Zitat von jenjae:

Skorpi, deine Fotos sehen so gut aus und inspirieren mich direkt für den morgigen veganen Dienstag

Und zu deiner Befürchtung, dass man in eine Diät-Sucht rutschen könnte: dafür esse ich einfach viel zu gerne. Das, was ich z.B. an Essen beschrieben habe, ist mein Essen in der Woche.
Du müsstest mal mein Frühstück am Wochenende sehen. da gehen wir dann gerne auch mal auswärts essen, kochen uns was leckeres oder essen Tortillas mit Käsesauce zu einem guten Film.

Dann bin ich ein bisschen beruhigter.
Ich hab halt echt nur ein Problem damit, wenn man sich da zu sehr reinsteigert, zu sehr ein Thema draus macht. Ich glaube, das ist ganz oft tatsächlich wirklich nicht gesund.

Zitat von Skorpi:

Zitat von jenjae:

Skorpi, deine Fotos sehen so gut aus und inspirieren mich direkt für den morgigen veganen Dienstag

Und zu deiner Befürchtung, dass man in eine Diät-Sucht rutschen könnte: dafür esse ich einfach viel zu gerne. Das, was ich z.B. an Essen beschrieben habe, ist mein Essen in der Woche.
Du müsstest mal mein Frühstück am Wochenende sehen. da gehen wir dann gerne auch mal auswärts essen, kochen uns was leckeres oder essen Tortillas mit Käsesauce zu einem guten Film.

Dann bin ich ein bisschen beruhigter.
Ich hab halt echt nur ein Problem damit, wenn man sich da zu sehr reinsteigert, zu sehr ein Thema draus macht. Ich glaube, das ist ganz oft tatsächlich wirklich nicht gesund.

da hast du Recht

Zitat von Skorpi:

Ich finde, man muss aber auch aufpassen, dass man nicht zu sehr in diese Diät-Sucht rutscht. Tatsächlich finde ich, dass hier einige schon fast zu dünn klingen. Bewusst essen, ja, aber auch das genießen dabei nicht vergessen. Essen ist was tolles, nichts schlechtes. Und gegen ein Stück Schokolade spricht wirklich gar nichts. Mein Tag besteht zwar auch aus viel Obst und Gemüse, gönne mir aber auch regelmäßig was ungesundes. Die Masse macht das Gift, in Maßen sollte aber alles erlaubt sein.

Und ich liebe Brot und Nudeln!
Allerdings benötige ich einfach auch Kohlenhydrate. Es liefert halt Energie und wenn man sich viel bewegt, dazu auch noch Sport treibt, ist diese Energie eben auch wichtig. Laut Schrittzähler laufe ich am Tag ca. 15000 (+/-) Schritte, da ist Sport jetzt noch nicht mit eingerechnet.

Hier auch mal ein bisschen meine Essgewohnheiten :

Ich habe mir auch schon gedacht , da bin ich mit meinen 65 kg ja schon fast Übergewichtig

Zitat von Muckel007:

Zitat von Skorpi:

Ich finde, man muss aber auch aufpassen, dass man nicht zu sehr in diese Diät-Sucht rutscht. Tatsächlich finde ich, dass hier einige schon fast zu dünn klingen. Bewusst essen, ja, aber auch das genießen dabei nicht vergessen. Essen ist was tolles, nichts schlechtes. Und gegen ein Stück Schokolade spricht wirklich gar nichts. Mein Tag besteht zwar auch aus viel Obst und Gemüse, gönne mir aber auch regelmäßig was ungesundes. Die Masse macht das Gift, in Maßen sollte aber alles erlaubt sein.

Und ich liebe Brot und Nudeln!
Allerdings benötige ich einfach auch Kohlenhydrate. Es liefert halt Energie und wenn man sich viel bewegt, dazu auch noch Sport treibt, ist diese Energie eben auch wichtig. Laut Schrittzähler laufe ich am Tag ca. 15000 (+/-) Schritte, da ist Sport jetzt noch nicht mit eingerechnet.

Hier auch mal ein bisschen meine Essgewohnheiten :

Ich habe mir auch schon gedacht , da bin ich mit meinen 65 kg ja schon fast Übergewichtig

Ja genau, ich mit meinen 1,67 und ca. 61Kg, hab mir auch erstmal kurz gedacht: Moment mal... Hab ich eine falsche Wahrnehmung von mir?

Jenny, zu dem was du über Zucker geschrieben hast möchte ich noch den gern genutzten Spruch meines persönlichen Leibarztes hinzufügen:
„Zucker ist Tumornahrung“.
Das ist mir auch so krass hängen geblieben.

Zitat von Skorpi:

Zitat von Muckel007:

Zitat von Skorpi:

Ich finde, man muss aber auch aufpassen, dass man nicht zu sehr in diese Diät-Sucht rutscht. Tatsächlich finde ich, dass hier einige schon fast zu dünn klingen. Bewusst essen, ja, aber auch das genießen dabei nicht vergessen. Essen ist was tolles, nichts schlechtes. Und gegen ein Stück Schokolade spricht wirklich gar nichts. Mein Tag besteht zwar auch aus viel Obst und Gemüse, gönne mir aber auch regelmäßig was ungesundes. Die Masse macht das Gift, in Maßen sollte aber alles erlaubt sein.

Und ich liebe Brot und Nudeln!
Allerdings benötige ich einfach auch Kohlenhydrate. Es liefert halt Energie und wenn man sich viel bewegt, dazu auch noch Sport treibt, ist diese Energie eben auch wichtig. Laut Schrittzähler laufe ich am Tag ca. 15000 (+/-) Schritte, da ist Sport jetzt noch nicht mit eingerechnet.

Hier auch mal ein bisschen meine Essgewohnheiten :

Ich habe mir auch schon gedacht , da bin ich mit meinen 65 kg ja schon fast Übergewichtig

Ja genau, ich mit meinen 1,67 und ca. 61Kg, hab mir auch erstmal kurz gedacht: Moment mal... Hab ich eine falsche Wahrnehmung von mir?

Ich habe kaum Muskelmasse und außerdem fast null Oberweite. Das muss man ja auch berücksichtigen

Zitat von Skorpi:

Zitat von Muckel007:

Zitat von Skorpi:

Ich finde, man muss aber auch aufpassen, dass man nicht zu sehr in diese Diät-Sucht rutscht. Tatsächlich finde ich, dass hier einige schon fast zu dünn klingen. Bewusst essen, ja, aber auch das genießen dabei nicht vergessen. Essen ist was tolles, nichts schlechtes. Und gegen ein Stück Schokolade spricht wirklich gar nichts. Mein Tag besteht zwar auch aus viel Obst und Gemüse, gönne mir aber auch regelmäßig was ungesundes. Die Masse macht das Gift, in Maßen sollte aber alles erlaubt sein.

Und ich liebe Brot und Nudeln!
Allerdings benötige ich einfach auch Kohlenhydrate. Es liefert halt Energie und wenn man sich viel bewegt, dazu auch noch Sport treibt, ist diese Energie eben auch wichtig. Laut Schrittzähler laufe ich am Tag ca. 15000 (+/-) Schritte, da ist Sport jetzt noch nicht mit eingerechnet.

Hier auch mal ein bisschen meine Essgewohnheiten :

Ich habe mir auch schon gedacht , da bin ich mit meinen 65 kg ja schon fast Übergewichtig

Ja genau, ich mit meinen 1,67 und ca. 61Kg, hab mir auch erstmal kurz gedacht: Moment mal... Hab ich eine falsche Wahrnehmung von mir?

Na da bin ich ja beruhigt
Ich bin übrigens 1.73 - 65kg finde ich vom Gewicht jetzt eigentlich ok ... klar 2-3 könnten noch runter

Falls ihr mich meint.
Trotz des vielen Sportes und der Ernährung sieht man trotzdem noch kein sixpack.
Ich hab aber auch ne sitzende Tätigkeit, also an Tagen an denen ich keinen Sport mache laufe ich sicher nicht mal 3000 Schritte.

Zitat von Muckel007:

Zitat von Skorpi:

Zitat von Muckel007:

Zitat von Skorpi:

Ich finde, man muss aber auch aufpassen, dass man nicht zu sehr in diese Diät-Sucht rutscht. Tatsächlich finde ich, dass hier einige schon fast zu dünn klingen. Bewusst essen, ja, aber auch das genießen dabei nicht vergessen. Essen ist was tolles, nichts schlechtes. Und gegen ein Stück Schokolade spricht wirklich gar nichts. Mein Tag besteht zwar auch aus viel Obst und Gemüse, gönne mir aber auch regelmäßig was ungesundes. Die Masse macht das Gift, in Maßen sollte aber alles erlaubt sein.

Und ich liebe Brot und Nudeln!
Allerdings benötige ich einfach auch Kohlenhydrate. Es liefert halt Energie und wenn man sich viel bewegt, dazu auch noch Sport treibt, ist diese Energie eben auch wichtig. Laut Schrittzähler laufe ich am Tag ca. 15000 (+/-) Schritte, da ist Sport jetzt noch nicht mit eingerechnet.

Hier auch mal ein bisschen meine Essgewohnheiten :

Ich habe mir auch schon gedacht , da bin ich mit meinen 65 kg ja schon fast Übergewichtig

Ja genau, ich mit meinen 1,67 und ca. 61Kg, hab mir auch erstmal kurz gedacht: Moment mal... Hab ich eine falsche Wahrnehmung von mir?

Na da bin ich ja beruhigt
Ich bin übrigens 1.73 - 65kg finde ich vom Gewicht jetzt eigentlich ok ... klar 2-3 könnten noch runter

Vollkommen normales Gewicht!

Ich esse auch viel zu gerne ^^ Und sooo gerne Nudeln die gibt’s hier gefühlt 5-6 mal die Woche

Alles ohne tierische Produkte (:
Hier gibt’s am meisten Nudeln mit Tomatensoße oder mit Bolognese; oder aber Kartoffelpüree - in dem verstecke ich dann oft mal weißes Gemüse Die Kinder sind leider sehr wählerisch und der Kerl auch...
Was zu finden was ALLEN schmeckt ist fast unmöglich

Zitat von BettyBoard:

Falls ihr mich meint.
Trotz des vielen Sportes und der Ernährung sieht man trotzdem noch kein sixpack.
Ich hab aber auch ne sitzende Tätigkeit, also an Tagen an denen ich keinen Sport mache laufe ich sicher nicht mal 3000 Schritte.

Im allgemeinen seid ihr alle sehr schlank, habt für eure Größe wenig Gewicht

Zitat von Tifa:

Ich esse auch viel zu gerne ^^ Und sooo gerne Nudeln die gibt’s hier gefühlt 5-6 mal die Woche

Alles ohne tierische Produkte (:
Hier gibt’s am meisten Nudeln mit Tomatensoße oder mit Bolognese; oder aber Kartoffelpüree - in dem verstecke ich dann oft mal weißes Gemüse Die Kinder sind leider sehr wählerisch und der Kerl auch...
Was zu finden was ALLEN schmeckt ist fast unmöglich

was bin ich froh, dass ich Allesfresser habe die haben heute 1kg Dinkelvollkornnudeln weggemampft ohne Gemecker.
Ich mache mir gleich noch Tomate Mozzarella, der muss weg

Hallo
Ich bin 28 habe zwei Kinder
Ich bin 169 cm groß und wiegen 53-55 kg
Ich liebe essen aber esse nur gesund trinke nur Selter und Kaffee.
Ich treibe jeden Abend Kraftsport und gehe 2-3 die Woche laufen.
Auf der Arbeit muss ich auch viel stehen und laufen.
Bin bei Wind und Wetter mit dem Rad unterwegs inkl croozer.
Ich liebe Bewegung und Sport und Bücher ^^

Ach ja, ich bin 40 und habe 6Kinder

Zitat von Skorpi:

Zitat von Muckel007:

Zitat von Skorpi:

Ich finde, man muss aber auch aufpassen, dass man nicht zu sehr in diese Diät-Sucht rutscht. Tatsächlich finde ich, dass hier einige schon fast zu dünn klingen. Bewusst essen, ja, aber auch das genießen dabei nicht vergessen. Essen ist was tolles, nichts schlechtes. Und gegen ein Stück Schokolade spricht wirklich gar nichts. Mein Tag besteht zwar auch aus viel Obst und Gemüse, gönne mir aber auch regelmäßig was ungesundes. Die Masse macht das Gift, in Maßen sollte aber alles erlaubt sein.

Und ich liebe Brot und Nudeln!
Allerdings benötige ich einfach auch Kohlenhydrate. Es liefert halt Energie und wenn man sich viel bewegt, dazu auch noch Sport treibt, ist diese Energie eben auch wichtig. Laut Schrittzähler laufe ich am Tag ca. 15000 (+/-) Schritte, da ist Sport jetzt noch nicht mit eingerechnet.

Hier auch mal ein bisschen meine Essgewohnheiten :

Ich habe mir auch schon gedacht , da bin ich mit meinen 65 kg ja schon fast Übergewichtig

Ja genau, ich mit meinen 1,67 und ca. 61Kg, hab mir auch erstmal kurz gedacht: Moment mal... Hab ich eine falsche Wahrnehmung von mir?

Aber warum? Ich bin 1,61, wiege 55 kg und trage gr XS,S.. 1 kg pro cm ...Ist man damit übergewichtig?