Zitat von Cookie88:

Bei uns gibt es heut abend einen Salatteller mit Hähnchen.
Das dürfte die Spaghetti mit Garnelen von gestern vllt wieder ein bisschen relativieren.

Spaghetti mit Garnelen gibt es hier auch gleich.
Die relativieren meinen Joggingerfolg von eben dann leider etwas.

Salat mit Steak gibt's hier heute

Hier gibt es wrap mit viel Salat und für meinen Mann mit Hähnchenbrust. Zum Nachtisch ein Stück veganen käsekuchen.

Eben hatte ich selbstgemachte bananeneiscreme mit Heidelbeeren und Trauben als topping

Ich habe dieses Wochenende (erlaubterweise) oft gesündigt. Ob das der richtige Weg ist? Am WE lockern schön und gut - aber ich hab jeweils eine Packung Süßes gegessen
Wir werden sehen.. Ich hoffe, ich kann mich da in Zukunft besser zügeln. Ab morgen gibts ja wieder nix.

Sport ist diese Woche auch zu kurz gekommen. Jetzt hätte ich Zeit, aber jetzt ist mir schlecht
Das Wetter läd aber auch gerade echt eher ein, rauszugehen, auf den Spielplatz zu fahren oä.

Zitat von -Brünni88:

Hier gibt es wrap mit viel Salat und für meinen Mann mit Hähnchenbrust. Zum Nachtisch ein Stück veganen käsekuchen.

Eben hatte ich selbstgemachte bananeneiscreme mit Heidelbeeren und Trauben als topping

DAS hört sich lecker an! Wie hast du es gemacht?

Bei uns gibt es morgen übrigens Zitronen-Garnelen-Risotto. Und heute Abend selbstgemachte Pizza.

Ich hab heute auch gefressen, nicht gegessen.
Daher ist montags wiegen bei mir echt fies. Weil Sonntag mein cheatday ist

Wir schaffen es - back to the roots

Darwin27

Ziel: 72 kg bis Juni 19, gerne mehr - bis 67 kg
Strategie: 2x pro Woche Sport, generell mehr Bewegung, Süßes nur am WE

Gewicht:

18.02. - 77,5 kg

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Marie2010

Ziel: 72kg bis zum Urlaub Anfang Juli, dann weiter auf 70 oder noch lieber 68kg bis zum Anfang der Adventszeit.
Strategie: Alle zwei Tage Bewegung durch joggen, spazierengehen, Radtour oder Trampolinspringen. Kalorien zählen. Nur noch abends eine kleine Süßigkeit

Gewicht:

18.02. - 76,4 kg

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Brünni88

Ziel: 68 kg, Ziel 2: 65 kg
Strategie: Kombination aus Weight Watchers und weniger tierische Produkte, starke Zucker- und Weißmehlreduktion. Viel gehen und Muskelaufbautraining zweimal wöchentlich

Gewicht:

18.02. - 73,5 kg

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Cookie88

Ziel: 68 - 69 kg
Strategie: 2-3 x wöchentlich Sport, wenig Süßes, bewusst essen

Gewicht:

18.02. - 71,8 kg

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Pustekuchen

Ziel: Ziel 1 bis 1.5: 75 kg; Ziel 2 bis 1.8: 70 kg
Strategie: Deutlich weniger Süßigkeiten und mindestens 2 mal in der Woche Sport

Gewicht:

18.02. - 80,0 kg

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Zitat von -Brünni88:

Ich hab heute auch gefressen, nicht gegessen.
Daher ist montags wiegen bei mir echt fies. Weil Sonntag mein cheatday ist

Ich hatte auch schon gedacht, das zu ändern. Aber.. letztlich ist es ja egal, auf die Dauer gesehen.

Zitat von Darwin27:

Zitat von -Brünni88:

Ich hab heute auch gefressen, nicht gegessen.
Daher ist montags wiegen bei mir echt fies. Weil Sonntag mein cheatday ist

Ich hatte auch schon gedacht, das zu ändern. Aber.. letztlich ist es ja egal, auf die Dauer gesehen.

Dein Wort in Gottes Ohr...

Zitat von Darwin27:

Zitat von -Brünni88:

Ich hab heute auch gefressen, nicht gegessen.
Daher ist montags wiegen bei mir echt fies. Weil Sonntag mein cheatday ist

Ich hatte auch schon gedacht, das zu ändern. Aber.. letztlich ist es ja egal, auf die Dauer gesehen.

Andererseits ist es evtl garnicht so verkehrt, wenn das höchste Gewicht der Woche hier steht. Spornt evtl mehr an es zu senken als das „ausgehungerte Gewicht“

Ja, da könntest du recht haben Brünni.

Cookie, seid ihr einigermaßen fit? Nächste Woche wird besser

Puuuh, ich bin echt die dickste hier
Naja, heute morgen hatte ich schon 1,4kg weniger. Ich bin definitiv zufrieden, auch wenn ich zwar einiges an Süßkram gegessen habe (was ich ab nächste Woche hoffentlich besser im Griff habe, wenn die Periode weg ist) habe ich immer ziemlich zuverlässig meine 16/8 Methode angewandt und damit scheine ich auch gut abzunehmen

Zitat von Pustekuchen:

Puuuh, ich bin echt die dickste hier
Naja, heute morgen hatte ich schon 1,4kg weniger. Ich bin definitiv zufrieden, auch wenn ich zwar einiges an Süßkram gegessen habe (was ich ab nächste Woche hoffentlich besser im Griff habe, wenn die Periode weg ist) habe ich immer ziemlich zuverlässig meine 16/8 Methode angewandt und damit scheine ich auch gut abzunehmen

Ist doch super, wenn das wirkt. Bei mir hat das leider null gebracht, trotz Defizit. Da reagiert aber jeder Körper anders.

Darf man sich noch dazugesellen oder seid ihr echt schon voll?

Ich brauche auch Ansporn. Tipps und Tricks.
Ich nasche auch viiiiel zu gerne

Was meinen denn die anderen? Pantoufle stünde noch vorher auf der Warteliste.

Ich will nur nicht den Überblick verlieren und habe Angst, dass der Austausch leidet. Sonst gern