Oh nee, mittags kann ich gar nicht schlafen, danach fühle ich mich nur noch müder und platt.
Mein Mann braucht am WE immer sein Mittagsschläfchen

Ich habe mich auch lange verrückt gemacht, dass ich soviel schlaf benötige. So 8 bis 9 Stunden benötige ich auch immer und einen mittagsschlaf mache ich immer, wenn ich unter 8 Stunden schlafe also sofern möglich.

Jeder hat ein andres Schlafbedürfnis.

Zwischen 6 und 10 Stunden ist alles dabei.

6-7 Stunden. Sollte es mal vorkommen, dass ich ausschlafen kann, sind es aber auch nur maximal 9 Stunden. Länger kann ich das gar nicht mehr

Lass Mal deine Schilddrüse und Vitamin D testen.

Im Durchschnitt schlafe ich 7-8 Stunden. 8 Stunden schon eher,wenn ich in der Woche arbeiten gehe. Also praktisch gesehen Mo-Fr. Haöb 5 morgens klingelt der Wecker. 1^^

Zitat von Lana_Fey:

6-7 Stunden. Sollte es mal vorkommen, dass ich ausschlafen kann, sind es aber auch nur maximal 9 Stunden. Länger kann ich das gar nicht mehr

Hier dasselbe. Selbst wenn ich die Möglichkeit habe, bis Mittags zu schlafen, aber länger als 9 Stunden geht einfach nicht.

8 Stunden und ich wäre fit, jetzt komme ich leider nur so auf 4-5 Stunden

Mein Mann braucht 10 Stunden, aber durch seine blöde schichterrei braucht er des auch

Ich gehe meistens zwischen 22.00 Uhr und 22.30 Uhr ins Bett. Der Hase ist dann um 6.00 Uhr wieder wach, dazwischen wacht der Bär auf und will gestillt werden, meist so alle 2-3 Stunden.
Dafür machen wir alle Mittagsschlaf so ca. eine Stunde .

8-9 Stunden mal durchschlafen wär schon toll .

Sechs Stunden brauche ich, mehr eigentlich nicht unter der Woche bin ich recht lange wach und stehe frühmorgens gut auf. Ich glaube du machst dir mal wieder unnötig Stress

Ich brauch auch so 8 Stunden. Die bekomme ich zur Zeit in Etappen, komme damit aber Recht gut klar. Wenn es mal "nur" 7 Stunden waren, dann Schlaf ich mittags noch ne Stunde. Könnte ich ausschlafen, würde ich aber auch 9-10 Stunden schlafen.

8-10 stunden sind toll und ich schau auch dass ich meistens so viel kriege. Wenns auch mal nur 6 stunden sind oder nach einem nachtdienst nur 4 stunden und dann ab auf die baustelle, dann gehts auch.

Zitat von einfachmalso:

Sagt mal wie viel Schlaf braucht ihr?
Im Moment bin ich nicht wirklich arbeiten. Nachts komm ich nur selten zur Ruhe. Meist erst gegen 3.
Aber ich brauch Durchschnittlich mind. 9 bis 12h Schlaf. Auch meist Nachmittag eine Runde Ruhe egal ob ich arbeite oder nicht.
Weiß nicht warum ich soviel Schlaf brauch...bzw so müde bin. Wie viel Schlaf braucht ihr durchschnittlich?

Wie machst du das dann momentan mit den Kindern? Wenn du vor 3 nicht schläfst und dann mindestens 9 Stunden brauchst?

Und ich würd mich halt Mittag einfach mal nicht hi legen wenn ich dann abends nicht schlafen kann?

Ein schlaftythmus ist übrigens ein Stück auch Gewohnheit....

Also ich gehe meistens gegen 22 Uhr ins Bett und stehe unter der Woche zwischen 6 und 6.30 Uhr auf.
Meistens reicht mir der Schlaf auch, es sei denn ich habe schlecht geschlafen...dann bin ich muffig.

Unter der Woche mache ich selten Mittagsschlaf.
Entweder bin ich arbeiten oder unterwegs.
Ausnahme war diese Woche, meine Maus war krank und ich hab Zahn aua.
Da haben wir jeden Mittag geschlafen.
Am Wochenende lege ich mich ab und zu auch mal hin wenn schlechtes Wetter ist.
Ansonsten sind wir unterwegs.
Manchmal legt meine Tochter sich noch dazu.
Ich liebe das mit ihr zu muckeln und einzuschlafen.

Was ich an Schlaf bräuchte/wollte und was ich tatsächlich bekomme sind leider 2 sehr unterschiedliche Paar Schuhe.
Ununterbrochener Schlaf von 3 Stunden max im Moment (Dank ans zahnende Kind!) Und insgesamt max 8 eher 7.
8-9 Stunden zumindest am Wochenende wären toll.