Zitat von Darwin27:

Wir schaffen es - back to the roots

Darwin27

Ziel: 72 kg bis Juni 19, gerne mehr - bis 67 kg
Strategie: 2x pro Woche Sport, generell mehr Bewegung, Süßes nur am WE

Größe: 172 cm

Gewicht:

18.02. - 77,5 kg
25.02. - 77,7 kg
04.03. - 77,5 kg
15.03. - 75,8 kg
22.03. - 75,9 kg
29.03. - vergessen zu wiegen (76,6 kg nach dem Frühstück)
05.04. - 75,7 kg
12.04. - 75,3 kg

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Marie2010

Ziel: 72kg bis zum Urlaub Anfang Juli, dann weiter auf 70 oder noch lieber 68kg bis zum Anfang der Adventszeit.
Strategie: Alle zwei Tage Bewegung durch joggen, spazierengehen, Radtour oder Trampolinspringen. Kalorien zählen. Nur noch abends eine kleine Süßigkeit

Gewicht:

18.02. - 76,4 kg
25.02. - 76,6 kg
04.03. - 76,4 kg
15.03. - 75,6 kg
22.03. - 75,3 kg
29.03. - 75,1 kg
05.04. - 75,0 kg
12.04. - 74,0 kg

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Brünni88

Ziel: 68 kg, Ziel 2: 65 kg
Strategie: Kombination aus Weight Watchers und weniger tierische Produkte, starke Zucker- und Weißmehlreduktion. Viel gehen und Muskelaufbautraining zweimal wöchentlich

Größe: 169 cm

Gewicht:

18.02. - 73,5 kg
25.02. - 71,0 kg
04.03. - 71,5 kg
15.03. - 69,6 kg
22.03. - 69,4 kg
29.03. - 68,9 kg
05.04. - 69,1 kg
12.04. - 68,8 kg

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Cookie88

Ziel: 68 - 69 kg
Strategie: 2-3 x wöchentlich Sport, wenig Süßes, bewusst essen

Größe: 169 cm

Gewicht:

18.02. - 71,8 kg
25.02. - 71,8 kg
04.03. - 71,1 kg
15.03. - 70,7 kg
22.03. - 70,6 kg
29.03. - 70,3 kg
05.04. - 69,6 kg
12.04. - 69,3 kg

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Pustekuchen

Ziel: Ziel 1 bis 1.5: 75 kg; Ziel 2 bis 1.8: 70 kg
Strategie: Deutlich weniger Süßigkeiten und mindestens 2 mal in der Woche Sport

Größe: 172 cm

Gewicht:

18.02. - 80,0 kg
25.02. - 78,6 kg
04.03. - 79,8 kg
15.03. - 77,1 kg
22.03. - 77,6 kg
29.03. - 77,4 kg
05.04. - 77,0 kg
12.04. - 76,4 kg

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MissCoffee

Ziel: 65 kg bis August 19, Endziel: 60 kg bis Dezember 2019
Strategie: mehr Bewegung, Süßes nur max 3x pro Woche (1 Praline oder 1 Kuchen zum Kaffee)

Größe: 166 cm

Gewicht:

18.02. - 69,3 kg
25.02. - 68,5 kg
04.03. - 69,3 kg
15.03. - 68,8 kg
22.03. - -
29.03. - 66,7 kg
05.04. - 66,8 kg
12.04. - 67,0 kg

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Pantoufle

Ziel: 60 kg
Strategie: mehr Bewegung (ob gezielt Sport/Schwimmen oder einfach nur öfter Fahrrad fahren, draußen sein... ist egal), weniger Süßes, keine Limos, öfter mal Trennkost

Größe: 163 cm

Gewicht:

18.02. - das Gewicht vom 18.02. weiß ich gerade nicht, aber der letzte Stand waren 66,1 kg
28.02. - 65,7 kg
04.03. - 65,8 kg
15.03. - 65,0 kg
22.03. - 65,3 kg
29.03. - ?
05.04. - ?
12.04. - 66,0 kg

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Nelaris

Ziel: U75, bestenfalls U72
Strategie: Zweimal pro Woche Sport, ausreichend trinken, bewussteres Essen

Größe: 173 cm

Gewicht:

04.03. - 78,1 kg
15.03. - 77,6 kg
22.03. - 77,1 kg
29.03. - 76,5 kg
05.04. - 76,8 kg
12.04. - 75,7 kg

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Waaas?
Ich dümpel seit 1 Monat mehr oder weniger bei den 77kg rum?
Das MUSS sich ändern. Am Freitag hatte ich gerne eine 75 da vorne stehen

68,1
Neuer Tiefpunkt

Zitat von -Brünni88:

68,1
Neuer Tiefpunkt

Wahnsinn!

Gratuliere, Brünni!

Super, Brünni

Gerade 6 Kilometer joggen gewesen. Jetzt fege ich noch unsere Gosse (hatte ich schon erwähnt, dass ich die Kombination Eckgrundstück + Birke + Tannen hasse?!) und wehe das zahlt sich auf der Waage nicht aus!

Heute habe ich "aus Versehen" gefastet...
Ich bin einfach nicht zum essen gekommen.
Aber jetzt stehe ich in der Küche und koche frische Bratkartoffeln, Spinat und Ei

ich wollte ja Sport machen!

Zitat von Marie2010:

Gerade 6 Kilometer joggen gewesen. Jetzt fege ich noch unsere Gosse (hatte ich schon erwähnt, dass ich die Kombination Eckgrundstück + Birke + Tannen hasse?!) und wehe das zahlt sich auf der Waage nicht aus!

Ist vermutlich genauso toll wie Mann mit Strohballen auf Traktor

.

Ich mache gerade vegane vollkornpizza zum Abend. Heute hab ich es ohne was mittags geschafft. Zum Sport komme ich leider nicht diese Woche. Arbeite jeden Tag 7 Stunden und danach ist immer noch irgendwas anders. Bin nie vor 17 uhr daheim und dann Kinder versorgen, kochen für meinen Mann und mich und Haushalt, da ich keinen freien Tag habe wie sonst durch Personalmangel

Zitat von -Brünni88:

Zitat von Marie2010:

Gerade 6 Kilometer joggen gewesen. Jetzt fege ich noch unsere Gosse (hatte ich schon erwähnt, dass ich die Kombination Eckgrundstück + Birke + Tannen hasse?!) und wehe das zahlt sich auf der Waage nicht aus!

Ist vermutlich genauso toll wie Mann mit Strohballen auf Traktor

.

Ich mache gerade vegane vollkornpizza zum Abend. Heute hab ich es ohne was mittags geschafft. Zum Sport komme ich leider nicht diese Woche. Arbeite jeden Tag 7 Stunden und danach ist immer noch irgendwas anders. Bin nie vor 17 uhr daheim und dann Kinder versorgen, kochen für meinen Mann und mich und Haushalt, da ich keinen freien Tag habe wie sonst durch Personalmangel

Ich habe diese Woche Urlaub. Und sonst arbeite ich zum Glück nur fünf Stunden jeden Tag. Da bleibt immer mal Zeit für Sport. Nur die Lust fehlt manchmal.

Zitat von Marie2010:

Zitat von -Brünni88:

Zitat von Marie2010:

Gerade 6 Kilometer joggen gewesen. Jetzt fege ich noch unsere Gosse (hatte ich schon erwähnt, dass ich die Kombination Eckgrundstück + Birke + Tannen hasse?!) und wehe das zahlt sich auf der Waage nicht aus!

Ist vermutlich genauso toll wie Mann mit Strohballen auf Traktor

.

Ich mache gerade vegane vollkornpizza zum Abend. Heute hab ich es ohne was mittags geschafft. Zum Sport komme ich leider nicht diese Woche. Arbeite jeden Tag 7 Stunden und danach ist immer noch irgendwas anders. Bin nie vor 17 uhr daheim und dann Kinder versorgen, kochen für meinen Mann und mich und Haushalt, da ich keinen freien Tag habe wie sonst durch Personalmangel

Ich habe diese Woche Urlaub. Und sonst arbeite ich zum Glück nur fünf Stunden jeden Tag. Da bleibt immer mal Zeit für Sport. Nur die Lust fehlt manchmal.

Ich hab normal Dienstags frei, da mache ich Sport und donnerstags arbeite ich nur 2h. Aber diese Woche wie gesagt mehr, wegen der ganzen Krankenscheine

Zitat von Darwin27:

ich wollte ja Sport machen!

Kann man schon mal vergessen.

Zitat von Pustekuchen:
Waaas?
Ich dümpel seit 1 Monat mehr oder weniger bei den 77kg rum?
Das MUSS sich ändern. Am Freitag hatte ich gerne eine 75 da vorne stehen

Ich drücke die Daumen!

Zitat von -Brünni88:

68,1
Neuer Tiefpunkt

Whooooop, whoooop!

Zitat von Darwin27:

ich wollte ja Sport machen!

Ja dann los. Der Tag hat noch drei Stunden!