Hab mich für 2 Frühlingsrollen entschieden, die hatte ich noch im Kühlschrank, sind 8 Punkte zusammen, sieben sind noch immer übrig, ich trink jetzt ein Glas Eistee und dann geht heute einfach nicht mehr

Hatte jetzt noch so hunger dass ich Ne Banane verdrückt hab

Huhu Brummerle
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Ich habe heute gegessen:
1 Stück Nusskuchen
Kaffee
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Kabeljau mit 2Kartoffeln und Gemüse
Tomate/Feta Salat
*
Kaffee
*
Rest vom Tomate/Feta Salat
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3Liter Tee

22.01
Fruehstueck:
1 Broetchen mit ganz wenig Butter und zwei Scheiben Kalbsfleischwurst
1 Breze mit etwas Butter
Wasser
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Zwischendurch:
6 Haferflockenkekse
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Mittags:
Chilli nach WW
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Zwischendurch:
6 Haferflockenkekse
und eine Yoghurette
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Abendbrot:
1 Scheibe Vollkorntoast mit Teewurst
Salat
***
Ueber den Tag hab ich 3 Liter Wasser und eine Tasse Fenchel-Kuemmel-Anis Tee (ungesuesst) getrunken
****

23.01
Fruehstueck:
1 Broetchen mit Teewurst
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Zwischendurch:

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Mittags:
Nudelauflauf mit Curry-Haehnchen (WW)
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Zwischendurch:
3 Haferflockenkekse, 5 Smarties und 2 Riegel Yoghurette
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Abendbrot:
2 Sonnenblumenkernbroetchen und Salat
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3 Liter Wasser und Tee

Heute:

1 Shake Himbeer-Vanille
.
Gemüsestäbchen mit Gemüse
.
heute Abend noch ein Shake

so ein sch... tag auf der arbeit, da musste ein kinderschokoiriegel her.

Ach der Kinderschokoriegel ist auch kein Weltuntergang

oh, den hätte ich jetzt auch gern!

Zitat von Roxy:

Ach der Kinderschokoriegel ist auch kein Weltuntergang

danke muss gleich eh zum training

Soooo da ich schon wieder noch 15 Punkte übrig habe und im Moemnt irgendwie dauernd keine Lust auf essen habe..
Hab ich mir jetzt den WW-Apfelkuchen geacken mit 2 Punkten pro Stück..
ich werd mir da gleich ein großes Stück einverleiben, dazu nen Chai tee trinken und dann mal sehen wie ich die anderen 10 Punkte noch auf den kopf haue
Man ich hab echt tage wo ich mich frage ich wie je von 28 Punkten satt werden soll.. und im Moment durch den ganzen Stress mag ich einfach gar nichts essen...
Heute hab ich gegessen
morgens:
200 ml Magermilch mit 1 Banane, 1 Vanille Macchiato
Mittags:
1 Dose Red Bull
Abends:
1 Teller Schnitz (Suppe mit Kartoffeln, Brokkoli, Möhren, Zwiebeln und Suppenfleisch)
und ja jetzt gleich noch Kuchen

Das alles hatte nur 13p's??hast du das richtig eingegeben?latte und red Bull dürften ja schon ca 7p sein

Bei mir Gab es:
1vollkornbot mit frischkase
Gemüse-Käse couscous
Feldsalat mit ôlfreiem Dressing,paprika,feta und vollkornbrötchen.
Und eben noch 3gramm brotcracker und eine Latte
Hab noch 3p

30 Gramm meinte ich

Also:
200 ml Milch 3 Punkte
Banane 0 Punkte
1 tl Rapsöl 1 Punkt
Latte Macchiato 2 Punkte
Red Bull 3 Punkte
In den Schnitz war drin:
Kartoffel 2 Punkte
Suppenfleisch 50 gr. 2 Punkte
Brokkoli 0 Punkte
Karotten 0 Punkte
Rinderbrühe 0 Punkte

13 Punkte - 28 Punkte hab ich ja insgesamt
Passt doch alles oder?

Zitat von Roxy:

Also:
200 ml Milch 3 Punkte
Banane 0 Punkte
1 tl Rapsöl 1 Punkt
Latte Macchiato 2 Punkte
Red Bull 3 Punkte
In den Schnitz war drin:
Kartoffel 2 Punkte
Suppenfleisch 50 gr. 2 Punkte
Brokkoli 0 Punkte
Karotten 0 Punkte
Rinderbrühe 0 Punkte

13 Punkte - 28 Punkte hab ich ja insgesamt
Passt doch alles oder?

Ja schon... wies hat dein Latte nur zwei P? Mein kaffe mit Milch hat drei

Das ist der Latte Macchiato von Dolce Gusto...
Hab das nur so eingegeben und der war schon mit 2 Punkten drin
*
Aber ich schmeiß mal ne Runde fettarmen Kuchen für meine Diätmädels ♥