Zitat von butterfly1987w:

ich hab noch einen shake vor mir. schau mir grad extrem schön an lol.
sagt mal, ich mach abends immer sport. shake vorher oder hinterher trinken? was is besser? machts überhaupt nen unterschied?

hinterher den shake. sport ist aber frühs vorm ersten essen am besten.

ich schau rtl...hört sich schön an...und schlürf nebenbei grad mein abendessen

Zitat von Gianni2009:

Zitat von butterfly1987w:

ich hab noch einen shake vor mir. schau mir grad extrem schön an lol.
sagt mal, ich mach abends immer sport. shake vorher oder hinterher trinken? was is besser? machts überhaupt nen unterschied?

hinterher den shake. sport ist aber frühs vorm ersten essen am besten.

ich schau rtl...hört sich schön an...und schlürf nebenbei grad mein abendessen

ja aber früh schaff ichs einfach ned durch die maus. ich setz sie zwar immer auf meinen bauch und tu dann den bauch so hoch und runter machen das sie quasie auf meinem bauch reitet lol is auch anstrengend aber den richtigen sport schaff ich erst abends

Zitat von Shesalady78:

Zitat von LeonsMami:

Zitat von Shesalady78:

Zitat von LeonsMami:

kann mir jemand sagen wo cih es günstig herbekomme??

Hi bei DM habe ich es für € 15,-- bekommen.
Habe gestern damit angefangen und habe schon 1,6 kg runter

wwwaaaass?? Aber habe ich es richtig verstanden, dass man nichts mehr essen soll, sondern nur brühe???

Habt ihr es mal mit appettitzüglern versucht??

Habe es gestern 2 mal zu mir genommen und nur Wasser getrunken und das gleiche bis heute auch.
Und siehe da 1,6 kg war auch sehr überrascht
Brühe kannst Du ruhig zu Dir nehmen.

machst du viel sport dazu??

Zitat von lena88:

Zitat von Shesalady78:

Zitat von LeonsMami:

Zitat von Shesalady78:

Zitat von LeonsMami:

kann mir jemand sagen wo cih es günstig herbekomme??

Hi bei DM habe ich es für € 15,-- bekommen.
Habe gestern damit angefangen und habe schon 1,6 kg runter

wwwaaaass?? Aber habe ich es richtig verstanden, dass man nichts mehr essen soll, sondern nur brühe???

Habt ihr es mal mit appettitzüglern versucht??

Habe es gestern 2 mal zu mir genommen und nur Wasser getrunken und das gleiche bis heute auch.
Und siehe da 1,6 kg war auch sehr überrascht
Brühe kannst Du ruhig zu Dir nehmen.

machst du viel sport dazu??

Nein bisher noch nicht, wollte aber morgen mal auf meinem Crosstrainer steigen....mal schauen ob ich dazu meinen inneren Schweinehund bewegen kann

Zitat von Gianni2009:

Zitat von Superbia:

93 beiträge...

jepp

gianni is heut geimpft worden und schläft seit 12 oder so mir is grad soooo langweilig...und hunger hab ich auch

wie klappts bei dir momentan mit alma?

sehr gut... sind jetzt um die 5kg...
hunger hört auch auf ^^

P.S.: 43 neue beiträge...

Guten Morgen ...

wenn ich sonst gehungert habe , konnte ich abneds nie einpennen ...

ich hatte gestern wirklich null hunger , das find ich toll !!

Und meine waage war auch sehr nett *lach - 800 gramm

also von 71,5 auf 70,7

ok am anfang verliert man eh wasser , aber mal sehn wie die nähsten tage sind mit dem abnehmen , wenns natürlich so toll weiter geht , dann bekommt man auch den turbo hin , als ansporn

Guten Morgen Mädels

ach ich hab heut so ne bombastische Laune (bei dem Hammer Wetter )glaube das ist ein seeeehr guter Tag um mit dem Abnehmprogramm zu starten

Hab gestern nochmal so richtig schön gesündigt und alles in mich reingestopft was ging *frechgrins*
Leider auch noch nach Mitternacht
Aber die Waage war heute trotzdem gnädig und hat 54,8 angezeigt

So werd jetzt erstmal unter die Dusche hüpfen und mir dann meinen ersten Shake genehmigen
Hab schonmal dran geschnuppert-riecht ja doch sehr gewöhnungsbedürftig
Denke ich werd es heute erst mal mit Milch anrühren um mich an den geschmack zu gewöhnen und dann die Tage wenns schmeckt mit Wasser mal sehen *frechgrins*

Wünsch euch einen wunderschönen Tag und viel Durchhaltevermögen (auch wenn das Eis noch so laut ruft )

Zitat von oOoChantiiioOo:

Guten Morgen ...

wenn ich sonst gehungert habe , konnte ich abneds nie einpennen ...

ich hatte gestern wirklich null hunger , das find ich toll !!

Und meine waage war auch sehr nett *lach - 800 gramm

also von 71,5 auf 70,7

ok am anfang verliert man eh wasser , aber mal sehn wie die nähsten tage sind mit dem abnehmen , wenns natürlich so toll weiter geht , dann bekommt man auch den turbo hin , als ansporn

Huhu Süße

das hört sich ja schonmal supi bei Dir an
Und Herzlichen Glückwunsch zu den ersten 800g so darf es weitergehen

Hoffe ich hab das selbe Durchhaltevermögen wie Du
Aber dein beitrag spornt mich doch nochmal etwas zusätzlich an

Das mit dem kein Hunger haben hört sich ja klasse an-find das auch mit das schlimmste an einer Diät mit knurrendem Magen ins Bett gehen zu müssen.
Und wie war es tagsüber?Hattest du denn da zwischen den Shakes Hunger?
Hast Du eigentlich gestern zwischendrin dir noch ne Brühe gegönnt oder nur die 3 Shakes?

Wünsch dir einen tollen Tag mit deinen Mäusen und das die nächsten 800g purzeln bis Morgen

Morgen Mädels! Boah...ich bin scho wieder scheiße drauf. Der arme Gianni hat heut morgen scho nen Anschiss kassiert... Glaub mein Zyklus spielt grad verrückt...irgendwas stimmt da net. Komisch grad alles. Jedenfalls werd ich die Woche LS machen...und nächste Woche nochmal durchpowern. So geiles Wetter und ich hock hier und zieh ne Fresse! Echt schlimm...vorallem weil ich eigentlich NIE mies drauf bin. Und jetzt schon das zweite Mal innerhalb so kurzer Zeit!! Man...

Wünsch euch nen schönen Tag. Geh jetzt erstma zu Sport...

huhu mädels..

aaaalssoooo ich habe mir heute ein probepaket almased gekauft..und siehe daaa- keinen hunger nach dem shake! Habe mich mal beraten lassen in der apo! Aber teuer die wollen 19.95 € für 500 gr. bei schlecker haben sies nicht! Hmmpfff....wo ist es am billigsten???? Ich bin echt motiviert heut!!

* Ginger
31.05.10 - 65,4 kg
07.06.10 - 62,9 kg

Ziel: 57 kg
-
-

* Gianni2009
Dezember 2009 - 73 kg
Anfang Mai 2010 - 67 kg
05.06.10 - 60,8 kg

Ziel: 56 kg [size=6](eigentlich 58...aber nach Almased hüpft man ja so 1 - 2 kg wg. Mageninhalt etc. hoch )[/size]
-
-

* Chantiii
Start o7.o6.2010 - 71,5 Kg

Ziel 60,0 Kg [size=6]( 58 Kg wäre natürlich noch besser ^^ ) [/size]
-
-

* Mommyx4
Start o8.o6.2010 - 55,1 Kg

Ziel 50,0 Kg

Leonsmami
Start o8.o6.2o1o -72 kg

Ziel: 53kg

Zitat von LeonsMami:

huhu mädels..

aaaalssoooo ich habe mir heute ein probepaket almased gekauft..und siehe daaa- keinen hunger nach dem shake! Habe mich mal beraten lassen in der apo! Aber teuer die wollen 19.95 € für 500 gr. bei schlecker haben sies nicht! Hmmpfff....wo ist es am billigsten???? Ich bin echt motiviert heut!!

online bei der sanicare apotheke, 2 packen für 29,90. ab 20 eurso versandkostenfrei

irgendwer sagte bei dm???? Bei jedem dm???

doch schlecker hat es in seiner versandapotheke

http://www1.vitalsana.eu/htdocs/ArtikelDefault.asp x?treecount=2&TypeOfView=None&rubriknummer =2200&rubrikname=Abnehmen+und+Wohlf%C3%BChlen& amp;iSelected=4&navebene=2

* Ginger
31.05.10 - 65,4 kg
07.06.10 - 62,9 kg

Ziel: 57 kg
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* Gianni2009
Dezember 2009 - 73 kg
Anfang Mai 2010 - 67 kg
05.06.10 - 60,8 kg

Ziel: 56 kg [size=6](eigentlich 58...aber nach Almased hüpft man ja so 1 - 2 kg wg. Mageninhalt etc. hoch )[/size]
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* Chantiii
Start o7.o6.2010 - 71,5 Kg

Ziel 60,0 Kg [size=6]( 58 Kg wäre natürlich noch besser ^^ ) [/size]
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* Mommyx4
Start o8.o6.2010 - 55,1 Kg

Ziel 50,0 Kg

Leonsmami
Start o8.o6.2o1o -72 kg

Ziel: 53kg

Superbia
Start 27.5.09 -107kg

Ziel: 85kg (ich will am fettesten bleiben )