Zitat von Cookie88:

Bis zu den Weihnachtsplätzchen sind wir bestimmt alle wieder in Form!

Um nach den Plätzchen wieder von vorne zu starten

Zitat von Nelaris:

Zitat von Cookie88:

Bis zu den Weihnachtsplätzchen sind wir bestimmt alle wieder in Form!

Um nach den Plätzchen wieder von vorne zu starten

Zitat von Nelaris:

Zitat von Cookie88:

Bis zu den Weihnachtsplätzchen sind wir bestimmt alle wieder in Form!

Um nach den Plätzchen wieder von vorne zu starten

Das hat mich letze Saison auch um 6kg hochgeschossen

Der erste Tag lief gut. Frühstück nix, um 15 Uhr ein Eiweißriegel und heute Abend Kartoffel-Lyoner-Pfanne mit Salat, aber keine Riesen menge. Kein süßkram, kein Eis, das war in den letzten Tagen total ausgeartet.

Ich hoffe bei euch lief es auch

Gute Nacht und morgen geht’s hoffentlich voll motiviert weiter

6 Kilogramm? Das waren aber einige Plätzchen

Also, wir fahren heute ja in Urlaub und deswegen enthalte ich mich wohl besser noch. Ich kann mir nicht vorstellen dass ich da sehr konsequent sein werde. Auch wenn wir uns selbst versorgen... Gestern Abend gab es bei mir Pizza Calzone, was man heute auch schon wieder auf der Waage sieht. Am liebsten würde ich heute bevor wir losfahren noch schnell ins Fitnessstudio.

Zitat von Darwin27:

6 Kilogramm? Das waren aber einige Plätzchen

Also, wir fahren heute ja in Urlaub und deswegen enthalte ich mich wohl besser noch. Ich kann mir nicht vorstellen dass ich da sehr konsequent sein werde. Auch wenn wir uns selbst versorgen... Gestern Abend gab es bei mir Pizza Calzone, was man heute auch schon wieder auf der Waage sieht. Am liebsten würde ich heute bevor wir losfahren noch schnell ins Fitnessstudio.

Ich wünsch dir einen schönen Urlaub!

Mein Mann möchte vor dem nächsten Urlaub 5kg extra abnehmen damit es nachher nicht so schlimm ist.

Zitat von Cookie88:

Zitat von Darwin27:

6 Kilogramm? Das waren aber einige Plätzchen

Also, wir fahren heute ja in Urlaub und deswegen enthalte ich mich wohl besser noch. Ich kann mir nicht vorstellen dass ich da sehr konsequent sein werde. Auch wenn wir uns selbst versorgen... Gestern Abend gab es bei mir Pizza Calzone, was man heute auch schon wieder auf der Waage sieht. Am liebsten würde ich heute bevor wir losfahren noch schnell ins Fitnessstudio.

Ich wünsch dir einen schönen Urlaub!

Mein Mann möchte vor dem nächsten Urlaub 5kg extra abnehmen damit es nachher nicht so schlimm ist.

Danke! Guter Plan!

Zitat von Darwin27:

6 Kilogramm? Das waren aber einige Plätzchen

Also, wir fahren heute ja in Urlaub und deswegen enthalte ich mich wohl besser noch. Ich kann mir nicht vorstellen dass ich da sehr konsequent sein werde. Auch wenn wir uns selbst versorgen... Gestern Abend gab es bei mir Pizza Calzone, was man heute auch schon wieder auf der Waage sieht. Am liebsten würde ich heute bevor wir losfahren noch schnell ins Fitnessstudio.

Ja nicht nur die Plätzchen

Der fastentag war ein voller Erfolg. Von 72 auf 70,6
Wasser also schon mal soweit weg.

Zum Frühstück gab es ein Brot mit Schinken und Ei und einen erdbeer-skyr, zum Mittag Karotten oder einen Eiweißriegel, das entscheide ich spontan und heute Abend Pute mit möhren, Tomate-Mozzarella und grünem Salat

Ich führe dann mal weiter Selbstgespräche

Heute 70,3. es geht bergab

Heute Gästen bis heute Nachmittag, da esse ich nen Joghurt und den Rest Pute von gestern (Rest kommt bei uns echt selten vor) und heute Abend Rührei, Spinat und Salat.

Heute 71.9 kg - es geht langsam wieder runter (evtl ist da auch schon Muskelaufbau dabei? Unseren neuen Crosstrainer nutze ich täglich!).

Nelaris wie läufts bei dir mit wieder betreuten Kindern?

Und der Rest?

Ich bin irgendwo bei 75,irgendwas.
Zu viel Süßes, zu wenig Sport. Mit meinem kaputten Knie konnte ich nicht.

Eben war ich aber endlich mal wieder joggen.
Das tat gut.

Nachher gehen wir zu den Schwiegereltern rüber. Schwiegervater will chinesisches Essen bestellen und mein Mann hat Chips besorgt. Fies! Bei Chips kann ich nie nein sagen.

Ich muss jetzt unbedingt wieder die Kurve zu weniger Schokolade und mehr Bewegung kriegen. Bevor die Vorweihnachtszeit startet.

Ich bin im Urlaub und deshalb noch absolut raus! Zwar habe ich gerade einen Salat im Restaurant gegessen, trink aber gerade ein Schluck Rotwein und mein Mann hat M&Ms gekauft. Tatsächlich habe ich auch diese Woche mein Knie das erste Mal im Leben weh, sodass ich hier im Urlaub auch auf gar keinen Fall auf die Idee komme Sport zu machen. Aber nächste Woche bin ich wieder zu Hause und in der Nähe des Fitnessstudios . ab da bin ich wieder am Start!

Marie, bei deinen Schwiegereltern gibt es aber auch immer was zu futtern, oder? Wirklich fies!

Also ein Kilo weniger bis Schulstart kriege ich nicht mehr hin.
Aber immerhin konnte ich mein Gewicht halten.

Vom Muskelaufbau in der kurzen Zeit träum mal weiter, Cookie

Schön, dass es dem Knie wieder besser geht, Marie.
Deine Schwiegereltern sind aber wirklich eine böse Kalorienfalle!

Entspannten und leckeren Urlaub noch, Darwin.

Cookie Crosstrainer ist auch echt effektiv

Nelaris halten ist auch Arbeit

Marie und Darwin, ich hab die Kurve auch noch nicht so ganz... waren 2kg weg aber die sind jetzt wieder da.

Heute war Geburtstag von ner Freundin, Montag und Samstag Hochzeit und meine mens ist im anmarsch. Offiziell geht es dann am 16. weiter