Ich wäre für Perfect Triple oder nochmal persönliche Challenge.

Ich bin die Woche nicht zum eintragen agekommen. Ich gelobe Besserung
Ich finde beides gut. Und ich werde auch mein bestes geben.

ich war heut auf Abwegen unterwegs, aber gelobe für den n Rest der Woche Besserung!!! Morgen gehts mit neuem Elan weiter und ab Montag mach ich dann auch wieder Shred. Bis dahin müsste mein Knie wieder gut ein und ausserdem habe ich gemerkt, dass ich mit Sport mein Ernährungsprogramm besser durchhalte....

Hab mir gerade mal das Video von Jillian Michaels- 30 Tage Shred auf Youtu** angeguckt. Sieht ja nicht schlecht aus. Ich denke ich werde das mal ausprobieren.
Ich habe das doch richtig verstanden das man das komplette Video jeden Tag mitmacht, oder? (frage an Manu)

Zitat von Baby-B:

Hab mir gerade mal das Video von Jillian Michaels- 30 Tage Shred auf Youtu** angeguckt. Sieht ja nicht schlecht aus. Ich denke ich werde das mal ausprobieren.
Ich habe das doch richtig verstanden das man das komplette Video jeden Tag mitmacht, oder? (frage an Manu)

Die DVD enthält 3 Level und diese macht man dann je 10 Tage, oder so lange bis man sie perfekt beherrscht...

Ich habe ja jetzt wieder damit begonnen und mache jedes Level mindestens 30 Tage...

Es gibt auch nen Thread dazu, da motivieren wir uns alle gegenseitig und erzählen wie es so läuft....

Sorry, bin noch nicht zur Liste gekommen, mach ich heute abend am Laptop. Ach ja, persönliche Challenge wird wiederholt!!! Aber bei mir nicht mit Gurken...

♫ Baby-B
160 cm → 58 kg
11.11.: 66,5 Kilo
25.11.: 65.6 Kilo
17.12.: 66.9 Kilo
06.01. : 66.4 Kilo
♫ Fuzzle
166 cm → 57 kg
18.08.: 73,4 Kilo
22.06.: 57,4 Kilo - fast am Ziel...
15.09.: 60,2 Kilo - Neustart
08.11.: 58,9 Kilo
23.11.: 60,0 Kilo (mir tat Schlemmen mit Topo nicht so gut )
♫ Halessia
169 cm → 66 kg
22.09.: 75,1 Kilo (2012)
04.01.: 66,6 Kilo
11.01.: 66,7 Kilo
18.01.: 66,1 Kilo
♫ Lila
168 cm → 65 kg
27.08. 4999 kg
19.10. 4998 kg
09.11. 4997 kg
♫ Manu
169 cm → 65 kg
01.01.: 81,5 Kilo --> Neustart!!!
08.01.: 79,0 Kilo
15.01.: 78,5 Kilo
♫ Sanny
166 cm → 78 kg
18.01.: 87,5 Kilo --> Neustart!!!

♫ Tani77
172 cm → 62 kg
23.02.: 67,7 Kilo
08.04.: 67,5 Kilo
♫ Moppie
173 cm → 65 kg
19.10.: 79,9 Kilo
23.11.: 80,4 Kilo
01.12.: 78,5 Kilo
17.12.: 76,5 Kilo

Challenge 69 - DO YOUR OWN

Erfülle deine persönliche Challenge.

Baby-B:

Fuzzle:

Halessia:

Lila:

Manu:

Moppie:

Sanny:
-hält sich an WW
-höchstens 7 Punke für Süsses!

Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Baby-B
Sa |So| Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Fuzzle
Sa| So | Mo |Di | Mi |Do | Fr ← Halessia
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Lila
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Manu
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Moppie
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Sanny
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Tani77 pausiert

So, hoffe ist alles richtig!

@Halessia: Du machst das immer toll, aber wollte Dir mal die Arbeit abnehmen

Heute bin ich endlich mal wieder grün....

Challenge 69 - DO YOUR OWN

Erfülle deine persönliche Challenge.

Baby-B:

Fuzzle:

Halessia:

Lila:

Manu:
- macht weiter WW
- unbedingt 1,5 Liter trinken (ungesüßtes)
- mit Shred weiter machen und mindestens 3 lange Spaziergänge absolvieren

Moppie:

Sanny:
-hält sich an WW
-höchstens 7 Punke für Süsses!

Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Baby-B
Sa |So| Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Fuzzle
Sa| So | Mo |Di | Mi |Do | Fr ← Halessia
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Lila
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Manu
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Moppie
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Sanny
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Tani77 pausiert

Und Sanny, wie kommst du mit deinen Punkten zurecht?

Ich hab mir jetzt die Stillpunkte gestrichen, da die mich immer dazu verleitet haben zuviel zu essen.... Denke mal, dass dies nicht so ein Problem darstellt, da ich eh nur noch nachts zweimal stille und auch tagsüber meist nur noch 1 max. 2 mal....

Challenge 69 - DO YOUR OWN

Erfülle deine persönliche Challenge.

Baby-B:

Fuzzle:
pausiert, weil sie grad weder nen Programm noch ne Idee hat...

Halessia:

Lila:

Manu:
- macht weiter WW
- unbedingt 1,5 Liter trinken (ungesüßtes)
- mit Shred weiter machen und mindestens 3 lange Spaziergänge absolvieren

Moppie:

Sanny:
-hält sich an WW
-höchstens 7 Punke für Süsses!

Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Baby-B
Sa | So| Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Fuzzle
Sa | So | Mo |Di | Mi |Do | Fr ← Halessia
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Lila
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Manu
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Moppie
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Sanny
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Tani77 pausiert

Zitat von Sanny78:

So, hoffe ist alles richtig!

@Halessia: Du machst das immer toll, aber wollte Dir mal die Arbeit abnehmen

Ja, bis auf das Gurkenglas...
*
Super, danke!

♫ Baby-B
160 cm → 58 kg
11.11.: 66,5 Kilo
25.11.: 65.6 Kilo
17.12.: 66.9 Kilo
06.01. : 66.4 Kilo
♫ Fuzzle
166 cm → 57 kg
18.08.: 73,4 Kilo
22.06.: 57,4 Kilo - fast am Ziel...
15.09.: 60,2 Kilo - Neustart
08.11.: 58,9 Kilo
23.11.: 60,0 Kilo (mir tat Schlemmen mit Topo nicht so gut )
♫ Halessia
169 cm → 66 kg
22.09.: 75,1 Kilo (2012)
04.01.: 66,6 Kilo
11.01.: 66,7 Kilo
18.01.: 66,1 Kilo
♫ Lila
168 cm → 65 kg
27.08. 4999 kg
19.10. 4998 kg
09.11. 4997 kg
♫ Manu
169 cm → 65 kg
01.01.: 81,5 Kilo --> Neustart!!!
08.01.: 79,0 Kilo
15.01.: 78,5 Kilo
♫ Sanny
166 cm → 78 kg
18.01.: 87,5 Kilo --> Neustart!!!

♫ Tani77
172 cm → 62 kg
23.02.: 67,7 Kilo
08.04.: 67,5 Kilo
♫ Moppie
173 cm → 65 kg
19.10.: 79,9 Kilo
23.11.: 80,4 Kilo
01.12.: 78,5 Kilo
17.12.: 76,5 Kilo
20.01.: 75,1 Kilo