hm was meint ihr
wenn es euch jedoch zu viel trallala ist dann belassen wir es gern bei der alten.
ist nur sone kleine idee

Wow Super schöne Liste geworden

Also mit den Aufgaben bestimmen. Wir wiegen uns einmal die Woche z.b. Freitag oder so. Und dann rechnet jeder aus, wie viel er in prozent abgenommen hat, damit es fair bleibt. Und der "Gewinner darf dann eine neue Wochen oder Tages aufgabe, die man innerhalb dieser Woche erfüllen muss, bestimmen

UI das wird spannende

weitere vorschläge: keine Süßigkeiten!!!!

Die Liste gefällt mir nur müssten wir deutlicher machen was man innerhalb einer woche abgenommen hat. aber das kann ich ja auch für mich im kalender machen*
so nun muss ich aber arbeiten, werd es heut sicher nicht mehr rein schaffen also bis morgen und gutes durchhalten!

Was haltet ihr denn davon am Freitag oder Samstag/Sonntag zu wiegen??

http://www.krebsundernaehrung.de/tools/gewichtsver lust-rechner.html

da kann man genau rechnen wie viel man in prozent abgenommen hat

Zitat von Cabocgard1708:

Was haltet ihr denn davon am Freitag oder Samstag/Sonntag zu wiegen??

http://www.krebsundernaehrung.de/tools/gewichtsver lust-rechner.html

da kann man genau rechnen wie viel man in prozent abgenommen hat

Und derjenige, der diese Woche am meisten abgenommen hat bestimmt dann eine Wochenaufgabe oder eine aufgabe die innerhalb einer woche gelöst werden muss

ja das finde ich eine super idee. auch mit der wochenaufgabe.so wird es nicht langweilig .

was die liste angeht hann ich noch änderungen vornehmen
sprich jedes wochenende eintagren wer wieviel zu oder abgenommen hat.
kein problem

und vielleicht mögt ihr mir euer zielgewicht per pn schicken dann kann ich es mit eintragen

lg

Hallo Mädels,

das mit dem trinken ist seeehr wichtig wisst ihr warum???

1. Das füllt den Magen
2. Ohne Flüssigkeit, kann unser Körper das Fett nicht transportieren also wie ein Auto ohne Räder
3. Verwechselt unser Gehirn oft Hunger mit Durst, d.h. das Signal ist nämlich der Selbe. Also wenn ihr mal spürt ihr habt Hunger und müsstet was essen trinkt vorher ein Glas Wasser, meistens hat sich die Sache mit dem Hunger dann erledigt.

Danke Dilly danke für die supe Info......

huhu ihr lieben
bitte schickt mir keine nachrichten bezüglich eures wunschgewichtes.
ich werd mich aus diesem thread raus halten und einen eigenen erstellen
glg ich wünsche euch viel erfolg
das ihr gut abnehmt für euren großen traum

Zitat von Rafaela86:

huhu ihr lieben
bitte schickt mir keine nachrichten bezüglich eures wunschgewichtes.
ich werd mich aus diesem thread raus halten und einen eigenen erstellen
glg ich wünsche euch viel erfolg
das ihr gut abnehmt für euren großen traum

Das ist aber schade das du nicht hier bleibst ............

Gibt es einen grund dafür ?????

wieso denn das rafaela? bin ich aber traurig ist irgendwas passiert?

naja ich hab kein zielgewicht, mein ziel ist es gewicht zu verlieren, wieviel mal schaun!

Mit der aufgabe is sicher sehr hilfreich!

ich habe auch net wirklich ein zielgewicht....mal schauen, wie weit ich es nach unten schaffe...

nein nein es ist nix passiert
ich habe nur für mich entschieden selber einen thread auf zu machen
also keinen bösen hintergrund hat es
schönen abend wünsche ich euch

Huhu Mädels

Na wie geht es euch .............? Ich hoffe doch gut..

So zwischenstand bei mir..... es ist für mich verdammt schwer auf süßes zu verzichten.....aber ich versuch nicht zu viel davon zu essen ... oder eine extra Runde zu laufen......

Bis jetzt hat sich noch nicht all zu viel auf der Waage getan ... denke aber auch das der Körper ne Zeit braucht bis er merkt das etwas anders läuft........ mitder Ernährung........

Hab zumindestens versucht jeden Tag zu laufen eine stunde......bis auf gestern da hatte ich teamsitzung bis abends... da passte das leider nicht mehr......
Fühl mich auf jedenfall besser und bin auch entspannter....

LG Julia

Hallihallo, mir gehts ähnlich nur das es bei mir nicht das süße is sondern allgemein das essen und der sport!
Überwinde mich tägl. aber es ist verdammt schwer.
Auf der Waage gehts eher nach oben als untern auch wenns nur 100 oder 200g sind.
aber kann auch nicht mehr wirklich auf klo gehn, naja der körper braucht halt ne weile.
warte immer noch auf meine regel, die pille hab ich am montag agesetzt. naja mal abwarten dann geht eh das gewicht nach oben!
mein mann ist so süß, er hat heut für mich gekocht. Avokado Salat mit Hähnchenbruststreifen. er will mir unbedingt helfen und tritzt mich richtig zum sport.

bin übrigens für sonntag wiegen!