Hab zwar keine Übungen gemacht heute aber: kiwa geschoben und gezogen auf steinigen weg und Treppe hinauf und bergab, das gibt ordentlich in die Arme. Und dann noch Indoor-Spielplatz mit den Kids, da hab ich auch genug Schritte gemacht

Zitat von -Brünni88:

Ich hab gerade mein Frühstück nachgeholt. Da ich von 8-12 ohne Pause gearbeitet habe und morgens keinen Appetit habe, War das eine schöne Fastenzeit.

Zwei Vollkorn Brötchen mit Kochschinken und Ei und einen Skyr Erdbeer Esse ich jetzt noch Als Nachtisch. Auf Obstsalat hab ich Grad keine Lust.

Heute Abend gibt es Burger. Für meinen Mann mit Vollkornbrötchen und für mich mit oopsies.

Mhhh Skyr muss ich mir wieder kaufen. Hab Grad entdeckt das wir auch Vanille haben

Zitat von Darwin27:

Zitat von Cookie88:

Ich jatte heut morgen 68,6 kg und hab grad brav meine Übungen gemacht trotz fehlender Motivation.

Danke dir für die guten Wünsche. Ich hab jeden Tag vor, mir abends die Zeit zu nehmen, aber abends wenn die Kinder schlafen, bin ich dann einfach nur froh, raus in den Garten zu können, oder so. ich esse aber besser seit einiger Zeit.

Welche Übungen machst du? Also aus dem Kopf oder von nem plan?

Mittlerweile aus dem Kopf.
Aber ich hab mir verschiedene Youtube-Videos zB eben von der Thiel oder Anleitungen von Gesundheitsmagazinen im Internet angeguckt, so dass ich möglichst viele Partien abgedeckt hab.

Außerdem geh ich noch mind 10 Minuten auf den Stepper.

Ich habe heute Rhabarberkuchen gebacken. Die Ernte musste verwertet werden. Gibt es dann morgen zum Picknick. Aber der Erdbeerkuchen klingt auch verlockend

Zitat von Nelaris:

Ich habe heute Rhabarberkuchen gebacken. Die Ernte musste verwertet werden. Gibt es dann morgen zum Picknick. Aber der Erdbeerkuchen klingt auch verlockend

Hm lecker! Ich hatte Anfang der Woche Rhabarber geerntet, um Kuchen zu backen und... vergessen zu backen!! Der Rhabarber ist jetzt in meiner Kühltruhe zu finden..

So, ich habe es voll verkackt. Da helfen auch keine künstlerischen Brote mehr ...

Zitat von Nelaris:

So, ich habe es voll verkackt. Da helfen auch keine künstlerischen Brote mehr ...

Sieht aber lecker aus!

Zitat von Nelaris:

So, ich habe es voll verkackt. Da helfen auch keine künstlerischen Brote mehr ...

Lacht ihr nur!

Mich ärgert das - es hätte nicht sein müssen.
Sonst genieße ich sowas. Aber heute war es einfach nur unnötig.

Zitat von Nelaris:

Lacht ihr nur!

Mich ärgert das - es hätte nicht sein müssen.
Sonst genieße ich sowas. Aber heute war es einfach nur unnötig.

Gut, dann nehme ich das Lachen zurück. Mist! Nächstes Mal bist du wieder stark

Zitat von Nelaris:

So, ich habe es voll verkackt. Da helfen auch keine künstlerischen Brote mehr ...

Tröste dich, ich habe es heute noch viel mehr verkackt.
Bis zum Mittag war alles gut...ab dann ging es steil bergab:
Erst waren wir bei meiner Mutter und die hat uns spontan in die Eisdiele eingeladen. Ergebnis: Ein Walnußbecher und ein Cappuccino.
Abends waren wir zum Fußballgucken bei den Schwiegereltern und die haben Essen vom Chinesen ausgegeben. Dazu ein Weizenbier und einen Obstler. Dann sind mir noch etliche Zwiebelringe in den Mund gesprungen und, weil das ja noch nicht reicht, hat Schwiegerpapa noch Eis aufgetischt.
Ich bin sowas von vollgefressen und fühle mich glatt fünf Kilo schwerer als heute früh. So ein Mist!

Morgen wird gejoggt und entschieden weniger gegessen!

Zitat von Marie2010:

Zitat von Nelaris:

So, ich habe es voll verkackt. Da helfen auch keine künstlerischen Brote mehr ...

Tröste dich, ich habe es heute noch viel mehr verkackt.
Bis zum Mittag war alles gut...ab dann ging es steil bergab:
Erst waren wir bei meiner Mutter und die hat uns spontan in die Eisdiele eingeladen. Ergebnis: Ein Walnußbecher und ein Cappuccino.
Abends waren wir zum Fußballgucken bei den Schwiegereltern und die haben Essen vom Chinesen ausgegeben. Dazu ein Weizenbier und einen Obstler. Dann sind mir noch etliche Zwiebelringe in den Mund gesprungen und, weil das ja noch nicht reicht, hat Schwiegerpapa noch Eis aufgetischt.
Ich bin sowas von vollgefressen und fühle mich glatt fünf Kilo schwerer als heute früh. So ein Mist!

Morgen wird gejoggt und entschieden weniger gegessen!

Ach, dass muss auch mal sein

Hier bewegt sich ja keiner im bedenklichen Übergewicht und wenn es mal nicht geht, geht es nicht

Ich hatte heute 68,4. nur damit ihr es wisst. Morgen wird es wieder einiges mehr sein

Zitat von -Brünni88:

Ich hatte heute 68,4. nur damit ihr es wisst. Morgen wird es wieder einiges mehr sein

Danke für Euren Zuspruch - ich ärgere mich trotzdem darüber.
Wie gesagt, ich genieße solche Ausreißer - aber der war unnötig.
Aber sei es drum, es geht weiter

Heute habe ich keine Bilder gemacht. Nach dem Kaba zum Aufstehen gab es dann beim Picknick auf dem Spielplatz viele Erdbeere, Nektarinen und ein belegtes Brot (Butter mit Schinken). Nachmittags dann Erdbeeren mit Joghurt und ein Hauch von Schokomüsli drüber. Dazu einen Cappuccino. Und vorhin zum Abendessen Wasserspatzen mit Apfelmus und geröstetem Brot - ich hätte gerne mehr davon gegessen, aber bei dem Appetit meiner Kinder konnte ich froh sein überhaupt etwas abbekommen zu haben ...

Entsprechend habe ich jetzt noch dezent Hunger ... grmpf.

Trinmenge; 1,8 Liter