Zitat von Sanny78:

Vorschlag:

Challenge 40 - Schoki & Sport
1. Halte dich an dein Programm
2. Gönne Dir täglich eine Portion Süsses
3. a) 40 min spazieren oder
b) 20 min Sport oder
c) Übungen wie von dir beschrieben...

So???

Vorschlag:

Challenge 40 - Schoki & Sport
1. Halte dich an dein Programm
2. Gönne Dir täglich eine Portion Süsses
3. a) 40 min spazieren oder
b) 20 min Sport oder
c) eine Übung deiner Wahl 2x 20 Wiederholungen

Alle Einverstanden?

Challenge 40 - Schoki & Sport
1. Halte dich an dein Programm
2. Gönne Dir täglich eine Portion Süsses
3. a) 40 min spazieren oder
b) 20 min Sport oder
c) eine Übung deiner Wahl 2x 20 Wiederholungen

Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Fuzzle
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Halessia
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Lila kommt gerade zu nix
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Sanny
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Tani77 nimmt sich eine Auszeit
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Topo
*
Gestern gab es 60 Minuten Sport, 90 Minuten Spaziergang und ein KinderCountry.

Und warum ist das jetzt alles fett?

Challenge 40 - Schoki & Sport
1. Halte dich an dein Programm
2. Gönne Dir täglich eine Portion Süsses
3. a) 40 min spazieren oder
b) 20 min Sport oder
c) eine Übung deiner Wahl 2x 20 Wiederholungen

Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Fuzzle
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Halessia
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Lila kommt gerade zu nix
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Sanny
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Tani77 nimmt sich eine Auszeit
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Topo

Gestern war noch Urlaub.

Halessia, du hast bissl Code vergessen oder gelöscht.

Danke, Fuzzle, jetzt ist es hübsch.

Hallo Mädels,

ich geb auch mal wieder laut! Die letzte Woche war der Oberhorror, in voller Linie. Nachdem Milena wieder fit war, musste mein Papa schon wieder ins Krankenhaus. Gsd nur für 1 Tag, aber halt wieder Aufregung pur. Abnahmetechnisch war ich am Dienstag bei 64,0 Kilo und am Wiegetag wieder bei 65,2. Na ja, war ja auch Menstag. Schau mer mal was die Waage nächste Woche sagt.
Auf Arbeit steppt der Bär. Wir sind so oder so ständig am untersten Limit personaltechnisch. Na ja, was es dann bedeutet wenn einer Urlaub hat und dann noch einer krank ist muss ich euch nicht sagen.

So, deswegen letzte Woche war ich dann eben komplett noch rot, ich färb das nimmer nach und hoffe auf eine besser Woche!
Die Challenge kommt mir hierbei übrigens seeeeehr entgegen.

♫ Fuzzle
166 cm → 57 kg
18.08.: 73,4 Kilo
27.04.: 59,6 Kilo
03.05.: 59,4 Kilo
10.05.: 58,7 Kilo
♫ Halessia
169 cm → 66 kg
22.09.: 75,1 Kilo
27.04.: 69,8 Kilo
04.05.: 70,0 Kilo
11.05.: 69,7 Kilo
♫ Lila
168 cm → 65 kg
23.02.: 86,7 Kilo
01.03.: 86,3 Kilo
09.03.: 86,5 Kilo
16.03.: 86,7 Kilo
♫ Sanny
166 cm → 78 kg
23.02.: 86,8 Kilo
06.04.: 87,8 Kilo
27.04.: 87,4 Kilo
11.05.: 86,5 Kilo
♫ Tani77
172 cm → 62 kg
23.02.: 67,7 Kilo
02.03.: 67,5 Kilo
24.03.: 67,2 Kilo
08.04.: 67,5 Kilo
♫ Topo
164 cm → 60 kg
01.01.: 68,8 Kilo
19.04.: 64,4 Kilo
03.05.: 64,5 Kilo
10.05.: 65,2 Kilo

Challenge 40 - Schoki & Sport
1. Halte dich an dein Programm
2. Gönne Dir täglich eine Portion Süsses
3. a) 40 min spazieren oder
b) 20 min Sport oder
c) eine Übung deiner Wahl 2x 20 Wiederholungen

Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Fuzzle
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Halessia
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Lila kommt gerade zu nix
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Sanny
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Tani77 nimmt sich eine Auszeit
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Topo

Bin heute mit Heiko mit geradelt. Heisst er ist gejoggt. 40 Minuten Fahrrad fahren und das auch noch im vollen Regenschauer!

Hallo Mädels.....
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....habe beim stöbern euren Thread entdeckt und würde gerne bei euch mitmachen.... solltet ihr also noch ein Plätzchen für mich frei haben, dann würde ich dieses gern besetzen....
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ich erzähl euch mal bisl was von mir....
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Ich heiße Manu, bin seit kurzen ne 3-fach Mami uns will jetzt in der Elternzeit mein Startgewicht von vor der Schwangerschaft wieder zrückbekommen...
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Habe 2012 schonmal 14 kg mit WW abgenommen und daher habe ich mich jetzt wieder dort angemeldet, denn meine erneute Schwangerschaft hat mir wieder viele, viele Pfunde gebracht....

Huhu Manu, hab deine Geschichte immer mitgelesen.

Jaja ich komm auch mal wieder aus meinem Loch gekrochen *zu Fuzzle schiel*

Manu, ich würd mich freuen

Lila, alte Felge Was machst du so? Wie geht es dir?

Challenge 40 - Schoki & Sport
1. Halte dich an dein Programm
2. Gönne Dir täglich eine Portion Süsses
3. a) 40 min spazieren oder
b) 20 min Sport oder
c) eine Übung deiner Wahl 2x 20 Wiederholungen

Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Fuzzle
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Halessia
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Lila kommt gerade zu nix
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Sanny
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Tani77 nimmt sich eine Auszeit
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Topo

Biberkacke, ich hab gestern den Sport vergessen. Da ich grippetechnisch flach liege, fällt Laufen aus, aber ne Übung hätte ich schon noch gepackt.
Aber leider ist Martha auch krank und schläft extrem bescheiden, da hab ich es gestern Abend echt vergessen... Mannoooo, ich wollte doch mal wieder Grün sein

Zitat von Fuzzle:

Manu, ich würd mich freuen

Lila, alte Felge Was machst du so? Wie geht es dir?

Ich dümpel so vor mich hin und komm nicht klar wa!?!
Es wird immer und immer schlimmer....ich bin mal mit 83 kg gestartet, die sehe ich jetzt herbei. Nicht schön.