Wow wie machst du das alles? Wenn du schreibst großes Kind, dann gibt's da noch ein kleines mindestens. Und schwanger. Und täglich reiten und beim Kochen etc alles selbst machen ... Wo nimmst du die Zeit her? Respekt!

Das Rezept hört sich toll an, muss ich bald ausprobieren.

Ich schaffe es weiterhin. War grad wieder nah dran was zu naschen, aber ich habe mir stattdessen einen Tee gemacht.
Jetzt kann ich mir ja schon sagen "du hast es so viele Tage schon ohne ausgehalten, den heutigen schaffst du auch noch".

Zitat von kataleia:

Wow wie machst du das alles? Wenn du schreibst großes Kind, dann gibt's da noch ein kleines mindestens. Und schwanger. Und täglich reiten und beim Kochen etc alles selbst machen ... Wo nimmst du die Zeit her? Respekt!

Das Rezept hört sich toll an, muss ich bald ausprobieren.

Ich schaffe es weiterhin. War grad wieder nah dran was zu naschen, aber ich habe mir stattdessen einen Tee gemacht.
Jetzt kann ich mir ja schon sagen "du hast es so viele Tage schon ohne ausgehalten, den heutigen schaffst du auch noch".

Also ich habe schon 3 Kinder und erwarte das Vierte Ausserdem bin ich selbstständig und arbeite von Zuhause aus, somit kann ich mir meine Zeit selbst einteilen.
Mittlerweile hat sich das auch alles eingespielt. Am Anfang war es sehr anstrengend, vor allem die Planung.
Die Vorbereitungen an sich zum Kochen und Backen, dauern ja nicht so lange. Und wärend das Essen dann auf den Herd steht oder das Brot/Kuchen/Kekse im Ofen sind, kann ich weiter Arbeiten, oder halt andere DInge machen. Wenn mein Mann dann abends heim kommt, fahre ich zum Pferd. Vorher bereite ich schnell den Brotteig zu, dauer ca. 5 Minuten. Wenn ich dann wieder heim komme, schmeisse ich das schnell in den Ofen, sodass die Kiddis morgens frisches Brot für die Schule haben.
Ich wirklich nur eine Organisationssache.

Das mit dem Tee war ne super Idee Aber zwischendurch sollte man sich was "süßes" gönnen, bevor man eine totale Heisshungerattacke bekommt. Magst du dunkle Schokolade?

Ich denke auch, dass man sich nicht alles verkneifen soll. In der Ernährungspyramide ist ja auch was süßes erlaubt. Wobei die in der Kur sagte, Nüsse zählen auch dazu... Grmpf.

Zitat von TiniBini:

Ich denke auch, dass man sich nicht alles verkneifen soll. In der Ernährungspyramide ist ja auch was süßes erlaubt. Wobei die in der Kur sagte, Nüsse zählen auch dazu... Grmpf.

Ja da hast du recht, alles verkneifen nicht. Aber ich esse häufig morgens ein Marmeladenbrot oder nachmittags mal ein Stück Kuchen.

Im letzten 3/4 Jahr habe ich das gemacht (im Sommer wahlweise Eis) und dazu noch Kekse, Schokolade oder so ....

In was für ner Kur warst du?

Mahlzeit Mädels.

Ja echt Respekt vor der Organisation mit dem Essen und bald vier Kindern.
Aber man wächst rein und fuchst sich das schon alles passend hin denke ich.

Mein Mann hatte eine große Pizza. Ich hab mal gewogen. Ein Stück hatte 150g und von Dr oetker eine tonno Pizza hat bei 150g schon über 500kcal

Aber gestern habe ich auch mein ersten miesen Tag gehabt. Richtig mies.
Lief alles schief und ich hatte abends dann keine Kontrolle mehr. Nach vier Stück Schokolade hab ich aber gemerkt es reicht, mehr willst du nicht. Das war völlig neunfür mich.

Ansonsten hab ich jetzt 3,5kg weniger. Muss mal mein Ticker aktualisieren.

Heute Morgen gab es Rührei mit Champignons Paprika und Tomate.

Mittags gibt es gleich Hähnchen ähnlich teryaki mit Brokkoli und cashewnuss

Abends dann ein Salat mit ruccola Räucherlachs Kartoffel
Mein Mann sein Salat hat Hühnchen Baron und Ei

Ich war auf einer Mutter Kind Kur, also nicht mit Schwerpunkt abnehmen oder so.
Aber da das Gewicht bei mir eng mit Wohlfühlen verknüpft ist, hab ich mich für Veranstaltungen "Reduktionskost" entschieden und einiges mitgenommen.

Pasdenom weißt du, wie es zu dem Gefühl, dass du hattest und es "brauchtest" kam?

Ich habe auch gesündigt gerade. Einen kinderschokobon und 3 Weihnachtsplätzchen.

Puh, der Rest vom Tag muss jetzt gesund von statten gehen.

Irgendwie ist das gesunde essen doch ähnlich wie das Nichtraucher werden etc.

Es ist schon schwer.

Ich hoffe so sehr, ich bin in der Lage das meinem Sohn richtig zu vermitteln und dass es ihm in fleisch und Blut übergeht wie man essen genießt aber auch weiß, was zuviel ist.

Zitat von TiniBini:

Ich war auf einer Mutter Kind Kur, also nicht mit Schwerpunkt abnehmen oder so.
Aber da das Gewicht bei mir eng mit Wohlfühlen verknüpft ist, hab ich mich für Veranstaltungen "Reduktionskost" entschieden und einiges mitgenommen.

Ich war auch schon mal bei einer. Gab auch ein Gespräch zum Thema Gewicht aber im Endeffekt nicht so wirkvoll. Aber man hat da ja jeden Tag Sport gemacht

Zitat von kataleia:

Pasdenom weißt du, wie es zu dem Gefühl, dass du hattest und es "brauchtest" kam?

Ich habe auch gesündigt gerade. Einen kinderschokobon und 3 Weihnachtsplätzchen.

Puh, der Rest vom Tag muss jetzt gesund von statten gehen.

Irgendwie ist das gesunde essen doch ähnlich wie das Nichtraucher werden etc.

Es ist schon schwer.

Ich hoffe so sehr, ich bin in der Lage das meinem Sohn richtig zu vermitteln und dass es ihm in fleisch und Blut übergeht wie man essen genießt aber auch weiß, was zuviel ist.

In welcher Situation meinst du.? Früher oder gestern?

Ja es ist wirklich sehr sehr schwer.
Ist es die sucht also der Entzug oder der Kopf der partout nicht will?
In der Woche hat man kaum Zeit mit Arbeit Kindern und so sich viel darüber Gedanken zu machen.

Am Wochenende zu Hause ist es knallhart.

Gefrühstückt um 10 und um 12 hatte ich wieder Hunger. Haben dann 13:30 gegessen und ich hab wieder Hunger. Und dann fängt man an alles in Frage zu stellen.

Zitat von PasDeNom:

Zitat von TiniBini:

Ich war auf einer Mutter Kind Kur, also nicht mit Schwerpunkt abnehmen oder so.
Aber da das Gewicht bei mir eng mit Wohlfühlen verknüpft ist, hab ich mich für Veranstaltungen "Reduktionskost" entschieden und einiges mitgenommen.

Ich war auch schon mal bei einer. Gab auch ein Gespräch zum Thema Gewicht aber im Endeffekt nicht so wirkvoll. Aber man hat da ja jeden Tag Sport gemacht

Sportlicher war es allemal. Wobei ich viel krank war und nur bedingt mitmachen konnte. Einmal raus aus dem Alltag und Stress und schwupps krank, Husten, Schnupfen usw.

Ich hatte 2 Termine und 2x Lehrküche, also das war schon gut.

Es ist der Kopf, der sich nicht immer leicht zur reason rufen lassen und die Argumente stur missachten will.

Und die vielen Versuchungen machen es nicht besser. Wenn man was angeboten bekommt etc.

Zitat von TiniBini:

Zitat von PasDeNom:

Zitat von TiniBini:

Ich war auf einer Mutter Kind Kur, also nicht mit Schwerpunkt abnehmen oder so.
Aber da das Gewicht bei mir eng mit Wohlfühlen verknüpft ist, hab ich mich für Veranstaltungen "Reduktionskost" entschieden und einiges mitgenommen.

Ich war auch schon mal bei einer. Gab auch ein Gespräch zum Thema Gewicht aber im Endeffekt nicht so wirkvoll. Aber man hat da ja jeden Tag Sport gemacht

Sportlicher war es allemal. Wobei ich viel krank war und nur bedingt mitmachen konnte. Einmal raus aus dem Alltag und Stress und schwupps krank, Husten, Schnupfen usw.

Ich hatte 2 Termine und 2x Lehrküche, also das war schon gut.

Ich hatte viel.

Nordic Walking
Aqua Jogging
Aqua fitness
Aroha
Und einmal bauchtanz

Die nur war echt mega genial.
Ich werd es wieder machen mit meiner Tochter

Zitat von kataleia:

Es ist der Kopf, der sich nicht immer leicht zur reason rufen lassen und die Argumente stur missachten will.

Und die vielen Versuchungen machen es nicht besser. Wenn man was angeboten bekommt etc.

Oh ja. Und wenn man 1x eingeknickt ist wird es nicht leichter.
Manchmal denk ich mir. Hey klar ist es nicht gut aber sterben tun wir eh irgendwann
Wieso jetzt also so ein Hype aus allem machen.

Ich war bin und werde immer dick sein. In unterschiedlich Ausmaße aber schlank werde ich nicht mehr.

Zitat von PasDeNom:

Zitat von kataleia:

Es ist der Kopf, der sich nicht immer leicht zur reason rufen lassen und die Argumente stur missachten will.

Und die vielen Versuchungen machen es nicht besser. Wenn man was angeboten bekommt etc.

Oh ja. Und wenn man 1x eingeknickt ist wird es nicht leichter.
Manchmal denk ich mir. Hey klar ist es nicht gut aber sterben tun wir eh irgendwann
Wieso jetzt also so ein Hype aus allem machen.

Ich war bin und werde immer dick sein. In unterschiedlich Ausmaße aber schlank werde ich nicht mehr.

Und genau dieses Denken ist ja eigentlich falsch. So habe ich bis Dezember auch gedacht. Man kann wieder dünn sein. Ich gehe jetzt den letzten Weg der Gewichtsabnahme. Ich mache ja wie schon gesagt die Ernährungsberatung und Sport. Wenn das bis Juli keine Früchte getragen hat wird der Antrag an die Krankenkasse gestellt und ich werde mich operieren lassen. Denn ich will und werde wieder dünn sein. Noch hoffe ich ohne OP, aber wenn das der letzte Weg ist werde ich auch diesen gehen um mein Ziel zu erreichen.

Zitat von Bumasbaby:

Zitat von PasDeNom:

Zitat von kataleia:

Es ist der Kopf, der sich nicht immer leicht zur reason rufen lassen und die Argumente stur missachten will.

Und die vielen Versuchungen machen es nicht besser. Wenn man was angeboten bekommt etc.

Oh ja. Und wenn man 1x eingeknickt ist wird es nicht leichter.
Manchmal denk ich mir. Hey klar ist es nicht gut aber sterben tun wir eh irgendwann
Wieso jetzt also so ein Hype aus allem machen.

Ich war bin und werde immer dick sein. In unterschiedlich Ausmaße aber schlank werde ich nicht mehr.

Und genau dieses Denken ist ja eigentlich falsch. So habe ich bis Dezember auch gedacht. Man kann wieder dünn sein. Ich gehe jetzt den letzten Weg der Gewichtsabnahme. Ich mache ja wie schon gesagt die Ernährungsberatung und Sport. Wenn das bis Juli keine Früchte getragen hat wird der Antrag an die Krankenkasse gestellt und ich werde mich operieren lassen. Denn ich will und werde wieder dünn sein. Noch hoffe ich ohne OP, aber wenn das der letzte Weg ist werde ich auch diesen gehen um mein Ziel zu erreichen.

meinst du um die haut zu straffen oder eine OP zum abnehmen wie magenband oä.
Ne also das schließe ich komplett aus. Magenband etc würde ich machen ja, aber geld aufbringen für die haut - ich denke das ist echt nicht so leicht das durchzukriegen.
und ja mein BMI sagt eigentlich schon dass nur noch eine OP hilft, aber wenn man 2 jahre diät nachweisen muss, dann hört das ja schon auf.

und es ist wirklich nicht mein ziel dünn zu sein.
Denn das abnehmen ist ja nur der halbe weg. das schwere ist hinterher das gewicht zu halten. ich möchte mich wohl fühlen und dazu ist kein schlanker körper nötig - für mich