Zitat von Julia-Delphi:

Ah hi fast und wie war ctg?
glaube kaum das du dann zeit, lust und kraft hast, wenns los geht hier zu schreiben
verspannungen, da muss dann mal dein mann ran und schön massieren
man is das kalt draußen,aber schöne sonne...erstmal reifen wechseln gehen..
na denne

Ja CTG war wieder ewig lang... leichte Wehen wie immer. Untersuchung: Mumu 1cm und weich, GMH fast weg ... und trotzdem sagte die Ärztin zu mir, dass sie glaubt es dauert noch ein wenig... na toll!!! SO langsam wirds echt super anstrengend. Von der Couch allein hochkommen fällt mir immer schwerer... wenn man lang in einer Position gelegen oder gesessen hat hab ich so extreme Schmerzen am Schambein wenn ich mich dann bewege... und meine Kopfschmerzen gehen auch nicht weg! Liegt bestimmt auch mit am kalten Wetter!!!

Zitat von fastsnail84:

Zitat von Julia-Delphi:

Ah hi fast und wie war ctg?
glaube kaum das du dann zeit, lust und kraft hast, wenns los geht hier zu schreiben
verspannungen, da muss dann mal dein mann ran und schön massieren
man is das kalt draußen,aber schöne sonne...erstmal reifen wechseln gehen..
na denne

Ja CTG war wieder ewig lang... leichte Wehen wie immer. Untersuchung: Mumu 1cm und weich, GMH fast weg ... und trotzdem sagte die Ärztin zu mir, dass sie glaubt es dauert noch ein wenig... na toll!!! SO langsam wirds echt super anstrengend. Von der Couch allein hochkommen fällt mir immer schwerer... wenn man lang in einer Position gelegen oder gesessen hat hab ich so extreme Schmerzen am Schambein wenn ich mich dann bewege... und meine Kopfschmerzen gehen auch nicht weg! Liegt bestimmt auch mit am kalten Wetter!!!

Ohje, da will aber eine ganz und gar nicht ausziehen Hoffe für dich das es nächste Woche mal was wird, der 5. 11. naht ja..
MuMu schon auf, hm, sprich der Maus mal gut zu
Dann nur noch Augen zu und durch

ich drück die daumen das es bald los geht fast....

Zitat von fastsnail84:

Zitat von Julia-Delphi:

Ah hi fast und wie war ctg?
glaube kaum das du dann zeit, lust und kraft hast, wenns los geht hier zu schreiben
verspannungen, da muss dann mal dein mann ran und schön massieren
man is das kalt draußen,aber schöne sonne...erstmal reifen wechseln gehen..
na denne

Ja CTG war wieder ewig lang... leichte Wehen wie immer. Untersuchung: Mumu 1cm und weich, GMH fast weg ... und trotzdem sagte die Ärztin zu mir, dass sie glaubt es dauert noch ein wenig... na toll!!! SO langsam wirds echt super anstrengend. Von der Couch allein hochkommen fällt mir immer schwerer... wenn man lang in einer Position gelegen oder gesessen hat hab ich so extreme Schmerzen am Schambein wenn ich mich dann bewege... und meine Kopfschmerzen gehen auch nicht weg! Liegt bestimmt auch mit am kalten Wetter!!!

Ich drücke Dir auch weiterhin die Daumen. Bei meinem Sohn bin ich aber auch fast 2 Wochen drüber gewesen, weil sich nichts tat, aber ich hatte nicht mal leichte Wehen, also gehen wir bei Dir mal davon aus, dass Du solange nicht mehr aushalten musst.

Morgen Mädels...

hab gestern abend mal kurz dem Krankenhaus nen Besuch abgestattet. Nachdem ich mich den ganzen Nachmittag und Abend mit übelsten Bauchkrämpfen rumgequält hab (nicht nur Periodenschmerz sondern auch im Oberbauch richtig doll)... und mein Kopfweh nicht wegging obwohl ich genug getrunken hab... hat mein Mann entschieden, wir lassen das jetzt mal abchecken. Achso ja... bewegen konnt ich mich gar nicht mehr ohne Schmerzen, Schmierblutungen hat ich auch auf einmal und halt so ein komplettes Unwohlsein-Gefühl, was echt viel schlimmer war als vorher!

Wurde dann am CTG angeschlossen, untersucht, US wurde endlich mal wieder gemacht (siehe da, man sieht ja doch noch was!) und Urin- und Bluttest, waren aber soweit okay. Mit dem Kind ist wohl alles i.O., nur wenn es mir weiter so schlecht gehen würde dann meinte die Ärztin vor Ort, sollten wir mit Tablette einleiten.

Sind dann wieder nach Hause, weil ich gesagt hab ich fühl mich wohler zu Hause und möchte nicht zur Beobachtung bleiben (ich haaaaasssssseeee Krankenhäuser!!!). Aber falls es heut Nacht oder früh nicht besser ist, sollen wir wiederkommen. Hab natürlich fast die ganze Nacht wach gelegen... einmal wegen der Schmerzen und überlegt hab ich natürlich auch, ob ich das mit dem Einleiten trotz der Schmerzen will!? Dauert dann wohl maximal 2 Tage bis zur Geburt. Aber die Zeit müsste ich halt im Krankenhaus verbringen ... wovor ich ja so Panik hab! Meine Kopfschmerzen sind jetzt seit vorgestern Abend nicht weggegangen und die Bauchschmerzen sind leider auch heut morgen noch da... nicht ganz so krampfartig wie gestern, aber ich kann mich trotzdem kaum bewegen!

Was soll ich nur tun?

Ohje fast, da hast ja was hinter dir, also wenn es wirklich ganz und gar sich nicht besser, vielleicht wäre KH dann doch besser, da du dann unter Beobachtung bist und alles
Einleiten mit Tablette oder wie? Hm..dann wärs aber bald vorbei
Ja schwierig, wünsch dir alles Gute...

Zitat von fastsnail84:

Morgen Mädels...

hab gestern abend mal kurz dem Krankenhaus nen Besuch abgestattet. Nachdem ich mich den ganzen Nachmittag und Abend mit übelsten Bauchkrämpfen rumgequält hab (nicht nur Periodenschmerz sondern auch im Oberbauch richtig doll)... und mein Kopfweh nicht wegging obwohl ich genug getrunken hab... hat mein Mann entschieden, wir lassen das jetzt mal abchecken. Achso ja... bewegen konnt ich mich gar nicht mehr ohne Schmerzen, Schmierblutungen hat ich auch auf einmal und halt so ein komplettes Unwohlsein-Gefühl, was echt viel schlimmer war als vorher!

Wurde dann am CTG angeschlossen, untersucht, US wurde endlich mal wieder gemacht (siehe da, man sieht ja doch noch was!) und Urin- und Bluttest, waren aber soweit okay. Mit dem Kind ist wohl alles i.O., nur wenn es mir weiter so schlecht gehen würde dann meinte die Ärztin vor Ort, sollten wir mit Tablette einleiten.

Sind dann wieder nach Hause, weil ich gesagt hab ich fühl mich wohler zu Hause und möchte nicht zur Beobachtung bleiben (ich haaaaasssssseeee Krankenhäuser!!!). Aber falls es heut Nacht oder früh nicht besser ist, sollen wir wiederkommen. Hab natürlich fast die ganze Nacht wach gelegen... einmal wegen der Schmerzen und überlegt hab ich natürlich auch, ob ich das mit dem Einleiten trotz der Schmerzen will!? Dauert dann wohl maximal 2 Tage bis zur Geburt. Aber die Zeit müsste ich halt im Krankenhaus verbringen ... wovor ich ja so Panik hab! Meine Kopfschmerzen sind jetzt seit vorgestern Abend nicht weggegangen und die Bauchschmerzen sind leider auch heut morgen noch da... nicht ganz so krampfartig wie gestern, aber ich kann mich trotzdem kaum bewegen!

Was soll ich nur tun?

Schwierige Entscheidung, aber wenn es Dir so schlecht geht, dann würde ich echt wieder ins KH fahren, die Frage ist wie lange Du dies noch aushalten kannst. Außerdem gibt es außer der Tablette ja auch noch das Gel oder den Wehentropf, ich glaube wenn ich es nicht mehr aushalten würde, dann würde ich die Einleitung vorziehen und es muss auch nicht immer so lange dauern bis die Kleinen da sind, ich bin damals Do-Abend rein, wieder raus, früh gegen 4 Uhr wieder rein, dann wurde eingeleitet und Abends um 19 Uhr war unser jetzt "Großer" da. Entscheiden musst Du dies leider, keiner kann Dir diese abnehmen nur unterstützen können Dich alle anderen. Du schaffst das da bin ich ganz sicher

Ich hatte es genauso ( wobei es bei mir ne gestose war) mach ws solange du noch energie hast.es wird nicht besser und dein korper womöglich nur mider und kaputter und dann wirdd es keine schone geburt so mit null energie und plattem Körper.
Ich druck alle daumen

Hey Mädels... Nachdem es mir gestern früh dann nicht besser ging, sind wir wieder ins KH gefahren. Nix auffälliges, Kind geht's gut, wie es der Mutter geht ist anscheinend egal! Supa!
Einleitung erst nach ET! Wenn überhaupt!
Ich also völlig motiviert dass es jetzt endlich mal losgehen soll durch die Wohnung meine Runden gedreht wie ne bekloppte und dann ein heißes Bad genommen, auf der Couch gesessen im Bademantel und trotz abtrocknen auf einmal nass im Schritt?! Hmm... Also Slip an & Einlage und beobachten! Nach kurzer Zeit komplett durch die Einlage und Slip auch.., nochmal beides gewechselt dann mit meinem Mann einkaufen gegangen, zu 2 Videotheken, nochmal zum Supermarkt weil was vergessen.., und endlich zu Hause, gegessen, vorm fernsehr bequem gemacht, wollten gerade den ausgeliehenen Film schauen.... Es wurde nass zwischen den Beinen... Hose diesmal auch durch und auf der Couch ein großer nasser Fleck also alles gewechselt, im KH angerufen... Hingefahren und nun lieg ich mit bestätigtem Blasensprung auf der Wochenbettstation und hab und zu schon recht starke Wehen... Mal sehen wann es heut Nacht oder tagsüber dann losgeht! Spätestens nach 24 Stunden wird ja dann eingeleitet wenn die Wehen nicht wollen! Drückt mir die Daumen dass es bald losgeht! Ich freu mich so, dass selbst meine KH-Phobie fast vergessen ist! Gute Nacht alle miteinander!

Ich drück fest die daumen für ne schöne Geburt wer weiß vielleicht kuschelst du ja auch schon

Ich drück fest die daumen für ne schöne Geburt wer weiß vielleicht kuschelst du ja auch schon

Na endlich fast.
Viel viel Glück und Spaß.
Und hoffentlich dauert es nicht so lange.

Zitat von fastsnail84:

Hey Mädels... Nachdem es mir gestern früh dann nicht besser ging, sind wir wieder ins KH gefahren. Nix auffälliges, Kind geht's gut, wie es der Mutter geht ist anscheinend egal! Supa!
Einleitung erst nach ET! Wenn überhaupt!
Ich also völlig motiviert dass es jetzt endlich mal losgehen soll durch die Wohnung meine Runden gedreht wie ne bekloppte und dann ein heißes Bad genommen, auf der Couch gesessen im Bademantel und trotz abtrocknen auf einmal nass im Schritt?! Hmm... Also Slip an & Einlage und beobachten! Nach kurzer Zeit komplett durch die Einlage und Slip auch.., nochmal beides gewechselt dann mit meinem Mann einkaufen gegangen, zu 2 Videotheken, nochmal zum Supermarkt weil was vergessen.., und endlich zu Hause, gegessen, vorm fernsehr bequem gemacht, wollten gerade den ausgeliehenen Film schauen.... Es wurde nass zwischen den Beinen... Hose diesmal auch durch und auf der Couch ein großer nasser Fleck also alles gewechselt, im KH angerufen... Hingefahren und nun lieg ich mit bestätigtem Blasensprung auf der Wochenbettstation und hab und zu schon recht starke Wehen... Mal sehen wann es heut Nacht oder tagsüber dann losgeht! Spätestens nach 24 Stunden wird ja dann eingeleitet wenn die Wehen nicht wollen! Drückt mir die Daumen dass es bald losgeht! Ich freu mich so, dass selbst meine KH-Phobie fast vergessen ist! Gute Nacht alle miteinander!

Na Mensch siehst Du jetzt kann es doch nur noch vorwärts gehen. Ich drücke die Daumen und wer weiß heute oder morgen könnt Ihr vielleicht schon Eure Kleine in den Armen halten und Dein Mann ist auch da, gute Voraussetzungen Wünsch Dir eine angenehme und nicht zu anstrengende Geburt

So Mädels.. Mein Geburtstbericht:

von Sonntag (21.10.) zu Montag (22.10.) hatte ich nachts wieder einmal diese "Regelschmerzen". Da ich das aber in letzte Zeit häufiger hatte habe ich mir erstmal keine Gedanken gemacht. Sie waren auch nicht Soooo schmerzhaft. Als ich dann kurz nach 2Uhr aufs Klo musste merkte ich schon beim Aufstehen da unten tut sich was. Und während ich ins Bad watschelte lief mir mit einmal etwas die Beine runter Eine Mischung aus Wasser und Schleim. Leicht rosafarbig. "Gut" dachte ich...warteste mal ab bevor Du die Hunde Scheu machst..hab mich also aufs Klo gesetzt und einen Moment gewartet. Als ich dachte es ist vorbei bin ich auf und... Es lief wieder beide Beine runter. Guuuuuut... Dann machste jetzt mal dein Mann wach. Irgendwie war die Situation ziemlich entspannt. Wir haben noch rumgealbert und uns in Ruhe angezogen und sind dann ins KH. Während des Fertigmachens ist mir erstmal bewusst geworden, dass meine "Regelschmerzen" alle 4min da sind...also doch Wehen. Im KH angekommen haben die erstmal ein Test gemacht ob es wirklich Fruchtwasser ist. Bingo. Dann wurde ich ans CTG angeschlossen und es waren auch alle 4min Wehen zu sehen. Im Ultraschall war auch alles in Ordnung. Geschätztes Gewicht bei 3500g und 51cm groß. Die hebamme hat dann meinen Muttermund und den Gebärmutterhals gecheckt. (ACHTUNG- an alle die traurig sind weil der Gebärmutterhals noch da ist und der Muttermund verschlossen: mein mumu war gerademal fingerdurchlasssig und der gebärmutterhals noch 2cm lang! Hat also gaaaaar nix zu sagen) Nun konnte ich mir aussuchen ob ich in die Wanne möchte, aufs Zimmer oder Laufen. Ich habe mich fürs Laufen entschieden. Die Wehen wurden immer schmerzhafter sodass ich sie veratmen musste. Von da an musste ich alle Stunde zum CTG. Ich bin viiiiiiel gelaufen...bis 11uhr. In der Zeit waren die Wehen auch schon wesentlich stärker auf dem CTG. Und auch mein Muttermund war bereits eine Stunde nach der Ankunft im KH 3 cm geöffnet und der Gebärmutterauskratzung verschwunden. Ab 11uhr war ich dann schon ziemlich geschafft und hab mich für ne runde ausruhen entschieden. Ich wurde in einen Kreißsaal gesteckt. Und dauerhaft an ein CTG angeschlossen. Die Wehen wurden immer heftiger und der Abstand immer kürzer. Der Mumu hat sich auch immer fleißig geöffnet. Irgendwann kam dann die Frage ob ich eine PDA möchte auf. Ich habe mich nach langem überlegen dafür entschieden. Dann standen auch schon eine halbe Stunde später 3 Ärzte im Zimmer und walteten ihren Amtes. (ist gar nicht so einfach still zuhalten wenn man verfluchte Wehen hat.) naja, danach ging es wesentlich besser und die Wehen waren nur noch halb so stark vom schmerzempfinden. Auf dem CTG wurden sie immer stärker. Nun lag ich auch bis ca 16 Uhr in meinem Bett und veratmete Wehe für Wehe. Dann wechselte ich aufs kreißsaalbett. Ich weiß gar nicht wie schnell genau der Mumu sich geöffnet hat. Es waren jedenfalls alle Stunde nur 1 odermal 2 cm. Die letzten 2cm gingen Ratz Batz. Und dann dürfte ich pressen. Meine hebi meinte ich soll so doll nach unten drücken als dürfte ich die letzten 3 Monate nicht aufs Klo... Aber jetzt. Und ich habe gepresst wie ein Weltmeister. Das köpfchen unseres kleinen wollte nicht so recht das letzte Ende durchs Becken da musste ich ganz schön Gas geben. Ich lag übrigens die ganze zeit auf der Seite und hatte ein Bein in eine von diesen Schienen wie beim Frauenarzt. Die Presswehen waren wie ein Film. Dazu kann ich gar nicht viel schreiben. Ich weiß auch gar nicht wieviele ich hatte. Es war auf jeden fall nicht sehr lang. Und dann mit einmal schwups...war er da. Es war 17.51uhr. Und es stellte sich heraus, er ist ein Sternengucker (vorderhauptslage). Dann legte man ihn mir auf die brust und wir genossen unsere ersten Minuten zu dritt. Ein unglaubliches gefühl. Währenddessen hat man sich um meine Plazenta gekümmert, die mit einer nachwehe herauskam. Alles Schick. War vollständig. Ich habe mir das Teil mal zeigen lassen. Wir wurden auch gefragt ob wir die gern mitnehmen möchten. Mein Freund meinte nur ganz trocken "wir haben keinen Hund" und der ganze kreißsaal lachte. Sieht sehr seltsam aus. Ich musste auch während der Geburt nicht geschnitten werden. Der Damm ist auch heile geblieben. Nur ein kleiner riss in der mu, der genäht wurde. Die Fäden lösen sich von alleine auf und hätte man es mir nicht gesagt wüsste ich es nicht. Es tut nämlich Null weh. Gar nicht. Nach ca 1 1/2 Stunden im Kreißsaal wurde ich auf mein Zimmer gebracht.
Ich war also fast 16stunden mit mal schwächeren und stärkeren Wehen beschäftigt. Und ich kann euch sagen, die zeit spielt keine Rolle. Es kommt dir nicht so lang vor. Im Gegenteil. Man hat ja die ganze zeit zu tun. Im großen und ganzen hatte ich echt ne schöne Geburt. Ich kann überhaupt nicht meckern. Es war toll.
Ich hoffe ich habe keine wichtigen Details vergessen. Wenn nicht dann fragt mich.
Nun hab ich meinen Schatz bei mir und es ist das schönste der Welt...

Zitat von rosa1012:

So Mädels.. Mein Geburtstbericht:

von Sonntag (21.10.) zu Montag (22.10.) hatte ich nachts wieder einmal diese "Regelschmerzen". Da ich das aber in letzte Zeit häufiger hatte habe ich mir erstmal keine Gedanken gemacht. Sie waren auch nicht Soooo schmerzhaft. Als ich dann kurz nach 2Uhr aufs Klo musste merkte ich schon beim Aufstehen da unten tut sich was. Und während ich ins Bad watschelte lief mir mit einmal etwas die Beine runter Eine Mischung aus Wasser und Schleim. Leicht rosafarbig. "Gut" dachte ich...warteste mal ab bevor Du die Hunde Scheu machst..hab mich also aufs Klo gesetzt und einen Moment gewartet. Als ich dachte es ist vorbei bin ich auf und... Es lief wieder beide Beine runter. Guuuuuut... Dann machste jetzt mal dein Mann wach. Irgendwie war die Situation ziemlich entspannt. Wir haben noch rumgealbert und uns in Ruhe angezogen und sind dann ins KH. Während des Fertigmachens ist mir erstmal bewusst geworden, dass meine "Regelschmerzen" alle 4min da sind...also doch Wehen. Im KH angekommen haben die erstmal ein Test gemacht ob es wirklich Fruchtwasser ist. Bingo. Dann wurde ich ans CTG angeschlossen und es waren auch alle 4min Wehen zu sehen. Im Ultraschall war auch alles in Ordnung. Geschätztes Gewicht bei 3500g und 51cm groß. Die hebamme hat dann meinen Muttermund und den Gebärmutterhals gecheckt. (ACHTUNG- an alle die traurig sind weil der Gebärmutterhals noch da ist und der Muttermund verschlossen: mein mumu war gerademal fingerdurchlasssig und der gebärmutterhals noch 2cm lang! Hat also gaaaaar nix zu sagen) Nun konnte ich mir aussuchen ob ich in die Wanne möchte, aufs Zimmer oder Laufen. Ich habe mich fürs Laufen entschieden. Die Wehen wurden immer schmerzhafter sodass ich sie veratmen musste. Von da an musste ich alle Stunde zum CTG. Ich bin viiiiiiel gelaufen...bis 11uhr. In der Zeit waren die Wehen auch schon wesentlich stärker auf dem CTG. Und auch mein Muttermund war bereits eine Stunde nach der Ankunft im KH 3 cm geöffnet und der Gebärmutterauskratzung verschwunden. Ab 11uhr war ich dann schon ziemlich geschafft und hab mich für ne runde ausruhen entschieden. Ich wurde in einen Kreißsaal gesteckt. Und dauerhaft an ein CTG angeschlossen. Die Wehen wurden immer heftiger und der Abstand immer kürzer. Der Mumu hat sich auch immer fleißig geöffnet. Irgendwann kam dann die Frage ob ich eine PDA möchte auf. Ich habe mich nach langem überlegen dafür entschieden. Dann standen auch schon eine halbe Stunde später 3 Ärzte im Zimmer und walteten ihren Amtes. (ist gar nicht so einfach still zuhalten wenn man verfluchte Wehen hat.) naja, danach ging es wesentlich besser und die Wehen waren nur noch halb so stark vom schmerzempfinden. Auf dem CTG wurden sie immer stärker. Nun lag ich auch bis ca 16 Uhr in meinem Bett und veratmete Wehe für Wehe. Dann wechselte ich aufs kreißsaalbett. Ich weiß gar nicht wie schnell genau der Mumu sich geöffnet hat. Es waren jedenfalls alle Stunde nur 1 odermal 2 cm. Die letzten 2cm gingen Ratz Batz. Und dann dürfte ich pressen. Meine hebi meinte ich soll so doll nach unten drücken als dürfte ich die letzten 3 Monate nicht aufs Klo... Aber jetzt. Und ich habe gepresst wie ein Weltmeister. Das köpfchen unseres kleinen wollte nicht so recht das letzte Ende durchs Becken da musste ich ganz schön Gas geben. Ich lag übrigens die ganze zeit auf der Seite und hatte ein Bein in eine von diesen Schienen wie beim Frauenarzt. Die Presswehen waren wie ein Film. Dazu kann ich gar nicht viel schreiben. Ich weiß auch gar nicht wieviele ich hatte. Es war auf jeden fall nicht sehr lang. Und dann mit einmal schwups...war er da. Es war 17.51uhr. Und es stellte sich heraus, er ist ein Sternengucker (vorderhauptslage). Dann legte man ihn mir auf die brust und wir genossen unsere ersten Minuten zu dritt. Ein unglaubliches gefühl. Währenddessen hat man sich um meine Plazenta gekümmert, die mit einer nachwehe herauskam. Alles Schick. War vollständig. Ich habe mir das Teil mal zeigen lassen. Wir wurden auch gefragt ob wir die gern mitnehmen möchten. Mein Freund meinte nur ganz trocken "wir haben keinen Hund" und der ganze kreißsaal lachte. Sieht sehr seltsam aus. Ich musste auch während der Geburt nicht geschnitten werden. Der Damm ist auch heile geblieben. Nur ein kleiner riss in der mu, der genäht wurde. Die Fäden lösen sich von alleine auf und hätte man es mir nicht gesagt wüsste ich es nicht. Es tut nämlich Null weh. Gar nicht. Nach ca 1 1/2 Stunden im Kreißsaal wurde ich auf mein Zimmer gebracht.
Ich war also fast 16stunden mit mal schwächeren und stärkeren Wehen beschäftigt. Und ich kann euch sagen, die zeit spielt keine Rolle. Es kommt dir nicht so lang vor. Im Gegenteil. Man hat ja die ganze zeit zu tun. Im großen und ganzen hatte ich echt ne schöne Geburt. Ich kann überhaupt nicht meckern. Es war toll.
Ich hoffe ich habe keine wichtigen Details vergessen. Wenn nicht dann fragt mich.
Nun hab ich meinen Schatz bei mir und es ist das schönste der Welt...

Super Bericht, ich glaube damit bekommen die Erstgebärenden nicht so eine Angst vor der Geburt, wobei ja auch jede Geburt anders ist bzw. sein kann. Schön das es so super gelaufen ist für Euch. Bei meinem "Großen" war es nicht so toll, aber eigentlich kann es diesmal ja fast nicht schlechter kommen, so dass ich mir da noch keine Gedanken mache, es kommt ohnehin wie es kommen soll. Genießt Eure Zeit und gewöhnt Euch an die Zeit zu Dritt