Ist die Frage ob mein Mann das überhaupt mitkriegen würde
Aber da wirds wohl drauf raus laufen das ichs selbst mache, muss nur mal
gucken wann bzw wie ich das mache mit Minimaus

Hui, viel Erfolg!
Klingt nach nem guten Vorhaben!
Hast du dich ab und wieder angemeldet? (Ich nehme nicht an, dass ich dich verwechsel).

Du schaffst das
ich les mal bissel mit.

Zitat von Niji:


irgendwie war die antwort klar.
ich hab aber deinen gesamtstand laut ticker nicht geknackt.
es waren "nur" 25km. das bin ich früher teils täglich gefahren (als jugendliche im flachland hier is ja so nerviges auf und ab selbst im tal inna stadt)
davon 4,4 mit kindern
also nach der anhänger regel in summe 27,2

morgen werdens bestimmt 0 weil wir mit auto rumgurken

Ja, ich hab grad schon gestalked schon krass....
aber bedenke: meine Gesamtsumme kam schon durch einige Tage zusammen das höchste an einem Tag waren bisher die 12km... da die kinder aber ja nicht in die Kita müssen

Wobei ich überlege, bei normalem wetter morgen hinzufahren... da ist alles voll mit schönen reifen Felsenbirnen, die nicht von den vögeln gefressen werden... da wollte ich was draus kochen... aber ob ich mir da das rad antue?

Zitat von Nuya:

Hui, viel Erfolg!
Klingt nach nem guten Vorhaben!
Hast du dich ab und wieder angemeldet? (Ich nehme nicht an, dass ich dich verwechsel).

Du schaffst das
ich les mal bissel mit.

Iiiiiiiich? Ach waaaaas.... wie kommst du denn darauf?

Aber willkommen

@Engelchen: einfach in der Wohnung zusammenbauen vielleicht? ich hab das schon gebracht, unsere Elektrosense auf dem Sofa und dem Esstisch zu montieren, weils geregnet hat

mal gucken dann müsst ichs erstmal ins 2. OG schleppen

Zitat von Engelchen1711:

mal gucken dann müsst ichs erstmal ins 2. OG schleppen

Hast du halt gleich sport dabei

"Frühstück"

Normalerweise wäre der Becher jetzt mit Milchkaffee gefüllt *hust* aber ich muss noch ne stunde warten u.U. gibt nen Mini-Kaffee mit 75ml milch... das wäre unter 50 kcal und würde den Fastenmodus nicht unterbrechen... aber das ist unbefriedigend... also hab ich die Wahl zwischen einem "Naja ok-becher" und warten

Edit: Frühstück!

Mein Mann hat Chiabrötchen mitgebracht.... schande, sind die lecker
Jetzt hätte ich gern noch nen Pott Kaffee olle sucht...

Das sieht ja super lecker aus.

Sportliste
01.07.16 - Shred Lvl 1 - 1
02.07.16 - Shred Lvl 2 - 1

Zitat von PalumPalum:

Das sieht ja super lecker aus.

War es auch... genauso wie das Mittag am Abend... da aber mein Handy noch im Auto liegt, hab ich kein Bild gemacht war aber eh "nur" Kohlrabi und Blumenkohl in Soße mit Kroketten... also voll unspektakulär

Zitat von TweeDwargen:

Zitat von PalumPalum:

Das sieht ja super lecker aus.

War es auch... genauso wie das Mittag am Abend... da aber mein Handy noch im Auto liegt, hab ich kein Bild gemacht war aber eh "nur" Kohlrabi und Blumenkohl in Soße mit Kroketten... also voll unspektakulär

Klingt aber trotzdem gut, ich mag ja so "bodenständige" Gerichte sehr gerne.
Nur die Kroketten hätte ich wohl gegen Kartoffeln getauscht, also nicht wegen dem Geschmack, sondern Nährstoffen, Kalorien und so

Mehr gabs aber nicht zu Essen?
Klingt ja sehr motiviert bei dir, super!

Zitat von PalumPalum:

Zitat von TweeDwargen:

Zitat von PalumPalum:

Das sieht ja super lecker aus.

War es auch... genauso wie das Mittag am Abend... da aber mein Handy noch im Auto liegt, hab ich kein Bild gemacht war aber eh "nur" Kohlrabi und Blumenkohl in Soße mit Kroketten... also voll unspektakulär

Klingt aber trotzdem gut, ich mag ja so "bodenständige" Gerichte sehr gerne.
Nur die Kroketten hätte ich wohl gegen Kartoffeln getauscht, also nicht wegen dem Geschmack, sondern Nährstoffen, Kalorien und so

Mehr gabs aber nicht zu Essen?
Klingt ja sehr motiviert bei dir, super!

Haha... an einem Samstag? Danke für das Kompliment... aber das wär dann doch untypisch für mich
nene... Samstag ist ja irgendwie ne art cheatday oder so... ich schreib mal Tagebuch... klingt gleich gar nicht mehr so motiviert

Powerplan-Tagebuch

02.07.16 - Tag 2

Frühstück: Tee zum Überbrücken bis 9 Uhr habe beim schmieren der Nutellabrote für die twee lütten dwargen widerstanden und auch dem verführerisch duftenden Kaffee
Ab 9 gab es dann einen grooooooßen Milchkaffee und ein Chiabrötchen mit Frischkäse, Mozzarella, Tomaten und Basilikum.
Mittag: ist ausgefallen
Snacks: insgesamt 3 Eis... eines direkt nach dem Besuch der Eisfabrik (Werksverkauf ), eines als unsere Geschwister ihren Hund abgeholt haben und eines nach dem Sport
Chips zum Fußball, 1-3 Happen von den Rosinenbrötchen der Jungs
Abendbrot: Blumekohl und Kohlrabi in Soße und dazu Kroketten

Getrunken habe ich bis zum Abend 1800mL, davon 1000mL Wasser und ungesüßten Tee. Den Rest des Abends gibt's zum Fußballspiel Bier-Cola (zero)

Wellness: ein ausgiebiges Bad mit Melisse, Gesichtsmasken, Peeling usw.

Sport: Shred Lvl 2 und 2 Stunden lang Felsenbirnen auf dem Spielplatz pflücken

Schlaf: keine Ahnung, wann ich ins Bett komme... Hauptsache, ich darf morgen ausschlafen

Fazit: Überbrücken heut morgen ging gut... ich habe leichten Muskelkater in den Oberschenkeln und im unteren Bauch... harmlos... weiß ja, wie Shred sonst wirkt

Zitat von TweeDwargen:

Zitat von Engelchen1711:

mal gucken dann müsst ichs erstmal ins 2. OG schleppen

Hast du halt gleich sport dabei

hab vorhin grad n dezenten Hinweis in Richtung Mann geschmissen

Meine Freundin fragte nämlich grad an ob wir nächsten Samstag ne Tour machen wollen

Kriegt er die Woche noch hin meint er ... naja mal gucken.

Zitat von Engelchen1711:

Zitat von TweeDwargen:

Zitat von Engelchen1711:

mal gucken dann müsst ichs erstmal ins 2. OG schleppen

Hast du halt gleich sport dabei

hab vorhin grad n dezenten Hinweis in Richtung Mann geschmissen

Meine Freundin fragte nämlich grad an ob wir nächsten Samstag ne Tour machen wollen

Kriegt er die Woche noch hin meint er ... naja mal gucken.

Ich drück dir die Daumen
hier siehts so aus, als könnte ich auf lange sicht radfahren abschreiben was ein mistwetter