Ich liege gegen 21h im Bett und daddel noch am Handy. Der Wecker klingelt um 5h.
Da meine 1 jährige aber immernoch nicht durchschläft und mich die Nacht zwischen 2-7 mal weckt bin ich nie mal ansatzweise ausgeschlafen.
Wo sie kleiner war hab ich Mittags immer mit ihr geschlafen, das tat soooo gut.
Und bevor die Kleine da war konnte ich zumindest am WE bis 10h/11h pennen.
Brauche also eigentlich auch gute 10-12 Std schlaf um nicht den ganzen Tag genervt und nörgelig zu sein.

Lg

Huhu, 8 Stunden sind mein Optimum, da komme ich super über den Tag und habe auch kein Verlangen nach einem Mittagsschlaf. Da hier aber die Eckzähne nerven und ich nachts alle paar Stunden wach bin peile ich 9 Stunden an und muss mich dann halt mit einer Stückelung zufrieden geben.

Zitat von Engelchen1711:

Lass Mal deine Schilddrüse und Vitamin D testen.

das war auch mein erster Gedanke

So zwischen 6 - 8 Stunden, varriert sehr.
Mir fällt aber auf, umso länger ich schlafe, desto müder bin ich tagsüber

Puh 12 Stunden ist aber irgendwie unnormal lange oder? Vor allem mit Kindern? Mir reichen ab 5 Stunden völlig aus. Ich schlafe lieber 5 Stunden am Stück als wenn ich mich durch die Nacht wälze und nicht schlafen kann.
So richtig Teig und durch schlafe ich selten, bin ist wegen jedem Geräusch oder so wach.

Aktuell schlafe ich noch meine 9 Stunden. Die " brauche" ich aber auch um fit durch den Tag zu kommen. Schlafe ich weniger fällt mir einiges nicht ganz so leicht, mache es aber natürlich trotzdem , nur mit weniger Lust
Meine Große ( fast 10 ) braucht mindestens 11 Stunden schlaf. Sie ist aber auch schon von klein an so eine "Vielschläferin" gewesen

Ich hab seit der Geburt (August 2016) 3 oder 4 mal durchgeschlafen - heißt bei mir 5 bis 6 Stunden am Stück geschlafen. Ansonsten bin ich 2 bis 4 mal wach pro Nacht. Ich gehe zusammen mit meiner Tochter gegen 20/20:30 Uhr ins Bett und 5:30 klingelt mein Wecker. Könnte ich die Zeit durchschlafen, wäre das ein Traum. Leider brauche ich meistens auch eine Weile zum (wieder) einschlafen, so dass ich auf ca. 7 Stunden Schlaf in Etappen komme.

Mein Kind schläft übrigens fast immer durch seit sie ein Baby war. Nur will bei mir der Ammenschlaf einfach nicht weg gehen . Am Wochenende lege ich mich zum Mittagsschlaf mit hin, ansonsten bin ich fast Vollzeit arbeiten.

Es kommt auch gerne vor, so wie heute, dass ich 1 Stunde vor dem Wecker nochmal wach werde. Wenn ich dann nochmal versuche zu schlafen, bin ich zum Weckerklingeln noch müder als so schon .

Ich muss aber sagen, dass ich mit dem wenigen Schlaf gut zurecht komme, hätte ich früher nie gedacht. Es ist alles eine Frage der Gewöhnung.

Früher hab ich meine 10h Schlaf gebraucht.
Ging das nicht, war ich wirklich nicht gut zu sprechen.

Seit der Schwangerschaft bin ich da wirklich anders.
Seit der Geburt gehe ich mit Mini ins Bett. Zwischen 18-20 Uhr. Ich daddel dann noch bisschen am Handy, wenn er schon schläft. Dann schmeiß ich meist noch das Tablet an und schau noch irgendeine Serie. Bis Ca 22 Uhr. Dann fallen meine Augen zu. Meist schläft er durch. Gut für mich.
Finde aber schlechte Nächte nicht mehr ganz so schlimm. Letzte Woche hatte ich z.B. grade 4h Schlaf. Hat mir nichts ausgemacht. Nur war ich dann etwas, wie soll ich sagen, verwirrt.

Zitat von mausal90:

Früher hab ich meine 10h Schlaf gebraucht.
Ging das nicht, war ich wirklich nicht gut zu sprechen.

Seit der Schwangerschaft bin ich da wirklich anders.
Seit der Geburt gehe ich mit Mini ins Bett. Zwischen 18-20 Uhr. Ich daddel dann noch bisschen am Handy, wenn er schon schläft. Dann schmeiß ich meist noch das Tablet an und schau noch irgendeine Serie. Bis Ca 22 Uhr. Dann fallen meine Augen zu. Meist schläft er durch. Gut für mich.
Finde aber schlechte Nächte nicht mehr ganz so schlimm. Letzte Woche hatte ich z.B. grade 4h Schlaf. Hat mir nichts ausgemacht. Nur war ich dann etwas, wie soll ich sagen, verwirrt.

Haat du dann abenda nie Zeit mit deinem Mann? Oder arbeitet er abends?

Zitat von Cookie88:

Zitat von mausal90:

Früher hab ich meine 10h Schlaf gebraucht.
Ging das nicht, war ich wirklich nicht gut zu sprechen.

Seit der Schwangerschaft bin ich da wirklich anders.
Seit der Geburt gehe ich mit Mini ins Bett. Zwischen 18-20 Uhr. Ich daddel dann noch bisschen am Handy, wenn er schon schläft. Dann schmeiß ich meist noch das Tablet an und schau noch irgendeine Serie. Bis Ca 22 Uhr. Dann fallen meine Augen zu. Meist schläft er durch. Gut für mich.
Finde aber schlechte Nächte nicht mehr ganz so schlimm. Letzte Woche hatte ich z.B. grade 4h Schlaf. Hat mir nichts ausgemacht. Nur war ich dann etwas, wie soll ich sagen, verwirrt.

Haat du dann abenda nie Zeit mit deinem Mann? Oder arbeitet er abends?

Wir arbeiten beide in Schichten.

Bin ich Zuhause, geht er arbeiten und umgekehrt.
Meist bleibt uns nur das Wochenende. Und da ist immer so viel los..
Er will abends meist CoD zocken. Hab ich keine Lust zu. Dann geh ich entweder in's Bett und schau einen Film oder setze mich an die Nähmaschine.

Zitat von mausal90:

Zitat von Cookie88:

Zitat von mausal90:

Früher hab ich meine 10h Schlaf gebraucht.
Ging das nicht, war ich wirklich nicht gut zu sprechen.

Seit der Schwangerschaft bin ich da wirklich anders.
Seit der Geburt gehe ich mit Mini ins Bett. Zwischen 18-20 Uhr. Ich daddel dann noch bisschen am Handy, wenn er schon schläft. Dann schmeiß ich meist noch das Tablet an und schau noch irgendeine Serie. Bis Ca 22 Uhr. Dann fallen meine Augen zu. Meist schläft er durch. Gut für mich.
Finde aber schlechte Nächte nicht mehr ganz so schlimm. Letzte Woche hatte ich z.B. grade 4h Schlaf. Hat mir nichts ausgemacht. Nur war ich dann etwas, wie soll ich sagen, verwirrt.

Haat du dann abenda nie Zeit mit deinem Mann? Oder arbeitet er abends?

Wir arbeiten beide in Schichten.

Bin ich Zuhause, geht er arbeiten und umgekehrt.
Meist bleibt uns nur das Wochenende. Und da ist immer so viel los..
Er will abends meist CoD zocken. Hab ich keine Lust zu. Dann geh ich entweder in's Bett und schau einen Film oder setze mich an die Nähmaschine.

Okay da bleibt dann echt keine Zeit.

Zitat von Cookie88:

Zitat von mausal90:

Zitat von Cookie88:

Zitat von mausal90:

Früher hab ich meine 10h Schlaf gebraucht.
Ging das nicht, war ich wirklich nicht gut zu sprechen.

Seit der Schwangerschaft bin ich da wirklich anders.
Seit der Geburt gehe ich mit Mini ins Bett. Zwischen 18-20 Uhr. Ich daddel dann noch bisschen am Handy, wenn er schon schläft. Dann schmeiß ich meist noch das Tablet an und schau noch irgendeine Serie. Bis Ca 22 Uhr. Dann fallen meine Augen zu. Meist schläft er durch. Gut für mich.
Finde aber schlechte Nächte nicht mehr ganz so schlimm. Letzte Woche hatte ich z.B. grade 4h Schlaf. Hat mir nichts ausgemacht. Nur war ich dann etwas, wie soll ich sagen, verwirrt.

Haat du dann abenda nie Zeit mit deinem Mann? Oder arbeitet er abends?

Wir arbeiten beide in Schichten.

Bin ich Zuhause, geht er arbeiten und umgekehrt.
Meist bleibt uns nur das Wochenende. Und da ist immer so viel los..
Er will abends meist CoD zocken. Hab ich keine Lust zu. Dann geh ich entweder in's Bett und schau einen Film oder setze mich an die Nähmaschine.

Okay da bleibt dann echt keine Zeit.

Leider nicht.
Dafür genießen wir jede freie Minute, sie wir zusammen verbringen können.

Zitat von lilly555:

Zitat von Engelchen1711:

Lass Mal deine Schilddrüse und Vitamin D testen.

das war auch mein erster Gedanke

Noch eine Stimme dafür. 12 Stunden ist wirklich extrem viel.

Ich schlafe unter der Woche 5-6 Stunden und am Wochenende so 8-9 Stunden

Im Winter 8 Stunden, im Sommer reichen auch 6-7.

Ich geh um 22:30 ins Bett und steh unter der Woche um 5:45 auf. Also ausgeschlafen bin ich da noch lange nicht.
Am Wochenende geht nix unter 10-12 Stunden. Ich hab schon immer viel geschlafen und meine Kinder haben das von mir. Sind auch laaaaangschläfer