Zitat von Lila17:

Zitat von josy_at:

Zitat von mashadar:

Ich möchte an dieser Stelle betonen, dass diese ominösen Challenges nicht von mir kommen.
Gezeichnet
Dr. Evil (Josy, mich als Teufel zu bezeichnen fällt also nicht unter Beleidigungen, ja? Mit mir kann man's ja machen...)

Beleidigungen dir gegenüber fallen leider nicht in mein Metier, da musst du dich an Markus persönlich melden Ich kümmere mich nur um User mit den Anfangsbuchstaben A bis L

Ach bis L ja?

L exklusive

Challenge 9
Macht jeden Tag mind. 20 Minuten Sport und esst drei Portionen Gemüse oder Obst.

Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Fuzzle
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Halessia
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Josy
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← LadyItaly
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Lila
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Mash
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Reikigirl
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Sushi
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Viala
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Zwetschke

die neue Challenge ist ->

Ich find die neue Challenge klasse! Und gut, dass man die Kniebeugen auch nachholen kann, sonst würde es manchmal ganz schön eng werden

Zitat von Fuzzle:

Ich find die neue Challenge klasse! Und gut, dass man die Kniebeugen auch nachholen kann, sonst würde es manchmal ganz schön eng werden

Die müssen auch nicht zwingend davor sein, ruhig auch danach. Oder zur Not abends halt vieeeeeeeeeeele am Stück.
Fand die Idee aber ganz nett, da man es einfach nebenbei in den Tagesablauf einbauen kann (wenn man nicht gerade voll berufstätig ist, nicht wahr, liebe Mash?)...

Zitat von LadyItaly86:

die neue Challenge ist ->

Sprich dich aus.

Zitat von mashadar:

Challenge 9
Macht jeden Tag mind. 20 Minuten Sport und esst drei Portionen Gemüse oder Obst.

Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Fuzzle
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Halessia
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Josy
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← LadyItaly
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Lila
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Mash
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Reikigirl
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Sushi
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Viala
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Zwetschke

***
Grüße vom Wochenloser... dabei wollte ich doch auch mal wieder gewinnen. -.-

Na, na, na!
Du hast doch noch einen halben Tag Zeit!

Zitat von Halessia:

Zitat von LadyItaly86:

die neue Challenge ist ->

Sprich dich aus.

du stehst Mash in nichts nach... glückwunsch

achja... mission gemüse/obst erledigt... eine banane und zu mittag gab es kartoffel-brokkoli-gratin (ohne sahne... aber irreeeee lecker )
nun kommt das problem mit dem sport

Wie macht man denn kartoffel-broccoli-gratin ohne sahne?

Und jaaaaaaaaa..ich bin noch da zu meinen abnehm-erfolgen sag i jetzt nix aber: neue woche, neues glÜck *husthust*

Zitat von Zwetschke81:

Wie macht man denn kartoffel-broccoli-gratin ohne sahne?

Und jaaaaaaaaa..ich bin noch da zu meinen abnehm-erfolgen sag i jetzt nix aber: neue woche, neues glÜck *husthust*

Entweder du ersetzt es mi Cremefine oder du machst eine Mehlschwitze oder du vermengst Milch und Eier.

Challenge 9
Macht jeden Tag mind. 20 Minuten Sport und esst drei Portionen Gemüse oder Obst.

Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Fuzzle
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Halessia
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Josy
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← LadyItaly
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Lila
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Mash
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Reikigirl
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Sushi
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Viala
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Zwetschke

Wenn man den Beckenboden ausgiebig trainiert, kriegt man da dann auch Muskelkater?

Obst und Gemüse ist auch erledigt:
1 Apfel
Kürbissuppe *lechz*
nen grooooßer Salat mit Rumpsteak

Baaah, nächste Woche wird hart, wenn es wieder mindesten 5 Portionen sind *uff* Und dann noch das ganze Gesüffel... Wieso fand ich die Challenge gleich nochmal klasse?

Zitat von Fuzzle:

Wenn man den Beckenboden ausgiebig trainiert, kriegt man da dann auch Muskelkater?

Obst und Gemüse ist auch erledigt:
1 Apfel
Kürbissuppe *lechz*
nen grooooßer Salat mit Rumpsteak

Baaah, nächste Woche wird hart, wenn es wieder mindesten 5 Portionen sind *uff* Und dann noch das ganze Gesüffel... Wieso fand ich die Challenge gleich nochmal klasse?

DAS frag ich mich auch.
Mhhh Rumpsteak.....

Ich find sie klasse, grad weil sie so happig ist... ich bin zwar diese Woche wunderbar grün, aber Morgen vor der Waage graut mir enorm.
Die Challenge nächste Woche bringt mich hoffentlich wieder zurück in die Spur. Hab echt die Schnute dick davon, dass ich nicht in meine Klamotten pass und noch meine Umstandshosen trag...