36/38 - 05/13: Challenges ftw!
21.01.2014 18:25
♫ Baby-B
160 cm → 58 kg
11.11.: 66,5 Kilo
25.11.: 65.6 Kilo
17.12.: 66.9 Kilo
06.01. : 66.4 Kilo
21.01.: 67.1 Kilo
♫ Fuzzle
166 cm → 57 kg
18.08.: 73,4 Kilo
22.06.: 57,4 Kilo - fast am Ziel...
15.09.: 60,2 Kilo - Neustart
08.11.: 58,9 Kilo
23.11.: 60,0 Kilo (mir tat Schlemmen mit Topo nicht so gut
) ♫ Halessia
169 cm → 66 kg
22.09.: 75,1 Kilo (2012)
04.01.: 66,6 Kilo
11.01.: 66,7 Kilo
18.01.: 66,1 Kilo
♫ Lila
168 cm → 65 kg
27.08. 4999 kg
19.10. 4998 kg
09.11. 4997 kg
♫ Manu
169 cm → 65 kg
01.01.: 81,5 Kilo
--> Neustart!!! 08.01.: 79,0 Kilo
15.01.: 78,5 Kilo
♫ Sanny
166 cm → 78 kg
18.01.: 87,5 Kilo --> Neustart!!!
♫ Tani77
172 cm → 62 kg
23.02.: 67,7 Kilo
08.04.: 67,5 Kilo
♫ Moppie
173 cm → 65 kg
19.10.: 79,9 Kilo
23.11.: 80,4 Kilo
01.12.: 78,5 Kilo
17.12.: 76,5 Kilo
20.01.: 75,1 Kilo
22.01.2014 12:36
Challenge 69 - DO YOUR OWN 
Erfülle deine persönliche Challenge.
Baby-B:
Fuzzle:
pausiert, weil sie grad weder nen Programm noch ne Idee hat...
Halessia: :
- trinkt täglich mind. 1,5 l Ungesüßtes
- macht täglich 100 Kniebeugen
- isst täglich mind. 5 Portionen Obst/Gemüse
Lila:
Manu:
- macht weiter WW
- unbedingt 1,5 Liter trinken (ungesüßtes)
- mit Shred weiter machen und mindestens 3 lange Spaziergänge absolvieren
Moppie:
Sanny:
-hält sich an WW
-höchstens 7 Punke für Süsses!
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Baby-B
Sa | So| Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Fuzzle
Sa | So | Mo | Di | Mi |Do | Fr ← Halessia
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Lila
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Manu
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Moppie
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Sanny
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Tani77 pausiert
So, dann muss ich mich endlich mal eintragen. Auch wenn´s nicht so berauschend ist.
Erfülle deine persönliche Challenge.
Baby-B:
Fuzzle:
pausiert, weil sie grad weder nen Programm noch ne Idee hat...
Halessia: :
- trinkt täglich mind. 1,5 l Ungesüßtes
- macht täglich 100 Kniebeugen
- isst täglich mind. 5 Portionen Obst/Gemüse
Lila:
Manu:
- macht weiter WW
- unbedingt 1,5 Liter trinken (ungesüßtes)
- mit Shred weiter machen und mindestens 3 lange Spaziergänge absolvieren
Moppie:
Sanny:
-hält sich an WW
-höchstens 7 Punke für Süsses!
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Baby-B
Sa | So| Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Fuzzle
Sa | So | Mo | Di | Mi |Do | Fr ← Halessia
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Lila
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Manu
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Moppie
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Sanny
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Tani77 pausiert
So, dann muss ich mich endlich mal eintragen. Auch wenn´s nicht so berauschend ist.
22.01.2014 14:26
Challenge 69 - DO YOUR OWN
Erfülle deine persönliche Challenge.
Baby-B:
- mind. 1 liter ungesüsstes trinken
- keine Süßigkeiten mehr
- Shred- Programm durchziehen
Fuzzle:
pausiert, weil sie grad weder nen Programm noch ne Idee hat...
Halessia: :
- trinkt täglich mind. 1,5 l Ungesüßtes
- macht täglich 100 Kniebeugen
- isst täglich mind. 5 Portionen Obst/Gemüse
Lila:
Manu:
- macht weiter WW
- unbedingt 1,5 Liter trinken (ungesüßtes)
- mit Shred weiter machen und mindestens 3 lange Spaziergänge absolvieren
Moppie:
Sanny:
-hält sich an WW
-höchstens 7 Punke für Süsses!
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Baby-B
Sa | So| Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Fuzzle
Sa | So | Mo | Di | Mi |Do | Fr ← Halessia
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Lila
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Manu
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Moppie
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Sanny
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Tani77 pausiert
So habe mein programm auch endlich mal eingetragen.
habe gerade zum erstenmal "geshredded". Macht echt Spaß. Hoffe ich halte das durch.
22.01.2014 20:39
Challenge 69 - DO YOUR OWN
Erfülle deine persönliche Challenge.
Baby-B:
- mind. 1 liter ungesüsstes trinken
- keine Süßigkeiten mehr
- Shred- Programm durchziehen
Fuzzle:
pausiert, weil sie grad weder nen Programm noch ne Idee hat...
Halessia: :
- trinkt täglich mind. 1,5 l Ungesüßtes
- macht täglich 100 Kniebeugen
- isst täglich mind. 5 Portionen Obst/Gemüse
Lila:
Manu:
- macht weiter WW
- unbedingt 1,5 Liter trinken (ungesüßtes)
- mit Shred weiter machen und mindestens 3 lange Spaziergänge absolvieren
Moppie:
Sanny:
-hält sich an WW
-höchstens 7 Punke für Süsses!
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Baby-B
Sa | So| Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Fuzzle
Sa | So | Mo | Di | Mi |Do | Fr ← Halessia
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Lila
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Manu
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Moppie
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Sanny
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Tani77 pausiert
Gestern schon mal 2 lange Spaziergänge absolviert..... der Abends war ganz spontan, da ich keine Lust mehr hatte mein Auto frei zu schaufeln und dann war es sooooo schön.... endlich mal Stille... herrlich...
22.01.2014 20:41
♫ Baby-B
160 cm → 58 kg
11.11.: 66,5 Kilo
25.11.: 65.6 Kilo
17.12.: 66.9 Kilo
06.01. : 66.4 Kilo
21.01.: 67.1 Kilo
♫ Fuzzle
166 cm → 57 kg
18.08.: 73,4 Kilo
22.06.: 57,4 Kilo - fast am Ziel...
15.09.: 60,2 Kilo - Neustart
08.11.: 58,9 Kilo
23.11.: 60,0 Kilo (mir tat Schlemmen mit Topo nicht so gut
) ♫ Halessia
169 cm → 66 kg
22.09.: 75,1 Kilo (2012)
04.01.: 66,6 Kilo
11.01.: 66,7 Kilo
18.01.: 66,1 Kilo
♫ Lila
168 cm → 65 kg
27.08. 4999 kg
19.10. 4998 kg
09.11. 4997 kg
♫ Manu
169 cm → 65 kg
01.01.: 81,5 Kilo
--> Neustart!!! 08.01.: 79,0 Kilo
15.01.: 78,5 Kilo
22.01.: 78,7 Kilo
♫ Sanny
166 cm → 78 kg
18.01.: 87,5 Kilo --> Neustart!!!
♫ Tani77
172 cm → 62 kg
23.02.: 67,7 Kilo
08.04.: 67,5 Kilo
♫ Moppie
173 cm → 65 kg
19.10.: 79,9 Kilo
23.11.: 80,4 Kilo
01.12.: 78,5 Kilo
17.12.: 76,5 Kilo
20.01.: 75,1 Kilo
23.01.2014 23:41
Challenge 69 - DO YOUR OWN
Erfülle deine persönliche Challenge.
Baby-B:
- mind. 1 liter ungesüsstes trinken
- keine Süßigkeiten mehr
- Shred- Programm durchziehen
Fuzzle:
pausiert, weil sie grad weder nen Programm noch ne Idee hat...
Halessia: :
- trinkt täglich mind. 1,5 l Ungesüßtes
- macht täglich 100 Kniebeugen
- isst täglich mind. 5 Portionen Obst/Gemüse
Lila:
Manu:
- macht weiter WW
- unbedingt 1,5 Liter trinken (ungesüßtes)
- mit Shred weiter machen und mindestens 3 lange Spaziergänge absolvieren
Moppie:
Sanny:
-hält sich an WW
-höchstens 7 Punke für Süsses!
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Baby-B
Sa | So| Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Fuzzle
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Halessia
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Lila
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Manu
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Moppie
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Sanny
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Tani77 pausiert
Heute beim Obst/Gemüse versagt, aber dafür eine Stunde Sport gemacht.
Erfülle deine persönliche Challenge.
Baby-B:
- mind. 1 liter ungesüsstes trinken
- keine Süßigkeiten mehr
- Shred- Programm durchziehen
Fuzzle:
pausiert, weil sie grad weder nen Programm noch ne Idee hat...
Halessia: :
- trinkt täglich mind. 1,5 l Ungesüßtes
- macht täglich 100 Kniebeugen
- isst täglich mind. 5 Portionen Obst/Gemüse
Lila:
Manu:
- macht weiter WW
- unbedingt 1,5 Liter trinken (ungesüßtes)
- mit Shred weiter machen und mindestens 3 lange Spaziergänge absolvieren
Moppie:
Sanny:
-hält sich an WW
-höchstens 7 Punke für Süsses!
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Baby-B
Sa | So| Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Fuzzle
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Halessia
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Lila
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Manu
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Moppie
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Sanny
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Tani77 pausiert
Heute beim Obst/Gemüse versagt, aber dafür eine Stunde Sport gemacht.
24.01.2014 09:32
Ja. Mittwoch und Donnerstag bin ich grün! !!!!! Ich sollte mir einfach nicht zu hohe ziele stecken dann schaffe ich das auch unx bin nicht so enttäuscht
24.01.2014 15:13
Zitat von Baby-B:
Ja. Mittwoch und Donnerstag bin ich grün! !!!!! Ich sollte mir einfach nicht zu hohe ziele stecken dann schaffe ich das auch unx bin nicht so enttäuscht
Das Thema sollte auch nicht dauerpräsent sein, sonst macht man sich irgendwann fertig... *
Sollen wir ab morgen perfect triple machen? Wegen mir auch ruhig etwas abgeschwächt...
24.01.2014 23:47
Challenge 69 - DO YOUR OWN
Erfülle deine persönliche Challenge.
Baby-B:
- mind. 1 liter ungesüsstes trinken
- keine Süßigkeiten mehr
- Shred- Programm durchziehen
Fuzzle:
pausiert, weil sie grad weder nen Programm noch ne Idee hat...
Halessia: :
- trinkt täglich mind. 1,5 l Ungesüßtes
- macht täglich 100 Kniebeugen
- isst täglich mind. 5 Portionen Obst/Gemüse
Lila:
Manu:
- macht weiter WW
- unbedingt 1,5 Liter trinken (ungesüßtes)
- mit Shred weiter machen und mindestens 3 lange Spaziergänge absolvieren
Moppie:
Sanny:
-hält sich an WW
-höchstens 7 Punke für Süsses!
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Baby-B
Sa | So| Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Fuzzle
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Halessia
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Lila
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Manu
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Moppie
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Sanny
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Tani77 pausiert
25.01.2014 14:41
Challenge 69 - DO YOUR OWN
Erfülle deine persönliche Challenge.
Baby-B:
- mind. 1 liter ungesüsstes trinken
- keine Süßigkeiten mehr
- Shred- Programm durchziehen
Fuzzle:
pausiert, weil sie grad weder nen Programm noch ne Idee hat...
Halessia: :
- trinkt täglich mind. 1,5 l Ungesüßtes
- macht täglich 100 Kniebeugen
- isst täglich mind. 5 Portionen Obst/Gemüse
Lila:
Manu:
- macht weiter WW
- unbedingt 1,5 Liter trinken (ungesüßtes)
- mit Shred weiter machen und mindestens 3 lange Spaziergänge absolvieren
Moppie:
Sanny:
-hält sich an WW
-höchstens 7 Punke für Süsses!
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Baby-B
Sa | So| Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Fuzzle
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Halessia
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Lila
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Manu
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Moppie
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Sanny
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Tani77 pausiert
25.01.2014 14:45
♫ Baby-B
160 cm → 58 kg
11.11.: 66,5 Kilo
25.11.: 65.6 Kilo
17.12.: 66.9 Kilo
06.01. : 66.4 Kilo
21.01.: 67.1 Kilo
♫ Fuzzle
166 cm → 57 kg
18.08.: 73,4 Kilo
22.06.: 57,4 Kilo - fast am Ziel...
15.09.: 60,2 Kilo - Neustart
08.11.: 58,9 Kilo
23.11.: 60,0 Kilo (mir tat Schlemmen mit Topo nicht so gut )
♫ Halessia
169 cm → 66 kg
22.09.: 75,1 Kilo (2012)
11.01.: 66,7 Kilo
18.01.: 66,1 Kilo
25.01.: 66,6 Kilo
♫ Lila
168 cm → 65 kg
27.08. 4999 kg
19.10. 4998 kg
09.11. 4997 kg
♫ Manu
169 cm → 65 kg
01.01.: 81,5 Kilo --> Neustart!!!
08.01.: 79,0 Kilo
15.01.: 78,5 Kilo
22.01.: 78,7 Kilo
♫ Sanny
166 cm → 78 kg
18.01.: 87,5 Kilo --> Neustart!!!
♫ Tani77
172 cm → 62 kg
23.02.: 67,7 Kilo
08.04.: 67,5 Kilo
♫ Moppie
173 cm → 65 kg
19.10.: 79,9 Kilo
23.11.: 80,4 Kilo
01.12.: 78,5 Kilo
17.12.: 76,5 Kilo
20.01.: 75,1 Kilo
*
Grmpf, gestern war ich bei 66,1 und hatte doch tatsächlich gehofft, heute die 66 zu knacken... Vielleicht muss ich mir ein neues Ziel stecken, gerade denke ich mir immer, dass die paar hundert Gramm von alleine verschwinden, aber sie tun es einfach nicht!!! Seit Monaten!! Diese Schweine!!!
160 cm → 58 kg
11.11.: 66,5 Kilo
25.11.: 65.6 Kilo
17.12.: 66.9 Kilo
06.01. : 66.4 Kilo
21.01.: 67.1 Kilo
♫ Fuzzle
166 cm → 57 kg
18.08.: 73,4 Kilo
22.06.: 57,4 Kilo - fast am Ziel...
15.09.: 60,2 Kilo - Neustart
08.11.: 58,9 Kilo
23.11.: 60,0 Kilo (mir tat Schlemmen mit Topo nicht so gut
) ♫ Halessia
169 cm → 66 kg
22.09.: 75,1 Kilo (2012)
11.01.: 66,7 Kilo
18.01.: 66,1 Kilo
25.01.: 66,6 Kilo
♫ Lila
168 cm → 65 kg
27.08. 4999 kg
19.10. 4998 kg
09.11. 4997 kg
♫ Manu
169 cm → 65 kg
01.01.: 81,5 Kilo
--> Neustart!!! 08.01.: 79,0 Kilo
15.01.: 78,5 Kilo
22.01.: 78,7 Kilo
♫ Sanny
166 cm → 78 kg
18.01.: 87,5 Kilo --> Neustart!!!
♫ Tani77
172 cm → 62 kg
23.02.: 67,7 Kilo
08.04.: 67,5 Kilo
♫ Moppie
173 cm → 65 kg
19.10.: 79,9 Kilo
23.11.: 80,4 Kilo
01.12.: 78,5 Kilo
17.12.: 76,5 Kilo
20.01.: 75,1 Kilo
*
Grmpf, gestern war ich bei 66,1 und hatte doch tatsächlich gehofft, heute die 66 zu knacken...
Vielleicht muss ich mir ein neues Ziel stecken, gerade denke ich mir immer, dass die paar hundert Gramm von alleine verschwinden, aber sie tun es einfach nicht!!! Seit Monaten!! Diese Schweine!!!
25.01.2014 14:49
Challenge 70 - PERFECT TRIPLE (softcore)
1. Flüssigkeit
Trinke jeden Tag mind. einen Liter Ungesüßtes.
2. Ernährung
Nimm mind. 3 Portionen Obst/Gemüse zu dir.
3. Bewegung
a) mache mind. 20 Minuten Sport oder
b) spaziere mind. 40 Minuten oder
c) führe drei Übungen deiner Wahl 30x aus
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Baby-B
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Fuzzle
Sa | So | Mo |Di | Mi | Do | Fr ← Halessia
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Lila
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Manu
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Moppie
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Sanny
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Tani77 pausiert
1. Flüssigkeit
Trinke jeden Tag mind. einen Liter Ungesüßtes.
2. Ernährung
Nimm mind. 3 Portionen Obst/Gemüse zu dir.
3. Bewegung
a) mache mind. 20 Minuten Sport oder
b) spaziere mind. 40 Minuten oder
c) führe drei Übungen deiner Wahl 30x aus
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Baby-B
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Fuzzle
Sa | So | Mo |Di | Mi | Do | Fr ← Halessia
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Lila
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Manu
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Moppie
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Sanny
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Tani77 pausiert
25.01.2014 14:51
Zitat von Halessia:
Challenge 70 - PERFECT TRIPLE (softcore)
1. Flüssigkeit
Trinke jeden Tag mind. einen Liter Ungesüßtes.
2. Ernährung
Nimm mind. 3 Portionen Obst/Gemüse zu dir.
3. Bewegung
a) mache mind. 20 Minuten Sport oder
b) spaziere mind. 40 Minuten oder
c) führe drei Übungen deiner Wahl 30x aus
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Baby-B
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Fuzzle
Sa | So | Mo |Di | Mi | Do | Fr ← Halessia
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Lila
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Manu
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Moppie
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Sanny
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Tani77 pausiert
Sieht gut aus! Perfekt! Könnte ich schaffen!
- Dieses Thema wurde 18 mal gemerkt