem wir so lang krank waren, waren ich noch mit meinen Kindern im Urlaub. Dort gab es 3x am Tag lecker Buffet. Dazwischen hab ich aber komplett verzichtet. Ich habe auch geschlemmt, aber von allem nur sehr wenig aufgetan und hauptsächlich war der Teller gefüllt mit Gemüse. Bei der Eisdiele gab es statt Eisbecher für mich einen Tee. Dazu haben wir uns viel bewegt. Ich war mit meinem Sohn Klettern, Fußballspielen, Schwimmen usw.
Zwei Wochen lagen zwischen dem Wiegen und Juchhe... Ich hab vorn wieder die 6 stehen. 69,8kg..
Nun hoffe ich, zu Hause auch die drei gesunden (kleinen) Mahlzeiten einzuhalten. Gestern habe ich einen Riesen Großeinkauf gemacht. Mein Essensplan steht für die nächsten zwei Wochen. Bin gespannt...

Bei all der Motivation aber heute der Killer - der Papa schrieb heute, mein Sohn sei schon wieder erkältet. Aaahhhh.... ich dreh durch. Alles wieder auf Anfang.
Carla32
226 Beiträge
18.09.2022 16:15
Ich habe jetzt zu vorheriger Woche 1,4 kg abgenommen.
Das sind so Momente die ich überhaupt nicht verstehe. Es hat sich weder etwas am Ess- noch Bewegungsverhalten geändert zu den beiden vorherigen Wochen, wo ich zugenommen hatte.

Aber nun gut, ich hoffe nicht, dass nächste Woche dann wieder alles drauf ist. Mit Intervallfasten komme ich super zurecht mittlerweile. Wenn ich abends doch mal hunger verspüre, trinke ich, jetzt wo es wieder kälter ist, 1 oder 2 Tassen Tee. Das läuft gut. Mit Sport habe ich noch nicht angefangen. Kommende Woche sollten alle Renovierungsarbeiten endlich abgeschlossen sein. Ich freue mich schon auf Normalität und mehr Ordnung hier.

Wie verlief die Woche bei euch?
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