Sagt mal wie viel Schlaf braucht ihr?
Im Moment bin ich nicht wirklich arbeiten. Nachts komm ich nur selten zur Ruhe. Meist erst gegen 3.
Aber ich brauch Durchschnittlich mind. 9 bis 12h Schlaf. Auch meist Nachmittag eine Runde Ruhe egal ob ich arbeite oder nicht.
Weiß nicht warum ich soviel Schlaf brauch...bzw so müde bin. Wie viel Schlaf braucht ihr durchschnittlich?

12h Schlaf klingt irgendwie nicht gesund
Um richtig ausgeschlafen zu sein, brauche ich 8h. Ich komme aber auch gut mit 6,5-7 h über den Tag. Aber dauerhaft wäre mir das zu wenig.

3 Stunden sind das minimum womit ich auch länger problemlos klarkomme und 6 Stunden sind super. Ich habe noch nie viel Schlaf gebraucht.

Leider ist das eins der wenigen Dinge, die beide Kinder von mir haben und dementsprechend sind die 3 bis 6 Stunden nie am Stück

Minimum 8 Stunden, gerne mehr. Mit Kindern aber fast unmöglich. Krieg ich nicht meine 8 Stunden bin ich morgens erstmal ne ganze Weile echt mies gelaunt, danach gehts.

So 5-7h während der Wochen und am Wochenende 7-9.

Meist schlafe ich 6 bis 7 Stunden (in der Woche). Damit komme ich gut durch den Tag. Richtig ausgeschlafen bin ich mit 8 bis 9 Stunden (maximal an Wochenenden) - wenn ich länger schlafe, bekomme ich Kopf- und/oder Nackenschmerzen und ich werde den ganzen Tag nicht richtig wach.

Meist schlafe ich so 6,5 bis 7 Stunden, richtig ausgeschlafen bin ich nach 8 Stunden.

Das sind alles Zeiten die reichen mir nicht wirklich... bei 6 oder 8 h bin ich unausstehlich und noch müder....
Ist zum verzweifeln..

So 8 Stunden mindestens... Meist mehr... Schaff ich nicht immer und mein Körper dankt es mir dann mit Kopfschmerzen/Migräne

Um richtig auszuschlafen zu sein 8 bis 10
Alles unter 7 Stunden ist super anstrengend für mich tagsüber

Ich schlafe nachts so 6-7 Stunden und das reicht mir vollkommen. Auch an den kinderfreien Wochenenden schlaf ich selten mehr als 8 Stunden.

Warscheinlich schläfst du dich müde. 12 Stunden plus mittags auch nochmal sind echt eine Menge.
Ich konnte das früher vor den Kindern auch und war ebenfalls dauermüde. Gerade nach dem mittagschlaf war ich dann noch kaputter und bin dann den Rest des Tages kaum vom Sofa mehr hochgekommen.

Mittlerweile bin ich ausgeschlafen, wenn ich 7 oder noch besser 8 Stunden Schlaf bekomme. Klappt aber so gut wie nie mit baby aktuell. Es sind 7 Stunden in etappen. Ich bin müde, aber nach einem nachmittagstief geht's immer wieder.

So 7 oder 8 Stunden.Bei mir ist das auch sehr Jahreszeitenabhängig.Gerade jetzt bei diesem Sonnenschein stehe ich sogar gerne früher auf.

Zitat von mamamachma:

Warscheinlich schläfst du dich müde. 12 Stunden plus mittags auch nochmal sind echt eine Menge.
Ich konnte das früher vor den Kindern auch und war ebenfalls dauermüde. Gerade nach dem mittagschlaf war ich dann noch kaputter und bin dann den Rest des Tages kaum vom Sofa mehr hochgekommen.

Mittlerweile bin ich ausgeschlafen, wenn ich 7 oder noch besser 8 Stunden Schlaf bekomme. Klappt aber so gut wie nie mit baby aktuell. Es sind 7 Stunden in etappen. Ich bin müde, aber nach einem nachmittagstief geht's immer wieder.

Wenn ich mich nicht hinlege... bin ich so angespannt das gar nix geht.
Gut im Moment ist alles bisschen verschoben weil ich krank bin.
Wenn ich es komplett übergeh dann geht irgendwie gar nix mehr..

Ich gehe selten vor 0 Uhr ins Bett und dann lese ich mindestens noch eine Stunde und um 06:30 klingelt dann der Wecker, sind so 5-6h, das reicht mir, am Wochende schlaf ich gerne länger, 8h kommen da schon mal zusammen.
Länger kann ich nicht schlafen, es sei denn ich bin krank. Ich werde dann von selbst wach und kann nicht weiterschlafen...
Bleibe aber dennoch am WE gerne noch liegen und schmöker im Buch