.:.:.:Mya´s Familienglück:.:.:.
01.10.2019 09:51
Alles Liebe zum Geburtstag!
Super Geburtstagskinder heute...
(siehe Ticker)

Super Geburtstagskinder heute...

01.10.2019 09:59
Zitat von Cookie88:danke. Happy birthday an Mini
Alles Liebe zum Geburtstag!![]()
Super Geburtstagskinder heute...(siehe Ticker)

01.10.2019 18:11
"Yeah, morgen fangen wir mit shred an!"
Tag 1:
(bei Wiederholung 4 abgebrochen)
Tag 2:
komplett +50 situps (20 mit Hanteln)
Tag 3:
+20 situps (die Luftfeuchtigkeit ist heute extrem hoch) +4 km gegangen
Tag 4:
(" make sure that youre breathing!" - " halts maul!")
Tag 5:
+ 70 situps (20 mit Hanteln)
Tag 6:
+ 100 heel Touch
Tag 7:
+ 100 heel Touch
Tag 8:
+ 200 heel Touch
Tag 9:
+ 200 heel Touch + 50 flutter Kicks
Tag 10:
+ 200 heel Touch + 40 flutter Kicks
Tag 11:
+ 200 heel Touch
Tag 12:
+ 200 heel Touch + 100 Crossover crunch
Tag 13:
+ 200 heel Touch + 100 Crossover crunch
Level 2
Tag 14:
+ 200 heel Touch + 100 Crossover crunch
Tag 15:
+ 200 heel Touch + 100 Crossover crunch
Tag 16:
+ 200 heel Touch + 100 Crossover crunch
Tag 17:
+ 200 heel Touch + 100 Crossover crunch
Tag 18:
+ 200 heel Touch + 100 Crossover crunch
Tag 19:
+ 200 heel Touch + 100 Crossover crunch
Tag 20:
+ 200 heel Touch + 100 Crossover crunch
https://youtu.be/CBWQGb4LyAM
Tag 21:
+ 200 heel Touch + 100 Crossover crunch
Tag 22:
+ 200 heel Touch + 100 Crossover crunch
Tag 23:
+ 200 heel Touch + 100 Crossover crunch
Tag 24:
+ 200 heel Touch + 100 Crossover crunch
Tag 25:
+ 200 heel Touch + 100 Crossover crunch
Tag 26:
+ 200 heel Touch + 100 Crossover crunch
Tag 27:
+ 200 heel Touch + 100 Crossover crunch
Tag 28:
+ 200 heel Touch + 100 Crossover crunch
Tag 29:
+ 200 heel Touch + 100 Crossover crunch
Tag 30:
+ 200 heel Touch + 100 situps
Tag 31:
+ 200 heel Touch + 100 situps
Tag 32:
+ 200 heel Touch + 100 situps
Tag 1:

Tag 2:

Tag 3:

Tag 4:

Tag 5:

Tag 6:

Tag 7:

Tag 8:

Tag 9:

Tag 10:

Tag 11:

Tag 12:

Tag 13:

Level 2
Tag 14:

Tag 15:

Tag 16:

Tag 17:

Tag 18:

Tag 19:

Tag 20:

https://youtu.be/CBWQGb4LyAM
Tag 21:

Tag 22:

Tag 23:

Tag 24:

Tag 25:

Tag 26:

Tag 27:

Tag 28:

Tag 29:

Tag 30:

Tag 31:

Tag 32:

01.10.2019 20:16
Bei dem Kuchen musste Doppelshredden!
Auch hier noch mal alles Liebe!


Auch hier noch mal alles Liebe!

02.10.2019 18:01
Guten Tag. Heute gibt's keine sportnews. Ich habs versucht, aber leider geht's nicht. Ich dachte, ich hätte eine nervige Hämorrhoide, es ist aber bei genauer Betrachtung eine analvenenthrombose. Narf.

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