Mütter- und Schwangerenforum

Zuviel sündiges Essen auf dieser Welt - Wir nehmen ab!!!

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kullerkeks74
2988 Beiträge
03.05.2016 10:36
Zitat von markusmami:

Ne ich weiß auch nicht - ich denke dass es bei mir reinhaut, wenn ich dann doch mal sündige wie letzten Samstag und mit Männe abends noch nen Salat mit Lachs esse oder das Glas wein ab und an.


Ich tippe du ißt übern Tag verteilt zu wenig Kcl . und dein Körper gerätt in Hungermodus .
Abends essen is wirlklich nicht schlimm , die Lebensmittel haben keine Uhr .
Es kommt auf die gesammtmenge an kcl drauf an . Und kh am Abend weglassen . -
Auch mal ein Cheat day einlegen . sioo bleibt man dran .
Mama-Eule
4297 Beiträge
03.05.2016 10:44
Iss abends etwas leichtes. Suppe mit einem putenspies. Shirataki nudeln mit Fisch und Gemüse. Oder quark mit ein paar beeren. Hüttenkäse mit gemüsesticks.

Ich koche oft viel Gemüse vor. Das muss ich abends nur pürrieren und ein ei oder etwas Fleisch dazu.
03.05.2016 10:48
Zitat von kullerkeks74:

Zitat von markusmami:

Ne ich weiß auch nicht - ich denke dass es bei mir reinhaut, wenn ich dann doch mal sündige wie letzten Samstag und mit Männe abends noch nen Salat mit Lachs esse oder das Glas wein ab und an.


Ich tippe du ißt übern Tag verteilt zu wenig Kcl . und dein Körper gerätt in Hungermodus .
Abends essen is wirlklich nicht schlimm , die Lebensmittel haben keine Uhr .
Es kommt auf die gesammtmenge an kcl drauf an . Und kh am Abend weglassen . -
Auch mal ein Cheat day einlegen . sioo bleibt man dran .
cheat day was ist das? Du ich habe keinen hunger und ich esse nur wenn ich echt körperlichen Hunger habe
Mama-Eule
4297 Beiträge
03.05.2016 10:53
Zitat von markusmami:

Zitat von kullerkeks74:

Zitat von markusmami:

Ne ich weiß auch nicht - ich denke dass es bei mir reinhaut, wenn ich dann doch mal sündige wie letzten Samstag und mit Männe abends noch nen Salat mit Lachs esse oder das Glas wein ab und an.


Ich tippe du ißt übern Tag verteilt zu wenig Kcl . und dein Körper gerätt in Hungermodus .
Abends essen is wirlklich nicht schlimm , die Lebensmittel haben keine Uhr .
Es kommt auf die gesammtmenge an kcl drauf an . Und kh am Abend weglassen . -
Auch mal ein Cheat day einlegen . sioo bleibt man dran .
cheat day was ist das? Du ich habe keinen hunger und ich esse nur wenn ich echt körperlichen Hunger habe

Einmal essen was das Herz begehrt ohne schlechtes Gewissen
03.05.2016 10:54
Zitat von Mama-Eule:

Zitat von markusmami:

Zitat von kullerkeks74:

Zitat von markusmami:

Ne ich weiß auch nicht - ich denke dass es bei mir reinhaut, wenn ich dann doch mal sündige wie letzten Samstag und mit Männe abends noch nen Salat mit Lachs esse oder das Glas wein ab und an.


Ich tippe du ißt übern Tag verteilt zu wenig Kcl . und dein Körper gerätt in Hungermodus .
Abends essen is wirlklich nicht schlimm , die Lebensmittel haben keine Uhr .
Es kommt auf die gesammtmenge an kcl drauf an . Und kh am Abend weglassen . -
Auch mal ein Cheat day einlegen . sioo bleibt man dran .
cheat day was ist das? Du ich habe keinen hunger und ich esse nur wenn ich echt körperlichen Hunger habe

Einmal essen was das Herz begehrt ohne schlechtes Gewissen
Du das mache ich schon - z.b. am Wochenende - wie jetzt Croissant mit Lachs
18.05.2016 10:39
Und hat jemand schon Erfolge erzielt- ich habe inzwischen 2 kg wieder weniger und kann schon wieder einige 36/38er Hosen tragen
Mama-Eule
4297 Beiträge
30.05.2016 08:20
ladies, ich hab die 100 geknackt

mein mann möchte auch die hcg Diät versuchen, also starten wir heute beide. bin gespannt. wird knapp vor dem Urlaub aber machbar
Juliane2011
3646 Beiträge
30.05.2016 08:48
Zitat von Mama-Eule:

ladies, ich hab die 100 geknackt

mein mann möchte auch die hcg Diät versuchen, also starten wir heute beide. bin gespannt. wird knapp vor dem Urlaub aber machbar


Herzlichen Glückwunsch!
Juliane2011
3646 Beiträge
30.05.2016 08:51
Ich melde mich auch mal wieder. Also gestartet bin ich ja mit 80,3 und hatte dann bis 78 kg ganz gut abgenommen und dann wieder etwas schleifen lassen. Es wurde nicht wieder mehr, aber auch nicht weniger. Jetzt bin ich seit 2 Wochen wieder dabei, achte auf meine Ernährung und mache min. 4 Tage in der Woche Sport. Aktuelles Gewicht heute morgen 75,2 kg. Die 60 ist zwar noch weit entfernt, aber es wird.
31.05.2016 08:13
Zitat von Juliane2011:

Ich melde mich auch mal wieder. Also gestartet bin ich ja mit 80,3 und hatte dann bis 78 kg ganz gut abgenommen und dann wieder etwas schleifen lassen. Es wurde nicht wieder mehr, aber auch nicht weniger. Jetzt bin ich seit 2 Wochen wieder dabei, achte auf meine Ernährung und mache min. 4 Tage in der Woche Sport. Aktuelles Gewicht heute morgen 75,2 kg. Die 60 ist zwar noch weit entfernt, aber es wird.
Was machst Du dan Sport? Und Gratulation zur Gewichtsabnahme.
Juliane2011
3646 Beiträge
31.05.2016 10:21
Zitat von markusmami:

Zitat von Juliane2011:

Ich melde mich auch mal wieder. Also gestartet bin ich ja mit 80,3 und hatte dann bis 78 kg ganz gut abgenommen und dann wieder etwas schleifen lassen. Es wurde nicht wieder mehr, aber auch nicht weniger. Jetzt bin ich seit 2 Wochen wieder dabei, achte auf meine Ernährung und mache min. 4 Tage in der Woche Sport. Aktuelles Gewicht heute morgen 75,2 kg. Die 60 ist zwar noch weit entfernt, aber es wird.
Was machst Du dan Sport? Und Gratulation zur Gewichtsabnahme.


Also montags gehen wir zum Kanga, das bringt einen wirklich zum schwitzen und donnerstags zur Rückbildung. Die Übungen mache ich dann abends auch zu Hause und 2-3 Woche gehe ich noch auf meinen Crosstrainer für 25-30 Minuten.
31.05.2016 10:25
Zitat von Juliane2011:

Zitat von markusmami:

Zitat von Juliane2011:

Ich melde mich auch mal wieder. Also gestartet bin ich ja mit 80,3 und hatte dann bis 78 kg ganz gut abgenommen und dann wieder etwas schleifen lassen. Es wurde nicht wieder mehr, aber auch nicht weniger. Jetzt bin ich seit 2 Wochen wieder dabei, achte auf meine Ernährung und mache min. 4 Tage in der Woche Sport. Aktuelles Gewicht heute morgen 75,2 kg. Die 60 ist zwar noch weit entfernt, aber es wird.
Was machst Du dan Sport? Und Gratulation zur Gewichtsabnahme.


Also montags gehen wir zum Kanga, das bringt einen wirklich zum schwitzen und donnerstags zur Rückbildung. Die Übungen mache ich dann abends auch zu Hause und 2-3 Woche gehe ich noch auf meinen Crosstrainer für 25-30 Minuten.
Ich gehe halt laufen, aber bei dem doofen WEtter ist das niocht immer möglcih.
Juliane2011
3646 Beiträge
31.05.2016 12:35
Zitat von markusmami:

Zitat von Juliane2011:

Zitat von markusmami:

Zitat von Juliane2011:

Ich melde mich auch mal wieder. Also gestartet bin ich ja mit 80,3 und hatte dann bis 78 kg ganz gut abgenommen und dann wieder etwas schleifen lassen. Es wurde nicht wieder mehr, aber auch nicht weniger. Jetzt bin ich seit 2 Wochen wieder dabei, achte auf meine Ernährung und mache min. 4 Tage in der Woche Sport. Aktuelles Gewicht heute morgen 75,2 kg. Die 60 ist zwar noch weit entfernt, aber es wird.
Was machst Du dan Sport? Und Gratulation zur Gewichtsabnahme.


Also montags gehen wir zum Kanga, das bringt einen wirklich zum schwitzen und donnerstags zur Rückbildung. Die Übungen mache ich dann abends auch zu Hause und 2-3 Woche gehe ich noch auf meinen Crosstrainer für 25-30 Minuten.
Ich gehe halt laufen, aber bei dem doofen WEtter ist das niocht immer möglcih.


Ja bei Regen ist das wirklich sehr bescheiden. Da lobe ich mir meinem Crosstrainer.
31.05.2016 12:36
Zitat von Juliane2011:

Zitat von markusmami:

Zitat von Juliane2011:

Zitat von markusmami:

...


Also montags gehen wir zum Kanga, das bringt einen wirklich zum schwitzen und donnerstags zur Rückbildung. Die Übungen mache ich dann abends auch zu Hause und 2-3 Woche gehe ich noch auf meinen Crosstrainer für 25-30 Minuten.
Ich gehe halt laufen, aber bei dem doofen WEtter ist das niocht immer möglcih.


Ja bei Regen ist das wirklich sehr bescheiden. Sa lobe ich mir meinem Crosstrainer.
Gut ich habe nen Fahrrad, und ich müßte dann halt öfters meinen Popo hochbekommen, bin aber ehrlich, dass ich dann abendds wenn dann beide Kinder versorgt sind und Zicki auch endlich ruhig ist, ich dann oft vorm TV einschlafe
Mama-Eule
4297 Beiträge
10.06.2016 08:16
Ich hab mir im April ein Kleid in 44/46 gekauft. Hat nicht über die Hüfte gepasst. Heute hab ich es anprobiert ? passt. Sitzt zwar noch etwas knackig aber passt?
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