Lass die Pfunde purzeln... Geschlossene Gruppe
10.02.2019 20:41
Ran an den Speck - 2019 ist unser Jahr 
Allgemeiner Wiegetag: ist euch frei überlassen
Einmal die Woche bitte ein Feedback geben,wie der aktuelle Gewichtsstand ist. Hierfür würde ich den Sonntag auswählen
1.Name: blubba272 - Größe:164 cm - Wiegetag:Freitag Startgewicht: 75,6 kg - Aktuelles Gewicht: 71,3 kg - Wunschgewicht: 60 kg
Januar 13.01.2019: -0,5 kg / 20.01.2019: -0,8 kg / 27.01.2019: -0,5 kg
Februar 03.02.2019: -0,7 kg / 10.02.2019: / 17.02.2019: / 24.02.2019:
März 03.03.2019: / 10.03.2019: / 17.03.2019: / 24.03.2019: / 31.03.2019:
2.Name: Alaska - Größe: - Wiegetag:täglich Startgewicht: 78,8 kg - Aktuelles Gewicht: 76 kg - Wunschgewicht: 65 kg
Januar 13.01.2019: - 2.8 kg / 20.01.2019: ?? / 27.01.2019: ??
Februar 03.02.2019: / 10.02.2019: / 17.02.2019: / 24.02.2019:
März 03.03.2019: / 10.03.2019: / 17.03.2019: / 24.03.2019: / 31.03.2019:
3.Name: sososo - Größe: 163 cm - Wiegetag: Mittwoch/flexibel Startgewicht: 74 kg - Aktuelles Gewicht: 71,3 kg - Wunschgewicht: 60 kg
Januar 13.01.2019: - 0,8 kg / 20.01.2019: ?? / 27.01.2019: - 1,0 kg
Februar 03.02.2019: - 0,9 kg / 10.02.2019: / 17.02.2019: / 24.02.2019:
März 03.03.2019: / 10.03.2019: / 17.03.2019: / 24.03.2019: / 31.03.2019:
4.Name: Umi - Größe: - Wiegetag: Startgewicht: 67 kg - Aktuelles Gewicht: 67 kg - Wunschgewicht: 60 g
Januar 13.01.2019: ?? / 20.01.2019: ?? / 27.01.2019: + 2,0 kg
Februar 03.02.2019: / 10.02.2019: / 17.02.2019: / 24.02.2019:
März 03.03.2019: / 10.03.2019: / 17.03.2019: / 24.03.2019: / 31.03.2019:
5.Name: Mikaleni - Größe: 170 cm - Wiegetag: täglich Startgewicht: 83 kg - Aktuelles Gewicht: 80,1 kg - Wunschgewicht: 75 kg
Januar 13.01.2019: +/- 0 kg / 20.01.2019: -0,5 kg / 27.01.2019: +0,6 kg
Februar 03.02.2019: -0,5 kg / 10.02.2019: -0,1 kg / 17.02.2019: / 24.02.2019:
März 03.03.2019: / 10.03.2019: / 17.03.2019: / 24.03.2019: / 31.03.2019:
6.Name: LOVE2009 - Größe: 162 cm - Wiegetag: Samstag Startgewicht: 65 kg - Aktuelles Gewicht: 63,9 kg - Wunschgewicht: 52 kg
Januar 13.01.2019: +1,0 kg / 20.01.2019: +/-0 kg / 27.01.2019: +0,3 kg
Februar 03.02.2019: -0,8 kg / 10.02.2019: / 17.02.2019: / 24.02.2019:
März 03.03.2019: / 10.03.2019: / 17.03.2019: / 24.03.2019: / 31.03.2019:
7.Name: Tifffy - Größe: 163 cm - Wiegetag: Alle 2 Tage Startgewicht: 96 Kg - Aktuelles Gewicht: 90,5 kg - Wunschgewicht: 70 kg
Januar 13.01.2019: -1,5 kg / 20.01.2019: -0,5 kg / 27.01.2019: +0,5 kg
Februar 03.02.2019: -1,5 kg / 10.02.2019: -1,0 kg / 17.02.2019: / 24.02.2019:
März 03.03.2019: / 10.03.2019: / 17.03.2019: / 24.03.2019: / 31.03.2019:
8.Name: Yogi_Baer - Größe: 167 cm - Wiegetag: täglich Startgewicht: 155 kg - Aktuelles Gewicht: 150,5 kg - Wunschgewicht: 110 kg
Januar 13.01.2019: - 3,4 kg / 20.01.2019: - 1,1 kg / 27.01.2019: ??
Februar 03.02.2019: / 10.02.2019: / 17.02.2019: / 24.02.2019:
März 03.03.2019: / 10.03.2019: / 17.03.2019: / 24.03.2019: / 31.03.2019:
9.Name: MamaBelli - Größe: 170 cm - Wiegetag: Startgewicht: 72,5 kg - Aktuelles Gewicht: 71,1 kg - Wunschgewicht: 65 kg
Januar 13.01.2019: -1,4 kg / 20.01.2019: ?? / 27.01.2019: ??
-> Pause aufgrund einer OP!
10.Name: NochOhne32 - Größe:169 cm - Wiegetag: Samstag Startgewicht: 88 kg - Aktuelles Gewicht: 80,7 kg - Wunschgewicht: 69 kg
Januar 13.01.2019: -0,7 kg / 20.01.2019: -1,5 kg / 27.01.2019: +/- 0 kg
Februar 03.02.2019: - 0,8 kg / 10.02.2019: - 1,0 kg / 17.02.2019: / 24.02.2019:
März 03.03.2019: / 10.03.2019: / 17.03.2019: / 24.03.2019: / 31.03.2019:
11.Name: sonnenschein1009 - Größe:163 cm - Wiegetag: Freitags Startgewicht: 62 kg - Aktuelles Gewicht: 59.5 kg - Wunschgewicht: 57 kg
Januar 13.01.2019: -2,0 kg / 20.01.2019: ?? / 27.01.2019: -0,2 kg
Februar 03.02.2019: -0,3 kg / 10.02.2019: / 17.02.2019: / 24.02.2019:
März 03.03.2019: / 10.03.2019: / 17.03.2019: / 24.03.2019: / 31.03.2019:
12.Name: Lana_Fey - Größe: 158 cm - Wiegetag: täglich Startgewicht: 72,5 kg - Aktuelles Gewicht: 68,1 kg - Wunschgewicht: 55-60 kg
Januar 13.01.2019: -1,9 kg / 20.01.2019: -0,7 kg / 27.01.2019: -0,2 kg
Februar 03.02.2019: -0,9 kg / 10.02.2019: - 0,7 kg / 17.02.2019: / 24.02.2019:
März 03.03.2019: / 10.03.2019: / 17.03.2019: / 24.03.2019: / 31.03.2019:
13.Name: Schnatterienchen - Größe: 176 cm - Wiegetag: Sonntag Startgewicht: 132,4 kg - Aktuelles Gewicht: 124,3 kg - Wunschgewicht: 80 kg
Januar 13.01.2019: -2,1 kg / 20.01.2019: ?? / 27.01.2019: -1,0 kg
Februar 03.02.2019: -0,7 kg / 10.02.2019: -0,7 kg / 17.02.2019: / 24.02.2019:
März 03.03.2019: / 10.03.2019: / 17.03.2019: / 24.03.2019: / 31.03.2019:
14.Name: delya184 - Größe:158 cm - Wiegetag: Sonntag Startgewicht: 89,4 kg - Aktuelles Gewicht: 85,0 kg - Wunschgewicht: 55 kg
Januar 13.01.2019: - 1,6 kg / 20.01.2019: - 1,2 kg / 27.01.2019: - 0,8 kg
Februar 03.02.2019: / 10.02.2019: / 17.02.2019: / 24.02.2019:
März 03.03.2019: / 10.03.2019: / 17.03.2019: / 24.03.2019: / 31.03.2019:
15.Name: Funnymom - Größe: 168 cm - Wiegetag: Samstag Startgewicht: 135 kg - Aktuelles Gewicht: 129,9 kg - Wunschgewicht: 69 kg
Januar 13.01.2019: -1,4 kg / 20.01.2019: -1,1 kg / 27.01.2019: -0,3 kg
Februar 03.02.2019: -0,4 kg / 10.02.2019: / 17.02.2019: / 24.02.2019:
März 03.03.2019: / 10.03.2019: / 17.03.2019: / 24.03.2019: / 31.03.2019:
Aktuelle Liste
10.02.2019 20:45
Zitat von NochOhne32:
Bibbi26Danke. Gefällt mir sehr gut.
gern geschehen
10.02.2019 21:39
So Essensplan für nächste Woche steht. Und ich habe mir als Challenge für diese Woche gesetzt keine Süßigkeiten oder Chips zu essen. Hab da sonst meine letzten Punkte für verbraucht. Aber ich will mich da mal auf Entzug setzten 
Heute war ne Geburtstagsfeier mit leckerem Kuchen. Das ist so gemein. Ich habe da meinen Schweinehund nicht im Griff
Und ich möchte zusätzlich zum schwimmen 1-2 mal Rad fahren. Guter Plan den ich nur noch umsetzen muss.
Habt ihr euch auch was für die Woche vorgenommen?
Heute war ne Geburtstagsfeier mit leckerem Kuchen. Das ist so gemein. Ich habe da meinen Schweinehund nicht im Griff
Und ich möchte zusätzlich zum schwimmen 1-2 mal Rad fahren. Guter Plan den ich nur noch umsetzen muss.
Habt ihr euch auch was für die Woche vorgenommen?
11.02.2019 03:48
Gerade gemerkt das ich im falschen abnehmthread gepostet habe 
Hier also nochmal
Hallo ihr,
Ich lese die ganze Zeit still mit und freue mich total, hier mehr zu lesen. Die Abnahmen sind auch alle immer wieder großartig.
Bei mir läufts gerade richtig mies. Irgendwie kenne ich nur "total clean und gesund" und "alles was geht essen, Hauptsache Zucker und Fett".
Das muss ich dauerhaft in den Griff bekommen, weiß aber nicht so recht wie. Irgendwie dreht sich wirklich viel zu viel in meinem Kopf um essen, dass ist kein entspanntes essverhalten und geht eigentlich schon seit meiner Jugend so. Das nervt mich wirklich total. Jedenfalls traue ich mich nach den ganzen freestagen erstmal nicht auf die Waage
Wie macht ihr das denn?
Hier also nochmal
Hallo ihr,
Ich lese die ganze Zeit still mit und freue mich total, hier mehr zu lesen. Die Abnahmen sind auch alle immer wieder großartig.
Bei mir läufts gerade richtig mies. Irgendwie kenne ich nur "total clean und gesund" und "alles was geht essen, Hauptsache Zucker und Fett".
Das muss ich dauerhaft in den Griff bekommen, weiß aber nicht so recht wie. Irgendwie dreht sich wirklich viel zu viel in meinem Kopf um essen, dass ist kein entspanntes essverhalten und geht eigentlich schon seit meiner Jugend so. Das nervt mich wirklich total. Jedenfalls traue ich mich nach den ganzen freestagen erstmal nicht auf die Waage
Wie macht ihr das denn?
11.02.2019 06:19
Zitat von sososo:
Gerade gemerkt das ich im falschen abnehmthread gepostet habe
Hier also nochmal
Hallo ihr,
Ich lese die ganze Zeit still mit und freue mich total, hier mehr zu lesen. Die Abnahmen sind auch alle immer wieder großartig.
Bei mir läufts gerade richtig mies. Irgendwie kenne ich nur "total clean und gesund" und "alles was geht essen, Hauptsache Zucker und Fett".
Das muss ich dauerhaft in den Griff bekommen, weiß aber nicht so recht wie. Irgendwie dreht sich wirklich viel zu viel in meinem Kopf um essen, dass ist kein entspanntes essverhalten und geht eigentlich schon seit meiner Jugend so. Das nervt mich wirklich total. Jedenfalls traue ich mich nach den ganzen freestagen erstmal nicht auf die Waage
Wie macht ihr das denn?
ich lese da auch mit und hatte mich schon gewundert... 
Ich bin auch so ein Typ "alles oder gar nix". Die gesunde Mischung habe auch ich schon seit Jahren verloren... Leider..
im moment bin ich aber auf einen gutem Weg wieder dorthin zu finden. Ich mache gerade die Stoffwechselkur und da ist gerade die erste Phase die Strengste undan muss sich schon sehr mit dem Essen beschäftigen, aber auch mit seinem Kalorienverbrauch. Auch die anderen Nährwerte (EW, Fett, KH) muss man ein wenig im Auge behalten. Ich hoffe das ich es dieses Mal schaffe mein Gewicht auch nach der Abnahme zu halten.
Im Prinzip weiß ich ja auch wie es geht, aber leider grätscht mir mein Schweinehund immer wieder dazwischen...
11.02.2019 06:22
Zitat von Funnymom:
So Essensplan für nächste Woche steht. Und ich habe mir als Challenge für diese Woche gesetzt keine Süßigkeiten oder Chips zu essen. Hab da sonst meine letzten Punkte für verbraucht. Aber ich will mich da mal auf Entzug setzten
Heute war ne Geburtstagsfeier mit leckerem Kuchen. Das ist so gemein. Ich habe da meinen Schweinehund nicht im Griff
Und ich möchte zusätzlich zum schwimmen 1-2 mal Rad fahren. Guter Plan den ich nur noch umsetzen muss.
Habt ihr euch auch was für die Woche vorgenommen?
ich bin dabei... Ne woche komplett darauf zu verzichten schaffen wir... 
Ich gehe ja jeden Tag spazieren, in dieser Woche möchte ich an mindestens 3 Tagen nicht nur meine 8.000 Schritte schaffen, sondern insgesamt 15.000 Schritte machen...
aber ansonsten bin 9ch im moment echt bequem Was den Sport angeht und kann mich gar nich wirkdazu aufraffen... Ich gehe ab März ins Fitnessstudio und das ist gerade so meine Ausrede daheim noch nix zu machen... 
11.02.2019 06:25
Hatte 70,6 also -0,7 kg.
Für die liste.
Danke bibbi
@sososo ich esse weniger KH U abends keine. Kein süßkram nur am wee an einem tag wenig ein Cheatday
11.02.2019 07:40
So wir haben Montag, wie wäre es mit einer Wochenaufgabe ?
Was haltet ihr davon wenn jeder diese Woche jeden Tag etwas Obst oder Gemüse als Snack essen sollte ? Na macht jemand mit ?
Ansonsten haben wir heute Schwiegerbesuch bit Mittwoch , aber ich guck bestimmt ab und an rein hier
Was haltet ihr davon wenn jeder diese Woche jeden Tag etwas Obst oder Gemüse als Snack essen sollte ? Na macht jemand mit ?
Ansonsten haben wir heute Schwiegerbesuch bit Mittwoch , aber ich guck bestimmt ab und an rein hier
11.02.2019 08:11
Zitat von Yogi_Baer:
So wir haben Montag, wie wäre es mit einer Wochenaufgabe ?
Was haltet ihr davon wenn jeder diese Woche jeden Tag etwas Obst oder Gemüse als Snack essen sollte ? Na macht jemand mit ?
Ansonsten haben wir heute Schwiegerbesuch bit Mittwoch , aber ich guck bestimmt ab und an rein hier
Ich mach mit .
Auch 2liter wieder zu trinken.
11.02.2019 08:44
Danke für die Liste, allerdings stimmt das aktuelle Gewicht nicht, bin bei 89,5.
11.02.2019 09:59
Ich bin fürs wiegen nächste Woche leider raus wir fliegen in den Urlaub. Ich glaube mein Gewicht möchte ich am Sonntag dann auch nicht sehen 
Aber ich werde das Gewicht am Montag nachreichen.
Aber ich werde das Gewicht am Montag nachreichen.
11.02.2019 10:43
Ich bin auch dabei
1 Banane gegessen Check
2 Liter trinken wäre auch gut. Ich bin so trinkfaul
1 Banane gegessen Check
2 Liter trinken wäre auch gut. Ich bin so trinkfaul
11.02.2019 10:45
Zitat von Mikaleni:
Ich bin fürs wiegen nächste Woche leider raus wir fliegen in den Urlaub. Ich glaube mein Gewicht möchte ich am Sonntag dann auch nicht sehen
Aber ich werde das Gewicht am Montag nachreichen.
Einen schönen Urlaub
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