Zitat von esy88:

süße ich mach schon noch mit aber wiege mich erst ende februar wider da jetzt die waage dauertn komplett stand...

ohh schön dachte du hast aufgegeben weil du ja nix mehr hier schreibst , umso mehr freue ich mich doch nicht ganz alleine zu sein jetzt sind wir doch zu 3 hmm was wohl mit janine los ist

Zitat von dulce:

Zitat von esy88:

süße ich mach schon noch mit aber wiege mich erst ende februar wider da jetzt die waage dauertn komplett stand...

ohh schön dachte du hast aufgegeben weil du ja nix mehr hier schreibst , umso mehr freue ich mich doch nicht ganz alleine zu sein jetzt sind wir doch zu 3 hmm was wohl mit janine los ist

hatte jetzt nie so die zeit und lust dazu zu schreiben sorry

hallo zusammen

heute geht es mir nicht so gut habe 104 zu 69 bluddruck mir ist mega schwindling und mega heisssssssssssssssss ich schwitze wie als hätten wir 45 grad hier und es wer hochsommer.
Ich weis langsam nicht an was es liegt verdammt jeden tag diesen schwindel ich fühle mich wie als hätte ich 3 tage durchgesoffen und nicht geschlafen.
Habe momentan auch keine lust auf die waage zu gehen .
Ich werde es mir bis sonntag anschauen wenn keine besserung ist werde ich am montag zum arzt gehen mussen .
Sorry mädels ich gehe wieder raus hoffe es geht euch alle gut melde mich vielleicht später oder morgen .

Huhuu Dulce!!
Ich schick dir mal eine riesen große Portion "Gute Besserung" und Motivation! Ich find es total super, dass du so tolle Erfolge erzielt hast
Ach übrigens - du hast mich mit deiner Erkältung angesteckt
Viele liebe Grüße von Charly

Süße,
übertreib Deine Diät nicht...krank ist es für niemanden angenehm
mach langsam und gib bitte nicht auf...drück Dich ganz dolle

Zitat von Charly81:

Huhuu Dulce!!
Ich schick dir mal eine riesen große Portion "Gute Besserung" und Motivation! Ich find es total super, dass du so tolle Erfolge erzielt hast
Ach übrigens - du hast mich mit deiner Erkältung angesteckt
Viele liebe Grüße von Charly

danke das ist sehr lieb von dir , hmm ich habe dich angesteckt sorry ich bössesssssssss mädchen, danke das du hier reinschaust freue mich echt wenn ich was positives lese

Zitat von Kibazwerg:

Süße,
übertreib Deine Diät nicht...krank ist es für niemanden angenehm
mach langsam und gib bitte nicht auf...drück Dich ganz dolle

danke kiba nein aufgeben werde ich nicht nur einwenig langsamer werde ich machen .

P.S auch hier ein ich freue mich sehr für dich

Zitat von dulce:

Zitat von Kibazwerg:

Süße,
übertreib Deine Diät nicht...krank ist es für niemanden angenehm
mach langsam und gib bitte nicht auf...drück Dich ganz dolle

danke kiba nein aufgeben werde ich nicht nur einwenig langsamer werde ich machen .

P.S auch hier ein ich freue mich sehr für dich

Du bist so lieb
ich habe mit einer Ernährungsumstellung mein Gewicht dauerhaft gehalten...mein Mann hat BCM gemacht und danach wieder zugenommen...jetzt achten wir beide drauf und es geht uns gut
Du schaffst das schon
Ich freue mich immer, wenn so eine positive Energie von Dir kommt...

Hallo ihr lieben ich will ab nächste Woche endlich mit Yokebe anfangen und mal schauen wie das so wird ...
Wie viel habt ihr denn mit Yokebe in der Turbo woche abgenommen... Mir würde es ja schon gefallen 2kg weg zu haben aber manche schreiben das sie in der Woche schon 8kg weg haben (ist das denn Realistich)???
Ich freu mich einfachn wenn ich endlich von meinem Speck runter komme, denn ich war immer schlank und kenn das nicht so dick zu sein. Doch ich denke das es dann auch bald noch schneller geht, wenn ich wieder Arbeiten bin und Rad fahren kann... Erzählt mir einfach mal von euren anregungen... Danke ...

Zitat von le-maus03:

Hallo ihr lieben ich will ab nächste Woche endlich mit Yokebe anfangen und mal schauen wie das so wird ...
Wie viel habt ihr denn mit Yokebe in der Turbo woche abgenommen... Mir würde es ja schon gefallen 2kg weg zu haben aber manche schreiben das sie in der Woche schon 8kg weg haben (ist das denn Realistich)???
Ich freu mich einfachn wenn ich endlich von meinem Speck runter komme, denn ich war immer schlank und kenn das nicht so dick zu sein. Doch ich denke das es dann auch bald noch schneller geht, wenn ich wieder Arbeiten bin und Rad fahren kann... Erzählt mir einfach mal von euren anregungen... Danke ...

hallo erst mal schön das du hierher gefunden hast
also gleich mal 8 kg in einer woche hmm diejenige muß mehr als 100kg gewogen haben und sehr viel wasser verloren haben dabei , ich habe 12 tage turbo gemacht und glaube mich noch zu errienern über 4 kg verloren zuhaben .
Also gleich am anfang yokebe ist kein wundermittel wo man so einfach seine kg verliert , es geht gut aber es ist auch eine harte diät.
Ich mach es jetzt fast 40 tage und habe schon 8 kg weniger , viel mir nicht sehr leicht hatte auch fast eine woche stillstand , man war das demotivieren und gesündigt habe ich an einen tag auch , da hatte ich dann so ein schlechten gewissen .
Aber so nach den 5 wochen kann ich sagen ernähre ich mich gesund schaue auf die kcal was ich frpher nie gemacht habe und bin mega stolz was ich bis jetzt erreicht habe . die ersten 3 bis 4 tagen sind die schlimmsten aber dann geht es wirklich . hmm hoffe ich habe dir einwenig geholfen und würde mich sehr freuen dich hier herzlichlich zu begrüßen , und deine erfahrungen und fragen oder bedenken zulesen.Ich beantwörte dir gerne deine fragen wenn du welche hast und motiviere dich auch es durchzuhalten , ich bin der meinung alleine machst kein spaß abzuspecken .
das würde ja jetzt ein roman sorry

Hallo...
das ist super das du mir so ausführlich von dir erzählt hast...
Meine Mama hat Almased genommen und damit jetzt 23kg weg aber das Zeug schmeckt ja wie ausgelatschter Schuh, deswegen probier ich es jetzt damit....
Nur mein problem ist das ich nicht so einfallsreich bin mit essen kochen und ich auch keine Tomaten, Pilze , Paprika oder Zuchini esse....
Ich bin ein sehr mäglischer Mensch, aber vielleicht hst du ein paar gute Tipps für mich ...

Zitat von le-maus03:

Hallo...
das ist super das du mir so ausführlich von dir erzählt hast...
Meine Mama hat Almased genommen und damit jetzt 23kg weg aber das Zeug schmeckt ja wie ausgelatschter Schuh, deswegen probier ich es jetzt damit....
Nur mein problem ist das ich nicht so einfallsreich bin mit essen kochen und ich auch keine Tomaten, Pilze , Paprika oder Zuchini esse....
Ich bin ein sehr mäglischer Mensch, aber vielleicht hst du ein paar gute Tipps für mich ...

also ich habe hier schon einpaar retzepte reingetan blätter doch mal einwenig nach hinten, und man kann ja auch was anderes nehmen karotten oder salat für den anfang braust du dir sowieso kein kopf machen wegen essen , nur yokebe und bruhe und für die nächsten wochen fällt uns bestimmt was ein das habe ich auch gehöhrt das alma pfui schmeckt , aber wow 23 kg in welchen zeitraum hat es deine mama geschaft ? mein ziel ist es ja für den anfang 20

hallo mädels ich war heute auf der waage und ich habe es geschafffffffffffft die 8 sind geknackt sogar 8,2 kg sind es jetzt hmm verdammt jetzt habe ich es schon wieder vergessen in was für ein tag ich doch bin.

okay heute hatte ich ein blutdruck von sagen und schreibe 98 auf 76 das war bis jetzt das wenigste und deswegen habe ich heute auch zu fruhstück gegessen und mittags eine box von chinamann abends nur 150milch und 3 löffel yokebe .
auf morgen bin ich gespann auf der waage aber mein mann hat gesagt ich soll heute mal richtig esssen damit mein körper mal wieder was zutun hat .
der hat sich heute echt erschrocken wo ich gemessen habe , das er gleich gesagt hat ich soll sofort mit der diät aufhöhren .
was ich nicht mache nur einwenig ruhiger gehe ich es an .
so das war heute von mir wünsche euch einen schönen abend oder besser gesagt gute nacht zusammen .

Helle,
Nehmt irisch noch mit auf?
Ich habe schonmal in 2 Monaten knappe 25kg mit yokebe verloren und bis jetzt mein Gewicht fast gehalten. Habe über die Feiertage nur wieder 5 kg zugenommen. Und jetzt will ich wieder anfangen....

Also wenn Ich dazu noch was sagen kann:
Ich habe am Anfang 128kg gewogen. Ich habe yokebe gekauft und gleich angefangen. Ich habe es nur morgens getrunken und zwar mit Kakao und Zimt, habe mittags leicht gegessen meistens Fisch mit Gemüsen undich habe völlig auf Nudeln Reis und Kartoffeln verzichtet, aber aus freien Stücken. Zwischendurch dann mal ne Paprika oder so. Abends hatte ich schon gar kein Hunger mehr und süßes kam für Milchschorf nicht in frage.
So habe ich manchmal 2 kg die Woche verloren und das ganz ohne Sport.
Allerdings merke ich jetzt auch an der haut dass Sport unumgänglich ist.
Wer also den richtigen Willen hat kann mit yokebe leicht und viel abnehmen ich hoffe nur dass ich den richtigen Willen wieder finde