Habe gesündigt. Gerade eben...! Ein Schokocrossie und ein Ferrero Rocher [size=6]Nu war die halbe Stunde Crosstrainer halt echt fürn Arsch heut... [/size]

Zitat von SexyMama:

So hab mir dieses Pulver in der Apotheke geholt und will morgen damit beginnen! Angeblich soll es ja sehr gut funktionieren... hat es jemand schon mal ausprobiert??? LG

habe auch viel davon gehört das es funktionieren soll und so. eine freundin hat es gemacht und bumm innerhalb von 6wochen 15kg runter..
ich habe das zeug versucht bin nach den ersten schluck kotzen gegangen bäh das ist so was von eckelhaft

war heut beim zahnarzt. hab kein mittag essen können. zum kaffee hatte ich dann so hunger. hab ne banane, nen apfel, haferflocken und milch püriert (konnt nix kauen). war sowas von pappesatt. wieviel kalorien wird das wohl gehabt haben? weil bananae haut ja schon ordentlich rein.

Zitat von butterfly1987w:

war heut beim zahnarzt. hab kein mittag essen können. zum kaffee hatte ich dann so hunger. hab ne banane, nen apfel, haferflocken und milch püriert (konnt nix kauen). war sowas von pappesatt. wieviel kalorien wird das wohl gehabt haben? weil bananae haut ja schon ordentlich rein.

hast einfach so zwischenrein gegessen? hmm...obst sollst eigentlich garnix essen. also wenn du des net kannst garnix zu essen, dann würd ichs halt so machen das es mittags was gibt...dann kommt dieses extreme net auf. weil 3 drinks und sowas zwischenrein bringt garnix... also zwischendurch wenn ma mal sündigt - aber direkt am anfang...dann wird des nix werden und du bist nur enttäuscht

Zitat von Gianni2009:

Zitat von butterfly1987w:

war heut beim zahnarzt. hab kein mittag essen können. zum kaffee hatte ich dann so hunger. hab ne banane, nen apfel, haferflocken und milch püriert (konnt nix kauen). war sowas von pappesatt. wieviel kalorien wird das wohl gehabt haben? weil bananae haut ja schon ordentlich rein.

hast einfach so zwischenrein gegessen? hmm...obst sollst eigentlich garnix essen. also wenn du des net kannst garnix zu essen, dann würd ichs halt so machen das es mittags was gibt...dann kommt dieses extreme net auf. weil 3 drinks und sowas zwischenrein bringt garnix... also zwischendurch wenn ma mal sündigt - aber direkt am anfang...dann wird des nix werden und du bist nur enttäuscht

ne ich hab ja quasie das mittag weggelassen weil ich da beim dock war und dann nix essen konnte und mich hinlegen musste.
ich nehm ja kein almased. ich nehm ab udn an nen shake und stell halt grad meien ernährung um was auch gut klappt. aber hatte dann echt hunger und musste ja was finden was ich ned kauen muss lol. heut abend gabs au nur ne tassensuppe mit bissl käse. gar nich so einfach was zu finden was man ned kaun muss.
wollt nur mal wissen ob das viele kalorien hat.

Zitat von Gianni2009:

Zitat von MamaNati:

Ich habe heute Abend kein Shake getrunken.
Bei uns gabs leckern Obsasalat mir gaaanz wenig Vanillesoße

Obst soll man in der Zeit komplett vermeiden - wegen Fruchtzucker. Nur Gemüse...! So als Tipp

Ein Shake hat 230 Kcal. Wenn man den weg lässt, kann man ja wohl bisschen Obst essen. Oder? Außerdem richte ich meine ernährung jetzt nicht komplett nach den Shakes. Denke, wenn ich einen auslasse, kann ich was richtiges essen, was vielleicht sogar noch wenger kcal hat als der Shake.

Zitat von MamaNati:

Zitat von Gianni2009:

Zitat von MamaNati:

Ich habe heute Abend kein Shake getrunken.
Bei uns gabs leckern Obsasalat mir gaaanz wenig Vanillesoße

Obst soll man in der Zeit komplett vermeiden - wegen Fruchtzucker. Nur Gemüse...! So als Tipp

Ein Shake hat 230 Kcal. Wenn man den weg lässt, kann man ja wohl bisschen Obst essen. Oder? Außerdem richte ich meine ernährung jetzt nicht komplett nach den Shakes. Denke, wenn ich einen auslasse, kann ich was richtiges essen, was vielleicht sogar noch wenger kcal hat als der Shake.

du nimmst nur bei einer gewissen kalorienzahl ab. isst du zu viel nimmst du zu und isst du zu wenig ebenso. klar kannst du eine mahlzeit normal essen aber man sollte dennoch drauf achten was man isst.

Zitat von butterfly1987w:

Zitat von Gianni2009:

Zitat von butterfly1987w:

war heut beim zahnarzt. hab kein mittag essen können. zum kaffee hatte ich dann so hunger. hab ne banane, nen apfel, haferflocken und milch püriert (konnt nix kauen). war sowas von pappesatt. wieviel kalorien wird das wohl gehabt haben? weil bananae haut ja schon ordentlich rein.

hast einfach so zwischenrein gegessen? hmm...obst sollst eigentlich garnix essen. also wenn du des net kannst garnix zu essen, dann würd ichs halt so machen das es mittags was gibt...dann kommt dieses extreme net auf. weil 3 drinks und sowas zwischenrein bringt garnix... also zwischendurch wenn ma mal sündigt - aber direkt am anfang...dann wird des nix werden und du bist nur enttäuscht

ne ich hab ja quasie das mittag weggelassen weil ich da beim dock war und dann nix essen konnte und mich hinlegen musste.
ich nehm ja kein almased. ich nehm ab udn an nen shake und stell halt grad meien ernährung um was auch gut klappt. aber hatte dann echt hunger und musste ja was finden was ich ned kauen muss lol. heut abend gabs au nur ne tassensuppe mit bissl käse. gar nich so einfach was zu finden was man ned kaun muss.
wollt nur mal wissen ob das viele kalorien hat.

achso...du arme. nicht kauen is fies... banane, haferflocken und milch haben schon gut kalorien. aber wenn das quasi ein mahlzeitenersatz war, dann ists doch ok

Zitat von MamaNati:

Zitat von Gianni2009:

Zitat von MamaNati:

Ich habe heute Abend kein Shake getrunken.
Bei uns gabs leckern Obsasalat mir gaaanz wenig Vanillesoße

Obst soll man in der Zeit komplett vermeiden - wegen Fruchtzucker. Nur Gemüse...! So als Tipp

Ein Shake hat 230 Kcal. Wenn man den weg lässt, kann man ja wohl bisschen Obst essen. Oder? Außerdem richte ich meine ernährung jetzt nicht komplett nach den Shakes. Denke, wenn ich einen auslasse, kann ich was richtiges essen, was vielleicht sogar noch wenger kcal hat als der Shake.

war ja net bös gemeint...nur n tipp eben weil almased da großen wert drauf legt, dass man obst wg. dem fruchtzucker weg lässt. klar kannste essen was du magst...

Zitat von butterfly1987w:

Zitat von MamaNati:

Zitat von Gianni2009:

Zitat von MamaNati:

Ich habe heute Abend kein Shake getrunken.
Bei uns gabs leckern Obsasalat mir gaaanz wenig Vanillesoße

Obst soll man in der Zeit komplett vermeiden - wegen Fruchtzucker. Nur Gemüse...! So als Tipp

Ein Shake hat 230 Kcal. Wenn man den weg lässt, kann man ja wohl bisschen Obst essen. Oder? Außerdem richte ich meine ernährung jetzt nicht komplett nach den Shakes. Denke, wenn ich einen auslasse, kann ich was richtiges essen, was vielleicht sogar noch wenger kcal hat als der Shake.

du nimmst nur bei einer gewissen kalorienzahl ab. isst du zu viel nimmst du zu und isst du zu wenig ebenso. klar kannst du eine mahlzeit normal essen aber man sollte dennoch drauf achten was man isst.

schön erklärt also 400 kalorien soll durchschnittlich eine mahlzeit haben, wenn man den shake weglässt. die sollte aus mageren fleisch, gemüse oder salat und ner kleinen portion kohlehydrate bestehen...laut almased! aber machen kanns ja jeder wie er mag

Zitat von Gianni2009:

Zitat von MamaNati:

Zitat von Gianni2009:

Zitat von MamaNati:

Ich habe heute Abend kein Shake getrunken.
Bei uns gabs leckern Obsasalat mir gaaanz wenig Vanillesoße

Obst soll man in der Zeit komplett vermeiden - wegen Fruchtzucker. Nur Gemüse...! So als Tipp

Ein Shake hat 230 Kcal. Wenn man den weg lässt, kann man ja wohl bisschen Obst essen. Oder? Außerdem richte ich meine ernährung jetzt nicht komplett nach den Shakes. Denke, wenn ich einen auslasse, kann ich was richtiges essen, was vielleicht sogar noch wenger kcal hat als der Shake.

war ja net bös gemeint...nur n tipp eben weil almased da großen wert drauf legt, dass man obst wg. dem fruchtzucker weg lässt. klar kannste essen was du magst...

habe es auch nicht böse aufgenommen
ich nehme ja kein almased. sonder well mix, weine günstigere variante von slim fast.

juhuuuuuuuuuuuuuuuuuu,

bei mit sind heute wieder 0,4 kg weg

Zitat von MamaNati:

juhuuuuuuuuuuuuuuuuuu,

bei mit sind heute wieder 0,4 kg weg

super freut mich für dich
ich muss mich erstmal wiegen gehen, mach das gleich in der apotheke...hab hier keine waage, hasse die teile ab dann wieg ich mich nur einmal die woche

Zitat von MamaNati:

juhuuuuuuuuuuuuuuuuuu,

bei mit sind heute wieder 0,4 kg weg

Glückwunsch

Da kommt neid auf...mein Ferrero Rocher rächt sich wohl...Stillstand

Zitat von Gianni2009:

Zitat von MamaNati:

juhuuuuuuuuuuuuuuuuuu,

bei mit sind heute wieder 0,4 kg weg

Glückwunsch

Da kommt neid auf...mein Ferrero Rocher rächt sich wohl...Stillstand

meinst du echt das sone kleine kugel soviel ausmacht?
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mein kerl gestern als ich mein "abendbrot" gemixt hab "willst du auch wieder baby s"? so fühl ich mich auch, fehlt nur noch das ich die nuckelflasche von jamil nehme