Ich habe es ganz einfach gemacht, ich habe meine Zigaretten verschenkt. Und mein mann hat mitgemacht. Es waren keine Zigaretten mehr in der Wohnung. Ich war zwar unaustehlich. Aber wenn das vorbeit ist dann geht es schon.
Ach und Zartbitterschokolade essen mit hohen Kakauanteil. ist auch gut für die nerven

ich mein mein sohn ist 2 un dichhabe genug ablenkung aber grade morgends zum kaffe, oder nach demmittag rauch eich eigendlich, wie kann ich es machen, das das verlangen weg geht, ich denke das die ersten 2 tage die schlimmsten sind oder

Zitat von Nicolche:

Ich habe es ganz einfach gemacht, ich habe meine Zigaretten verschenkt. Und mein mann hat mitgemacht. Es waren keine Zigaretten mehr in der Wohnung. Ich war zwar unaustehlich. Aber wenn das vorbeit ist dann geht es schon.
Ach und Zartbitterschokolade essen mit hohen Kakauanteil. ist auch gut für die nerven

also ichhabe auch kein ezigaretten hier, ich sagtemeinem mann tuh sie weg, kp wo die sind, aber in der wohnung nicht, denke mal im keller hehe aber ichhabe eh keinen schlüssel vom keller! ich sagte ihm egal was ich sage keinezigaretten geben

Zitat von Jennifer:

Zitat von coca13:

habe selber vor 4 tagen aufgehört... mir helfen nicorette kaugummis und schwarzer, bitterer kaffee.....es ist sehr hart...
aber am 3 tag war schon besser als am 1 und 2....

wow ich beneide jeden der es schafft, also ich habe früher ne schachte locker geraucht dann bin ich schwanger geworden habe auf 4 runter reduziert doch weiter ging es nicht und deswegen seit gestren knall hart keine mehr rauchen, es ist super super schwer aber ich muss und will es schaffen für mein ekinder!

denk an dein baby...das ist die beste motivation die es gibt um mit rauchen auf zuhören....
ich lese das buch von allen carr....das hilft, wirklich!!!!!
da sind so viele schlaue sätze... das buch kann ich nur empfehlen: "endlich nichtraucher" von allen carr

Ich galub bis zur 7. Woche erhält das Baby Nährstoffe aus diesem Eibläschen, dann dockt sich die Nabelschnur bei der Mutter an.
Also spätestens nach der 7:Woche aufhören, am besten sofort!
Ich hab ab und an mal eine geraucht bis zur 7.Woche.
Dann wurde mir schon bei dem Geruch anders...

das einzige was wirklich hilft ist der starke wille von heute auf morgen aufzuhören....da hilft auch kein nicorette (hat die gleichen stoffe wie ne fkuppe nur weniger)....wenns so nich geht dann ess schoki ode rähnliches...aber bitte von heute auf morgen sofort aufhören

Hm.. Ohne böse klingen zu wollen , aber wenn der Gedanke an das Kind alleine reichen würde dann hätte ich schon aufgehört bin ja nicht erst seit gestern schwanger. Aber ich rauche seit 8 Jahren , habs bei meiner Großen auch net geschafft und wills nun endlich angehen und suche Tipps die wirklich helfen. Der Gedanke allein , ist da jetzt nicht unbedingt ein Tipp , wie gesagt mein es net Böse. Hoffe es kommen vll. noch ein paar andere Vorschläge.

Zitat von Grenzgängerin:

Hallo ihr Lieben.

Steinigt mich weil ich noch nicht mit dem Rauchen aufgehört habe.

Jedenfalls, wir haben vor nach dem Umzug also Mitte Feb. mit dem Rauchen auf zu hören.

Nun die eigentliche Frage :

Habt ihr Tipps und Tricks die das aufhören leichter machen?

(Bitte keine Vorschläge wie Bonbons lutschen etc, ich nehm ja so schon genug zu *G* )

Danke

wer will hört von einem auf den anderen tag auf und nicht...ich nehme mir vor bla bla...dann ist der wille nicht wirklich da!
Ein Kind,welches schon 18 Wochen in deinem Bauch ist sollte Grund genug sein nicht mehr zu rauchen

Zitat von joli:

Zitat von coca13:

habe selber vor 4 tagen aufgehört... mir helfen nicorette kaugummis und schwarzer, bitterer kaffee.....es ist sehr hart...
aber am 3 tag war schon besser als am 1 und 2....

lasst die finger von den nicorette scheis.
was bringts denn? es ist genauso nikotin drine.
geh lieber einmal durch den enzug wie so halbe sachen zu machen!
ich hab das auch gemacht UND mit dem zeug nicht geschaft..es war viel schwerer.

am schlimmsten ist es so gegen 16-17 uhr beim kochen....wenn ich nicht mehr kann dann kaue ich halt paar minuten diesen scheiss...das wars dan auch.....

Zitat von Grenzgängerin:

Hm.. Ohne böse klingen zu wollen , aber wenn der Gedanke an das Kind alleine reichen würde dann hätte ich schon aufgehört bin ja nicht erst seit gestern schwanger. Aber ich rauche seit 8 Jahren , habs bei meiner Großen auch net geschafft und wills nun endlich angehen und suche Tipps die wirklich helfen. Der Gedanke allein , ist da jetzt nicht unbedingt ein Tipp , wie gesagt mein es net Böse. Hoffe es kommen vll. noch ein paar andere Vorschläge.

ah ja...also mein mann hat seit seinem 13ten Lebensjahr geraucht und mit 28 hat er aufgehört..weil es für mich ungesund ist besonders in der ss...er hat eine schachtel in der tasche gehabt..sich selbst gesagt..wenn die leer ist dann ist schluss und bis heute hat er sich dran gehalten..rauchen ist nix anderes als gewohnheit...nach dem sex, essen, trinken usw...such dir irgendwas, was die zigarette ersetzt...und nach paar mal wird es dir sehr leicht fallen..

Zitat von Grenzgängerin:

Hm.. Ohne böse klingen zu wollen , aber wenn der Gedanke an das Kind alleine reichen würde dann hätte ich schon aufgehört bin ja nicht erst seit gestern schwanger. Aber ich rauche seit 8 Jahren , habs bei meiner Großen auch net geschafft und wills nun endlich angehen und suche Tipps die wirklich helfen. Der Gedanke allein , ist da jetzt nicht unbedingt ein Tipp , wie gesagt mein es net Böse. Hoffe es kommen vll. noch ein paar andere Vorschläge.

also ich muss sagen, ich habe in meiner ersten ssw geraucht und glaub mir was da alles passiert ist ist schlimm mein sohn kam per not ks war nur 47 cm un d2690gramm unterzuckert und hatte nen straken entzug, gaube mir ich werde da snicht noch mal mitmachen und ich sage mir immer dein kind kann nicht wegrennen er kann nicht sagen mama lass das ich möchte kein krankes kind ich will auch auf mich stolz sein! und ich weiß das ich es lassen werde da ich auch stillen will du schaffst es! gibt mal bei youtube rauchen in der schwangferschaft ein was du da siehst läösst dich wach werden

Zitat von coca13:

Zitat von joli:

Zitat von coca13:

habe selber vor 4 tagen aufgehört... mir helfen nicorette kaugummis und schwarzer, bitterer kaffee.....es ist sehr hart...
aber am 3 tag war schon besser als am 1 und 2....

lasst die finger von den nicorette scheis.
was bringts denn? es ist genauso nikotin drine.
geh lieber einmal durch den enzug wie so halbe sachen zu machen!
ich hab das auch gemacht UND mit dem zeug nicht geschaft..es war viel schwerer.

am schlimmsten ist es so gegen 16-17 uhr beim kochen....wenn ich nicht mehr kann dann kaue ich halt paar minuten diesen scheiss...das wars dan auch.....

ja nur irgendwann solltest du das auch mal lassen (ist ja der sinn daran) aber wie will das klappen..wenn du die dinger weg lässt..fehlt dir dein nikotin...und dann hast du wieder lust drauf!
kenn 3 leute und ich ..die das mich dem zeug NICHt geschafft haben auch nach 2-3 versuchen...

Zitat von Grenzgängerin:

Hm.. Ohne böse klingen zu wollen , aber wenn der Gedanke an das Kind alleine reichen würde dann hätte ich schon aufgehört bin ja nicht erst seit gestern schwanger. Aber ich rauche seit 8 Jahren , habs bei meiner Großen auch net geschafft und wills nun endlich angehen und suche Tipps die wirklich helfen. Der Gedanke allein , ist da jetzt nicht unbedingt ein Tipp , wie gesagt mein es net Böse. Hoffe es kommen vll. noch ein paar andere Vorschläge.

sorry, aber wenn der gedanke an dein baby nicht reicht....dann gibt es keine bessere tipps um mit rauchen aufzuhören!!!
ich bin nicht schwanger, aber wir möchten bald eltern bleiben...und nur der gedanke das wir ein kind bald zeugen hat mich motiviert um nach 16 jahren das rauchen zu lassen.....

Zitat von Grenzgängerin:

Hm.. Ohne böse klingen zu wollen , aber wenn der Gedanke an das Kind alleine reichen würde dann hätte ich schon aufgehört bin ja nicht erst seit gestern schwanger. Aber ich rauche seit 8 Jahren , habs bei meiner Großen auch net geschafft und wills nun endlich angehen und suche Tipps die wirklich helfen. Der Gedanke allein , ist da jetzt nicht unbedingt ein Tipp , wie gesagt mein es net Böse. Hoffe es kommen vll. noch ein paar andere Vorschläge.

Bei leon habe ich den gedanken an die zigarette beim Stillen verloren, vorher, habe ich mir so schwer getan. Die einsicht kam aber erst im Krankenhaus. Ich würde sagen nicht warten bis ihr in die neue Wohnung zieht, dann wird es nichts. Verschenke alle Zigaretten. Wasche deine Vorhänge, versuche den rauch geruch aus der Wohnung zu bekommen. Kauf dir einen rießen vorrat an Zartbitterschockolade und dann gehe diesen schritt einfach an. Vorsätze sind nie gut, weil nur 1/10 davon eingehalten werden.

Zitat von joli:

Zitat von coca13:

Zitat von joli:

Zitat von coca13:

habe selber vor 4 tagen aufgehört... mir helfen nicorette kaugummis und schwarzer, bitterer kaffee.....es ist sehr hart...
aber am 3 tag war schon besser als am 1 und 2....

lasst die finger von den nicorette scheis.
was bringts denn? es ist genauso nikotin drine.
geh lieber einmal durch den enzug wie so halbe sachen zu machen!
ich hab das auch gemacht UND mit dem zeug nicht geschaft..es war viel schwerer.

am schlimmsten ist es so gegen 16-17 uhr beim kochen....wenn ich nicht mehr kann dann kaue ich halt paar minuten diesen scheiss...das wars dan auch.....

ja nur irgendwann solltest du das auch mal lassen (ist ja der sinn daran) aber wie will das klappen..wenn du die dinger weg lässt..fehlt dir dein nikotin...und dann hast du wieder lust drauf!
kenn 3 leute und ich ..die das mich dem zeug NICHt geschafft haben auch nach 2-3 versuchen...

ich weiss....ich glaube ich lasse die gummis sofort....