So zwei Erkenntnisse hab ich zu vermitteln

1. In zwei Wochen Trainingslosigkeit und Krankheit büßt man locker 400 Ruderschläge ein.

2. Das hier ist echt ne miese Drecksübung:



Man schaue bitte ab Minute eins.
Ich werd mich morgen nicht bewegen können fürchte ich. Ich freu mich schon auf die Kniebeugen. Wessen Idee war das bitte? Vortreten und feuchten Fuzzi abholen bitte.

Zitat von Lila17:

Zitat von Zwetschke81:

Wie macht man denn kartoffel-broccoli-gratin ohne sahne?

Und jaaaaaaaaa..ich bin noch da zu meinen abnehm-erfolgen sag i jetzt nix aber: neue woche, neues glÜck *husthust*

Entweder du ersetzt es mi Cremefine oder du machst eine Mehlschwitze oder du vermengst Milch und Eier.

falsch
zwiebeln und knoblauch anbraten, eine 400g-dose geschälte tomaten drauf, ein EL ajvar und dann schön durchköcheln, mit gewürzen und kräutern abschmecken.
150g kartoffeln und 400g brokoli vorbereiten... also brokoli kleinmachen und die kartoffeln in dünne scheiben schneiden (müssen echt dünn sein) und dann mit der soße vermischen.
in die gefettete auflaufform, käse drüber und bei 175°C für 30-45 Minuten in die Röhre

schmeckt lecker fruchtig, versinkt nicht in soße und hat im gegensatz zu normalem gratin garantiert deutlich weniger kalorien

Oh, das klingt lecker *schmatz* Das muss ich mal ausprobieren.

Zitat von Lila17:

So zwei Erkenntnisse hab ich zu vermitteln

1. In zwei Wochen Trainingslosigkeit und Krankheit büßt man locker 400 Ruderschläge ein.

2. Das hier ist echt ne miese Drecksübung:



Man schaue bitte ab Minute eins.
Ich werd mich morgen nicht bewegen können fürchte ich. Ich freu mich schon auf die Kniebeugen. Wessen Idee war das bitte? Vortreten und feuchten Fuzzi abholen bitte.

ab minute 1? da stellt der das ding doch nur noch weg?

auf meinem mist ist die zweite variante gewachsen brauchte motivation, mal wirklich lange mit dem kleinen und dem hund loszuziehen und nicht immer nur kurz raus wenns nicht anders geht

Wahhh so ne Tomatenvariante wäre in dem Fall nix für mich. Ich habs dann gern klassisch.

Ab Minute 1 liegt er doch auf dem Rücken und zieht das Gewicht über den Bauch. Das mein ich.

ah ok

ich liiieeeebe sowas kulinarisch fühl ich mich bei marcos familie total wohl... tomaten, italienische kräuter und pasta

Zitat von Viala:

ah ok

ich liiieeeebe sowas kulinarisch fühl ich mich bei marcos familie total wohl... tomaten, italienische kräuter und pasta

Ich grundsätzlich auch. Ich würde auch ne Brokkoli Tomatensoße sehr lecker finden. Aber ein Gratin hat gefälligst weiß zu sein.

Zitat von Lila17:

Zitat von Viala:

ah ok

ich liiieeeebe sowas kulinarisch fühl ich mich bei marcos familie total wohl... tomaten, italienische kräuter und pasta

Ich grundsätzlich auch. Ich würde auch ne Brokkoli Tomatensoße sehr lecker finden. Aber ein Gratin hat gefälligst weiß zu sein.

naja, ich will langsam von der milch weg... und da ich schon bei der lasagne umerzogen wurde, macht mir das bei gratin nu auch nix mehr

ich schmeiss mal was leckeres in eure lustige runde
http://www.heunihome.de/wp-content/uploads/2010/08 /pizza.jpg

Zitat von CrazyMya:

ich schmeiss mal was leckeres in eure lustige runde
http://www.heunihome.de/wp-content/uploads/2010/08 /pizza.jpg

Sadist

aber bei uns ist morgen wieder pizza-samstag

Zitat von CrazyMya:

ich schmeiss mal was leckeres in eure lustige runde
http://www.heunihome.de/wp-content/uploads/2010/08 /pizza.jpg

Man nannte sie auch Crazy-Fiesmiepe-Mya
Und Via kommt auch noch mit ihrem Pizza-Samstag *geistig Harfenmusik eingespielt wird*

Aber das macht mir ja gleich mal gar nix, weil ich ja auf dem Weg zum Supersportler bin. Mindestens!

Challenge 9
Macht jeden Tag mind. 20 Minuten Sport und esst drei Portionen Gemüse oder Obst.

Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Fuzzle
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Jetzt ziehste das mit dem Anspecken aber durch, was? Pass mal auf, dass das Fusselnilpferd nicht gleich in den Galopp übergeht. Wurden schon Leute für weniger niedergetrampelt

Zitat von Fuzzle:

Jetzt ziehste das mit dem Anspecken aber durch, was? Pass mal auf, dass das Fusselnilpferd nicht gleich in den Galopp übergeht. Wurden schon Leute für weniger niedergetrampelt

Duhuuu Fuzzle, ich mag auch so gern mal ein Babymädchen und Großmädchenbild sehen.

In meiner Galerie sind Bilder