Challenge 31 - PERFECT TRIPLE
1. Flüssigkeit
a) trinke jeden Tag mind. einen Liter Wasser oder
b) mind. anderthalb Liter Ungesüßtes
2. Ernährung
a) halte dich an dein Programm oder
b) ernähre dich vegetarisch
3. Bewegung
a) mache mind. 20 Minuten Sport oder
b) spaziere mind. 40 Minuten oder
c) führe zwei Übungen deiner Wahl 50x aus

Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Fuzzle
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Halessia
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Lila hat kranke Kinder und kommt zu nix
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Mash
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Sanny
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Tani77
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Topo
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Viala

Krank... *seufz*

Challenge 31 - PERFECT TRIPLE
1. Flüssigkeit
a) trinke jeden Tag mind. einen Liter Wasser oder
b) mind. anderthalb Liter Ungesüßtes
2. Ernährung
a) halte dich an dein Programm oder
b) ernähre dich vegetarisch
3. Bewegung
a) mache mind. 20 Minuten Sport oder
b) spaziere mind. 40 Minuten oder
c) führe zwei Übungen deiner Wahl 50x aus

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Muss mich leider nachträglich umfärben. Bin gestern um 23 Uhr in die Küche geschlichen und hab mir nen Muffin einverleibt.
Meine Nerven haben ganz laut danach gerufen.. Ich musste dem einfach folgen, um Ruhe zu haben, nachdem mein Kleiner keine Ruhe geben wollte

Gute Besserung, Mash!!!

Gute Besserung Mash! Mich hat es aber auch wieder erwischt, so richtig Breitseite. Bin die Woche jetzt krankgeschrieben.
Und ich musste mir heute nen dicken fetten Schokodonut beim Bäcker mitnehmen, den hab ich heute auch gebraucht! Ich kann Dich soooooo verstehen Tani!

Zitat von topolinchen:

Gute Besserung Mash! Mich hat es aber auch wieder erwischt, so richtig Breitseite. Bin die Woche jetzt krankgeschrieben.
Und ich musste mir heute nen dicken fetten Schokodonut beim Bäcker mitnehmen, den hab ich heute auch gebraucht! Ich kann Dich soooooo verstehen Tani!

Auch dir gute Besserung!

Vielen Dank und ebenfalls gute Besserung!
Wird echt Zeit, dass das Wetter wieder gut wird. Ich hatte am Wochenende so toll im Garten losgelegt und wurde jetzt so richtig ausgebremst...

Ich denke, dass die Woche noch bitter wird und nächste Woche da kommt der Frühling. Heissa! Und wir sind dann auch wieder fit!

Zitat von topolinchen:

Ich denke, dass die Woche noch bitter wird und nächste Woche da kommt der Frühling. Heissa! Und wir sind dann auch wieder fit!

Dein Wort in Petrus' Gehörgang!

Zitat von tani77:

Zitat von topolinchen:

Ich denke, dass die Woche noch bitter wird und nächste Woche da kommt der Frühling. Heissa! Und wir sind dann auch wieder fit!

Dein Wort in Petrus' Gehörgang!

Das ist der einzige Gedanke der mich im Moment am leben hält.

Hast du mich grad Doofmops genannt Selber!

Gute Besserung an die kranken Hühner!

Zitat von Halessia:

Zitat von Sanny78:

...

Alle 3 Tage nur AA und kein Sport

Woran hapert´s denn?
*
Muss heute auch noch ran.

War ein bissel erkältet und Zeitmangel wegen Urlaubsvorbereitung.
Naja,nach dem Urlaub werd ich wieder gewissenhafter die Challenges angreifen

Challenge 31 - PERFECT TRIPLE
1. Flüssigkeit
a) trinke jeden Tag mind. einen Liter Wasser oder
b) mind. anderthalb Liter Ungesüßtes
2. Ernährung
a) halte dich an dein Programm oder
b) ernähre dich vegetarisch
3. Bewegung
a) mache mind. 20 Minuten Sport oder
b) spaziere mind. 40 Minuten oder
c) führe zwei Übungen deiner Wahl 50x aus

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AAA (Heimtrainer sei Dank, heute 20min)

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1. Flüssigkeit
a) trinke jeden Tag mind. einen Liter Wasser oder
b) mind. anderthalb Liter Ungesüßtes
2. Ernährung
a) halte dich an dein Programm oder
b) ernähre dich vegetarisch
3. Bewegung
a) mache mind. 20 Minuten Sport oder
b) spaziere mind. 40 Minuten oder
c) führe zwei Übungen deiner Wahl 50x aus

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ABC... war mir nicht sicher, ob ich kinderturnen zähle
irks mein mann ist garstig... n8i

Dein Mann ist garstig...gute Nacht?
Gehst du ihn zähmen?

Via züchtigt ihren Mann...
Lila und Topo möchten am liebsten in Österreich einfallen...
Ein Mittwoch Abend voller Liebe