Zitat von bvbana:

Mein Mann macht nicht mit, muss er auch nicht Elias isst im Kiga mittags warm und mein Mann isst oft unterwegs was, oder bei seiner Mutter. Ansonsten koche ich ihm was. klappt eigentlich ganz gut. da wir eh nur am Wochenende zusammen essen, weil er unter der Woche vor 20 Uhr nicht zu Hause ist und ich versuche nach 18 Uhr nichts mehr zu essen.

mit dem nach 18 Uhr schaffen wir irgendwie nich , da müssen wir noch daran arbeiten. Essen meist erst um 20 uhr abends. Mit KH´s echt ei nNo-Go. Aber ich kann mein Essen erst genießen , wenn die Kids versorgt sind, sonst hab ich keine Ruhe.
Bin froh dass mein Mann da mitzieht, sonst müsst ich für den Kleinen kochen, den Großen und den ganz Großen . So is es schon einfacher.
Gestern zur Gulaschsuppe durfte er dann einfach nochn Stück Baguette da zu essen

Zitat von Julikind:

FinjasMama, gesund sind ca. 1 Kilo die Woche - mehr soll man gar nicht abnehmen, da der Jojo-Effekt sonst mit riesen Schwingen kommt. Hab ich auch schon durch...

Und dann kommt noch dazu, das der eine schneller und der andere langsamer abnimmt.

Wieg dich täglich, aber zieh das Resumee immer erst nach einer Woche

Genau, sei mal stolz auf das was du geschafft hast.
Setz dir kleine Ziele , sonst haste bald kein Bock mehr, weils dich demotiviert

Zitat von yiska:

Zitat von bvbana:

Mein Mann macht nicht mit, muss er auch nicht Elias isst im Kiga mittags warm und mein Mann isst oft unterwegs was, oder bei seiner Mutter. Ansonsten koche ich ihm was. klappt eigentlich ganz gut. da wir eh nur am Wochenende zusammen essen, weil er unter der Woche vor 20 Uhr nicht zu Hause ist und ich versuche nach 18 Uhr nichts mehr zu essen.

mit dem nach 18 Uhr schaffen wir irgendwie nich , da müssen wir noch daran arbeiten. Essen meist erst um 20 uhr abends. Mit KH´s echt ei nNo-Go. Aber ich kann mein Essen erst genießen , wenn die Kids versorgt sind, sonst hab ich keine Ruhe.
Bin froh dass mein Mann da mitzieht, sonst müsst ich für den Kleinen kochen, den Großen und den ganz Großen . So is es schon einfacher.
Gestern zur Gulaschsuppe durfte er dann einfach nochn Stück Baguette da zu essen

Meiner bekommt meist das gleiche wie ich, bloss noch ne Beilage dazu. Damit gibt er sich auch zufrieden Wir essen in der Woche immer gegen 5 oder halb 6, früher geht auch nicht.

Jetzt versuch ich schon den ganzen Tag nen Osteopathen zu erreichen, aber geht immer nur der Anrufbeantworter ran. Hab ich ihm heut mittag aufs Band gesprochen, aber noch kein Rückruf Kollege der gestern nicht da war hat mich heut schon gefragt was denn los wär weil ich so krumm durchs Büro geschlichen bin. Nach dem Aufstehen vom Stuhl ist echt schmerzhaft

Zitat von Chilii:

Zitat von yiska:

Zitat von bvbana:

Mein Mann macht nicht mit, muss er auch nicht Elias isst im Kiga mittags warm und mein Mann isst oft unterwegs was, oder bei seiner Mutter. Ansonsten koche ich ihm was. klappt eigentlich ganz gut. da wir eh nur am Wochenende zusammen essen, weil er unter der Woche vor 20 Uhr nicht zu Hause ist und ich versuche nach 18 Uhr nichts mehr zu essen.

mit dem nach 18 Uhr schaffen wir irgendwie nich , da müssen wir noch daran arbeiten. Essen meist erst um 20 uhr abends. Mit KH´s echt ei nNo-Go. Aber ich kann mein Essen erst genießen , wenn die Kids versorgt sind, sonst hab ich keine Ruhe.
Bin froh dass mein Mann da mitzieht, sonst müsst ich für den Kleinen kochen, den Großen und den ganz Großen . So is es schon einfacher.
Gestern zur Gulaschsuppe durfte er dann einfach nochn Stück Baguette da zu essen

Meiner bekommt meist das gleiche wie ich, bloss noch ne Beilage dazu. Damit gibt er sich auch zufrieden Wir essen in der Woche immer gegen 5 oder halb 6, früher geht auch nicht.

Jetzt versuch ich schon den ganzen Tag nen Osteopathen zu erreichen, aber geht immer nur der Anrufbeantworter ran. Hab ich ihm heut mittag aufs Band gesprochen, aber noch kein Rückruf Kollege der gestern nicht da war hat mich heut schon gefragt was denn los wär weil ich so krumm durchs Büro geschlichen bin. Nach dem Aufstehen vom Stuhl ist echt schmerzhaft

oh je, lass bloss danach gucken...dass du dich da noch auf Arbeit schleppst. ( so bin ich aber auch) Hab mich mal 6 Wochen gequält , bin dann zum Arzt , da war dann der Wirbel gebrochen. Bin vorher mal die Treppen runtergerutscht, dachte wäre nich so schlimm. Seit dem habe ich auch immer wieder Probleme und muss eigentlich son Teil tragen.
--
hast du eigentlich schon ein Hochzeitskleid? wenn de jetzt doch noch einiges abbnimmst??
Ich pass nich mehr so wirklich in meins..passt schon aber sieht komisch aus ^^

Zitat von yiska:

Zitat von Chilii:

Zitat von yiska:

Zitat von bvbana:

Mein Mann macht nicht mit, muss er auch nicht Elias isst im Kiga mittags warm und mein Mann isst oft unterwegs was, oder bei seiner Mutter. Ansonsten koche ich ihm was. klappt eigentlich ganz gut. da wir eh nur am Wochenende zusammen essen, weil er unter der Woche vor 20 Uhr nicht zu Hause ist und ich versuche nach 18 Uhr nichts mehr zu essen.

mit dem nach 18 Uhr schaffen wir irgendwie nich , da müssen wir noch daran arbeiten. Essen meist erst um 20 uhr abends. Mit KH´s echt ei nNo-Go. Aber ich kann mein Essen erst genießen , wenn die Kids versorgt sind, sonst hab ich keine Ruhe.
Bin froh dass mein Mann da mitzieht, sonst müsst ich für den Kleinen kochen, den Großen und den ganz Großen . So is es schon einfacher.
Gestern zur Gulaschsuppe durfte er dann einfach nochn Stück Baguette da zu essen

Meiner bekommt meist das gleiche wie ich, bloss noch ne Beilage dazu. Damit gibt er sich auch zufrieden Wir essen in der Woche immer gegen 5 oder halb 6, früher geht auch nicht.

Jetzt versuch ich schon den ganzen Tag nen Osteopathen zu erreichen, aber geht immer nur der Anrufbeantworter ran. Hab ich ihm heut mittag aufs Band gesprochen, aber noch kein Rückruf Kollege der gestern nicht da war hat mich heut schon gefragt was denn los wär weil ich so krumm durchs Büro geschlichen bin. Nach dem Aufstehen vom Stuhl ist echt schmerzhaft

oh je, lass bloss danach gucken...dass du dich da noch auf Arbeit schleppst. ( so bin ich aber auch) Hab mich mal 6 Wochen gequält , bin dann zum Arzt , da war dann der Wirbel gebrochen. Bin vorher mal die Treppen runtergerutscht, dachte wäre nich so schlimm. Seit dem habe ich auch immer wieder Probleme und muss eigentlich son Teil tragen.
--
hast du eigentlich schon ein Hochzeitskleid? wenn de jetzt doch noch einiges abbnimmst??
Ich pass nich mehr so wirklich in meins..passt schon aber sieht komisch aus ^^

Ich war die ganze letzte Woche mit Erkältung krank geschrieben, davor die Woche in Urlaub, da will ich nicht schon wieder daheim bleiben hoffe, dass der sich bald mal meldet... bei jedem Husten entweicht mir bald ein "aaaau..."

Ich hab nur das Kleid fürs Standesamt, das ist aber noch ein klein wenig zu eng, dafür muss noch was runter (guter Ansporn weiterzumachen) und für die kirchliche hab ich noch keins. Weiss auch noch nicht wann wir anfangen zu gucken und wo überall. Momentan sind die ja eh noch nicht runtergesetzt, eher hochgesetzt weil grad Hochzeitssaison ist. Und mehr wie 500€ wollt ich für Kleid/Schleier auch eigentlich nicht ausgeben.

Zitat von Chilii:

Zitat von yiska:

Zitat von Chilii:

Zitat von yiska:

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Meiner bekommt meist das gleiche wie ich, bloss noch ne Beilage dazu. Damit gibt er sich auch zufrieden Wir essen in der Woche immer gegen 5 oder halb 6, früher geht auch nicht.

Jetzt versuch ich schon den ganzen Tag nen Osteopathen zu erreichen, aber geht immer nur der Anrufbeantworter ran. Hab ich ihm heut mittag aufs Band gesprochen, aber noch kein Rückruf Kollege der gestern nicht da war hat mich heut schon gefragt was denn los wär weil ich so krumm durchs Büro geschlichen bin. Nach dem Aufstehen vom Stuhl ist echt schmerzhaft

oh je, lass bloss danach gucken...dass du dich da noch auf Arbeit schleppst. ( so bin ich aber auch) Hab mich mal 6 Wochen gequält , bin dann zum Arzt , da war dann der Wirbel gebrochen. Bin vorher mal die Treppen runtergerutscht, dachte wäre nich so schlimm. Seit dem habe ich auch immer wieder Probleme und muss eigentlich son Teil tragen.
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hast du eigentlich schon ein Hochzeitskleid? wenn de jetzt doch noch einiges abbnimmst??
Ich pass nich mehr so wirklich in meins..passt schon aber sieht komisch aus ^^

Ich war die ganze letzte Woche mit Erkältung krank geschrieben, davor die Woche in Urlaub, da will ich nicht schon wieder daheim bleiben hoffe, dass der sich bald mal meldet... bei jedem Husten entweicht mir bald ein "aaaau..."

Ich hab nur das Kleid fürs Standesamt, das ist aber noch ein klein wenig zu eng, dafür muss noch was runter (guter Ansporn weiterzumachen) und für die kirchliche hab ich noch keins. Weiss auch noch nicht wann wir anfangen zu gucken und wo überall. Momentan sind die ja eh noch nicht runtergesetzt, eher hochgesetzt weil grad Hochzeitssaison ist. Und mehr wie 500€ wollt ich für Kleid/Schleier auch eigentlich nicht ausgeben.

ach ja stimmt, warst ja krank..hm aber wenns nich geht , dann gehts nich.

Is ja auch noch Zeit ^^bin auch erst 2 Monate vorher los wegen dem Kleid...

Zitat von yiska:

Zitat von Chilii:

Zitat von yiska:

Zitat von Chilii:

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oh je, lass bloss danach gucken...dass du dich da noch auf Arbeit schleppst. ( so bin ich aber auch) Hab mich mal 6 Wochen gequält , bin dann zum Arzt , da war dann der Wirbel gebrochen. Bin vorher mal die Treppen runtergerutscht, dachte wäre nich so schlimm. Seit dem habe ich auch immer wieder Probleme und muss eigentlich son Teil tragen.
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hast du eigentlich schon ein Hochzeitskleid? wenn de jetzt doch noch einiges abbnimmst??
Ich pass nich mehr so wirklich in meins..passt schon aber sieht komisch aus ^^

Ich war die ganze letzte Woche mit Erkältung krank geschrieben, davor die Woche in Urlaub, da will ich nicht schon wieder daheim bleiben hoffe, dass der sich bald mal meldet... bei jedem Husten entweicht mir bald ein "aaaau..."

Ich hab nur das Kleid fürs Standesamt, das ist aber noch ein klein wenig zu eng, dafür muss noch was runter (guter Ansporn weiterzumachen) und für die kirchliche hab ich noch keins. Weiss auch noch nicht wann wir anfangen zu gucken und wo überall. Momentan sind die ja eh noch nicht runtergesetzt, eher hochgesetzt weil grad Hochzeitssaison ist. Und mehr wie 500€ wollt ich für Kleid/Schleier auch eigentlich nicht ausgeben.

ach ja stimmt, warst ja krank..hm aber wenns nich geht , dann gehts nich.

Is ja auch noch Zeit ^^bin auch erst 2 Monate vorher los wegen dem Kleid...

Wobei Männe letztens meinte wann ich denn endlich mal wegen nem Kleid gucken will, weil hier in der Gegend Leute 2 Monate vorher nix passendes mehr gefunden haben. Dabei hat er erst immer gesagt net so früh holen weil es sonst hinterher nicht mehr passt. Entscheiden was er will kann er sich auch nicht mal gucken ob wir uns Ende Juli auf die Suche machen

Heut morgen konnt ich schon PC schleppen und umbauen abwimmeln jetzt gleich muss ich aber sehn das ich irgendwie vom Stuhl hochkomm ohne das die hier nen Lachkrampf kriegen und runter weil da wer wieder nen Problem hat. Die ersten 10m werden wieder schmerzhaft und wie Quasimodo, danach gehts dann wenn ich mich nicht wieder setze...

Zitat von Chilii:

Zitat von yiska:

Zitat von Chilii:

Zitat von yiska:

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Ich war die ganze letzte Woche mit Erkältung krank geschrieben, davor die Woche in Urlaub, da will ich nicht schon wieder daheim bleiben hoffe, dass der sich bald mal meldet... bei jedem Husten entweicht mir bald ein "aaaau..."

Ich hab nur das Kleid fürs Standesamt, das ist aber noch ein klein wenig zu eng, dafür muss noch was runter (guter Ansporn weiterzumachen) und für die kirchliche hab ich noch keins. Weiss auch noch nicht wann wir anfangen zu gucken und wo überall. Momentan sind die ja eh noch nicht runtergesetzt, eher hochgesetzt weil grad Hochzeitssaison ist. Und mehr wie 500€ wollt ich für Kleid/Schleier auch eigentlich nicht ausgeben.

ach ja stimmt, warst ja krank..hm aber wenns nich geht , dann gehts nich.

Is ja auch noch Zeit ^^bin auch erst 2 Monate vorher los wegen dem Kleid...

Wobei Männe letztens meinte wann ich denn endlich mal wegen nem Kleid gucken will, weil hier in der Gegend Leute 2 Monate vorher nix passendes mehr gefunden haben. Dabei hat er erst immer gesagt net so früh holen weil es sonst hinterher nicht mehr passt. Entscheiden was er will kann er sich auch nicht mal gucken ob wir uns Ende Juli auf die Suche machen

Heut morgen konnt ich schon PC schleppen und umbauen abwimmeln jetzt gleich muss ich aber sehn das ich irgendwie vom Stuhl hochkomm ohne das die hier nen Lachkrampf kriegen und runter weil da wer wieder nen Problem hat. Die ersten 10m werden wieder schmerzhaft und wie Quasimodo, danach gehts dann wenn ich mich nicht wieder setze...

Du Arme...hast nochn osteopathen bekommen?

Heute gibts ( mal.wieder) Rinderhüftsteaks mit TomatenSalat und Chiiiiiiips

Zitat von yiska:

Zitat von Chilii:

Zitat von yiska:

Zitat von Chilii:

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ach ja stimmt, warst ja krank..hm aber wenns nich geht , dann gehts nich.

Is ja auch noch Zeit ^^bin auch erst 2 Monate vorher los wegen dem Kleid...

Wobei Männe letztens meinte wann ich denn endlich mal wegen nem Kleid gucken will, weil hier in der Gegend Leute 2 Monate vorher nix passendes mehr gefunden haben. Dabei hat er erst immer gesagt net so früh holen weil es sonst hinterher nicht mehr passt. Entscheiden was er will kann er sich auch nicht mal gucken ob wir uns Ende Juli auf die Suche machen

Heut morgen konnt ich schon PC schleppen und umbauen abwimmeln jetzt gleich muss ich aber sehn das ich irgendwie vom Stuhl hochkomm ohne das die hier nen Lachkrampf kriegen und runter weil da wer wieder nen Problem hat. Die ersten 10m werden wieder schmerzhaft und wie Quasimodo, danach gehts dann wenn ich mich nicht wieder setze...

Du Arme...hast nochn osteopathen bekommen?

Der hatte genau da angerufen wo ich das Handy nicht in der Nähe hatte. Bin am überlegen ob ich überhaupt hingeh. Hab das Gefühl das es in den letzten 2 Stunden etwas besser geworden ist. Schlimm wirds erst morgen früh wieder beim aufstehn

Zitat von Chilii:

Zitat von yiska:

Zitat von Chilii:

Zitat von yiska:

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Wobei Männe letztens meinte wann ich denn endlich mal wegen nem Kleid gucken will, weil hier in der Gegend Leute 2 Monate vorher nix passendes mehr gefunden haben. Dabei hat er erst immer gesagt net so früh holen weil es sonst hinterher nicht mehr passt. Entscheiden was er will kann er sich auch nicht mal gucken ob wir uns Ende Juli auf die Suche machen

Heut morgen konnt ich schon PC schleppen und umbauen abwimmeln jetzt gleich muss ich aber sehn das ich irgendwie vom Stuhl hochkomm ohne das die hier nen Lachkrampf kriegen und runter weil da wer wieder nen Problem hat. Die ersten 10m werden wieder schmerzhaft und wie Quasimodo, danach gehts dann wenn ich mich nicht wieder setze...

Du Arme...hast nochn osteopathen bekommen?

Der hatte genau da angerufen wo ich das Handy nicht in der Nähe hatte. Bin am überlegen ob ich überhaupt hingeh. Hab das Gefühl das es in den letzten 2 Stunden etwas besser geworden ist. Schlimm wirds erst morgen früh wieder beim aufstehn

Leg dich über Nacht am besten auf ne wärmflasche

Määäääääääädels!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! was los??????????
nix schleifen lassen hier !

Kampf den Kilos! Gewichtsprotokoll
yiska
Angriffpshase :
Start mit 89,3 kg
Tag 2: 88,6
Tag 3: 88
Tag 4: 87,7
Tag 5: 87,5
Tag 6: 87,1
Woche 1 Tag 7: 86,8
Tag 8: 86,5
Tag 9:86
Tag10:85,9
Tag 11: 85,5
Beginn Phase 2 ( Aufbauphase Proteine/Gemüse)
Tag 12: 85,5 ( Stillstand)
Tag 13; 85,2
Woche 2 Tag 14: 84,7
Tag 15:84,8 ( +100gr)
Tag 16: 84.9 ( +100gr waaaaah)
Tag 17: 84,2 ( yeeeah jubel, die ersten 5kg sind geschafft!!)
Tag 19:84
Woche 3 Tag 22: 83.8 ( Wiegetag ab jetzt wöchentlich immer nach nem Proteintag, ich hoffe ich schaffs)
Woche 4: 83 kg -6,3 kg ( -800gr)
Woche 5: 82,2 kg -7,1 kg ( -800gr)
Woche 6: 81,5 kg - 7,8kg ( -700gr)
Woche 7: 80,4 kg - 8,9kg ( - 1,1kg)
Woche 8: 79,2 kg - 10,1 kg (-1,2kg) ----1. Etappenziel erreicht!
Woche 9 : 78,8 kg - 10,5 kg ( -400gr) Süüüünde, Chips und Sekt waren Schuld
Woche 10: 78,0 kg - 11,3 kg ( 800gr) vorgezogener Wiegetag wegen Konfirmation
Woche 11 : 77,0 kg - 12,3 kg ( -1kg)
Woche 12 : 76,1 kg - 13,2 kg ( -900gr)
Woche 13 : 75,2 kg - 14,1 kg ( - 900gr)
Woche 14 : 73,7 kg - 15,6 kg ( -1,5 kg)
Woche 15 : 73,3 kg - 16,0 kg ( -400gr)
Woche 16 : 72,7 kg - 16,6 kg (-600 gr)
Woche 17 : 72,1 kg - 17,1 kg ( -600 gr)
Woche 18 : 71,5 kg - 17,7 kg ( -600 gr)
Woche 19 : 71,0 kg - 18,2 kg ( -500gr)Hochzeitstag war Schuld^^
Woche 20 : ---------------- Urlaub
Woche 21 : 72,3 kg - 16,9 kg ( +1,3kg) Urlaub! Weißbrot und Erdbeerwein waren Schuld^^
Woche 22 : 70,7 kg -18,5 kg ( -1,6 kg)
Woche 23 : 69,9 kg - 19,3kg ( -800gr) U70!!!
Woche 24 : 69,9 kg - 19,3 kg ( 00000) STILLSTAND
Woche 25: 70,6 kg - -18,6 kg ( + 700gr)
Woche 26: 69,6 kg - - 19,6kg ( - 1kg) es geht wieder vorwärts

******************************************
Juli
Angriffsphase

Tag 1 : 73,2 kg
Tag 2 : 73,0 kg
Tag 3 : 71,3 kg
Tag 4 : 70,9 kg
Tag 5 : 70,5 kg
Tag 6 : 70,3 kg
Tag 7 : 70,3 kg
Tag 8 : 70,9 kg

Aufbauphase

Woche 1 : 70,2 kg
Woche 3 : 68,3 kg
Woche 4 : 67,1 kg
Woche 5 : 65,9 kg
Woche 6 :
Woche 7 :
Woche 8 :
Woche 9 : 66,4 kg
Woche 10: 65,3 kg
02.07.: 66,1 kg (neue Waage)

*****************************************
Chillii

Zitat von yiska:

Määäääääääädels!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! was los??????????
nix schleifen lassen hier !

Bei uns war doch Geburtstag )))))))))))))

Hab Dukan völlig außen vor gelassen... und RedBull getrunken, ne Bratwurst und Tacco- sowie Nudelsalat gegessen. Und 2 Stück Geburtstagskuchen.

Hab aber nicht zugenommen.

Ich bin auch wieder da
Am Wochenende bin ich hier wenig unterwegs, muss erst mal meine Tabelle suchen